Senaste kommentarerna i forumet

Vad härligt att det gick bra med middagen! Och himla hurtigt med långpromenad, borde kanske ta efter :)

Jag har nu varit nykter i 35 dagar! Jag tidigare i år varor nykter max en månad i stäck och sedan så sakteliga börjat komma in i gamla vanor, till en början kontrollerat och socialt accepterat drickande men förr eller senare blivit ordentligt full och fått blackouts med allt vad det innebär. Något som hjälpt mig att hålla mig nykter den här gången är att vara medveten om att det högst troligen kommer komma en dag när jag vill dricka förr eller senare. Jag går inte runt och intalar mig själv att det går sååå bra och att det är självklart att jag inte kommer känna sug nånsin. Tänker istället att ”förr eller senare kommer det kännas som en bra idé att dricka igen, hur gör jag då? Hur står jag emot?”. Hittills har det hindrat mig från att dricka på något konstigt sätt. Försöker också tänka att jag gör något positivt för mig själv genom att vara nykter, jag går inte miste om något. Kanske kan det här vara till hjälp för alla ni andra som också kämpar med att hålla er nyktra?

Var på en weekend nyligen i en stad där alkoholen flödar. Drack ingenting och kände mig inte sugen. En liten sorgsen känsla infann sig att inte kunna vara som alla andra men det kändes ändå bra. Kände mig säker i att det inte var värt det att dricka.

Till min fråga, ni som har erfarenhet, när kan det börja kännas jobbigt att vara nykter? Alltså tidsmässigt. Tyckte det var lite jobbigt efter ca En vecka men nu lättare igen

Kram på er

Hoppas att det är bra med dig Soffi :)

Hej Jempa123! Här har du en hormonlåg till! Jäklar vad grymma vi är ändå som fixar även jobbiga perioder utan alkohol. Har inte heller riktigt bestämt mig för hur livet ska se ut sen. Det som har hänt dock är att jag i början sv perioden läntade till dag 30, nu när jag är på dag 26 känner jag att det kvittar och fortsätter gärna nykterheten ett tag till. Det kändes som det behövdes ett break och uppvaknande.

26:e dagen men också tredje dagen med spänningshuvudvärk. Jag brukar inte ha ont i huvudet så ofta men led av migrän i många år förr. När jag tänker efter så växte migränen bort i ungefär samma period som jag började dricka mer. Obs, menar nu inte att alkohol är någon migränmedicin men på något sätt lät den mig stressa av och släppa ned axlarna. Sen får man ju huvudvärk av alkohol också så det är inte alls lysande. Insåg bara att jag måste hitta ett annat sätt att koppla av och stresshantera. Måste ha ett utsläpp för spänningar pga hatar innerligt att ha huvudvärk.

Men eller hur? Känner mig typ bakis..haha Nä, men jag tror det kommer :)

Ja att folk höjer ögonbrynen när man säger -Nej tack, det är bra idag...
Det är lite gråluddigt det där.

Jag tyckte det var svårast i början för att jag tror att jag gjorde en ”grej” av det faktiskt.
Jag hade en förväntan om att jag skulle få en massa frågor men så var det inte.
Trodde att jag behövde förklara mig varför jag inte ville ha.
Precis som jag tänkte igår!

Det räcker ju faktiskt att säga - Nej tack snälla, men det är bra.

Visst har jag fått frågor ofta av nån överförfriskad lustigkurre som ;
- Vaffan är du gravid eller?
- Vad har hänt med dig då?
- Värst vad du är pryd!

Jag brukar säga att, - Nämen jag är inte sugen på vin idag bara.

Det gick jättebra igår.
... Visst sneglade jag åt hållet där boxvinerna står... men jag knöt näven i fickan och tog två flaskor av vinet som jag vet passar bra till vilt.

Såsen blev som en dröm! ?
Men det var fruktansvärt att stå där och laga mat utan att smaka på vinet!
Dock tror jag att Campralen fungerar för när jag tänkte efter en gång till så skulle det bara kännas konstigt om jag drack.

Vid middagsbordet sedan så hade jag dukat med vinglas, men själv tog jag citronvatten.
.... ingen frågade varför.

Nu är det torsdag och långpromenad står på menyn!

...man tycker ju att man kunde belönas med lite energi när man håller sig nykter ? mem det kommer väl. Ha en fin torsdag!

Mått bättre eller är det fortfarande tungt? ?

