Senaste kommentarerna i forumet

Hej Sofia
Ja det finns saker jag kunnat göra och gjort/gör just nu som minskar stressen. Jag brukar börja min dag med att ge mig själv 1 - 3 små uppgifter. Det kan vara allt ifrån att städa lite I lägenheten, få skickat in viktiga papper till någon myndighet, jobbet eller liknande, ta en promenade eller få någon annan fysisk aktivitet gjord, ta mig till mitt arbete. Jag har massa saker jag bör göra I mitt liv, fast jag väljer ut de jag orkar ta tag i och accepterar att visa saker får vänta. Även om jag vaknar en dag med massa energi och go i kroppen så tar jag inte på mig mera än 1 - 3 uppgifter denna dag. Finns det energi över när dessa är gjorda ja då kanske jag gör någonting ut över det jag planerade att göra. Men jag håller mig just nu alltid till tre saker max i planeringen. På så sätt kan jag få en känsla av lättnad när jag gjort dessa ting och samtidigt slipper jag känslan av misslyckande om jag inte får en fjärde och femte sak avklarad. Låter säkert lite flummigt, men det är ett väldigt avslappnat sätt att få saker gjort på. Jag har manga fler små knep jag lärt mig att minska på stressen. Det ansolut bästa för mig är att motionera. Bara arbeta så pulsen får stiga ender en stund. Detta förbränner en del av de stresshormoner jag redan har i kroppen och samtidigt hindrar det kroppen att skapa nya under en tid.

Sedan finns det saker i mitt liv som stressar mig men som jag inte kan påverka. Dessa saker försöker jag få mig själv att acceptera. De går inte att lösa, inte i nu läget åtm. Så att jag lägger all energi på att stånga mig blodig mot en mur för att ändå försöka lösa dem, det är rent energi svinn. Energi jag Kunde använt till de saker jag verkligen klarar av att göra. Just nu är stressen hanterbar. Alkoholsuget och suget att behöva bedöva mig för att få lite ro är borta. Jag vet att det kommer komma och gå många gånger innan jag star på riktigt stadig mark. Men jag är helt klart på rätt väg.

Vad fint att du har hittat hit och att du har bestämt dig för att det får vara bra med alkohol nu, efter många år av drickande. Hoppas att du fortfarande har kvar den kämparglöd som ditt första inlägg vittnade om, även nu när du fått ett tråkigt besked från Transportstyrelsen. Kommer du att orka driva ärendet vidare, tror du? Skriv gärna mer om hur dina alkoholvanor har sett ut och hur du skulle vilja ha det framöver. Här finns mycket stöd och kloka erfarenheter att ta del av från andra som går igenom eller har gått igenom liknande förändringar. Hoppas att det kan vara hjälpsamt för dig nu när du bestämt dig för att skippa alkoholen för ett bra tag framöver!
Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Vad härligt o höra att du sovit gott i natt?! Gör ju all skillnad i världen! Håller med dig Pellis-, nu vill man bara va längre fram i processen..
Men gläder mig också för dig FinaLisa?!

Ha en go dag☀️!
Stor kram
/Fibblan ?

Hoppas du lyckats med det du vill dvs dricka mindre. Mitt tips är att ta kontakt med en bra alkoholklinik de kommer ge dig all hjälp du behöver. Du är halvvägs vill ta tag i problemet!

Vi är många många underbara människor som kämpar här inne! Några "oldies" som kommit en bit på vägen med många bra tips i ryggsäcken och några som precis startat sin vita period. Häng med och läs, häng med och skriv, häng med och stötta. Ha en fin Dag 2

Trist läsa om dina hemska besvär. Tycker ändå du tänker rätt men jag förstår din resa är jobbig. Är själv alkoholist men aldrig varit i närheten av den abstinens du beskriver. Hoppas du klarar det bli nykter jag håller tummarna!

Godmorgon! Skönt att någon annan än jag också kan tappa kollen på vilken tråd man skriver i :-) Man vill ju ge till alla liksom! Ha en fin dag, önskar komma ikapp er men det går inte. Däremot får jag vara lite "avis" Kraaam

Träning är bra!
Igår var jag på ett fullspäckad Friskis och Svettis pass. Många som är tillbaka efter semestern.
Tycker att kroppen och knoppen känns tacksamma efter ett hårt pass.
Dessutom vill den inte ha någon alkohol utan bara vatten och mat?

Ha en fin dag Lennis?

Kramar
???

Mysig läsning❣️
Kramar??

Ha en riktigt underbar dag du med ☀️☀️
På väg till jobbet för en ny dag! Bara att packa sig iväg! Säger som du ny härlig dag o en sak är säker den kommer inte innehålla vin ??
Ha en toppenfin dag ?? kram kram

Äntligen en natt med bra sömn?
Vilken skillnad det är att vakna med en klar skalle och inte en tröttmosig....

Denna dagen är ännu så länge oskriven, har inte så mycket inplanerat. Men en sak vet jag att den inte kommer att innehålla:
Alkohol!! ?

