Senaste kommentarerna i forumet

Det här är en morgon av reflektion. Tänker på alla gånger jag smugit med alkoholen. Gick till en avskild, mörk plats när jag skulle ut med hunden. Halsade en 50cl Old Ox. Eller när jag skulle ut och cykla och satte mig ute på landet och gjorde samma sak. Alla åtskilliga gånger jag lade burkarna i väskan på ett sätt så att det inte skulle höras när jag kom hem. Alla gånger "jag ville träffa kompisar". Eller när jag skulle "tvätta rutorna på bilen klockan 1 på natten" för att jag inte kunde sova.

Finns säkert fler gånger men såg det precis framför mig. Kom som ett slag i ansiktet. Shit alltså, allt står så klart.

1000 tankar, nu har människan fastnat i något renoveringsarbete. Hu inte skrämmas så där, min måndag blev sig inte lik. Kram Strulan ❤️❤️❤️❤️

"Just nu drar jag i alla trådar och hjälp jag kan", gissar att en sådan tråd är forumet och du är mer än välkommen till oss. På tal om just trådar, starta gärna en egen tråd, då ökar sannolikheten att du får svar. Du gör såklart som du vill.

Blir nyfiken på vad det var som gjorde att du slutade med cannabis och vilken erfarenhet från den gången som kan var till nytta nu?

Min kollega sa någon gång att - Det finns inga hopplösa "fall" men det finns de som slutar försöka.

Du låter som en person med kraft, mod och vilja att fortsätta försöka!

Tack för att du delat med dig och hopp om en fin dag, vänligen

Li-Lo
Alkoholhjälpen

Holy shit. 3 dagar utan alkohol var längesedan, men nu börjar dag 4, holy shit. Det var längesen! Så najs! Ha en bra dag allihopa!

Är ingen expert men utifrån programmet som jag går här så har jag fått tanken om att förutse faror i en given situation och vad man kan göra för att undvika dem. Din helg kanske är ett sånt exempel. Provar du programmet eller?

Sov hyfsat... 5 timmar. Men är fasansfullt trött på morgonen. Vi har så mycket att göra på jobb. Har en klump i magen. Är det stress, sug eller bara för att jag druckit för mycket sött. Min mage börjar rätta till sig... Hade diarré dag 1-3. Blir nog inga problem att hålla idag men fruktar inför helgen. Fredag och lördag är väl dagar jag typ alltid tagit något sedan 20 års åldern... Men har man inget hemma kan man inget dricka.

Jag har inte klarat av att vara helt nykter sedan sist. tyvärr inte, förra veckan blev det två "omgångar" med öldrickande, och cider och nått annat. En av gångerna var riktigt hemsk, inte i mängd, utan hur jag ljög eller i alla fall manipulerade de omkring mig, åkte till ett systembolag som ligger i en annan stad, o samtidigt så passade jag på ringa ett par vänner som satt på buss på väg hit. Tajmade in allt så jag hann med fylla ryggsäcken i skuffen med öl från bolaget, och hämta upp dem på busstation, "så ni slipper åka hela vägen". föga anade de att jag kunde göra det för att jag ett par timmar senare skulle sitta hemma själv på balkongen och pimpla. En av de jag skjutsade har varit beroende tidigare. Kanske inte direkt en lögn, men ändå kände jag mig ganska falsk. Men jag VILLE JU köpa och dricka.

I alla fall, jag har hållit upp sedan söndag nu, med varierande resultat i humöret. igår tror jag var lägsta på länge. dagen gick åt må skit o sova, fundera om livet ens är värt nått. känner mig mest trött på att ens försöka just nu. Och arg på mig själv, och, ja vet inte riktigt. Men ska idag, ta en promenad, umgås med folk lite. så får vi se.

Jag vet inte om normalt druckit extremt mycket, men gissar ändå att mitt humör, ilska, ledsamhet ändå påverkas av att inte få det tillskottet i humörförändrande droger lika konsekvent som sista åren - dvs 2-3 ggr per vecka. Det har trots allt blivit färre gånger på slutet.

En bieffekt när jag dricker är att jag, som ensamstående kille, hamnar extremt mycket på filmsidor av tvivelaktig karaktär (porr), och det mår jag egentligen dåligt av, alltså, det är inte schysst att "missbruka" kroppar som faktiskt porr är. Men, det är egentligen en helt annan tråd på något annat forum. Tror dock att det är en del i min flyktmekanism från vardagen, som borde vara roligare än ett par flaskor och en skärm. Och när jag slutar med det ena minskar det andra, och säkert blir även min kropp lite nere av att inte få de kickarna heller. Men, som sagt, egentligen kanske ett annat forum.