...imorgonr det helg igen. Jag har jobbhelg så det blir helt ok att vara nykter. Tänker inte så mkt på alkohol just nu men har tankar då o då på att jag får dricka senare i livet ? har fortfarande inte bestämt mig hur jag ska göra. Första målet är en månad och på söndag är det 3 veckor så jag är på god väg. Denna vecka har varit jobbigt känslomässig, varit orolig o låg, iofs den tiden på månaden oxå så det hänger säkert ihop med hormoner. Ha en fin torsdag!

Det eller ej. Vaknade imorse o tänkte att klockan var 3 på natten som vanligt men nej hon var 0640. Alltså sovit i ett . Galet skönt o konstigt! Tack för pepp fibblan! Du är ju en av dem jag läst mest av hör inne? att få sitta med en kopp kaffe och känna sig lugn. Men ska träffa jobb idag för att gå genom strukturer som kommer underlätta lite för mig. Har haft alldeles för mycket på mina axlar. Lite nervöst men visst kommer jag fixa det utan för mycket ångsest?!? hoppas det. Ha en underbar dag. Även denna ska vara nykter? kram

Jag höll upp några dagar men sen sket det sig igen o vindrickandet fortsatte, bakis varje morgon.
Jag som kommit igång med träningen, jag som vill ändra mitt liv....men denna j-a alkohol.
Hur ska jag klara ett liv utan A
Usch vad allt känns kasst nu....ångest bakis svullen... o nu iväg för en ny stressig arbetsdag
?

Sitter och försöker vakna till så jag kan fara iväg på jobbet...ganska skönt att sitta en stund för dig själv i ett hus som är knäpptyst.
Jag märker tydligt att stress är en enormt stor trigger för mig...så fort livet börjar bli lite kaos så vaknar a-djävulen till.
Men jag måste jobba på att lära mig att ta mig an livet utan att rymma in i nån dimma...för bekymren kommer ändå att finnas kvar.
Idag ska jag börja i en grupp som ska lära sig just stresshantering....det hoppas jag ska bli lärorikt.
Och än hur det är så är jag tacksam för att jag fortfarande är nykter...och att jag vaknar med ett klart sinne☺

Tack för svaren. Jag drog iväg till Beroendecentrum och blev inlagd tack och lov. Blåste 1.77. Men svårigheter med sömnen nu.

Fått en uppgift att skriva ner prioriteringar i hur jag ska hålla mig nykter.

Men nu strulat försäkringskassan igen. Hux flux kom det inga pengar. Undrar om jag pratat med dom fyllan och sagt något olämpligt.

Nu följer jag i Per Holknekts fotspår.

Jag är ju i behov av hjälp och är beredd på att ta emot den hjälp jag kan få.

Åter igen tack för era fina kommentarer.

Har som du trubbel med sömnen..dag 3 bara så inte så konstigt men höll upp ca en månad för bara en vecka sedan och då var det samma issue..man får väl ge det tid bara..(?) Just nu är jag vaken pga av en mardröm,.men ska strax höra ett nytt försök när jag förstrött mig här lite..man ska ju inte plocka upp mobilen egentligen heller..men har i vart fall Night mode på.
Hursomhelst, ville bara titta inom och säga bra jobbat till dig☺️?! Och att det är så härligt att du redan känner dig betydligt gladare och redan lagt märke till de små positiva förändringarna som sker?!
Kram
/Fibblan ?

Anvönder detta lite som en dagbok. I em var jag lite lätt rastlös. Åt middag och gick en lång promenad med hunden. Har faktiskt fått mycket aptit tillbaka. När jag mår dåligt psykiskt så tappar jag tyvärr aptiten och den ångesten alkoholen gav så hjälpte det ju inte direkt! Äter kvöllsmacka varje kväll nu o ett stort glas mjölk. Gott. Tidigare ikväll tänkte jag att jag kommer ju inte komma till ro ikväll men nu sitter jag här med mitt citronvatten och är lugn. Gick förbi spegeln nyss som sa att bara efter 4dagar så ser jag piggare ut. Min hy har faktiskt redan börjat få lite lyster istället för att vara lite lätt rödflammig(vilket jag tolkat som känslig hy) jo eller hur. Vet ju såklart förklaringen till det. Inte konstigt jag haft torr hy !! Ska snart lägga mig med min sidekick hunden och lyssna till min sovmusik och hoppas jag kan sova mer än 3 timmar isträck. Godnatt till alla ni som kämpar. Ge det ett försök. Man tror inte att på så kort tid kan det hända så mycket psykiskt (framförallt för mig ) och fysiskt.Det är inte över än dock! Det vet jag. Kramar från en betydligt gladare själ?

