Senaste kommentarerna i forumet

Fredag idag. Innan hade det varit givet att dricka uppåt en flaska vin idag. Har inte bestämt mig än om jag ska dricka nåt litet eller inte alls. Och bara den känslan ger frihet. Jag gör som jag vill. Jag måste inte nåt. Kanske som du sa Soffi, jag kanske lurar mig själv men då kanske man själv måste komma dit o inse det: hoppas på en bra o härlig fredag o en pigg lördagsmorgon. Hur ser era fredagar ut?

Det spelar ingen roll hjärtat.
Jag är ju ny också... igen ?
Tack för stödjande ord.
Jag har suttit och läst så mycket i forumet senaste dagarna och känner mig otroligt motiverad till att sluta!

Jag har lagt fram korten på bordet till min sambo med, och han visste ju redan, men han har inte sagt något.

Tror han känner sig lättad.

Han visste precis var mina ”vingömmor” fanns.

I tvättkorgen, badrumsskåpet - längst in...
Underklädeslådan i sovrummet....

- varför har du inte sagt något till mig under alla år?
Frågade jag då... och han berättade att han var rädd att jag skulle bli arg och lämna honom???

Känns skönt att ha berättat.
Nästa vecka har han tagit ledigt några dar för att vara hemma med mig.

Vilken kille. ❤️

Åhh, vad jag känner igen mig i det där planerandet. Hur mycket kraft och energi man lägger på det. Men visst är det härligt att slippa. Jag har dock valt att sluta räkna dagar för min egen skull. Jag har nu landat i ett lugn, att jag inte vill dricka alls. Det känns bra. Bra att du har en terapeut. Skulle jag också behöva tror jag. Jag önskar dig stort lycka till, du är jätte-, jätteduktig! Ha det bra och njut av nykterheten. Den kommer göra oss fria.

Åhh, vad jag känner igen mig i det där planerandet. Hur mycket kraft och energi man lägger på det. Men visst är det härligt att slippa. Jag har dock valt att sluta räkna dagar för min egen skull. Jag har nu landat i ett lugn, att jag inte vill dricka alls. Det känns bra. Bra att du har en terapeut. Skulle jag också behöva tror jag. Jag önskar dig stort lycka till, du är jätte-, jätteduktig! Ha det bra och njut av nykterheten. Den kommer göra oss fria.

Jag har druckit ganska stora mängder i flera år, men inte på det här sättet.
Fattar inte hur det kunde spåra ur så fatalt den här sommaren!
Just nu ligger jag på ca en halv bib om dagen.

Igår tänkte jag ta det lugnt....
Men det spårade ju ur helt innan det var färdigt och jag somnade i en solstol på balkongen.

Men idag är en ny dag!
Vinfrukost här... javisst!

Jag måste klara det här nu.
Vågar inte sluta tvärt med A eftersom jag druckit så mycket varje dag sista tiden.

Men idag har jag satt upp ett mål.
Två glas vin före 12 två glas vin efter.
Och ett till kvällen.
Ska hålla det!
Det har jag bestämt mig för.

Det värsta är att jag ser bolagsskylten från min balkong!

Det är så lätt att bara slinka in...

Har nu åtta helnyktra dagar bakom mig, på väg mot min nionde :-).
Idag är en sådan där dag som brukar vara skitjobbig! Jag kommer att komma hem sent ikväll och ska upp och jobba tidigt imorgon. Ett schema som ger väldigt litet utrymme för att dricka alltså. Redan vid frukost brukar hjärnan gå igång med diskussioner och beräkningar; hmm två glas kan jag ju ta helt utan risk, kanske kan jag ta tre? Kan jag hitta på en bra ursäkt för att smita hem tidigare? Då kan jag ju dricka tre glas utan problem! Får se till att hinna förbi systemet också, kanske mellan de där mötena... Och så vidare, och så vidare i rundgång hela dagen :-/. På kvällen är jag jättestressad att komma hem så fort som möjligt och hjärnan går i spinn, tar första glaset fortfarande med jackan på - måste få lite lugn och avkoppling!
Idag känner jag mig lugn, behöver inte räkna, behöver inte diskutera med mig själv, behöver inte planera och stressa. Jag ska ju inte dricka något :-).
Tänk, de finns de som tror att en som dricker inte har någon karaktär utan bara följer minsta motståndets lag av ren lathet. -De har ingen aaaning om hur mycket jobb och energi en alkis lägger på att planera och dölja sitt drickande!! Det är inte bara alkoholen som gör att man blir helt slut....
Ska till psykoterapeuten idag också, känns bra :-). Vet att jag nog har haft det lite för lätt att låta bli flaskan den här första veckan, även om jag mådde skit de första dagarna. Så jag suger åt mig all hjälp jag kan få och samlar på mig kraft och strategier för att orka drämma till ordentligt med släggan när djävulen kommer. Hoppas att det kan hjälpa mig.
Ha en bra dag, allihop här!