Gjorde Mirabelles ingefärsdricka i helgen men fick inte till den så bra. Den blev ganska bitter. Måtten var ju lite svävande...? men jag ska testa att blanda med fruktsoda. Då blir den inte lika nyttig men i varje fall godare?
Önskar alla en skön dag?

Kramar
???

..riktigt bra jobbat ?!
Sussa gott och känn dig riktigt nöjd ☺️!
Glad för din skull❤️!

Kram
/Fibblan ?

Men herregud, kan de faktiskt göra så??? Det är ju helt rubbat att straffa en person på förhand, utifall att han kanske kommer att begå ett brott. Medans grovt kriminella går fria att sprida elände och skräck för att man inte lyckas sätta dit dem enligt konstens alla regler samt bifoga tre raka näshår från en oskuld och regnbågsfärgat blod från en enhörning... Näe det här känns inte ett dugg bra. Du har min medkänsla, men inte fasen hjälper det ?

Åhå, en till med överaktiv tävlingsskalle... Välkommen! Du kommer hitta många allt-eller-inget-personligheter här. Vi är många överpresterare med tvångsmässiga tendenser att göra allt i 190 knyck. Ämnet kommer upp titt som tätt i våra trådar. Starkt av dig att gå till AA, och vad skönt att du prickade in rätt grupp för dig så snabbt ?

Första arbetsdagen gjord gick som på räls...inte så trött i morse som jag trodde jag skulle vara - nu rullar det bara på...
Får höra att jag är en tjurig bitch - förbannad hela tiden (tycker faktiskt inte det det är någon annan som är ? aja lite kanske...
Annars känner jag mer intresse hemma att fixa o dona städa o feja...såklart bra ?
Funderar allvarligt på att boka in ett träningspass i morgon har inte varit något sånt sen innan semestern...
Ska nog gå fint det här att komma tillbaka till vanliga vanor igen hoppas o tror ? jag!!
Vardagsvanor med jobb gör mig gott då kommer man i fas igen ??
Natti natti snart dag 5 ✋??
Styrkekramar till den som behöver ??

Du har rätt! Lite typiskt mig att aldrig lägga ribban lågt. Är alltid en tävlingsmänniska i alla situationer, vilket säkert är kopplat till vissa av mina destruktiva mönster.
Så skönt att äntligen ta hjälp av andra, annars får man inte höra sånt man behöver...

Jag efterlyser erfarenheter, positiva som negativa, från kvinnohem och behandlingshem.

Jag har sökt hjälp för mitt alkohol och drogberoende och blev idag erbjuden att åka och besöka Kvinnohemmet i Hudiksvall.
Någon som varit där? Eller känner någon som varit där?
Dela gärna med dig!
?

Välkommen hit till forumet! Och grattis till ett bra beslut att ta hjälp utav AA. Men ta det lite lugnt. Det är inget självändamål att göra 90 möten på 90 dagar. Börja gå på lite olika möten, gör service och läs AAs litteratur. Det kommer ordna sig! ?

Tack för dina ord, Knaskatten. Ja det är väl bara att börja om som du säger. Mådde så dåligt halva natten och fram till lunch. Dels fysiskt men mest psykiskt, att man gör såhär... men nu är det nya tag :)

Du vet att det är alkoholen som ger dig den negativa känslan, du skriver ju själv att en nyckter version av dig själv behöver ta hand om detta.
Jag känner igen känslan jag har många gånger fallit in i ett jävulskt mörker med hjälp av alkohol och det har ofta varit efter en tids nykterhet.
Jag håller med Femina pröva AA, där får du hjälp och stöd, du kommer att se att det är många som varit värre suputer än dig, och ändå tagit sig ur skiten och kan nu vara goda föräldrar igen.
Så länge man kämpar så är det inte kört!
Mvh Flyktsoda

Vi kämpar tillsammans, ge inte upp. Starkt att göra detta under din semester.

Tänkte att jag inte riktigt känner behovet längre av att skriva uppdateringar varje dag. Tänkte titta in ändå och läsa men kanske bara skriva av mig när jag känner att det är jobbigt. Vilket vi hoppas det inte blir :)

Fan vad härligt att höra. Jo det där med att när man kör hem från jobbet svänga inom systemet. Det gjorde man några gånger. Har semester ett tag till men tänker redan på dem situationerna.

Nu är det dags! I fucking sju år har jag försökt på egen hand, men inte lyckats sluta. Igår bestämde jag mig för att jag inte klarar det själv.
Gick på mitt första AA-möte idag och lyckade pricka in en grupp som kändes välkomnande och trygg från första stund jag klev in i lokalen, och fick bra kontakt med en person som känns som en potentiell sponsor. Nu är det bara att köra på! 90 möten på 90 dagar är första målet.
Första dygnet snart avklarat. Imorgon är en ny dag med nya tag!

Jag läser och skriver här och där och trodde jag var i min egen tråd förut...
Men nu är jag hör och vill önska alla en god natt?
Jag lägger mig nykter, trött och nöjd...

Kramar
???