Senaste kommentarerna i forumet

Så bra att du tänker till innan det blir allvarliga problem. Klokt av dej att stanna upp. Du hör till dom (oss) som inte är nöjda med en öl eller ett glas. Det går alldeles utmärkt att vara nykterist, man behöver inte göra så stor affär av det. Att skriva ner sina tankar här är väldigt bra. Jag slutade dricka alkohol för sju år sen med hjälp av detta forum. Och en stark vilja till förändring naturligtvis. Du låter så övertygad, det kommer att gå hur bra som helst. Det är en sån frihet att slippa alla alkoholens baksidor.

... att umgås med hästar! Fokusera på den känslan ❤

Samma här.. bara att ta nya tag. Suck!

Jag gick ut och åt och gick ut till och med utan att blev ens full eller några minnesluckor. Det var så skönt att kunna vakna och inte ha en ångest eller inte veta vad som hänt.Det kanske gå att kontrollera? Eller har jag tagit vatten huvudet nu?

Har insett att det börjar bli dags att förändra mina dryckesvanor. Dricker mellan 2 - 3 gånger i veckan, och oftast i ganska stora mängder och har gjort det senaste åren. Egentligen fungerar livet rätt bra, har en bra relation med sambon, sköter jobbet/plugget och har många vänner. Dock börjar jag tröttna på alla dessa baksmällor, som utöver illamående innebär en kraftig ångest. Väldigt ofta blir jag riktigt full när jag dricker och gör något jag ångrar dagen efter. Det brukar oftast inte handla om jätte allvarliga saker och jag blir väldigt sällan aggressiv av alkohol, men det är likväl en jobbig känsla att vakna upp på morgonen och inse att man återigen drack mer än vad som var planen.

Även om drickandet i sig inte skapat några allvarligare problem i livet känner jag att det inte är hållbart på sikt. Jag har försökt dra ner på drickandet och det har fungerat ganska dåligt. för mig är det allt eller inget, har inga problem att ta en vit månad, men att bara ta en öl är så gott som omöjligt.

Har länge funderat på att sluta helt, men intalat mig att det inte finns något problem, men nu får det vara nog, jag har bestämt mig för att sluta helt.

Tack för morgonkramen och goda ord i min tråd.
Kram tillbaks, så här på eftermiddan ? / mt

Tack? det blev även fröknäcke. Gott! Ha en fin lördag?

Skriver av mig

Nej den här veckan vart inte nå bra.
Det vart fyra enheter igår så jag är redan uppe i 9 o en halv. Det är över gränsen kvinnor för en v. Och över min gräns på 5~6 enheter per vecka. Lite tokigt så då gör jag det bättre kommande vecka.

Jag tror det var måndagen som va felet. Det hade vart bättre att druckit två till tre då och samma igår istället. Får göra bättre val nästa vecka ?.

Jag har ångest idag för det vart mer än va jag lovat mig själv, plus att jag handlade hem chips o godis.... blir sugen på det om det blivit för mycket. Visst i måndags va det planerat med snask efteråt men inte igår, så därför känns det inge vidare idag.

Jag är inne på dag 4 (igen). Bara att ta nya tag. Man lär sig något. Ha en fin dag med bullbak ändå. :)

Ord kan inte beskriva hur trött jag är på mig själv. Jag är 26 år, pluggar min andra kandidat och jobbar extra vid sidan om, har min studentlägenhet i ett fint område men nu missköter jag exakt allt. Jag brukar träna och vara väldigt hälsosam vad gäller matvanor osv. Nu har jag tappat det helt. Varje gång säger jag "nu är det sista gången jag ska festa" men ändå trillar jag dit igen. Så pinsamt. Samtidigt orolig och rädd för mig själv, varför kan jag inte bara sluta?! Jag och mina vänner festar till 06 på morgonen och senaste halvåret har det blivit 1 gång i veckan minst, och även med andra substitut. Nu är jag orolig eftersom det varit 3 olika tillfällen bara på 1 vecka. Jag har minst sagt tappat det helt nu. Min kropp säger ifrån och jag känner mig smått förkyld hela tiden. Jag har en tenta på måndag som jag verkligen inte kommer fixa. Jag skäms och är rädd. Jag vill inte ha det såhär mer men ändå glömmer jag bort detta mående på kvällen när någon bjuder hem till fest, det är som om man tappar all självrespekt och fortsätter som om absolut ingenting hänt. Som om det är första gången man festar. Jag är så trött på mig själv, vill inte detta mer.

Fortsätter vägen mot nykterheten. Efter ett bakslag över Valborg är jag nu på dag fyra. Ibland funderar jag på att försöka att bli en normal drinkare, det har jag tidigare berättat om här på forumet. Samtidigt, när man vaknar en lördag och mår så här bra, vad skall man då med alkohol till? Livet är rätt gott utan. Fredagskvällen var lugn och trevlig, gott käk, enbart äppeljuice i glaset. Nu på morgonen har jag styrketränat och mår utmärkt, känner mig pigg och glad. Jag har hela dagen framför mig. Idag ser jag ingen anledning att någonsin dricka igen. Men jag vet att det kommer att komma andra tider... ?

