Senaste kommentarerna i forumet

Gudars vilken styrka du har. Bra att du du är ärlig och inte ger upp. Skickar alla positiva vibbar jag må ha över o dina vägnar.

Kram

För mig hjälper det att lyssna på poddar som:
Beroendepodden
Alkispodden
Min nyktra resa
Försök att aktivera dig fysiskt, långa promenader, jogga, gå på gym, Yoga, baka tillsammans med barnen mm. Distrahera dina tankar med aktiviteter men försök även att meditera för att hitta ditt inre lugn. Det finns appar och på youtube guidade meditationer som är bra. De kan även var bra då sömnen inte fungerar.

Bra att du tagit steget att skriva här!

Hoppas du får en bra dag idag! Kraaam

Din förklaring på alkoholens makt och orsakerna till drickandet träffade rakt i min kevlarsjäl. Ser fram emot att följa din resa.

Tips, podden alkispodden är underbar. Jag började med avsnitt 1 min första dag och har lyssnat på ett avsnitt varje dag. Det ger mig en påminnelse om att stanna upp tänka. Men även att skriva här såklart.

Kram

Starkt att du vågar sluta, starkt och smart att du tar hjälp av alla dessa fina människor här i forumet. Starkt att du släpper fram alla känslorna på en och samma gång ??

Välkommen och kram

Stark du är som vågar berätta och vågar sluta. Det är inte enkelt, men visualisera dig en framtid då du har kontroll över din kropp, din själ och din hjärna.

Använd forumet att skriva av dig, gjorde själv det och det är oerhört hjälpsamt att kunna gå tillbaka och se sin resa, då man lätt glömmer bort saker.

Kram

Pröva självhjälpsprogrammet här, det är bra att ha något när man börjar svaja. Även om du inte söker hjälp så se till att ha några livlinor att ta hjälp av om du känner dig svag.
Styrka, mod och vilja// kram Strulan ??❤️

Grattis till dina tre dagar! Och tack för att du vågar vara brutalt ärlig. Det är en egenskap du kommer att vara hjälpt utav framöver. ?

Jag är nu på dag 3 nykter, och har inte varit nykter så länge sedan min senaste graviditet.
Första dagen präglades som vanligt av magproblem, ångest och rastlöshet. Andra dagen gick oväntat bra! Gick förbi bolaget som ligger bredvid vår mataffär, och kände inte för att gå in där.
Och idag tredje dagen blev jag lite irriterad och rastlös när kl närmade sig 19 och bolaget stänger. Men jag klarade det!
Någon sömn har jag knappt fått dessa nyktra nätter, men ändå mått SÅ mycket bättre när jag vaknat!
Har passat på att läsa om era erfarenheter här i forumet under de sömnlösa nätterna.
Jag har gjort så sjuka saker när jag druckit, är inte redo att berätta om allt, men det senaste var att jag fick ett våldsamt behov av mer alkohol, vinet hemma var slut, och bolaget stängt.
Ica var fortfarande öppet, så jag körde dit berusad för att köpa folköl, och kissade ner mig i butiken... Så förnedrande.
Jag som avskyr och föraktar rattfyllon.
Att trappa ner funkar inte på mig, har provat, och det har alltid slutat med att jag gjort vad som helst för mer alkohol när dagsransonen varit slut.
Jag är hellre helt nykter än salongsberusad, för om jag är salongsberusad så får jag sådant oerhört sug efter mer!!
Jag har som sagt klarat tre dagar nu, och ingen abstinens sedan första dagen...

Härligt att du skapat en egen tråd. Såg i en annan tråd att du precis skapat konto. :) Lycka till!

Har glömt att tacka för dina vänliga kommentarer de senaste dagarna. Tack!

