Senaste kommentarerna i forumet

Igår mådde jag riktigt jäkla bra och hade en jättebra dag på jobbet. Men så var jag så trött från att inte ha sovit hela natten, bara fått 2 timmars sömn. Så jag klarade jobbet bra, men när jag åkte hem så somnade jag nästan på bussen. Jag skulle kliva av bussen och så märkte jag att jag tappat mobilen på bussen. Bussen hinna åker iväg innan jag reagerar. Jag blir så jävla arg på mig själv och tänker hur dum kan jag vara.

Alla tankar hinner åka runt i min hjärna: Dem har säkert hittat den? Vem fan snor en mobil? Shit, jag har allt på den mobilen....bilder, minnen, konversationer jag inte vill ska komma ut mm. Sedan tänkte jag: nä, men detta är väl mitt straff för allt jag gjort, klart man ska få ett straff. Alla känslor bubblar upp och jag får en panik ångest attack som jag har haft förut.

Jag hanterar dock ångest bättre nu, men jag ville bara äta godis och dricka för att kunna sluta känna såhär. Men så tänkte jag på den ljudbok jag lyssnat på av Anthony Robbins, att man måste få känna sina känslor och lyssna, men inte agera på dem. Så det gjorde jag, och jag tog lite godis, mycket mindre än jag gjort innan, men jag mådde så dåligt efter.

Min fästman ringde till min mobil för att se ifall någon svarade, och det var buss chauffören! Han sa att jag skulle komma till busstationen vid 19.52 och så kunde han lämna av den innan han åkte vidare till nästa destination.

Jag hämtade den och tackade honom sååååå mycket! Jag köpte en choklad kaka från Lindt och gav den till honom som ett tack, kanske jag inte hade behövt, men jag ville visa tacksamhet på något vis.

Jag känner mig riktigt stolt över mig själv och att jag fick hjälp av min fästman, min mamma lugnade ner mig med genom att prata med mig konstruktivt och att västtrafik gjorde ett riktigt bra jobb!

Från att gå från glad, till ledsen och panikslagen, till att kunna se ljuset igen. Det var en jäkla bergodalbana, men jag tog mig igenom det. Men utan min fästman och min mamma så hade jag nog inte orkat, och hade nog köpt någon form av alkohol.

Så det jag vill ha sagt är att man ska ta hjälp av andra och inte låta sina känslor styra över hur man ska agera. För känslorna är bara kvar en stund som nikotin suget som håller i ca 3 min. Så då kanske man ska tänka: Det här suget varar inte länge och det kommer gå över. Fastän man har en jobbig period så är det detta jag kommer ha i fokus när något dåligt händer!

En notis till mig själv och andra: Man är mycket, mycket starkare än vad man tror!

Kram på er!

Hahaha ??? en till som vaknat dag 2 utan bajrus ??
Ibland kan rättstavningsfunktionen få till det sååå rätt! Kram kram o ha en härlig vit avkopplande dag idag ???

Hahaha ??? en till som vaknat dag 2 utan bajrus ??
Ibland kan rättstavningsfunktionen få till det sååå rätt! Kram kram o ha en härlig vit avkopplande dag idag ???

tar sin början. Tung i huvudet som vanligt, men nytt sovmönster där det blir sömn 02 - 10 istället för 05 - 11. Får väl ses som en positiv utveckling även om något riktigt välbefinnande inte infunnit sig. Har något segt och tungt i huvudet mer eller mindre hela tiden. Som mild bakfylleångest. Ingen energi utan mest vila i soffan på dagarna. En vecka kvar på semestern, sen börjar den STORA utmaningen med jobbet. Kanske kanske blir det något bra att få annat att tänka på, och att jobba sig ordentligt trött. Eller pannkaka och sjukskrivning. Vi får se. En dag i taget och de börjar ju bli några stycken. Snart en månad vilket inte hänt sedan... Kanske inte på 30 år. Inte en hel månad helt utan alkohol även om det var rimliga mängder i ungdomen. Det osunda drickandet är nog ca 20 år gammalt. Kanske rimligt att vara seg i skallen efter att ha marinerat hjärnan så länge.

Vad säger din sambo? Är hon stolt över dig?

Ja idag var nog första morgonen jag inte känner någonting alls. Känner mig fysiskt helt återställd på något sätt. Vet inte hur jag ska förklara det. Men känner mig som mig själv liksom. Inget sug har jag heller. Hoppas det håller i sig genom hela dagen :) alltså shit, sjätte dagen. Tyvärr var det väldigt längesedan, nog mer än ett år.

Nu kör vi denna dagen!

Vaknade kl. 06.00 och var säker på att jag inte skulle kunna somna om efter ett toabesök. Jag brukar inte kunna det. Vaknade precis?