Ska försöka tränga bort dessa tankar med ordentligt trädgårsarbete och bullbak? tack för svar?

Det blev en bra kväll igår. Min äldsta dotter kom hem till mig och vi gjorde oss en mysig kväll i soffan med the och nära samtal. Sovit lite halvdant och sen vart det upp och hoppa i ottan. Åka och morgonfodra hästarna och se till att de kom ut i hagarna i solskenet. Jag tycker om det här lite monotona stallpysslet; Hantera hästar, mocka, köra vattendunkar, fylla ensligepåsar och småprata med de andra hästägarna. Mycket avkopplande!

Jag funderar också en hel del. En del smärtsamma minnen kommer tillbaka till mig, men jag kan släppa dem. De får fara vidare som moln på himlen. Jag vill inte hålla på att tänka för mycket. Försöker vila i nuet och inte ha så förbaskat mycket planer och mål. Jag bara är och förnimmer så gott jag förmår. Fint så.

Idag vet jag att det kommer att bli ytterligare en fin dag. Jag känner mig tillfreds med beslutet att vara nykter ett tag.

Hjälper inte att bli besviken påvsig själv. Bara gå vidare!

Dina inlägg är så bra och nyttiga att läsa, jag får på något vis ny kraft ??
Nu har jag varit vit några dagar igen och börjar grunna på ett kalas som jag är bjuden på i slutet av maj.
Om jag håller mig till dess kan jag då dricka lite vin på festen?
Nä, förmodligen inte, för det kommer bli så att jag vill ha mer än lite och då är det kört igen...??

Så nu ska jag peppa upp mig själv till att vara helvit och se fram emot att äta gott och dricka allt utom alkohol!!

Kramar
???

Det här blir min första dag som nykter. Nu har jag beslutat mig för att inte längre dricka.

Drack jag dessa 4 glas vin igår? Mådde ju hur bra som helst utan. Har tack o lov ingen jätteångest och är inte så bakis men så jävla onödigt! För det sätter igång tankar att man blir så besviken på sig själv?Börjar om idag?ha en härlig nykter lördag alla!

Det går upp och ner, men åtminstone bättre än förut. Beundrar alla karaktärsfasta, men jag kommer igen!

Har precis läst igenom din tråd och vill bara uttrycka hur imponerad jag är. Jävlar, du är stark!!

det du skriver santorini.
Har man druckit sig till ett alkoholberoende, så finns det ingen reversibel process där man genom att dricka mindre och med olika restriktioner kan bli av med beroendet. Det enda fungerande sättet är som du skriver att sluta helt med alkoholen. Att med viljans hjälp låta första glaset stå orört, och med förnuftet inse att det är det enda hållbara alternativet.

Och plötsligt vänder det och perioder av upplyfthet varvas med tyngre perioder.
När det kommer att kännas lätt är det härligt, men samtidigt en fara att bagatellisera och förledas till att det nog är ok att dricka lite ändå.
Men det går stadigt uppåt, häng i
//PP

Stort lycka till även till dig. Ja de positiva sakerna som händer i nykterhet är verkligen påtagliga.

utan alkohol är fantastiskt bra gjort. Du har ju en vilja och styrka som hjälpt dig hela den långa vägen. Det blev ett litet snedsteg men du tar dig upp igen. Kämpa på! Du vet att du kan.
Jag har precis börjat min vandring, dag 2, och når jag mitt mål, alkoholfri maj, kommer jag att vara stolt och hoppas jag tar nya kloka beslut och fortsätter. Härligt att läsa om dina positiva erfarenheter.

Det betyder mycket! <3 Det är sant, jag har verkligen lärt mig en läxa. Haha ja hunden tänker nog så. Han står alltid vid min sida. Kramar

Tack snälla ni för kloka och fina ord! ❤️Det är så fruktansvärt jobbigt att komma till insikt med vissa bitar i livet. Samtidigt är jag så oerhört tacksam över distansen jag lyckats få. Möjligheten att förändra och i förändringen välja. Hur vill jag leva. Hur tar jag mig dit. Känner mig optimistisk ändå. Det är faktiskt upp till mig. Fokus på Framtiden. (oerhört svårt att få med mannen dock)
Jag tillät mig att bli lite förbannad på maken faktiskt. Inte särskilt populärt men kändes bra i mig. Att stå upp och konfrontera. Gå därifrån och känna mig säker i att jag faktiskt har rätt. Släppa grubblerier och gå vidare ?
Mer av det!! ?
Har kommit igång med jobbandet betydligt mer, vilket känns skönt. Men är långtifrån 100. Utmattningen är ständigt närvarande. Extra nu när jag gått upp i tid. Är av den anledningen väldigt dålig på att svara snabbt. Ta inte illa upp. Hoppas verkligen att det går bra för er alla ❤️
Är så tacksam för er respons!