Senaste kommentarerna i forumet

du har det bra du, ;)! Nej skoja bara, men det är sån stress att inte veta hur fort och bör det sjunkit till 0, har ju inte så lång tid på mig. Nu blir det inte droppe!!!!!

Jag vet att jag har ganska hög gräns på när det gäller att bli onykter och det har jag alltid haft, dock inte någonsin druckit som jag gjort den sista tiden. Var själv förvånad över att det "bara" var 0.55 med tanke på att jag just druckit en hel del.
Hon sa inget om det.. Bara att jag borde dra ner på mitt drickande

du låg på 3, hur många veckor tog det för peth att gå ner till normal nivå dvs iallafall 0.05? Jag har ju 2,5 och endast 30 dagar verkligen 4 veckor innan nästa test som då måste vara 0...

Då är det konstigt att du inte hade högre... du borde ha 0.05 inom ngr veckor om halveringstiden är 4 dygn, men jag tror ju inte på det såklart... kommer lätt fauna mitt test om 3 veckor och då är jag körd.... da din läkare att om du inte dricker tills nästa test borde det gått ned till 0?

Nu har jag inte druckit på 8 dagar, innan dess var det var och varannan dag, allt från en flaska vin till två tre (beroende på vad jag haft hemma och hur mycket eller typ en halv platta öl utan problem..

Hur mkt skulle du säga att du dricker per vecka, typ dagar och mängd! Fattar inte att jag var uppe i 2,5. Men druckit varje dag i 4 veckor mellan 6-12 öl så...

När dom tog testet (en fredag) hade jag druckit på onsdagen, åkt kryssning helgen innan och 2 v innan. Man kan tydligen se 4 v bakåt om jag förstått det rätt..
Jag tycker ju om att dricka och det där sövande lugnet i kroppen som kommer med, har add och asperger så går ju på concerta med plus en släng av depp (behandlas sen januari). Så jag tycker ju det är gott och avslappnande men har extremt svårt att sluta vid ett eller två glas..

Förstår att du har det jobbigt just nu. Tack och lov kommer det bättre dagar. Ibland är det det enda halmstrået; insikten att det vänder, till slut.
Håll ut.
Försök att distrahera dig med annat så att du inte riskerar din nykterhet.
Jag har också en skitdag i dag. Noll energi att göra något vettigt.
Känner mig också tjock, ful - och ensam i dag. Vi får vara lite snälla mot oss själva,vila och ta hand om oss nu när allt känns deppigt och tungt.
Får se om jag orkar gå till skogen och plocka svamp eller styrketräna lite senare, just nu är jag bara dödstrött.
Du ska se att allt löser sig för dig. Stor kram!

Hittar inte heller ngt bra svar... hur mycket och ofta hade du druckit när de tog testet? Min läkare förklarade inget... sa de ngt till dig om hur länge de Jan spåra det? Jag känner samma som dig efter ngr öl så orkar jag inte bry mig sen kommer ångesten!!

Gjorde också ded är tester via neuropsykiatriska och mitt låg på 0.55 och det ska ligga på mindre än 0.05.. Förstår inte riktigt hur det räknas, är det promille i blodet?
Min läkare sa att hon tyckte att mitt värde var lite högt och vill ha ett nytt test gjort i mitten av augusti. Nu är jag livrädd att det inte kommer sjunka och varje gång jag druckit sedan dess (men varit nykter nu i 8 dagar) har jag fått ångest de första klunkarna för att sedan Inte orka bry mig för att dagen efter ha orosmolnet över huvudet som hugger mig med ångest..
Hur mycket kan man dricka utan att det blir för högt?.. Hittar inga vettiga svar på den frågan.. Vill kunna ta ett glas utan att känna oron

Grattis till dina tre månader! ?

Nejda jag har inte trillat dit igen. Jag vart lite upptagen dessa veckor pga sommarlov med familjen osv.
Men den 19/7 firade vi (familjen) att jag har vart nycker i tre hela månader!!!

Snart börjar min egna semester från jobbet. Då kanske det blir svårt igen, men en sålänge kämpar jag på.

Nejda jag har inte trillat dit igen. Jag vart lite upptagen dessa veckor pga sommarlov med familjen osv.
Men den 19/7 firade vi (familjen) att jag har vart nycker i tre hela månader!!!

Snart börjar min egna semester från jobbet. Då kanske det blir svårt igen, men en sålänge kämpar jag på.

