Senaste kommentarerna i forumet

Att inte dricka innebär oxå tråkig? funderar redan på att lägga mig? men å andra sidan pigg och uppe tidigt i morgon???? Hoppas ni haft en skön Fredag Godnatt?!

Grattis, bra jobbat med vita dagar.
Känner igen det där med bakiskänslan.
Har haft den till och från. Först nu börjar kag känns mig mer normal... (ca 7 veckor).

Hjälp, kl 17-19 ÄR en galen tid då monstret försöker övertala mig. Kl 18 i matbutiken, börjar hjärnan fundera på Systembolaget intill.. ”tänk så snabb effekt med whisky”.. ”Djävla whisky!”.... I säkert 60 långa sekunder funderade jag faktiskt på att köpa alkohol. Men konstaterade snabbt att jag väljer att vara nykter även NU.
Här sitter jag nu i soffan.
Med naturlakrits och te. Med lillan bredvid, gnällandes om godis, katten som busar omkring, mannen zappar efter nåt bra på tvn, tonåringen har kompisar hemma... jag är fullt närvarande, lite uttråkad men tacksam över att ha insett hur viktig jag är för min familj.
Låt mig få behålla styrkan att vara nykter. Finnas till för mina barn.
Jag är glad över att vara nykter NU!
?

Hjälp, kl 17-19 ÄR en galen tid då monstret försöker övertala mig. Kl 18 i matbutiken, börjar hjärnan fundera på Systembolaget intill.. ”tänk så snabb effekt med whisky”.. ”Djävla whisky!”.... I säkert 60 långa sekunder funderade jag faktiskt på att köpa alkohol. Men konstaterade snabbt att jag väljer att vara nykter även NU.
Här sitter jag nu i soffan.
Med naturlakrits och te. Med lillan bredvid, gnällandes om godis, katten som busar omkring, mannen zappar efter nåt bra på tvn, tonåringen har kompisar hemma... jag är fullt närvarande, lite uttråkad men tacksam över att ha insett hur viktig jag är för min familj.
Låt mig få behålla styrkan att vara nykter. Finnas till för mina barn.
Jag är glad över att vara nykter NU!
?

Det rullar på med nyktra dagar ?
Har haft ett par veckor då jag vore pigg och glad, men igår och idag vaknade jag med huvudvärk. Trött har jag oxå varit, det känns nästan som jag är bakis.. va tvungen att tänka om jag drack igår ?
Är det vanligt efter ett tag, ni som vore nyktra ett tag ? Eller håller jag rätt och slätt på att bli sjuk? Annan förklaring kanske ?

Skål själv! Från krogen, nykter men glad.
?

När man skulle på kattutställning "kattbadvin". Tar en iskall Ramlösa med melonsmak och säjer skål till dig. Min katt hade också skitit på golvet men inte kräkts som tur var.

Tack för dina peppande ord och dina tips på vägen! ??
Just nu känner jag mig oerhört peppad och motiverad, men jag VET ju att svackorna kommer att komma och jag är livrädd för dem. På söndag får jag hjälp att rensa ut allt som har med alkohol att göra och ikväll ska jag skriva en lista på alla fördelar med att bli nykter.
Min dotter fyller 8 år på onsdag och nästa vecka är första veckan hon får se sin mamma nykter på kvällarna.
Nu kör vi! ??

// Xantha

Jag har också tänkt det. Jag botar ju ångest och oro/stress med alkohol men utan alkohol blir det ju ingen stress för man vaknar tidigare och får massor av tid på sig. Man orkar jobba mer effektivt osv. Ångest var ju också alkoholutlöst, vaknade med ångest och längtade till kvällen när man fick ta kål på den med ett glas vin som blev till flera.
Utan alkohol vare sig stress eller ångest men brottas med problemet att jag ändå då och då "måste" ta ett glas för att vara social och rädd att det ska bli flera än planerat av det ?

Ja, nu är det fredag och snart kommer min särbo. Antagligen förväntas vi dricka vin ikväll, jag har inte sagt något om mitt beslut om de här 21 dagarna. Känns som det är för stor press och så känns det verkligen som att det inte borde vara något problem.
Problemet för mig är nog inte att helt avstå utan att jag inte kan ta bara ett glas för det är gott utan då vill jag ha mer, jag vill liksom uppnå verkan av vinet, det har varit det som tar bort stress och gör att man kan slappna av och strunta i allt omkring.
Jag vet sedan tidigare att jag älskar att driva upp växter och för den delen föda upp alla möjliga (och omöjliga) djur.