Ja, ibland är det skönt att vända blad och vakna upp tilll en ny fräsch dag full av nya möjligheter ? Hoppas att du efter en god nattsömn får en dag utan motgångar och prövningar .. Kömpa på .. Du vet att det är värt det ?

Så. Himla. Trött! Men nykter :) Hörs imorgon forumet.

Idag har det varit kamp mot livet. Motgångar och prövningar från jag slog upp ögonen. Tufft tryck på jobbet, min annars trivsamma flyktpunkt från hemmets ekorrhjul. Idag kunde jag inte släppa jobbet vid hemgången, stressad över olösta saker och huvet kändes som en salong där ekot av alla dagens problem aldrig tycktes klinga av.
Handla mat på vägen hem, gäspade till tårar genom butiken och gick fram och tillbaka mellan hyllorna och kunde inte fokusera på vad jag letade efter.
Hemma försökte jag på ett vänligt sätt förklara att jag var helt slut i huvudet och behövde en stund för att återhämta mig. Informationen tycktes ändå inte göra sig förstådd, min sambo påminde mig genast om vårt pågående "stora projekt" som vi måste komma vidare med, det börjar bli ont om tid. Paniken steg inom mig och jag skonade familjen från sämre beteende genom att be om att få ta en promenad. Kom ut i knapt en timma med några stunder jogging för att få lite flås, mer press på mig själv hade jag inte mental ork till även om jag visste att jag kunde behövt det.
Tycktes ändå inte lyckas få helt stopp på allt eko men det var bättre. Hemma igen, något återhämtad försökte jag ge några svar och tankar på vårt kommande "stora projekt" för att visa att jag bryr mig och mer så fort jag orkar.
Efter middagen kände jag mig tom, slut som medmänniska. Fick läst en godnattsaga mellan mina två barn och känna deras helande närhet några minuter.
Nu vill jag vända blad på denna dagen och låta bli att grubbla på den uteblivna meningen med den.

Vad fint att du fick ett så bra bemötande hos läkaren. Så ska det ju förståss alltid vara, men alla verkar inte vara lika kompetenta.

Hm, rödvinssås, sån har jag gjort på matlagningsvin från mataffären. Märkte ingen skillnad, fast är iof ingen såskonässör..haha

Stör mig så på alkoholnormen, att det ska vara en grej att inte dricka. Skyll på medicinen om det känns lättast.

Var på kvällens möte. Satt bredvid min vän. Inte mer än så. ?

Kämpa vidare, så klarar du helgen också. Hurra! ????????

Råkade skriva i fel forum först.
Och tack för att jag får skriva här.
Behöver skriva av mig efter ett långt turbulent liv..
Min resa med beroendeproblem har jag lyckats spåra tillbaka i min hjärna, jag tjuvrökte första gången när jag var fyra, sen lärde hela byn dit vi flyttat från Sthlm tjuvröka när jag var sju..
Uppvuxen som skilsmässobarn (5 syskon), styvfarsan blev alkoholist tidigt, morfar likaså och mamma spelberoende. Dåliga odds när jag kraschar ett eget företag när jag är 23.
Nu har jag lyckats krascha 3 förhållanden pga alkohol, var av det senaste var som make (här var jag inte ensam om att ställa till det, dålig kombo bp2 + adhd med en alkoholberoende..)
Men jag är så trött på det här alkoholberondet, trots jag lovade mig själv att inte dricka bort en familj igen- lyckades jag ändå. Visst senaste hade psykiska problem, men jag kände mig stark ibörjan, sen föll jag igenom. Faan säger jag, jag hade vart gift med familj idag om jag inte drack. Imorgon blir det Maria med vart ända utredning jag kan komma på för mig själv- varför dricker JAG när jag vet det skadar mig på alla sätt....?
Varför gör man det...?

Och ja du bestämd...
Allt kan vända på en femöring!

Det läskiga är att dom hade inte möblerat om på Bolaget på över två år...
kroppen visste precis vart den skulle gå...
Först rakt fram... sedan till vänster... och sedan till vänster igen...
”Hugga” en dunk i farten och sedan till kassan.

För mig vände det på en helg och återfallet var ett faktum...

Och ja du bestämd...
Allt kan vända på en femöring!

Det läskiga är att dom hade inte möblerat om på Bolaget på över två år...
kroppen visste precis vart den skulle gå...
Först rakt fram... sedan till vänster... och sedan till vänster igen...
”Hugga” en dunk i farten och sedan till kassan.

För mig vände det på en helg och återfallet var ett faktum...