Precis vad jag behöver höra, dvs att det kan ta längre tid än vad många skriver om här i forumet. Verkar som att många känner sig bra redan efter några dagar eller nån vecka, och därför har jag undrat om det är nåt annat fel eftersom det inte släpper. Bra att läsa att det tagit längre tid för andra, då kan jag leva på hoppet och härda ut. Återfall är inget alternativ, jag vet.

Helvete! Nu känns allt skitjobbigt och jag vill bara gråta - och dricka vin. Nu är jag jätte "törstig" och trött på mig själv och livet. Mest är det min framtid och arbetsförmedlingen som är orsaken. Sen är det ny röntgen på onsdag som påminner mig om min sjukdom. Jag är så kluven. Jag är ju tvungen att söka jobb för att få pengar och samtidigt osäker på hur mycket jag klarar av att arbeta. Inget blir bättre av att jag dricker en massa vin idag. Tvärtom. Men det "kliar" i mig! Jag är så trött på allt. Dessutom känner jag mig tjock och ful. Håret behövs tvättas igen. Less. Jävla, vad sugen jag är nu! Fan. Måste klara att hantera sådana här känslor och sådana här dagar... ?

För mig tog det många veckor innan måendet blev bra. Tänk på att man ofta får börja om från början om du skulle dricka igen. Håll ut! Det släpper.

Tar det som ett svar till mig? För just svar behöver jag, blir så trött på drakar, demoner och annat otyg. Din trygghet i att det är värt striderna betyder så mycket. Kram Strulan

Har ännu ingen lust att unna mig något, men du har rätt. Vänder detta så skall jag definitivt ge mig en klapp på axeln och unna mig både det ena och andra. Om inte annat så blir ju ekonomin bättre och jag kan satsa pengar på nåt bättre än alkohol.

Du kan ha rätt, men ska det kännas så här så blir det en pärs att inte falla för frestelsen att ta ett par glas. 14 dagar idag, och illamående, yrsel, lätt huvudvärk och allmän olustkänsla. Jag ger detta en månad men måste få ett par bra dagar snart. Gnällig, jag vet, men det tar längre tid att känna sig ok än vad jag trodde. Har semester tre veckor till tack och lov, att gå och jobba nu hade varit övermäktigt.

Du verkar starkt motiverad och målmedveten. Bra att du inte halkade dit på mer än ett glas. Hoppas att du får sova ordentligt framöver.. Annars behöver du gå till vårdcentralen, sömnen är avgörande för hälsan.
Håll i din nykterhet och lycka till med allt. Kram

Det där med rädslan stämmer nog in på väldigt många av oss. Och inte minst att att ha "sjunkit så lågt så alternativet var dårhus eller bårhus". Klockrent!

Först och främst, grattis och bra jobbat! Min erfarenhet är att en vit period inte för något annat med sig än en välbehövlig paus. Det innebär inte automatiskt att du kan hantera alkoholen efter det. Tvärtom är min erfarenhet att det är lätt att eskalera efteråt. Så om du bestämmer dig för att börja igen så var väldigt försiktig. Jag har haft en- och tremånadersuppehåll vid flera tillfällen. I litteraturen jag läst (och som stämmer på mig) så blir det lätt ett ”vapen” i kampen att bevisa för sig själv och sin omgivning att man inte har problem. Min fru gick på det också. Jag ändrade heller inte inställning under den vita perioden, det handlade mest om att stå ut, inte att hitta ett nytt sätt att leva. Så det är väldigt bra jobbat av dig, men var försiktig som sagt om du börjar igen. Fira inte direkt på den 91 dagen utan försök i så fall att spara det till ett ”värdigt” tillfälle. Det är mina erfarenheter bara och du gör givetvis som du vill.
Kämpa på.

blir besöken många på forumet. Jag vet inte riktigt varför men det speglar väl livet som pågår antar jag.
Nu när jag läser runt, tack alla för att ni delar av er med er kunskap, så får det mina snurriga tankar att snurra än fortare. Och det blir alltid till det bättre om jag får grejer att fundera på !

Vad har tex gjort att just jag har "blivit" nykter och inte andra ? Inte första gången jag undrat över det och hittar jag svaret kommer jag att bli miljonär !!

Kan det vara så enkelt som att svaret, lösningen, ligger på andra sidan rädslan ?

