Senaste kommentarerna i forumet

Ja, vi är nog inte så jäkla värdelösa! Vi är värda att tycka om oss själva, det måste ju vara det primära vi behöver få bukt med! För att nå dit, tror jag, är att utesluta alkohol helt! Dag 10 Talien ?! Kram ?

Lokalisera vad det var som gjorde att du började dricka. Stress, flykt, ledsen, glad eller något annat? Det är där du måste dra i nödbromsen. Där du gör ett aktivt val. Ring någon du litar på när du vill dricka. Få reflektion och var beredd att ta konsekvenserna ifall du väljer att dricka.

Vad sker i korta perspektivet och vad kommer kunna hända i det långa perspektivet? Är du efter det beredd att snurra kulan är det bara att köra. Annars försök ersätt det med en promenad t ex.

Dag 2 klockar vi in idag o färden går vidare ?är väl så man får se det alla har sin resa o sina mål o sitt bagage mer eller mindre tungt men samma innehåll. Har en tanke o ett mål men känns som lovar man en massa blir man bara besviken. Försöker att inte planera in en massa som skulle kunna involvera vin utan andra aktiviteter istället. Inte för att det stör mig om jag bestämt mig för att inte dricka o folk runtom gör det då är min hjärna inställd på stackars er i morgon mår jag bra ?
Resan går vidare nu kämpar vi på heja heja! Styrkekramar till den som behöver ??

Riktigt, riktigt jobbiga dagar. Känner inte att jag har fast mark under fötterna. Ångest som kommer och går utan förvarning. Klarar stress vissa stunder, men ofta inte. Humöret i botten och väldigt uppgiven. Inte ett dugg sugen på att dricka alkohol, det skulle naturligtvis inte göra något bättre. Men kul är det inte just nu.

Ibland är tårar så sköna! Bara få gråta ut eländet! Skickar massa massa styrkekramar ??

Jag har druckit så fort jag har haft en ledig dag till övers...i flera års tid.
Drack alltid tills jag somnade utan minsta tanke på barn eller make.
Till slut var det bara alkoholen som betydde något...resten struntade jag faktiskt i....så nånstans där vaknade jag till och insåg hur galet det var att välja spriten före allt annat....nu kämpar jag med allt jag har för att hålla mig nykter☺

Kram Fina FinaLisa♥️ Ibland är tårar bästa lösningen ?

Ta hand om dig!!!

Jag är ny i forumet sedan 9-10 dagar, men läst här inne regelbundet sedan ett par år! Min absoluta botten - kraschen, infann sig nu i somras på min semester efter cirka 10 år med eskalerande vinpimplande! Det senaste året har det gått över styr totalt. Har inte delat med mig om min historia i min tråd ännu men det kommer, måste först smälta allt som hänt ett tag till! Nu 9:onde dagen nykter, och GoOn, tro mig, kan jag så kan du! ? Stor kram!

Gråt ut. Sitt ner vid vägkanten och vila en stund. Sedan reser du dig och går vidare. Kram

Det låter som att du är under isen och behöver en hjälpande hand? Här på forumet hittar du massor av härliga empatiska människor, var och en med sin egen historia. Jag har tyvärr ingen riktig ”botten” att dela med mig av. Jag bara insåg att jag behövde förändra mitt liv och mitt sätt att sopa över problemområden genom att dricka vin i soffhörnet. Steg ett var att sluta dricka på negativa känslor som oro, maktlöshet, stress... Jag insåg rätt snart att det enda rätta för mig var att sluta dricka alkohol helt, för annars hamnade jag alltid där i soffhörnet och självmedicinerade med min vinare till slut. Och när jag slutade självmedicinera blev jag tvungen att ta tag i och förändra en del av de aspekter som skapade all oro, maktlöshet och stress. Kanske kan man säga att min botten var just det, att jag apatiskt lade mig platt och hällde vin över ångest och depression istället för att ta tillbaka kontrollen över mitt liv. Men jag tror att du hittar tydligare bottnar om du läser runt bland trådarna i forumet. Kram och lycka till!

Ja... förändring tar tid. Det är otroligt roligt och intressant att börja förstå. Jag är väldigt nyfiken på hur jag kan bli mitt bästa jag. Jag gör mycket för att bli nykter på riktigt, inte med bara viljestyrka, utan inifrån. Läka. Bli lugn. Inte söka lycka eller känslor utanför mig själv.
Jag är nästan arg för att jag förstår att alkohol inte ens ger mig den härliga genuina lycka som jag en gång trodde den så effektivt gav mig. Så snabbt. Klunk klunk klunk. Ångestdämpande effekt. Så kortvarig. Långsiktigt ångestskapande. Jag har känt på att vara nykter, djupdyka i känslor och bara vara i dem. Lyckan finns där. Här. Nu.
Jag ska ”bara” hålla mig lugn på min väg. Minsta ministorm kan rubba lugnet och då kommer den djävulska illusionen om att alkohol skulle hjälpa mig.

Idag ska jag träna styrka. Stark kropp och hjärna motar djävulen. Det är en färskvara att vara nykter.

Dagens filosoferande. Snurrigt men läkande.
Kram?

Ja det är ju det. Hemskt att man låtit det gå såhär långt alltså. Men iallafall. Glömde ju skriva igår att jag är uppe i en månad ? Eller ja, 4 veckor? Hjärnsläpp, är väl samma sak ? Nej, 7*4 är ju 28 ?

Tyvärr, jag vill bara kunna gråta och det går bara om jag dricker. Så nu ser jag suddigt för alla tårar.
Tack för all support och fina hejarop.
???

Tyvärr, jag vill bara kunna gråta och det går bara om jag dricker. Så nu ser jag suddigt för alla tårar.
Tack för all support och fina hejarop.
???

Ja. Nu har jag nått min botten. Snälla, finns det någon som vill dela med sig av ”sin botten”? Jag vill dela med mig, men har inte kraft just nu. Jag är mamma till 4 fantastiska barn. Någon med någorlunda erfarenhet?

Du står där i vägskälet och velar, för att sedan beslutsamt kliva vidare på den rätta vägen ? Jag vill också ha ett (ja bara ett enda) glas vin efter en tokintensiv dag där det mesta gick galet. Men litet blir efterhand mycket och mycket blir så sakteliga mer. Och sen sitter man där igen och måste sluta dricka. Och det är skitjobbigt. Nä, vi hoppar det. Av ren lathet om inte annat ?

Du lyssnar in kropp och knopp och möter dina behov istället för att trycka undan dem. Bra där! Mer av det vill vi se ?

...men shit vad trött jag är!!!

Känns inte rimligt att komma hem från jobbet och gå och lägga mig, fast idag gör jag just precis det! Kanske jag somnar o vaknar till senare, just nu orkar jag iaf icke vara med!

ja jag är trött på vinet. inte annars! Eller så är jag det i alla fall utan att veta om det. Haft en jättebra dag ändå sitter jag här och har redan hällt i mig en halv liter vin! Jag får väl börja imorgon, men då är det lillördag som är ytterligare en ursäkt:(

Jag skulle vilja veta om Någon har erfarenhet av Nämndemansgårdens 20 veckors- behandling. Jag tycker att 61 000 kr är väldigt mycket pengar, men om det hjälper så...

Jo, du har så rätt. Kände suget igen och gick in hör och läste vad du skrev. Precis vad jag behövde :) En smisk på kinden ? Ingen öl här inte.

Bored?

När livet är lite som mellanmjölk, lite lagom trist är det lätt att använda alkohol för att förgylla tillvaron. Det blir lätt en vana och det ger energi för stunden, men den är en falsk vän.

Bra att du börjat att skriva här. Det är en början och du har tagit första steget.
Kram

Till mig själv också ?
Bra att njuta så länge det går och samla på sig positiva känslor och händelser att minnas när det börjar bli motigt, tänker jag.

Tog antidepp för ett antal års sedan, men det resulterade bara i att jag mådde "bra"
(alltså, kände inget..) trots mina problem, och löste inget...
Hoppas det går bra för dig och kan ta en sak i taget. Känslor är bra att ha ??

Nu kör vi vidare! Kram ?

Jag tror också att det är en vana, det känns liksom konstigt om jag inte dricker en kväll, något fattas. Jag vet bara inte hur jag ska kunna bryta vanan. Ibland känns det som att det hade vart bra om någon uppmärksammade det och påpekade det eller gav mig en rejäl tankeställare. Antar att du vaknade upp när din dotter sa så? 10 dagar är jättebra, starkt av dig. Men drack du mycket och ofta?