Jag la in mig på behandlingshem i somras, 5 veckor, och det var precis detta vi gjorde där. Schemalagd mindfulness, träning, bra kost, utbildning. Det hjälper enormt mycket att veta vad som händer i hjärnan när jag får vissa tankar! Jag har aldrig accepterat att man bara vaknar en dag och är alkoholist, men nu förstår jag hela den röda tråden och kan se det hela som ett beteendeproblem.

Har satsat på både den fysiska och mentala hälsan (gått ner 10kg på 2 månader), lämnat det som inte är bra (ett 11år långt förhållande) och har börjat fokusera mer på mig själv.

Jag ska kolla in dina förslag på ljudböcker och även ta mig till ett AA- möte så snart som möjligt! Går i eftervård en gång i veckan, men tyvärr tycker jag inte att den ger så mycket. Tack för ditt inlägg!

Nyhetsmorgon: Moderater vill ha söndagsöppet på Systembolaget!!!!
Hur dumma och egotrippade kan folk bli!!!???
Grrr?

Härligt jobbat. Jag är också så där hög på min nykterhet som jag ser i ditt senaste inlägg. Härligt! ❤️

När jag vaknat kände jag mig ledsen och nere, så jag satt mig ner och skrev upp dumma saker jag gjort på fyllan, ochvsen skrev jag en lista med positiva saker med att vara nykter.
Min positiva lista blev faktiskt fylld med saker, och jag kände mig betydligt gladare efter jag gjort den där listan.
I helgen ska jag återigen på bio med barnen, får se om vi hinner bowla också.
Igår kväll städade jag nedervåningen så att det ska vara fint inför helgen, och imorgon blir det äntligen sovmorgon.
Ha en fin fredag...och kom ihåg att ta en dag i taget.

När jag vaknat kände jag mig ledsen och nere, så jag satt mig ner och skrev upp dumma saker jag gjort på fyllan, ochvsen skrev jag en lista med positiva saker med att vara nykter.
Min positiva lista blev faktiskt fylld med saker, och jag kände mig betydligt gladare efter jag gjort den där listan.
I helgen ska jag återigen på bio med barnen, får se om vi hinner bowla också.
Igår kväll städade jag nedervåningen så att det ska vara fint inför helgen, och imorgon blir det äntligen sovmorgon.
Ha en fin fredag...och kom ihåg att ta en dag i taget.

Det känns verkligen så?

Det känns verkligen så?

Grattis till dina dagar och hoppas du skall trivas, hitta stöd här ??❤️

I dag känns det spännande att bryta möstret
Känns viktigt inte göra som vanligt och handla en kasse öl å scumpa å åka hem och korka upp min fru ska slippa uppleva en man som är full och somnar i soffan

Nehej, jag får tydligen ingen ostörd nattro idag heller. Det ordnar sig nog när vi kommer till Grekland. Vi flyger tidigt på lördag så idag måste jag packa. Känner mig helt odisiplinerad. Har varit så uppe i mitt känsloliv att allt annat fått ge vika. Det blir bra att komma bort och byta miljö och få distans till allting ett tag. Tyvärr kan man inte resa bort från sig själv. ?️

Åh så många vinfrukostar jag hade på slutet. Jag var också hemma en period för att vila upp mig. Men vinet tog över hela dygnet istöllet. Det är sjukt svårt att sluta/bryta själv. Vad skulle hända om du sökte vård och var ärlig? Tex brythjälp på beroendeakut/mottagning?
Hur mkt, ofta o länge har du druckit?
Det går att må bra och leva utan a. Heja dig

Det är så sjukt att lösa hur lika det är för många. Den första tiden ni ör inne i nu var fruktansvärd för mig. Slutade med att jag gav upp helt, tog hjälp av sjukvården och för mig tror jag det räddade mitt liv.
Det sjuka med min (vågar inte skriva våra, men verkar ju som beroendehjärnor funkar väldigt lika) hjärna var att efter 20 vita dagar förnekar hjärnan att det verkligen var så farligt och så trillade jag tillbaka igen. Gång efter gång och det blev bara värre och värre.
Så om du tänkt tanken redan att be om hjälp, be om hjälp nu direkt så kanske du slipper luras av din hjärna om några veckor när abstinens lagt sig?
Lider med dig/er. Hatar abstinensfasen. Men det blir bättre, för mig tog det 3 veckor innan det blev ok. 5 dagar innan det värsta helvetet gick över. Men jag var i riktigt dåligt skick.

Jag har just läst ut omtalade boken "Steg in i livet" av Keith Miller. Det är en recovery bok med tolvstegsprogrammet för Anonyma Syndare. Vad menar han då med "syndare"? Jo, vi som placerat vårt ego i centrum för vårt liv istället för vår Högre Makt. Vi försöker styra och ställa människor och förhållanden omkring oss som vårt ego tycker sig veta bäst om istället för att överlåta oss till Guds vilja. Mycket praktisk och läsvärd bok.

Ikväll har jag varit på dubbla möten. Min vän, eller ska jag kalla honom för "f d vän" var inte där. Jag förstår verkligen varför man ska skaffa sig en sponsor utav samma kön. Nu var ju han inte min sponsor utan mer mentor/vän men att en eller båda parter fattar tycke för varandra är ju inte att rekommendera som ny-nykter. Det känns som om han är lite arg på mig. Han höll verkligen distans igår. Jag tycker att han borde visa lite mer ödmjukhet och förståelse. Men jag vet ju att det inte han som person som får mig att känna såhär utan känslan som väcktes inuti mig. Hoppas jag slipper vakna inatt igen. ?

Idag har inte varit en dag som de andra full med tacksamhet och lättnad i kroppen. Hade någon gett mig en flaska vin idag hade jag glatt druckit. Jag lider av en allvarligare form av pms -pmds vilket gör att jag mår fruktansvärt dåligt under den tiden i månaden. Som jag skrev tidigare är det som att ramla ned i ett svart hål. Jag vet också sedan tidigare att jag dricker mer och oftare den här tiden. Vem vet, kanske jag inte ens haft alkoholproblem om detta inte fanns? Jag vet inte.

Iallafall, imorgon blir en kamp, fredag och dåligt mående på samma gång. Fast forumet hjälper så himla mycket. När jag skrev om mitt dåliga mående och hur jag ville dricka så gav Soffi så bra råd här ovan (läs, det kanske kan hjälpa dig också).

Hur som helst, idag har jag i alla fall varit nykter. Det börjar närma sig två veckor, något jag ogärna vill sumpa.

Grattis till dina dagar??❤️

Vet inte om det är styrka, har mer bara gett upp. Har provat allt själv, försökt vara stark. ”En Karl reder sig själv” osv.
Nu orkade ja inte mer. Blev inspirerad av alkispodden, som beskrev mer eller mindre att jag nått botten.
Men jag känner mig lite stolt över modet. Ju mer jag pratar om min situation, desto lättare blir det (bryter inte ihop hela tiden nu i alla fall)

Nu börjar den verkliga striden och uppbyggnaden av mig själv.

Tack för att ni finns på forumet, varje kommentar betyder mycket för mig.

Ja du... Om man säger såhär... Jag tror att jag kan dricka ibland. Men jag VET att jag tror fel. Kryptiskt va ? Det var just pga detta velande fram och tillbaka med ”hur stora problem har jag på riktigt?” som fick mig att till slut ge blanka f-n i om jag ”kan” eller ”vill” dricka eller inte. Oavsett väljer jag att inte dricka. Jag är nog helt enkelt för lat för att lägga mer tankekraft eller effort på att övertala mig själv om vare sig det ena eller det andra...

Känner likadant Fenix! Dag 2 nu och mår så jäv... dåligt så man undrar om det är värt det! Idag ska jag iaf fixa det så får jag se hur morgondagen blir!

Välkommen till ett fantastiskt forum! Nej, många tror som du. Jag är dock av en annan åsikt. Har man letat sig hit har man oftast skäl till det och för de allra flesta finns inget allternativ än att sluta helt och för all framtid. Vanligt förekommande diskussion. Självklart finns det undantag och det enda jag med säkerhet vet är att jag är inte det!
/M