Värsta sortens möte på jobbet, i sex timmar. Höll på att krypa ur skinnet och var nära att bara resa mig och gå flera gånger. Det krävdes massor av energi och vilja för att stanna kvar, men gjorde så och överlevde. När jag kom hem kändes det riktigt bra. Ett kvitto på att det är viktigt att våga och orka stå ut i en svår situation, och att det gav belöning i form av självkänsla och upplevelse av kontroll. "Förr" hade det blivit en hel del vin och öl efter en sån dag, och jag är riktigt stolt över att inte ens tänka tanken att åka förbi systemet som vanligt, utan direkt hem och pustade ut. Sen blev det några mindre behagliga stunder under kvällen pga oväntade stresshändelser men inget som helt förstörde mitt relativt goda humör. Ser fram emot en natt med god sömn, och sedan ett riktigt examensprov imorgon när jag träffar min ledningsgrupp för första gången efter sommaren. Men jag ska fixa det. En dag i taget...

Så bra med en egen tråd! In och skriv och påminn dig om varför du ska avstå. Heja! ??

Dag 2 gick bra här. Förmodligen för att jag är rätt kraschad... Gråtit, varit lycklig och tom om vart annat.
Kramar!!

Rädd behöver du inte vara ??? Skämt å sido förstår jag vad du menar! Varmt välkommen! Om du och Lykke är på samma dag så kan ni ju hålla varandra i handen?

Hoppas du skall trivas här, hör finns stöd, kloka råd, ett och annat skratt. Att dela och att ta del är ett stort stöd på vägen// ?❤️?// Strulan

Hej alla på forumet! Här har jag läst sporadiskt under ett par år men dagligen denna sommar. Följt er nästan alla, och tycker ni är fantastiskt modiga, vilka kämpar! Vilka historier och livsöden som delas! Som så många andra känner jag igen mig i så mycket, från att sjunka ner i soffan på kvällen med ett glas vin till hur det fullständigt och fort gått över styr, även alla känslor av bottendjupt självförakt, skam, ångest. Min blygsamma dag 2 har gått bra, ingen jätteabstinens förutom irritaterad på det mesta och en förlamande trötthet, ensamhetskänslor och ledsen. Min botten är nådd, känner att kroppen har sagt ifrån att nu får det fan vara nog.
Kram till alla kämpar❤️

Jag får akta mig för att få hybris över hur "duktig" jag känner mig. Det kan snabbt slå tillbaka... ?

Usch va tufft du har det nu ?
Tänker på dig o skickar lite varma tankar!!
Fint att du satsat om o väljer bort vinet, ingen här klandrar dig det vet du alla förstår!!
Ta hand om dig o sonen försök att vila lite o bara vara! KRAM ??

Helt rätt tänkt?!
Du är en kämpe!
Inte konstigt att det blev ett bakslag igår..? det är mkt nu..
Beundrar din styrka att ta nya tag?!

Här kommer ändå några styrkekramar..??!
❤️/Fibblan ?

Välkommen till forumet! ?

Idag träffade jag min sponsor igen och vi satt vid badet och läste/diskuterade kring Stora Boken. Sen åkte jag direkt till mötet. Det var inte jag som skulle göra service men eftersom jag var först på plats var det lika bra att sätta igång. Dessutom blev jag tillfrågad att leda mötet och det gick ju galant. Nu är jag lite trött...?

Dag 22! Idag blir det en ensam kväll på rummet, skönt med lite egentid mitt i allt o det behövs nog också för att man ska orka kämpa på resten av veckan. Men lite kakor, korsord, läsk o papper, penna så ska jag nog kunna klara mig till imorgon också.. ?? Kämpa!

FinaLisa, åh vad du får gå igenom just nu. Så otroligt kämpigt! Förstår att det känns alldeles för mycket.
Bra att du skriver om att du drack och att du är tillbaka på banan och inställd på att köra vidare. Det som spelar någon roll är inte att du drack, utan att du satsar vidare på ett nyktert liv. Jag tror på dig! Och tänker på dig oerhört mycket i allt detta jobbiga. Stor, stor kram! ❤️

Orkar inte kommentera så mycket hos andra som jag skulle vilja, men vill ändå skicka massor med kramar till dig och en önskan om att det ordnar sig till det bästa med din son. Och som vanligt, att du får uppleva lite lugn och ro i livet.

Du är bra! ?