Nu tar vi tag i dag 7 och får lite gjort. Istället för tungt huvud och orkeslöshet är det nog lättare att göra det. Jag kan ju ta bilen och köra för att köpa bullar... En vanlig lördag hade jag fått gå. Ni vet varför.

Haha, Pellis - precis så har jag också känt - "önskar just nu att jag kunde somna och sova bort de första vita veckorna"! Det vore så skönt att bara få spola fram bandet till en ljus framtid där allt är fixat och klart. Jag är snart på dag 50, men tänker ändå på alkohol då och då. Det är som att ha en förbjuden relation med en oerhört lockande psykopat. Herr Alkohol pockar och lockar, men jag vet att han raserar hela tillvaron om jag bjuder in honom igen. Dörren till honom måste jag stänga, låsa och kasta bort nyckeln till. Även om det skär i hjärtat!
Träffade mitt ex igår, som berömde mig för att jag inte dricker (och så ville han ha sex (!), men det är en annan historia;)).
Att jag inte har lyckats sluta röka ännu tycker han inte är lika farligt. Cigaretterna gör mig i alla fall inte sådär äckelfull och totalt personlighetsförändrad som alkoholen gjort många gånger (stackars karl som fått uthärda 20 år med Miss Hyde!).
Själv är jag nu extremt sugen på att spola fram bandet till den dag jag inte känner något nikotinsug alls. Det borde ju vara den enklaste saken i världen att inte köpa cigaretter, de flesta gör ju inte det. Men beroendet, vänner! Beroendet!!!
När jag har fått foten ur den här rävsaxen kommer jag att slippa ett gäng jobbiga grejer med nikotin - här kommer Negativa Nikotin-listan, folks!
1) Ohälsan, förstås: svarta lungor, förkortad livslängd, rökhosta, pip i bröstet, tryck vid hjärtat, huvudvärk, sömnbesvär osv.
2) Pengaslöseriet; 23 725 kronor kostar det att bolma ett paket om dagen i ett år.
3) Smygrökandet; Begränsningar socialt, till exempel att inte kunna hälsa på släktingar särskilt länge (hatar nikotinplåster, tuggummi och snus).
4) Tidsslöseriet; Om rökritualen för varje cigarett tar tre minuter (och du röker ett paket/dag) lägger du minst en arbetsdag per vecka på att handla cigaretter, röka och dölja lukterna av rökningen i munnen, håret, kläderna osv.
5) Dåliga samvetet; Känsla av misslyckande/ångest i varje puff, dålig förebild för barnen även om jag inte röker öppet, förstör för mig själv och betalar dyrt för det!
6) Skönhetshaveriet; Gula tänder/fingrar, rökrynkor i ansiktet, förstorade porer i hyn, mörka ringar under ögonen, blir fetare eftersom jag ofta inte äter ordentligt på dagen utan blir vrålhungrig på kvällen och vräker i mig då istället.
Listan kan göras längre, men jag stoppar där.
Så, alla som stångas med alkoholdjävulen, men inte har vidriga kompisen nikotindjävulen väsande i örat också, kan faktiskt vara en knivsudd glada och tacksamma över det åtminstone. Duktiga ni! Så duktig ska jag också bli en vacker dag.
Kram och ha en überhärlig, nykter lördag!

Jag har oxå fallit under semestern. Jag har njutit av vin och öl. Jag har lyckats undvika fyllekalas. Jag känner dock att efter semestern blir det nya tag här inne. Jag vill vara ren och må bra.
/Mrx

...jag klappar DIG på axeln! Så grymt! 2 månader! Det peppar mig ännu mer även om jag aldrig kommer ifatt! Grattis Femina!

Vilken skillnad i ditt förhållningssätt till dig själv och din förmåga... Kommer du ihåg dippen när du skulle få din förra medalj? Det är som att du VÅGAR vara nöjd med dig själv nu. En spärr har släppt :) Grattis!

...för mig sen är jag med er hack i häl! Haha vad jag skrattar att du är peppad upp till luggen ? jag määä! Så här förberedd har jag aldrig varit och det bådar gott för mig. Ha en fin nykter dag ??☀️

Jag får klappa mig själv på axeln. Det här trodde jag aldrig så sent som för ett par veckor sedan att jag skulle klara. Men tiden har flutit på och nykterheten har blivit en ny vana. Det känns som om jag varit nykter hela sommaren. Helt otroligt faktiskt. Nästa vecka får jag ta ny medalj på mötet. Det känns overkligt, men bra!?

Ååh, vad skönt att du fått och tagit hjälp!!
Nu kan det vara bli bättre ? och önskar dig all lycka på den vägen.

Många
Varma kramar
????

Jag minns din gamla tråd❣️
Och de andra M:n... Mary Poppins som försvann och förhoppningsvis mår bra miss lyckad som ju fortfarande hänger kvar och peppar. Som en fin förebild?
Det sporrar?

Kramar
???

