Senaste kommentarerna i forumet

Hur man reparerar förhållanden efter återfall har jag ingen erfarenhet av... Men jag vet vad som brukar hjälpa när man är rätt säker på att skilsmässan hänger i luften av andra orsaker - att inte börja obsessa över äktenskapets vara eller icke vara. Utan koncentrera sig på sig själv, att utvecklas och bli den bästa versionen av sig själv som man kan. Då brukar det nära på havererade äktenskapet liksom hänga med i uppgången, och man förälskar sig i varandra och det gemensamma livet på nytt. Kanske är min hemsnickrade teori ett skitdåligt råd att ge. Du får ta det med en nypa salt. Att fokusera på att bygga upp mig själv i kristider har iaf tagit mig genom hittills drygt 20 år med min bättre hälft. Satsa du på att bli nykter och bygga upp dig själv, så lägger sig resten av pusslet som det ska :)

Tänker på dig. ?

Ha inte så bråttom. Överlämna det åt en högre makt. Fokusera på att andas, vila, ta medicinsk hjälp och bli nykter igen. Sen går du till närmaste AA grupp och tar emot all hjälp och stöd du kommer att få. ?

Hur reparerar man sitt förhållande efter något sånt här?

Hamnade på akuten! Stesolid och b-vitaminspruta, får väl ta det härifrån.

Nä då inget att tacka för. Ibland behövs det bara en liten påminnelse
om vart man ska. Då kommer styrkan igen.

Jag har avstyrt många återfall genom att andra har puttat mig
i rätt riktning igen här på forumet. Det har hängt på minuter ibland.
Jag har skrikit i panik och då har andra hjälpt mig att fokusera rätt.

Och det är SÅ bra att du och andra skriver INNAN man tar första
glaset - är nån då på hugget och snabbt ger en energi och fokus
så är man på rätt köl igen.

En dag i taget

Ha en fin kväll

Kram

MM

Jaha, nu sitter man i soffan, sambon har lagt sej och jag väntar på att sonen snart ska komma hem, funderar ganska mycket på mitt peth test som läkaren tog, 0,54 var det!!
Så jag har sagt till mej själv,8 veckor helt utan alkohol, är inne på dag 3. Fungerar bra, har lite sug efter ett glas vin. Men inte så att det är att det inte går att vara utan..
Jag är inte beroende av alkohol, men jag har många i släkten som är alkolister så jag kan mycket väl bli en själv..
Jag vill nog beskriva mej själv som en normalfungerande kvinna, ett barn i övre tonåren, jobbar, städar, men tar gärna ett glas vin på kvällen tillsammans med sambon, kollar tv och bara slappar...

nej enligt mig dricker han för mycket för vad jag tycker är ett ”normalt” drickande men jag skrev hur han själv ser på det som att han har det under kontroll. Jag tror själv inte att det är värst många som klarar av att kontrollera sitt drickande när man har kommit till det stadiet vi här på forumet kommit till. Jag blev bara lite nyfiken på om någon har med sig den erfarenheten. Jag har varit på en föreläsning med Holknekt som var mycket bra. Tack för tips om hans bok har inte tänkt på den, får bli efter den jag har igång nu?

Kram
Liten tjej

Jo, har insett på senare år att det är bättre att ta tag i vissa problem direkt och ta hjälp, innan de blir för stora. Jag tror i mitt fall att jag behöver reda ut hur och varför jag gör som jag gör och få lite hjälp på traven att bearbeta vissa saker. I grund och botten så tror jag att det handlar om två saker, det ena är en osäkerhet hos mig själv vilket gör att det lätt blir för mycket på fester. Det andra handlar om att dämpa ångest och komma ner i varv och alkoholen har inte hjälpt mig ett dugg där. Snarare gjort problem större än vad de är.
Men jag har inga fysiska besvär dagen eller dagarna efter och har nog aldrig haft det.
Sen är jag bara så trött på att vara den där personen som man vet man kan skratta åt (håna) efter en fest för att man har gjort något idiotiskt, för att man blev för full.
Nä dags att steppa upp och må bra istället , få lite kraft och energi som jag en gång hade.
Som jag tidigare sa så har jag nog aldrig skrivit av mig så här , men det känns rätt skönt ändå. :)