Vin vin vin mer eller mindre hela semestern någon enstaka dag vit men inte mer. Riktigt skitdåligt! Har jag ingen karaktär? Vem behöver 6-7 glas kanske till o med 8 nästan varje kväll på semestern? Rädd för abstinens - men tror att man behöver dricka större mängder o längre tid för att fä allvarlig abstinens? Dricker inget på dagarna utan först på kvällen. Bra så men likväl trist ? sista semester veckan så måste vända blad behöver pepp o någon som vet om jag kan vänta mig kraftig abstinens vore tacksamt. Kramar till alla kämpar där ute ?

Vi är människor. När jag läser ditt inlägg tänker jag att alkoholen är något för oss som andra beroenden, beteenden, känslor är för människor överlag. Alkoholen får sina konsekvenser. Vi och våra närmaste betalar. Precisa om med allt annat tål vi olika mycket. Tankar kan få mig att fastna i känslor. Min kollega påverkas inte alls. Sociala sammanhang gör mig pigg, min son blir vansinnigt trött. Om jag lyfter bort etiketten alkoholist och tar hand om mig själv utifrån vetskapen om hur jag påverkas släpper skammen. Skammen är en anledning till att jag inte velat prata om att jag inte tål alkohol som andra. Inte velat se det själv, bara velat funka som andra. Jag vet mer om hur alkohol och jag har för relation nu. Det är en sorg och en vinst. Men inte en garanti. Jag har inte beslutat mig för hur jag ska göra efter min period av nykterhet än, 3 månader om några veckor.

Just nu provar jag alternativ, alkoholfria, som är lite festligare. Det hjälper i alla fall mig att sakta acceptera en tillvaro utan berusning.

och blev desto gladare nu. Härligt att läsa, ser ’min’ föreställning om det fina uteköket för min inre syn. Jag avskyr hettan, nu är det onödigt svalt här men vi ser fram emot de ljumma, mörka kvällarna när ljuset från ledlisten kommer till sin rätt och kröner hela härligheten på ett fantastiskt sätt. Magnifikt✨✨✨ / mt

Nej där ljög jag, inga bårar....

Uteköket är klart, återstår bara lite eljobb vilket borde bara färdigt till helgen.
Virket var nytryckt och väldigt vattenhaltig, vi gjorde ett överslag, ca 750 kg har vi burit upp för berget.
Inget besök på gymet den här veckan, lår och vader är fortfarande helt stumma.
Jag och svärsonen jobbar verkligen bra ihop, trallen på 25 m2 knåpade vi ihop på två dagar om vi inte hade haft virkesbrist vilket fördröjde det ännu en dag, vi följde tomtens naturliga former med berg, stenar och sluttningar.

Utformningen av köket kom med tiden, vi visste vad vi ville ha i den och den går i en vinkel så att två kan jobba i den.
Diskhon är rund och matas med en 12 volts pentrypump till båt/husvagn och två tankar, en för färskvatten och en för avloppet.
På den yttre väggen har vi gjort en bardisk som man kan stå och hänga på, smyckat med en ledlist som färgar panelen i önskad färg.
Toppad med ett segel och små ledlampor som lyser upp allting under seglet.

Ja det blev verkligen toppenfint och alla fick vara med och bestämma hur de ville att det skulle se ut.
En ide' som fick sin grogrund i bubbelbadet i vintras, vad ska vi ha för projekt i sommar vid stugan?
Egentligen så är det en liten brytning mot hur övrig standard är vid stugan, den är för fin och påminner lite om en bar utomlands.
Frugan har gnuggat sina händer och det ser ut som i inredningstidningarna som hon har haft som en förlaga.
Nä nu kan hon inte klaga längre, nu hoppas vi på att vi kommer att använda den också, annars vore det slöseri med tid, plats och pengar.
Det sitter en vinkyl i ett av underskåpen, en av hyllorna får bara innehålla alkoholfria alternativ, så det så!

Nu väntar jag bara på att en trästicka i armhålan ska plutta ut med varet, svärsonen envisades med att välja sågat virke istället för hyvlat och tryckade stickor är ganska så jobbiga att få ut med infektioner som följd.
Den måste ha kommer till när vi bar upp virket upp för alla trappor.
Visst var det som varmast när vi byggde, svettades floder, nu är det för kallt att sitta ute om kvällarna.
Och det blodet som inte spillts genom alla skärsår tar gärna myggorna hand om.