Om jag går emot mina rädslor så hittar jag alltid lösningar och ofta väldigt bra sådana. Definitivt var det så med mitt drickande som är så skamfullt och belagt med så mycket skuld så jag kunde ju inte i min vildaste fantasi tänka mig att prata med någon om det. En våldsam rädsla för att nån skulle komma på mig ( men HALLÅ !!!! alla visste ju redan !!) och ta bort den enda tröst jag kände till. Men samtidigt så har ju jag varit en fatalist före, under och efter ( inte alla som haft 3 liv :-))) ) mitt akuta sjukdomstillstånd och gjort (gör ff) vilda chansningar i livet med mycket varierande resultat.
Men om jag släpper kontrollen och bara åker med så får jag också belöningar, det som sker det sker....

Jag är pensionär nu och har lyckan att kunna spendera lite pengar på resor, åtminstone nåt år till, och i början kändes det lite konstigt att resa ensam fast jag är hyfsat resvan men då med en partner. Men genom att inte fundera så mycket över valen eller hur det ska ske så har jag haft riktigt bra resor, förutom en dårå..., och det har gett mig så mycket nya erfarenheter. Och alla nya intryck får mig att må bra och gör att jag inte fastnar i bekvämligheten som rädslan gärna vill binda mig vid.

Att ta bort den kompis som alkoholen var under så många år var verkligen förknippad med rädsla : Hur skulle jag överleva, vad skulle jag göra utan, vad skulle andra tänka, hur skulle jag klara alla tankar som får fritt spelrum i en hjärna som helt plötsligt blir ren.....frågorna hopade sig men jag hade sjunkit så lågt så alternativet var dårhus eller bårhus. När jag väl fattade det så var rädslan lätt överkomlig och jag fann min lösning.

Att fundera för länge över nästa steg gör ofta att man blir ståendes på ett ben.

Och att veta om ett beslut är bra eller dåligt vet man först efteråt men det viktigaste är att ta ett beslut !

Och mitt beslut att välja ett nyktert liv var helt ok för min egen skull !!

Så du har också läst Allen Carrs bok Bli rökfri - det enkla sättet! Jag har slutat två gånger med den boken (åratal mellan) och ska ge den en ny chans den här veckan, tänkte jag. Vill vara rökfri när jobbet drar igång i augusti. Jag röker aldrig där, men abstinensen får mig att krypa ur skinnet så jag vill verkligen skippa nikotinberoendet. Du är nog inte lika lättpåverkad som jag om boken inte bet på dig. Kanske beror det på vilken fas man är i och hur stark ens motivation är? Jag vet inte, men alla sätt att sluta med ciggen - för att inte tala på alkoholen - är bra utom de dåliga.
Läste att du söker sätt att distrahera dig på. Att köra lite verklighetsflykt med hjälp av böcker, filmer kan vara skönt. Jag gillar att sätta på hög musik och dansa, spela piano och sjunga, skriva dagbok, jogga, träna på gymmet, köpa något snyggt fynd jag gillar (växter, kläder, inredning etc), måla om/tapetsera, möblera om, bjuda hem vän på fika/middag, lösa korsord, fixa i trädgården, ta hand om hud och hår med lite hemma-spa, unna mig en oljemassage på något skönt ställe... Ja, det finns mycket att göra som är trevligare än att supa sig full med bakfylla och alkisångest efteråt. Ibland blir jag så låg och orkeslös att jag inte kan företa mig något alls. Det är oerhört frustrerande. Jag försöker lära mig att ta en sak i taget och att "good enough" inte är ett skällsord.
Ha en riktigt skön söndag, tror dock att det regnar i hela landet i dag. Kram!

Hur var gårdagen (lördagen då)? Jo, jag umgicks med några vänner, vi tog en längre vandring efter en fin vandringsled, käkade kakor och drack kaffe, sedan efteråt blev det middag hos kompisarna. Det roliga var att en av de som var med visade sig jobba på systembolaget... jag hade ingen aning om det, men vi pratade bara om anställningsvillkor och så. Ingen drack något, det är skönt ha sådana vänner, där inte man måste hälla i sig alkohol för att kunna umgås (även om en faktiskt jobbade på stället som säljer det)... jag ska nog prata med min bäste kompis i sällskapet någon gång om mina problem och vad jag kämpar med. I alla fall, när vi käkat, pratat länge o väl om allt möjligt (löste världsproblemen) åkte jag hem nöjd och glad.

Idag, så måste jag göra några bra saker, lite osäker på vad, men lyckas jag ta en liten joggingtur i solen, städa lite lätt hemma. Kanske umgås med någon kompis, så tror jag att jag kommer kunna må bra idag. Söndag är en bra dag om man inte har något hemma, det går inte få tag på något, faran för mig är under veckan som kommer... men det är inte idag.