Senaste kommentarerna i forumet

Tack, du har helt rätt. Ska inte köra några dumma dryckesrace för sådant. Ska jag dricka ska det vara för att jag vill och inte för att jag är förbannad. Känns bättre nu iallafall och hoppas och satsar på att vara nykter ikväll.

Försöker fortfarande sluta med a. Dricker sprit o vin dagligen sedan 20 år, nu har drt eskalerat. Flera försök har gått åt pipan, tvungen att besöka bolaget efter jobbet. Tycker att livet är tomt och innehållslöst, a hjälper att döva tristessen.
Är nu inne på 2 a nyktra dagen och undrar ska man få sån här feber o huvudvärk? Och ont i ögonen, men det beror väl på febern. Vill bara ligga kvar i sängen lediga dagar, men blir stressad av det, vet ju att jag har mycket att göra i hemmet och att jag behöver luft.
Det blir dåligt med mat, orkar inte laga och orkar inte äta.
Blir skrämd när jag ser hur länge ni som skriver här måste kämpa för att inte dricka

Är hon anledningen till varför du dricker? Eller blir det bara en orsak av kanske flera.
Lat - ja det kan man ju vara och förändra till det bättre.
Att bli kallad värdelös - det är hemskt och inte sant. Så säger man inte oavsett hur arg man är. Förstår att du blir ledsen och tappar modet - men låt inte hon bli anledningen till att du förstör det du uppnått hittills.
Håll dej på banan.

Tack för ditt meddelande Sofia.

Rutiner jag ändrat, bara några dagar än, är att äta mycket tidigare. Normalt brukar vi inte äta förrens ungarna gått och lagt sig, frugan framför teven och jag i köket. Det ger mig möjlighet att dricka ifred. Det gör även att jag är völdigt hungrig fram till jag äter och det innebör mycket kalorier från dryck och skräpmat. Detta kommer inte hålla för frugan då hon har sina egna problem, men jag kommer försöka satsa på detta. Det ger även tid över på kvällen efter att jag ätit, har jag väl ätit så är suget alltid borta.

Mitt största problem kvarstår dock och vad jag än gör så kommer jag inte ifrån det. Min fru kan inte hantera stress, är kontrollfreak och perfektionist. Detta leder till att hon konstant bråkar och skriker. Vi kom överens om att hon måste skärpa sig och att jag skärper mig med drickandet, men hon har redan haft flertalet utbrott. Det jobbiga är att nör jag är nykter hanterar jag det inte, eller jo det gör jag men jag föraktar henne. Jag försöker gång på gång förklara att hon måste skörpa sig men det är tydligen bara jag som överreagerar, men att bli kallar lat och värdelös tycker jag sjölv inte är särskilt kul. Jaja, få se var detta leder som sagt. Kanske dricker ikväll, hoppas verkligen inte, men igen efter hennes senaste utbrott är jag mentalt nere på botten igen.

Hej JoYo! Det låter som att du har en mental öppning för att kanske dricka ikväll, men samtidigt så arbetar du också förebyggande under dagen - du tänker minimera stressen under dagen för att ta bort en riskfaktor för att dricka. Verkligen en klok plan! Det går ju att skjuta på tankarna på om du ska dricka eller inte, en stund i taget. En strategi som fungerar för en del är att vänta 15-20 minuter när man känner ett sug att dricka, att ge sig själv lite betänketid.
Varma hälsningar med hopp om en skön helg!
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Hej Hel! Ditt senaste inlägg andas besvikelse och självförebråelser. Inte konstigt, du hade önskat att kunna lägga ännu en nykter dag bakom dig och nu blev det inte så. Däremot går det ju också att se det utifrån andra perspektiv - du kanske hade druckit mer än tre glas om du inte hade den viljan som du ändå har att göra en stor förändring? Kanske är det inte just den riktigt sanna viljan som saknas, utan alternativa strategier för att hantera stressiga situationer t.ex.? Man kan ju också se det här tillfället som en chans att lära, om t.ex. just stress är en trigger för dig att dricka, så är ju det något väldigt bra att vara medveten om för att minimera framtida risker. Hur tänker du kring det?
Varma hälsningar med hopp om en lugnare helg!
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Jaha... fredag... igår kväll var suget starkt och jag bestämde mig för att dricka ikväll...
Imorse vaknade jag så glad över att må bra! Nykter.
Ikväll ska mannen ut på AW. Jag och barnen ska ha fredagsmys. Jag vill inte smyga undan alkohol. Är rädd för stressen som kommer när kvällen närmar sig. Alko-stressen.
Men känslan att övervinna kvällarna och vakna pigg på morgonen är oslagbar. Tänk om jag vinner ikväll? Jag orkar inte tänka på det just nu. Ska inte stressa under dagen för att inte ha en orsak till drickandet.