Jag minns din gamla tråd❣️
Och de andra M:n... Mary Poppins som försvann och förhoppningsvis mår bra miss lyckad som ju fortfarande hänger kvar och peppar. Som en fin förebild?
Det sporrar?

Kramar
???

Lurigt att ha en öppnad vinbox nära sig så här i början...?
Be sambon ha den utom synhåll ifall den inte blir uthälld....

Nu håller vi nykterheten tillsammans ?

Kramar ?

Vaknar dag 3 utan bakrus (haha, autocorren ville skriva bajrus...) Ja, så kan man ju också se det.
Hursomhelst är jag peppad upp till luggen och hoppas ni är med?
Kramar
????

Jag tror att alla ”Dag 1” leder fram till en sista Dag 1. Det blir som droppar som till slut tippar bägaren (liknelsen stämmer väldigt bra just med alkohol insåg jag nu).
Precis som du skrev tidigare i din tråd är det så himla mycket enklare att bara ta ETT beslut ”jag dricker inte” istället för att dividera med sig själv om och om igen. Jag satsar på att jag har haft min sista Dag 1 nu. Inne på 2 i dag.
Ser fram emot att följas åt!
?

Bra med Loka Crush!
Kan tipsa om att läsa boken This Naked Mind som verkligen ändrar ens synsätt på alkohol. Tror att man faktiskt kan läsa så mycket att man liksom omprogrammerar hjärnan så att man ser alkohol som ett gift istället för någonting man unnar sig.
Kram!
(Tycker förresten att du gott kan hälla ut vinet!)

Såg att du skrivit i min tråd och nu hittade jag din ? Känner igen mig väldigt mkt i detta med det sociala. Jag har under många år tagit till vinet för att känna att jag duger. Genomlida släktkalas spiknykter, vilken mardröm. Känner mig "tråkig" nykter. Har inget att säga. Likadant på AW etc. Sista tiden har jag struntat i AW för det är jobbigt att ta tåget hem, hellre suttit själv med vinglaset i hemmets lugna vrå.
Känner att detta, förutom all vardagsstress, är en utmaning. Tänker blir "den som kör" mer och mer, och försöka vänja mig. Försöka fokusera på hur skönt det kommer vara dagen efter, när man inte druckit...

Lider med dig, instämmer i hur du beskriver lidandet. Har själv vandrat genom det helvetet flera ggr. Finns ngt som hindrar dig att ta hjälp av vården för att komma igenom abstinensen? S.k brythjälp?

Fan vad bra kämpat du. Det här med middagsbjudningar känner jag till. Precis haft två stycken men ingen alkohol dracks av någon. Det var jävligt skönt

Men det där hetsandet. Det låter farligt. Jag önskar dig lycka till och hoppas allt går som du vill. Inte som alkoholen vill.

Andra fällor är klart middagsbjudningar... tror det blir ett par framöver och då tänker jag nog erbjuda mig att köra. Då kan jag ju inte dricka helt enkelt.
Värre när man själv ska ha gäster. Vi ska ha gäster snart och med dessa gäster är det alltid vin iblandat. Mycket vin. De förväntar sig det. Det är nästan som att de inte vill komma om det skulle bli en vit kväll. Det vet jag, de skulle tycka det var jättekonstigt. Är inte redo att säga till dem att jag måste dra ner på drickandet så jag vet inte riktigt... måste komma på nån bra tankebana för att inte dricka för mycket. Hon är gärna sån som "hetsar", fyller på till andra osv för man ska dricka mer. Kanske kan tänka drick du, mig lurar du inte... suck.

Nu har jag inte varit här på ett tag, tack för era svar och tips! Känns bra att läsa om andras erfarenheter och att det finns fler som jag...
Efter mitt inlägg här så drack jag inte en droppe på flera dagar. Sen åkte vi på semester, hyrde stuga några nätter. Mannen (har inte sagt nåt till honom) tog med en flaska rödvin och lite annat. Herregud tänkte jag hur ska det gå.
MEN! Jag peppade mig mentalt innan och tänkte på hur bra jag mått dessa dagar utan alkohol. Sovit bättre, ingen halsbränna, ingen seghet dan efter, osv... så tro det eller ej, ena kvällen drack jag två cider och stannade där. Andra kvällen smuttade jag på ETT glas rödvin och inte mer! Alltså hur sjukt är inte det. Jag - smutta, ja ni hör ju hur sanslöst det är! Sen har jag inte druckit mer efter det. Om jag kan fortsätta såhär så är jag jätteglad... men jag känner att den stora utmaningen kommer när vardagen drar igång igen med jobb, hämtning av barn osv. Vardagsstressen... det är där min stora fälla finns. Men just nu känner jag mig på G, SKA verkligen försöka att inte trilla dit och börja okynnesdricka för att varva ner. Fortsättning följer...;)