Ja det är som det brukar vid stugan, vi sliter och släpar, bygger och renoverar, har fullt med småsår och är ständigt skitiga.
Frugan är delaktig i besluten men sköter markservicen, utan hennes hjälp hade det inte flutit på så snabbt, så hon har absolut en del i byggandet, måhända att det är en klassisk könsroll, men det fungerar för oss, att växla uppgifter hade inte funkat.

Snart stundar kvällar vid det nya uteköket och förhoppningsvis ljumma kvällar också.
Är inte rädd för att alkoholen kommer att flöda obegränsat, då de som dricker alkohol i den här familjen bara har druckit ytterst små mängder vid två högst tre gånger per vecka på semesterveckorna.
Någonstans vill jag ändå påstå att min nykterhet påverkar de i min omgivning, jag var en av de som tidigare drog med mig folk i fyllan.
Folk får gärna dricka, men jag vill inte ha en fylla i min närhet, då har konsumtionen gått i överkant.

Saknade ni min söndagskrönika i helgen?
Jo då, jag skrev en lång rackare, men min internetleverantör behagade sig att uppgradera systemet på natten, och när jag var klar klockan 02:45 så ....plopp två timmars dikterande försvann rakt ut i cyberrymden.
Hade frugan varit vaken då hade hon fått höra många raljanger av svordomar men jag mumlade de ganska så lågt ändå.

Man rår inte på allt, men det man kan, ska man rå på.
En förändring av sina dryckesvanor är en väl värd investering, och även om den misslyckas så var tiden man lade ner på den lika mycket värd.
Förändringar är bara jobbigast i början, sen har den blivit en vana och till slut en självklarhet.
Ensam kan visst vara stark!

Tjing!

Berra

Välkommen hit! Det låter som om du går genom mörka, djupa vatten just nu. Hoppas att du kan hitta litet hopp och framtidstro här. Ofta är det allt som behövs, vetskapen att ljuset i tunneln väntar litet längre fram. Det går att ta sig dit, ett andetag i taget. Kram

Jävlar vad härligt att höra!!!! Grattis! :)

Ska försöka sova nu... 4 dagar... Check

Grattis till 7 dagar.... Kämpa

Tror att vi år samma årgång med tanke på ditt nick, Efter tre månader alko fri tidigare i år så vet jag man blir fräschare snyggare o framförallt MÅR så mycket bättre!! DIT ska du o jag tillbaka o det snart ??
Ja livet är inte lätt med sommar o sol. Själv har jag levt för mycket sommar -
Sol o vin men nu fasiken kommer jag igen ? styrkekramar till dig!

Jag mår så jävla bra va. Det tunga i huvudet har nästan försvunnit, jag har ätit vitaminer och jag har varit ute och träningscyklat 1,2 mil. Så mycket energi. Jag har känt mig klarare i huvudet också. Så himla skönt. Men än är det inte över. Jag försöker förutse farorna som kan komma och ta lärdom av alla visa ord jag läser här inne.

Jag tog även dagen i akt att berätta om mina alkoholproblem för mina föräldrar. Jag var så himla nervös och skämdes något så fruktansvärt. Men dem förstod och berättade om att att släkten har sin del av alkoholister och att dem var jättestolta över mig att jag tagit det här beslutet och del tror på mig. Även att jag hade insikt nog att sluta i tid. Fick höra en del historier om släktingar och dit vill minsann inte jag.

Förmiddagen var faktiskt lite jobbigare. Jag kände ett sug i halsen, precis som när man inte snusat på ett tag. Men det var inget starkt begär. Sen rannsakar jag min morgon. Kom på att jag bara drack kaffe. Och jag kom återigen på att jag läst att vissa människor med alkoholproblem kan missförstå törst och alkoholsug. Pang boom, brände ner 4 glas vatten. Suget borta efter en stund. Hinkar vatten som en flodhäst i övrigt känns det som, väldigt mycket mer än innan. Trippelt skulle jag tippa på.

Då laddar vi för natt nummer tre och en ny dag 4.

För det första. Ett stort tack. För det andra. Väldigt tråkigt att höra det faktiskt. Grejen är att man blir så arg att det är så och att man inte kan fatta att människor är såna. Man vill inte inse det själv heller. Även under det året som jag eskalerade så fnäste man åt andra och tyckte dem var helt galna för att dem drack så mycket. Man ser inte sitt eget problem. Jag gjorde inte det iallafall. Man blundar för det så jävla hårt. Jag hoppas verkligen att din anhörig kommer tillrätta med problemet.

Frågan är om man kanske inte skulle kunna visa den personen den här sidan, i syfte att visa andra människors berättelser här i forumet? Jag vet inte. Jag vet inte hur jag själv hade reagerat.

Ikväll blev mötet där jag skulle göra service OCH vara mötesledare (blev tillfrågad) tyvärr inställt i sista minuten. Personen som öppnade lokalen ringde mig och det visade sig att kyrkan, utan att meddela oss, flyttat ut alla möbler och gjort något med golvet i det rummet där vi brukar ha möten. Det känns förstås lite snopet. Jag som var så laddad! Och förstås både smickrad och tacksam för förtroendet! Nåväl, det blir nytt möte nästa onsdag igen så den som väntar på något gott... ?

Jag ska framöver jobba med time management och stressreglering. Jag ska inte planera in för mycket saker och jag ska se till att alltid ha 5-10 minuters marginal inför jobbmöten eller kompisträffar. Jag har skrivit en ”att göra lista” och ska göra en sak varje dag under de kommande veckorna.

Hej Dee!

Tack för ditt svar. Det glädjer mig att höra att du nästan aldrig får ångest eftersom du har varit nykter under en lång tidsperiod. Jo, jag har märkt att alkohol förvärrar min ångest på sikt. Hm, målet är att vara helt nykter i två månader och sedan dricka måttligt. Jag vill dock fokusera på studierna och kommer därför att dricka ytterst sällan.

Ja, jag har alkohol kvar sedan tidigare. Tack för tipset. I våras försökte jag att inte ha någon alkohol hemma. Det hela slutade med att jag spenderade stora summor pengar på alkohol ute och att jag köpte öl på 7 eleven för min återställare dagen efter. Tidigare hade jag en flaska mousserade vin i kylskåpet som jag såg varje gång jag öppnade kylskåpet. Det påminde mig om alkohol och triggade ett sug till en viss del. Nu har jag placerat alkoholen i ett skåp som jag sällan öppnar.

Jag är anhörig till en alkolist, och jag måste ge dig kredd för att du har börjat inse att du dricker för mycket. Bara det visar att du har viljan att göra en förändring.
Det är bra att du inte får några minnes luckor, det har min alkolist. Jag vill önska dig all lycka i din kamp.

Hej!

Jag har läst igenom din tråd. Finns det andra strategier att använda när du mår dåligt? Har du pratat med en psykolog eller en nära vän angående separationen från din man? Det tar tid att bygga upp en bra självkänsla. Det finns självhjälpsböcker som kan ge konkreta tips och råd.

Bra jobbat att du lyckades vara nykter på midsommar och att du var social med andra ändå. Vad bra att du har börjat att träna igen.

Det är tråkigt att höra att dina två vänner ogillade faktumet att du tänkte vara nykter under sommaren. Har de en medelhög alkoholkonsumtion själva? Jag har märkt att mina festkompisar som har en medelhög alkoholkonsumtion ogillar om jag är nykter eller om jag bara dricker lite grann. Mina kompisar som har en låg alkoholkonsumtion accepterar dock att jag är nykter.

Under hur många år har du haft en alltför hög alkoholkonsumtion? Jag tror att det kan vara bra att ha en längre tids nykterhet innan du överväger att dricka måttligt. Det är bra om du berättar för din manliga vän att du har ett alkoholupphåll eftersom du vill fokusera på annat i livet.

Det är beklagligt att höra att du går igenom en jobbig period just nu. Jag kan varmt rekommendera låg eller medelintensiv träning i form av promenader i naturen. Träning kan hjälpa mot ångest, stress och nedstämdhet.

Du verkar vara en ambitiös individ med höga krav på dig själv. Jag tror att det är viktigt att ha ett bra förhållningssätt till kraven och hitta en balans som håller i längden. Det är tyvärr lättare sagt än gjort.

Kram

Holistic

Jag tycker också en bra inspiratör för att ändra sitt liv, (inte bara med alkohol) är Anthony Robbins, han är riktigt härlig att lyssna på och hans film finns även på Netflix. han har hjälpt tusentals människor. Hans böcker finns att låna och han har även ljudböcker med självhjälp.

Testa denna ljudbok om du tycker det är kul och intressant att lyssna på någon.

Författare: Annie Grace
Titel: The Alcohol Experiment