Dagen som började så bra igår slutade med 3 glas vin. Kände att texten förlorade sin positiva och kraftfulla verkan vartefter dagen gick. Stressad av förberedelser inför helgen. Så jävla ynkligt!
Jag har verkligen inte fått fatt på den riktigt sanna viljan än, ger ju upp direkt, hur många löften jag än givit. Tomma löften. Är så besviken på mig själv idag.

Hahaha, det är ju fascinerande att min ton hördes i det jag skrev. Jag var bestämd mycket riktigt när jag skrev till dig - skönt att du tog det rätt.
Om man inte håller på att diskutera så himlarns mycket med sig själv hela tiden utan för det enda argumentet som vi faktiskt kan förhålla oss sanna till så blir det 7 resor enklare:
- Aldrig det första glaset.
Om det aldrig blir första glaset slipper vi en mängd påföljder, bland annat:
• ångest
• när vi ska kunna tänka oss sluta, ”bara ett glas till” finns inte då
• minnesluckor
• bakfylla
• skadade inre organ + hjärna
• sabbade relationer
Listan kan göras lång!

Beträffande dina sk vänner. Du funderar helt sunt och adekvat på den punkten. Hade det varit mina så hade jag strukit dom dag 1 från min lista.
Vet dom om att du kämpar mot alkoholen i din sjukdom?!
Deras resonemang låter heeeeelt kefft to be honest.
Omge dig med personer som stöttar dig i detta, ingenting annat kommer att ha någon betydelse framöver om du ska klara av det här. Våga vara öppen och ärlig men va det med den du har förtroende för så det inte blir fel.

Ta hand om dig!
Mod och styrka!
/Dee

Helt rätt.
Min man sa; Det är väl roligt att umgås !
Jag sa; Nä det.är det inte!
Se skrattade vi ihop. Vi är verkligen olika. Å det är bra. Han umgås och jag gör det inte.

Det är.väl rättan tid....
Allhelgonahelg...ljuständning för alla dem som vi saknar å älskar.
Min pappa saknar jag mest...helnykterist...pommac på nyår. Allt du vill kan du..var hans måtto. Oj vilka bra saker han åstadkom.
Farmor ...ingen sprit här inte...sagor och hemvävt...å tid för mig.
Att se tillbaka är viktigt för framtiden.

Jag har bestämt mig.
Om inte mina så kallade vänner kan acceptera att jag är nykter. Och gör det jobbigt för mig och pressar psykiskt. De tjatar ju inte men ja.. Jag märker tydligt att de inte är glada.
Om de inte kan acceptera det. Att jag avstår. Om det ska bli stelt. Avigt. Då avstår jag även deras vänskap i nuläget.

Så var det bestämt. Jag kommer inte att gå på några tillställningar som inte välkomnar mig som vanligt bara för att jag är nykter.

Jag kommer inte lägga mer energi på att förklara varför jag är nykter till samma personer.

Jag kommer inte att fokusera på deras liv eller mående alls i nuläget.

Jag kommer inte utsätta mig själv för denna prövning.

Jag väljer mig själv. Jag väljer min familj och mitt mående. Jag väljer livet.

Introduktion till Livsstegen nästa vecka samt Sinnesromässa i samma kyrka. Så himla fint. ?

En fin dag utan alkoholsug eller tankar runt omkring detta gift.
Så lugnt och skönt det är att slippa tänka på det.
Fast till helgen blir det födelsedagskalas på krogen och då gäller det att inte tro att det går att ta pyttelite.... nej nej!
Vill så gärna fixa detta...
Det gör jag också?

Kramar
???

Hej Nystart, vad gott att läsa dina senaste inlägg. Du känns väldigt målmedveten och redo att göra en förändring nu, för att bli av med den långvariga hostan och för att gå ner i vikt. Du vet inte om du kommer att kunna dricka igen eller om du ens vill och du vet inte vad slutmålet är, men just nu har du väldigt klart för dig hur du vill göra framåt. Berätta gärna mer om vilka rutiner och saker du vill ändra på, som kan bli hjälpsamma för dig - om du vill! Jag tänker att det säkert kan vara till hjälp även för andra.
Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Det blir nog en hel del påminnelser om träffen och pepp inför den när det börjar närma sig februari. Det går ju också bra att anmäla sig redan nu! Det ska bli så roligt att träffa er alla som kan och vill komma, nya som gamla på forumet, er som har varit med tidigare och er som kommer för första gången. Det är ni forumanvändare som gör både forumet och de här träffarna till de härliga mötesplatser som de är.
Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Välkommen till forumet?!
Och du har valt forumet, som heter förändra sitt drickande, så du är ju på rätt plats ?! Det finns flera som du här, som vill kunna skära ner. Kunna ta de där 2-3 glasen och that's it! Tyvärr är vi en hel klunga som provat detta, kanske fixat det ett tag, för att sedan falla tillbaka i mer och mer och där blackouts är en av de fruktansvärda konsekvenser som medföljer..
Såklart, hade vi nog de allra flesta här velat kunna dricka måttligt och en del kanske kan klara det. För min del orkar jag bara inte, likt detgårbättre, att ständigt vara i det förhållandet till alkohol. Bättre bara sluta helt och så behöver man inte förhandla med sig själv ständigt och jämnt. Med detta sagt, är det ju allt annat än enkelt..men det bästa för att bryta ett beroende.
Precis som du fått erfara med rökningen, så har det bästa varit att sluta helt. Kan du föreställa dig klara av att röka säg 3 cig om dagen och att hålla dig till det under år som går. Alkohol är en drog på samma sätt som nikotinet, den gör det med hjärnan att vi "behöver" mer och mer. Nu har du ju fixat att sluta röka och du lyckas hålla gränserna när det kommer till mat, det är fantastiskt bra gjort?! Kanske du är en av få, som kan klara av att hitta tillbaka till en slags måttlighet!
Oavsett vad du kommer fram till, så känn dig varmt välkommen ?!
Och lyckönskningar på din resa?!
Kram
/Fibblan ?.

Ska inte räkna dagar då jag inte vet vad slutmålet är, men första målet är att bli av med hostan och sedan att gå ner under en vikt jag satt. Har många saker och rutiner att ändra på som jag tror kommer hjälpa. Jag kommer iallafall inte tillåta mig gå tillbaka till att dricka starksprit och att pimpla hemma eller på hotellrum ensam. Även om jag inte räknar så är det iallafall 4 dagar helnykter nu.

Att begränsa sig i nyktert tillstånd är mycket enklare än i ett alkoholrus. Då släpper man ju automatiskt på det hela och vill ha ett glas till.

Sen är det en kamp även i nyktert tillstånd men i relation mycket enklare!

Så jag kommer gärna. Gud vad spännande att få ett ansikte på alla förbannat smarta människor som skriver här inne! Och er på andra sidan såklart ??

(Det kommer komma en påminnelse när det närmar sig right? mvh guldfisk)

Usch, ja..känner så väl igen det..?. Och nu när det går lite bättre med att avhålla mig från alkohol, så har jag börjat med nikotinet igen.. suck. Det här med summan av lasterna..?..
Men jag vögrar! Jag ska fan visa mig själv att jag ska klara av livet utan destruktiva snuttefiltar..?! Det finns ju de bra och sunda snuttefiltarna också, men såklart ingen som så instant gör tricket som de artificiella drogerna. Nu mera betraktar jag alla substanser som kickar igång belöningscentrat, som genvägar som sedermera blir senvägar..(alkohol,nikotin, socker - några andra "droger" har jag aldrig provat, men lovar jag skulle bli hooked på dem också, fortare än kvickt..).

Vi har ju triggat och felställt kroppens naturliga system, under ett bra tag.. Vi får ge oss lite förståelse för att det inte är så enkelt att bryta då..
Jag försöker jag va snäll mot mig.. Allt på en gång kan bli övermäktigt.. samtidigt som det irriterar mig ngt kopiöst att jag inte upplever mig klara av livet utan dåliga "tillsatser" läs; droger för det är vad det är..?!
Men det ska gå!
Vi ska klara det här Wasabi?!

(Igår tog jag ett varmt bad..det är ett skämt att påstå att det i stunden hjälper mot ångest på det sätt som alkohol eller för den del nikotinet kan lindra, men i det långa loppet (!)
- ju mer vi fortsätter avhålla oss och hjärnan får sin chans till tillfrisknande, ju mer kommer kanske dessa mer sunda snuttefiltar, göra tricket..?! Vad vet jag, men jag ska leva länge nog för att kunna påstå att jag provat och gett det en ärlig chans!
Vi gör det tillsammans - upp på hästen ?!
Styrkekramar ??!
/Fibblan ?.

Exakt, utan tanke och planering så kan man ta ett glas om det finns tillgängligt hemma... antar att jag ville klara det ändå men det gick ju inte så bra.

Suger började redan på jobbet. Det pratades mycket om alkohol där. Förskönande som alltid och snabbt så formas tanken om att ”jag vill också dricka” vilket sedan leder till att jag dricker alkohol samma dag när jag kommer hem.

Jag måste se upp för fällor... vill jag verkligen sluta dricka? JA. Men det verkar nästan inte så. Tvivlet är där hela tiden - det är ju min snuttefilt mot ångesten...

...men berusad. Så slutade kvällen. Så mycket för min disciplin. Satt och doftade på vinet i en timme. Hade räckt med det.

Idag renoverar vi ett rum. Det är riktigt givande. Underbart att göra tillsammans med min man. Se hur det växer fram, planera och syssla.

Har nollkommanoll sug/lust att dricka. Finns kvar i flaskan från igår. Men nä.

Den stora frågan är: Vad gör jag med mitt liv?

Vad bra det går!
Och precis som du säger, varför inte fortsätta då?!
Det är givetvis upp till dig - Du har lyckats med det du förutsatte dig??!
Samtidigt, precis som du säger, så länge "alkisfasonerna" sitter i, så gör du bäst i att låta bli?!
Kör på - jag tror inte du kommer att ångra dig ännu en nykter dag/kväll..?!

Happy helvit ? Halloween ?
/Fibblan ?.

Jag varför lyckas jag inte hålla mig till två eller tre glas vin när jag lyckats sluta röka och hålla gränserna med mat? Shit den senaste tidens månadernas blackouts vill jag inte uppleva igen.
Min tröst är att det hänt hemma och att jag inte gjort bort mig och jag slipper skammen. Visst har jag blivit mer medveten och jobbar med att hitta min väg ut ur det här men misslyckanden känns så bittra.
Skulle behöva flera månaders helnykterhet nu vilket känns så svårt med tanke på alla helger.