Tack, alla ni, som peppat mig idag! Särskilt du, MM, som påminde mig om viktiga saker. Jag vet inte varför jag mått såhär idag. Kanske för att en månad varit mitt mål hela tiden och nu blir jag plötsligt alldeles ställd vart jag ska ta vägen härifrån? Det självklara svaret är ju att fortsätta gå på den här vägen! Det är bara det att då måste jag på allvar släppa illusionen om att A är livets guldkant.

Men just nu är jag jätteglad och tacksam över er här på forumet och för kvällens möte när alla gratulerade så hjärtligt att jag kände mig som kvällens VIP! Jag och min fd sponsor kramades också. Varm i hjärtat håller jag min nya medalj i handen och vet att denna resa har bara börjat och jag hade inte kommit så här långt utan allt stöd. Imorgon är det möte igen! Ska försöka duscha och tvätta håret innan dess!?️??

i medaljregnet och hoppas du tog dig till mötet! Har lärt mig att det heter ’dålig-hår-dag’ numera. Det är ett helt mänskligt fenomen.
Kram på dig du kämpe❣️ / mt

Men Kjell Olof dricker väl inte extremt lite och kontrollerat eller har jag missat lite där? Att det funkar ett tag, absolut. Och klart det finns människor som klarar allt, annars hade vi inte sprungit under 10 sekunder på 100 meter etc :D

Per Holknekt menar ju att det inte går att kontrollera alls. Läs hans bok också :) Väldigt bra!

Tack för alla råd och kloka tankar. Jag vet att jag inte kan tvinga honom att sluta dricka men han säger att han vill dricka då och då men inte alltid, och han är nykter nu en lång tid. Det helt ofattbara (för mig) är att han inte ser att han har problem med alkohol när han ljuger och gömmer! Vi har båda läst den boken "Skål ta mig fan!". Jag lärde mig en hel del och han kom då fram till att "den boken kan vara bra för dem som har problem" men han förstod inte varför han skulle läsa den. Han har alltid förklaringar till varför han dricker för mycket och varför han gömmer sprit. Han säger att andra som gör sånt har kanske alkoholproblem men att det kan han inte ha eftersom han har orsaker till att han gör som han gör, och eftersom han kan avstå alkohol om han vill. Tack igen för goda tankar för det snurrar i mitt huvud just nu. Jag hänger med i vårt förhållande året ut så får vi se om han har kommit till fler insikter vid årets slut och i annat fall så blir det till att bo i olika hus.

En till ”Allt eller inget personlighet”... Välkommen, här är du i gott sällskap. Jadu... det är väl det som är ett gemensamt problem vi har här, att ”bara litet alkohol” blir mer, som blir mycket, och blir ännu mer. Men inte tycker jag det har gått åt helvete för dig. Du är ju här och skriver, redo att fortsätta din nyktra resa en insikt rikare - Det går inte att ta några öl. Fint så.

jag har precis läst ut boken Vägen ut av Kjell-Olof Feldt och hans fru och då han tydligen har klarat att dra ner på alkoholen till den nivå han tycket är lämplig blir jag nyfiken på om det är någon på detta forum som också har klarat det? När jag först började läsa här för något år den trodde jag att vissa kunde det men så känner jag inte nu.

Min dag har varit blandad, fantastisk morgon med fint sällskap till jobbet. En bra arbetsdag med noll stress. Glada kollegor som ser fram emot sin semester. Men det har även varit mycket tankar kring alkohol, mest hela tiden faktiskt... Har börjat med en ny bok : Jag som var så rolig att dricka vin med, passande titel på mig känner jag.

Var och fick nålar i öronen efter jobbet som ska dämpa stress, ångest och hjälpa till med sömnen, får se hur det funkar.

Hoppas ni alla har en fin och nykter kväll☀️

Kram
Liten tjej

Du har verkligen bestämt dig :) Jättebra att du tar hjälp så tidigt i processen!

tummar att du kom iväg och jag hoppas att du där får tillbaka energi och glädje. Det är en tung sjukdom detta och jag förstår att det är jobbigt när maken dricker vin?

Tänker på dig.

Kram
Liten tjej?

Nu är man på G! Samtalsterapi till en början och ev. medicinering om jag behöver (vilket jag helst vill slippa). Nu är det slut på skiten å jag ska må bra utan alkohol.

Låter ju som ett klassiskt återfall. Vad jag lärt mig om alkoholism så är det just det här som är problemet. Man trillar direkt tillbaka där man slutade. Just allt/maxa eller inget verkar vara ett generellt återkommande drag hos oss som får problem.
Men grattis till 9 månader! Att falla på vägen verkar många göra.

Du orkar inte mer, så nu vänder du helt om. Förlåt om jag låter käck. Men du verkar ha nått en botten, och de som vet bäst (som tex folk på det här forumet som lyckats bli nyktra och hålla många år) säger att när man verkligen har fått nog så lyckas man bli och hålla sig nykter. Ett meme som skänkte mig tröst under en svår period lyder ”You’re never too far gone in the wrong direction to turn around.” Vänd om. Du kan vara ”en som inte dricker” redan idag.

att du kanske behöver gå på något AA möte just nu.
Låt gubben sitta och pimpla sitt vin. Du slipper må skit
imorgon.

Kan också ge dig ett tips om du inte är riktigt med på AA's
12 steg. Livstegen finns i Katarina Kyrka och har samma
innebörd - att utvecklas som människa.

Citat: "Livsstegens program bygger på boken Livsstegen – 12 steg till i
inre hälsa av Olle Carlsson med rötter i tidlös andlig visdom och AA:s tolv steg".

Olle Carlson - Pastor i Katarina och själv nykter alkoholist. Skrivit många böcker
men just de "Livsstegen – 12 steg till inre hälsa" är väldigt bra. Det är samma innebörd
som i AA's steg men mänskligare och mer gripbart på något vis.

Får ju inte länka men om du känner att du tycker att detta verkar bra så googla
på det.

Ha en fin kväll och stort grattis igen till en månads nykterhet. Imorgon går
du mot 2 månader.

MM

Vilken pissig dag... Jag hoppas du orkar släpa dig iväg på möte. Många gånger känner jag för att ”skolka” från mitt sällskap av hobby entertainers som övar varje vecka. Ofta ORKAR jag bara inte, liksom. Varje vecka orkar jag egentligen inte. Men jag släpar mig dit i öronen. För jag vet att när jag kommer därifrån är jag uppryckt ur min trötta neggo funk. Känner mig rätt säker på att du kommer få samma effekt av AA-mötet och månadsmedaljen :) Kan det vara så att det tar emot så för att du får litet farträdsla, kalla fötter? Det är ju ett rätt stort ögonblick, faktiskt. Du är inte gröngöling längre, utan får kanske en annan roll i gruppen... Men jag lovar - Du är VÄRD din medalj! Du fixar att gå in i nästa fas av din nyktra resa! Kraaaaaam på vägen. Sätt fart nu :*

Finns det någon alls du kan ringa som du känner förtroende för? Annars kan ett första steg vara att du ringer Alkoholhjälpen, här på forumet, och pratar med någon som kan lyssna och hjälpa dig vidare. Du ska inte vara ensam just nu. Ring nu, även om det tar emot och känns hopplöst.
Kram?

Jag kan inte kontrollera det. Vaknar upp och minns inte hur/när jag gick och la mig. Borstar inte tänderna, byter kläder, eller tvättar ansiktet. Min kropp hatar mig. Dricker typ varannan dag, bakis emellan...

Jag ska släpa mig iväg på mötet ikväll. Jag kanske blir gladare efteråt, det brukar ju kännas bra. Plus att flera vet att det är min medaljdag idag så om jag inte dyker upp tror de väl det värsta.

#MM Supertack för stärkande ord! ?