Hej på er!
Jag har ju bestämt att dra ner på mitt A intag, och det har fungerat. Har aldrig druckit på vardagar och aldrig haft suget heller däremot på helgerna och det räcker för att fundera på mitt problem! Nu har jag inte druckit mkt A alls till och med helg utan A! Däremot har jag blivit rädd har en konstig känsla i magen av oro för att dricka! Har aldrig känt så förut! Det ör ju bra för jag har blivit så försiktig med att dricka! Vet faktiskt inte varför och vad som hänt! Tror att det är forumet och ni som hjälpt mig med denna känsla??? O det tackar jag för!
Trevlig helg ☀️?

Lämnade hunden hemma i 30 minuter medan jag hämtade sönerna på skolan. Under den tiden lyckades hon skita, kräkas och pinka på heltäckningsmattan i vardagsrummet. Man kan ju skratta åt det. Men hade det varit för en månad sedan hade detta varit skäl nog att ta ett par glas vin. Städvin. Tröstevin. Fredagsvin. Hundvin.

Solen skiner i Göteborg. Iskall Ramlösa på altanen. Snart off till restaurangen för kvällens begivenheter. Utan alkohol förstås.

Trevlig helg.

Välkommen. Självklart får du vara med och jag tycker du är jätteduktig som bestämt dig för 21 dagar och nu klarat 12. Superbra ! Jag "försökte" själv ta en
alkoholfri månad i februari - men det sket sig direkt då vi blev bortbjudna .. som om man inte kan gå på fest utan att dricka vin... men det var en anledning
för mig att "slippa"... Tanken på att vara utan vin känns jobbig för mig. Däremot är jag helt inne på att trappa ner ordentligt. Men jag ska ändå klara min detox på 10-14 dagar som jag tänkte inleda på måndag. Miniväxthus och köksväxter låter ju toppen att köpa istället ! Jag brukar tänka på hur mycket pengar man lägger ner
på vin... det är inga småsummor precis.
Jag önskar alla Vinkärringar och Vingubbar och alla andra en härlig helg och skickar iväg lite kämparanda. Kram !

Jag hänger på er om jag får.
Jag har precis som ni druckit nästan varje dag i flera år, säkert 5-6 år.
Jag jobbar natt så när jag jobbar blir det ju inget om jag inte tar ett glas på morgonen när jag kommer hem för att somna kvickt som attan. Har hänt om det varit stressigt på jobbet eller något hemskt hänt.
Jag bor själv så det är lätt att mörka drickandet för alla utom mig själv.
För nästan 2 veckor sedan beslutade jag mig för 21 alkofria dagar. Har hört att det tar ca 21 dagar innan man fått en vana så jag tänkte utvärdera om 21 dagar, är på dag 12 nu och hittills inga jätteproblem.
Jag fick nästan panik om jag inte hade åtminstone en box hemma. Jag planerade i princip att vara trött hela fm när jag var ledig och bokade inget då.
Nu har jag massor av tid "över" då jag kliver upp på morgonen och är pigg. Ist för boxen köpte jag minivöxthus och sådde köksväxter. Jag bokar in saker från 9 på morgonen. I helgen ska jag åka bort, vet det säkert blir vin o öl men jag ska inte ha något.Det har jag bestämt ?

Jag känner igen mig. Den här gången försöker jag vara i NUet. Inte gå för fort fram. Inte ta nykterheten för given.
Hur går det?

Här kommer du in med full kraft och beslutsamhet, häftigt! Viljan och inställningen att det SKA gå är en jättebra grund för att klara av en större förändring. Du har släppt garden och är för första gången på 10 år öppen med dina alkoholproblem, nu är det nykterhet som gäller. Du känner en lättnad över att slippa bära det själv, nu kommer du att få stöd och hjälp från vården för att avgifta dig. Du tar flera stora, viktiga steg nu. Även att du söker stöd här på forumet kan vara till god hjälp när du ska orientera dig i din nya tillvaro.

Känner du att du behöver mer hjälp för att hålla dig nykter, utöver det som du erbjuds via vården, så finns möjligheten att genomgå ett gratis nätbaserat program här (läs gärna mer på https://alkoholhjalpen.se/programmet/om ifall det kan vara intressant), med eller utan rådgivarstöd. Att ringa Alkohollinjen på 020-84 44 48, som du redan fått tips om här ovan kan också vara ett sätt att ta hjälp.

Trevlig helg och lycka till på måndag!
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Vi får stappla ett steg i taget, vara i NUet, annars faller vi.
Jag ska läsa en kurs KBT via jobbet till hösten - intressant för mig privat!!
Till dess lyssnar jag på meditation dagligen och läser om hjärnan/beteende - ser mig lite som ett experiment. Hur kan jag rädda mig själv ur alkoholmissbruket..?

Vi får stappla ett steg i taget, vara i NUet, annars faller vi.
Jag ska läsa en kurs KBT via jobbet till hösten - intressant för mig privat!!
Till dess lyssnar jag på meditation dagligen och läser om hjärnan/beteende - ser mig lite som ett experiment. Hur kan jag rädda mig själv ur alkoholmissbruket..?

Dag 13 idag?
Vi kämpar på va!?
Jag har bokat bio, märker att jag håller mig ”flytande” med inbokade roligheter. Nåt att se fram emot.
Hur går det idag?
?

Hur går det?
Kram?

Tack för uppdateringen, Lundgrens2! Så värdefullt att vi får följa din resa - att studsa på botten och sen ta sig upp igen, att du visar att det går är hjälpsamt för många andra här. Det låter verkligen hoppfullt att du har sökt hjälp, att du väntar på utredning som förhoppningsvis kan mynna ut i relevanta behandlingsvägar och att du har vågat vara så öppen som du bedömer är möjligt just nu mot dina behandlare när det gäller dina alkoholvanor. Så himla starkt att du har klarat av ett par nyktra veckor, även när du har mått som du har gjort. Har du märkt någon skillnad i ditt psykiska mående ännu, sedan du sökte hjälp? Ibland kan effekterna låta vänta på sig lite, så ge inte upp i första taget!
Trevlig helg!
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Jag läste att det finns bara ett livsmedel som innehåller mer energi än alkohol och det är rent fett, så lite gott kan man unna sig om man skippar alkoholen.

Det låter som att du har väldigt tråkiga erfarenheter i bagaget. Dels med de händelser och efterföljande känslor som du använder alkoholen för att lindra. Dels har du stött på ett bemötande där du upplever att man bara ser dina fel och brister och inte vill se djupare, till de anledningar som ligger bakom att du har fått problem med alkohol. Du känner nu att livet känns orättvist och hoppet om förbättring sviktar, det känns svårt att dra ner på alkoholen då det kanske känns som att ge dem som lägger skuld på dig "rätt". Samtidigt är du själv medveten om att du dricker för mycket och vill kanske få till en förändring, för din egen skull? Du har inte så många nära dig att söka stöd ifrån. Starkt av dig att du har skapat ett konto här och skrivit ditt första inlägg! Tror du att det skulle kunna vara hjälpsamt för dig att använda forumet för att söka stöd i en förändring? Kanske t.o.m. skriva av dig här om de upplevelser som ligger bakom att du dricker, ifall det skulle kännas bra? Hur du vill använda forumet och vad som känns viktigt för dig just nu vet förstås bara du!
Återigen, varmt välkommen!
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Tack, för ditt svar!?
Jag ”fake it til I make it” - hoppas att jag snart tror på mig själv så att nykterheten blir mer automatisk, såsom drickandet blev en (o)vana.
Ha en härlig dag! Alla styrka till oss??

Vad fint att se dig här! Du har startat en tråd här och känner att det får vara nog nu, du lyssnar nu på vad din kropp vill säga dig - du upplever att den tydligare säger ifrån och du känner dig som en 80-åring istället för 21. Du är väldigt klok och ansvarstagande som letar efter sätt att ta tag i dina alkoholproblem nu, för att nå en bättre hälsa - förhoppningsvis både psykisk och fysisk. Det låter som att din kropp har det väldigt tufft just nu med abstinenssymtom. Oro, skakiga händer, svettningar och sömnsvårigheter är vanliga reaktioner. Symptomen är obekväma, men varar inte särskilt länge och är inte värre än en influensa. Läs gärna mer om abstinens på vår faktasida, ifall du tror att det kan vara till nytta för dig: https://alkoholhjalpen.se/akut
Fortsätt gärna att skriva här om hur det går för dig och återigen, varmt välkommen!
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet