Senaste kommentarerna i forumet

Du är en förebild för mig ??

Jag menar allvar, men är rädd för att misslyckas. Jag vill söka hjälp.

Ta det lungt, inget att bry sig om, gjort är gjort. Däremot har du en gyllene chans att se till att det aldrig händer igen.
Min erfarenhet är att människor inte bryr sig så mycket om snedsteg på fyllan, de har fullt upp med sig själva.

Vet hur det var dagen efter ibland, fick jag inte svar eller koll på hur allvarligt läget var så upplevde jag en enorm ångest.
Under mina många år så var standard kommentaren, " Så länge det inte är med på text-tv är det lungt"

Bestäm dig att detta var sista gången, oavsett vad som händer. Jag har slutat dricka.PUNKT Skit i alkoholen, livet har så mycket mer att ge.

Mvh

Heter medicinen, och den är inte receptfri.
Om du menar allvar med att sluta så gå på ett möte eller sök hjälp via vården.
Det kommer inte att ”lösa sig” av sig själv. Du måste själv ta tag i det. Men det kanske det är värt för att slippa ångesten och att eventuellt tappa vänner.
Ångesten går över... till nästa gång. Om du läser ditt inlägg #3 så kanske du känner igen mönstret. Gör det till sista droppen denna gång. Skriv ner vad du minns att du gjort och hur det känns, så du har det till hands när ”du nog kan ta lagom” igen.
Du fixar det här nu!

Ja blev tyvärr så då jag behövde sova och jobba. Nu är det ledigt och jag kommer inte köpa nå alkohol, nu ska jag få ligga bakis och svettas och må skit!

Jag har anmält mig på startsidan.
Läser runt lite på forumet och det är en liten, liten tröst att man inte är ensam.
Jag har kommit på fler och fler idiotiska saker jag sa och gjorde igår. Känner hur det bränner i ansiktet och ångesten är vidrig. Jag sa så mycket dumt. Var jävligt oförskämd. Har skrivit till några och sagt förlåt. Bara en har svarat. De andra tycker nog med all rätt att jag är helt dum i huvudet.
Jag vill aldrig mer behöva säga förlåt för saker jag gör på fyllan. Jag blir gapig, dryg och odräglig. Det är inte så jag vill vara. Jag vill vara den lugna, schyssta tjejen jag är när jag är nykter. Idag hatar jag mig själv och skäms så fruktansvärt mycket. Har haft en hat-kärlek till alkohol i ca 25 år. I lagom mängd är det bra. Men oftast blir det för mycket och helvetet brakar loss. Jag vill bli nykterist. Jag har tappat kontrollen. Jag klarar inte att dricka lagom längre.

Du har varit här till och från ett tag på alkoholhjälpen om jag förstått rätt. Du har jobbat med att förändra dina alkoholvanor en tid och lyckats många gånger med det du bestämt dig för. Nu vill du upp på hästen igen och har tagit kontakt här som ett sätt att börja hitta vad som kan hjälpa dig denna gång. Du är målmedveten och ger inte upp, bra!

Det finns ett självhjälpsprogram här du kan anmäla dig till om du klickar på vår startsida, det kan vara en hjälp på vägen om du inte vill ha fysiska möten. Ut över det om du inte känner till det finns en Nationell stödlinje man kan få stöd ifrån, ett eller flera samtal; Alkohollinjen 020-84 4448 www.alkohollinjen.se

Det kan vara så att det finns telefonstöd i den stad du bor i, ibland i vissa kommuner kan det göra det, istället för ett möte ett samtal (kolla med den kommun du bor i, förslagsvis sök på alkohol/beroende eller liknande).

Om du vill prata med någon om hur du mår (men mer generellt) går det att ringa Nationella hjälplinjen (kostnadsfritt och anonymt) ibland kan ett samtal vara ett stöd oavsett vad det är för fölrändring man vill göra eller kris man är i.

0771-22 00 60
https://www.1177.se/om-1177-vardguiden/hjalplinjen--tillfalligt-psykolo…

Fortsätt såklart gärna skriva och läsa här på forumet! Vi hoppas kunna vara en del av det stöd du behöver.

Varma hälsningar,
Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Riktigt kul att du försöker igen, det är värt det. Håller tummarna, själv har jag misslyckats 1000 och engång, inget att rekomendera och jag kan faktiskt bli lite förbannad på mig själv att jag inte fattade tidigare att alkohol inte är något för mig. Varför skulle jag vara så envis? Alla dumheter och fruktansvärt mycket pengar som slösats bort. Varför..... men jag är fruktansvärt tacksam ändå, tänk om polletten aldrig ramlat ner.
Nu säger min app 274 dagar, men vem räknar? Således har jag inte heller druckit på 274 dagar och har inga planer på att göra det heller.
Livet flyter på och med sina upp och nedgångar och jag är precis var jag ska vara.

Mvh

Hej Crna macka! Jag var här på forumet i höstas. Sen vet jag inte vad som hände? Men jag började dricka igen ?
Idag bestämde jag ännu en gång att sluta dricka. Loggade in här och läste igenom alla inlägg på min sida. Du var en av de som stöttade mig mest. Blir glad och inspirerad över att läsa hur bra det gått för dig ?
Jag hoppas att jag kommer klara det jag också. Mår uruselt.

"Hello Världen - Jag tog ett megaåterfall. Underbara morgon. Vad bra jag mår".

Livet är ju knappast på topp efter ett återfall ..........

En tanke som jag har använt när jag har vart i riskzonen är att jag har frågat mig själv.
Hur vill jag må imorgon när jag vaknar?

Pigg och med klart huvud - och utan ångest.
eller
Huvudvärk, dödsångest o alkoplufsig.

Den där bakfylleångesten kan jag ge min högra fot för att få slippa.

Om nu någon skulle vilja ha min högra fot...
;)

Ekvationen är inte svår.
En drogberoende kan inte ta en halv tablett.
En rökare kan inte ta en halv cigg.
En alkoholist kan inte dricka ett halvt glas vin.
Tar man aldrig det första glaset är man alltid safe.
Problemet ligger i att undvika det första glaset.
Vägen att komma till den insikten ser olika ut och tar olika lång tid.

Men att försöka gång på gång är egentligen bortkastad tid.
Ju fortare man tar det till sig desto snabbare kommer man ur
sin fotboja. Man tillfrisknar och när man gör det så förändras
hjärnan långsamt. Insikter. Känslor. Hjärnan mognar.

Nykterhet kommer dock inte gratis som en skänk från ovan.
Det är ett kämpande. Man får slåss med näbbar och klor
men är man beredd att göra det så går det.

Jag är alltid bara ett glas ifrån. Som alla andra med ett
beroende. Det där glaset är liv eller död för mig.

Tanken kan komma hos mig med. Efter 3 år. Man går inte
fri. Tanken är dock inte farlig. Det blir farlig om jag sätter
in den i praktiken.

Det är så jag behåller min nykterhet.
Ett högt. Nej tack - jag kan inte dricka alkohol.
Alltid. Jag resonerar inte med mig själv om det
kanske skulle gå. Resonerandet öppnar dörren på
glänt och öppnar jag den halvöppen är jag i riskzonen
direkt.

Tvivlet får alltså aldrig släppas fram.

Det är ett Nej tack som gäller i alla lägen.
Skit samma om det är semester, fest, tristess, fredag,
becksvart i livet, cancerbesked, happy days, kryssning, AW, personalfest,
dating.

Det är nej tack.
Jag kan inte dricka.
Enkelt? :)

väldigt mycket av det du skrivit. Jag dricker för att slappna av efter stressiga dagar och dämpa min oro som jag ofta får tampas med. Den sista tiden har det blivit 2-4 ggr i veckan istället för endast helg som det varit innan. Jag kan inte sluta när jag väl tagit första glaset och fyller på i glaset när min man inte ser. Jag har börjat få tung ångest dagen efter och känner mig ofta väldigt låg. Berättade lite för min man idag så nu har jag tagit första steget. Vi får kämpa ihop?

Var kan man söka hjälp? Vill inte gå på fysiska möten. Bor i en liten stad.

Jag önskar dig också en fin midsommar! Släpp inte tampen nu. Men ge dig själv tillbaka all den ansträngning och kraft som alkoholen tar ifrån dig. MM har rätt. Ge upp och gör reträtt innan det här fältslaget mot alkoholen skadar dig alltför mycket.

Ja, varför sprattlar man runt i nätet, istället för att bara ge upp och spurtigt simma vidare? Vad är det för hopp man försöker vidmakthålla?
För mig var det här en mycket bra tanke. Lättnaden kändes direkt. Märkligt.

Jag är glad att du finns här och klarar ut sånt som kan kännas så svårt och komplicerat, när tankar på alkohol kommer. För mig är det dock fortfarande en process att ta mig igenom i mitt försök att dricka måttligt. Men jag ska ha det här med mig, för det är det jag kommer att behöva ta ställning till när mina tre månader av "dricka måttligt" är över. Är det dags att bara andas ut och ge upp då?

Tack för att du inte ger upp att hjälpa oss!!

Du har hittat hit och startat en tråd här på alkoholhjälpen. Ett steg mot förändring kanske? Berätta gärna lite hur det är för dig och vad du tänker kring dina alkoholvanor så kan vi få chansen att ge dig stöd. Om du vill såklart, ibland passar det bättre att läsa runt och så kanske skrivandet kommer längre fram.

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörisgstödet

Tack, Sofia. Det var fina ord och det känns lättare när jag får sån uppmuntran och tröst. Dessutom motiverar du mig att fortsätta kämpa på. Tack.
Det ska gå det här med, semester eller inte semester. Jag kommer att klara det här med.

Jag hoppas att jag helt missförstår det du skriver. Är det tur att ha alkohol på sängbordet? För mig låter det som det värsta du kan göra med dig själv. Om det är så illa att du behöver alkohol för att hantera abstinensen, så önskar jag att du fann en bättre väg. En ljummen öl på natten är nog inte vad din kropp eller själv ska ha.
Nä, vännen! Tänk om nu. Rädda dig själv från det här.

Box?jag ska verkligen kämpa för ett bättre välmående! Önskar dig en riktigt fin midsommar ?

Jo jag har nog tänkt att jag ska dela med mig av min resa men som du skriver, ett steg i taget. Jag har varit inne och läst från och till i flera år så jag har allt förstått att jag har problem länge men som så många andra har jag hoppats på att kunna få ordning på det. Mitt problem är att jag bara vill ha mer när jag väl tagit första glaset och vilket gör att jag dricker för mycket och ofta blir för full. Ångesten efter en sån kväll blir bara värre och värre och jag vet att jag inte kan fortsätta såhär längre för då kommer det på ett eller annat sätt gå väldigt illa för mig.
Mina tankar och mål är att läsa mycket här samt lyssna på podd och läsa böcker om alkohol. Har även tagit hem en app som heter Cairy där andra med samma problem skriver. Jag har berättat för min man som självklart förstått innan att allt inte riktigt är som det ska men nu sa jag rakt ut och det känns bra. Om du har några boktips tar jag tacksamt emot dem?Jag ska kolla upp det nätprogram du tipsar om.
Önskar dig en riktigt fin midsommar?

Hej!
Bara undrar om du är från Kinna, kinna? ?

Nej det visste jag inte. Finns det receptfritt?

Fint att se dig tillbaka här igen, efter en energikrävande period i ditt liv. Vilken viktig vändpunkt du står inför med dagbehandlingsprogrammet, jag önskar dig ett varmt och stort lycka till! Det hörs verkligen att du har en urstark motivation just nu - det här SKA bli vändpunkten för dig och du är inställd på nykterhet. Så starkt av dig att uttrycka detta och att du kommer att genomgå behandlingen. Ifall du är intresserad av vårt program, som tillägg till den behandling som du väntar på, så hittar du det på Alkoholhjälpens startsida, en blå ruta en bit ner till höger på sidan där du kan anmäla dig. Det går bra att göra programmet helt på egen hand eller att be om rådgivning längs vägen.
Allt gott!
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Välkommen till forumet. Kämpakramar till dig

Hej Liten tjej! Vad klokt och modigt av dig att ta steget och göra en förändring av ditt drickande! Jag antar att det beslutet har föregåtts av en viss tid av funderingar och tveksamhet. Nu är du här och har redan tagit viktiga steg, i och med att du skriver om ditt beslut här där du har chans att dela din resa med andra. Ta det ett steg i taget! Det finns många vägar in i alkoholproblem och också många vägar ut, där man får testa sig fram vad som passar för en. Hoppas att det är okej att jag passar på att tipsa om vårt nätbaserade program som finns på startsidan (leta efter den blåa rutan för att anmäla dig), det kan vara hjälpsamt för många att arbeta med motivation, målsättning och att hitta alternativ till att dricka, vilket programmet innehåller.
Har du någon bild av vad som kan hjälpa dig att nå dina mål?
Allt gott,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet