Senaste kommentarerna i forumet

Ja, vissa stunder kan någons öl se ut att vara det enda jag behöver. Den här helgen handlade det om min beslutsamhet och förmågan att hålla mig till en tydlig plan. Om planen är diffus eller inte finns är det kört.

Jag är mitt uppe i rätt mycket utmaningar på jobbet och en separation som kan bli särboskap, kanske inte... en hel del påfrestningar och det vore så enkelt att skylla på det för att få dricka vin. Men jag mår väldigt mycket sämre när jag dricker så av just den anledningen behöver jag nykterheten mer än någonsin. Jag har dränkt mina bekymmer förut och det behövs gränser. Min sambo fixar inte att sätta gränser. Ett ex (pappa till mina barn) har hjälpt mig med det den här gången. En vecka med riktigt dålig sömn nyligen och jag började tappa orienteringen. Läskigt... Och jag inser att jag behöver en egen verktygslåda för att sätta mina gränser. Jag vill lära av mina erfarenheter genom detta. Så inte bara läskigt utan också intressant ?

Så vad är njutning? Om nu alkoholen inte ska ha huvudrollen i min nykterhet så ska jag inte heller blanda in den på något sätt, dvs INTE tänka att jag INTE ska dricka. Utan tänka på vad jag ska njuta av. Det får bli mer disciplinerad planering helt enkelt. Me like.
Viktigt för mig att hålla i;
• mindfulness
• träning/promenader helst dagligen
• planering
• öppenhet
• Tillit till mina egna val
• njutning

Nyfiken, kommer ni försöka dricka måttligt längre fram eller avstå helt?

Önskar jag kunde hjälpa dig! Det ör ju ändå strongt av dig att träna varje morgon. Det lr inte alla som fixar!
Vad det gäller dejten så förstår jag din känsla. Var där en gång i tiden jag med... ta en dag i taget där ?

Nu väntar jag bara på att våren ska komma på riktigt! Idag är ett riktigt skitväder och mitt humör är så beroende av det. Tur msn inte har någon A hemma!

Ta hand om dig fina du ?

??Varma kramar PimPim??

Jag kikar bara in då och få och hoppas få höra av dig snart!
Ta hand om dig ?☀️?

??Varma kramar PimPim ??

Tyvärr tror man att det är alkoholen som är den bästa vän och gör dig lycklig när du ör mitt uppe i det och när man väl slutat och får lite insikt ser och förstår man att det varit tvärtom. Och där måste man vara redo att jobba med dig själv, massor! Med eller utan hjälp! Jag har funnit mitt stöd här på forumet och nu när jag kommit längre i min process så kikar jag in här då och då.
Jag tog min avgiftning hemma då jag var långledig vid nyår och sen dess har det gått upp och ner!
Att vara utan A-djävulen har många fördelar och lyckan har inte suttit i den, tvärtom gav den mig mer ångest oro och dålig sömn och extremt orolig mage. Det är först nu jag börjar bli stabil på de fronterna men jag behöver varje dag tala om för mig själv varför jag inte ska ge mig på vinet igen. Suget finns, det går inte att förneka men jag är en mycket bättre människa utan alkohol i mitt liv och det gör mig lyckligare.
Jag kan köra bil utan ångest för att åka fast, min lön räcker till fler saker och jag kan amortera mer på lånen. Barnen är gladare med en nykter mamma och nu nalkas våren, solen och värmen! Det ser jag som ett litet ljus ☀️
En dag i taget och ikväll somnar jag nykter!

Kram PimPim ?

med styrelsemöte på krogen. Men mötet berör inte någon krogverksamhet, eller har jag misstolkat dig? Det är förstås lättare sagt än gjort, men borde du inte föreslå en annan miljö för dessa möten? Jag hade aldrig klarat att vistas på krogen just nu, blir törstig bara jag skriver ordet "krogen" här. Stå på dig och tacka nej till alkohol idag, oavsett vilket. Du kan ju alltid påpeka att det är söndag och du skall upp tidigt imorgon...

Hoppas inte du tar denna kommentar som mästrande. Det är inte min mening .

Jag kämner likadant som dig. Har egentligen inga problem att avstå men som du säger jag romantiserar alltid jag med. Fom idag är jag nykter är min tanke i alla fall i 5veckor framåt är mitt första mål sen får jag se. Får ångest av alkohol vilket är en stor anledning till varför jag måste ta en paus för att hitta mig själv utan A. Måste oxå ändra mitt tankesätt kring alkoholen för att det ska hålla i längden. Sover ju verkligen inte bättre med a i kroppen så ikväll ska jag lägga mig nykter och vakna fräsch! Vi får kämpa båda två??

Idag ska jag faanimej inte ta någon öl , fast det är styrelsemöte på krogen. Den musikvärld jag lever i håller alltid till på krogen.
Alla jag känner dricker, alla utom en äldre man som är nykter alkoholist .........
Så jäkla svårt då, i värmen, i sällskapet o alla dricker öl.............knepigt.
När jag haft alkoholfria perioder har jag inte druckit alkoholfri öl heller, känner mig bara lurad o det smakar skit.
Magen rasar efter en helg med öl o vin...........
Känner mig jävligt ensam ibland, pratar om det med andra men dom klarar att hålla sig till en eller två med alkohalt 4,2
Jag ökar, ...............
Men idag vill jag låta bli, .......vill orka stå emot. Hoppas jag orkar det så inte bara blir en.........
För min egen självkänslas skull behöver jag klara det. Jag vill och behöver säga nej.

Första helgen på länge Som jag inte tagit någon Alkohol alls! Det är inga problem för mig att avstå det om jag bestämt mig, mitt problem är att jag romantiserar A på något konstigt sätt! Att man måste dricka A till helgen för det ska man till god mat, eller när solen skiner mm... och klart man ska ha vin så det blir lite roligt för snart är det arbetsvecka igen och då blir det ju inget dricka! Men jag har ju haft lika roligt denna helgen som de helgerna som jag drack A, om inte trevligare! Så det har jag bestämt jag tänker inte ta någon alkohol bara för att det är helg, eller solen skiner mm! Kommer det ändra mitt sätt att dricka om jag ändrar mitt sätt att tänka? mitt drickande har aldrig påverkat mitt arbete eller familj negativt än, men jag påverkas av det jag har alltid lite ångest av att jag drack även om jag inte blivit påverkad av alkohol den gången! Varför?? Men sen händer det att jag dricker så jag får minnesluckor Och lite för ofta dricker jag mer än vad som var tänkt från början! Så vill jag inte ha det i fortsättningen det ska jag försöka få bukt på! Om jag ändrar mitt sätt att se och tänka på alkoholen? vad tror ni?
Ha en fortsatt trevlig Söndag?

Jag har erkänt för alla nära att jag behöver hjälp med att sluta dricka!
Nu börjar min kamp på riktigt.

Tack snälla för era svar! De hjälper!
Just nu är jag bara rädd för den höga pulsen jag har. Ska ta magnesium och valerina forte för att lugna kroppen.

Har läst o skrivit i detta forum förut men sen sket det sig igen.
Ramlade tillbaks i mitt gamla beteende där drickandet bara accelererar o sitter nu fast igen men nu får det vara nog.
Detta är dag 1 o just nu känns det väldigt tungt, huvudet susar, ångesten bubblar o kommer inte till ro i kroppen
Suck

med beroendecentrum. Jag gjorde det för två veckor sedan. Ångrar det inte. Jag tackade dock nej till antabus, utan kör på naltrexon. Vet inte om den har någon effekt eller inte. Det viktigaste är ändå vetskapen om att de följer mig. De släpper mig inte, fick t o m en känsla av att de bryr sig om mig personligen (vilket de naturligtvis inte gör). Jag tycker t o m om att gå dit tre gånger i veckan och blåsa. Märkligt. Oavsett vilket, bra att du tar tag i dina problem.

Ja, så går tiden, jag pratar på om andras alkoholproblem utan att ta tag i mina egna.............
Jag dricker mer o mer igen, oftare o oftare, kommer inte till skott med att sätta stopp.
Dricker mer än jag tänkt mig och sen röker jag o tar mig en snus eller fler och är snart tillbaka på ruta ett igen.
Idag tog jag faktiskt kontakt med beroendecentrum . Tror jag vill leva helt utan alkohol ett tag med hjälp av antabus så jag inte behöver välja hela tiden.
Bara skönt att låta bli och komma ifrån det ett tag, kanske typ 3 månader, så det sjunker in lite.
Känner mig lite som en svikare mot mig själv fast det inte är så farligt upplever jag att det är för mycket ändå.
På några timmar mellan 16.00-19.00 har jag fått i mig 3 öl o ett glas vin. Avslutar med ytterligare en öl innan jag bommar en cigg o röker lite, super äckligt o sen snusar lite hemma , va faan......... Blir lite less.
Egentligen vill jag bara dricka ett glas vin, eller en öl, smutta lite på den o ha trevligt. Inte röka, inte snusa, bara smutta på en bira. MEN det funkar ju inte så för mig...............Vill komma dit.

Välkommen hit!
Vad modig du är! Både som hittat hit, går hos en terapeut och som svarade ärligt på din pappas fråga!
Jag vill slå ett slag för programmet som är internetbaserat och anonymt som alkoholhjälpen erbjuder (du hittar det på startsidan). Jag tog hjälp av det under min resa och jag tycker jag fick en riktigt bra hjälp av alkoholhjälpen, det är ett väl utarbetat program under 11 veckor som du gör i din egen takt och får återkoppling på.
Och som sagt, det är superskönt att få vara anonym.

Antabus ser jag många som tar hjälp av här inne, det kan säkert vara bra, men för min egen del tror jag det skulle ha blivit ytterligare en grej att behöva bearbeta och kämpa för att bli av med om jag börjat med det för att sluta dricka, det känns som en kaka på kaka-effekt av det. Men det funkar ju uppenbarligen, jag skrev detta mest för att du själv tog upp det i samband med orosanmälan-risken, som ett pepp att det går att fixa det här utan antabus. Det viktiga i det här är att alla hittar sin egen väg att gå, varje väg är unik och det som funkar för mig, kanske inte funkar för någon annan och vice versa - det viktiga är att man är ödmjuk inför allt! :)

För min egen del, på min egen resa, hjälpte det faktiskt att vara ärlig och berätta för mina närmsta, att jag hade problem och att jag slutat dricka. Med detta följde stöd och förståelse som hjälpt mig klara av det här, det är också skönt att slippa ljuga längre.

Mod och styrka till dig, vi är många som delar det du upplever!
Heja dig!

Jag orkar inte dricka mer men är så rädd för suget.
Jag vill verkligen sluta men om ett par dagar börjar övertalningen av mig själv.
Jag fattar inte hur man gör.
Jag har googlat på beroendekliniker här, kanske jag behöver medicin..

Godmorgon!
Vilken härlig lördagskväll du hade , exakt samma för mig fast istället för bubbelvatten drack jag äppelcider fån affären? Inget spel men mysig kväll i soffan till film! Mannen tog oxå en öl men jag har inga problem med det! Idag blir det en lugn o skön söndag med tvätt? och någon söndagsmiddag planerar jag för nu! ?

Stort att ta första steget. Det låter som en fruktansvärt jobbig släktträff. Själv har jag sluppit sånt eftersom jag är världens bäste "smygsupare". ?

Bra att du har en terapeut. Det hjälper nog en del. Jag gick hos en under ett halvår. Och jag ljög för henne hela tiden. Nu går jag på en beroendeklinik. De gör ingen orosanmälan så länge jag fortsätter där. Jag tycker att det funkar. Jag får naltrexon, som möjligen funkar. Jag vet inte. Viktigast är att jag tvingas gå dit och blåsa och lämna prover. De håller koll på mig. Och jag känner mig sedd.

Jag har försökt sluta dricka. Eller har jag ens försökt? Nä, jag går hos en alkoholterapeut och har fått många insikter men ändå inte slutat dricka.
Igår hände något fruktansvärt, jag blev väldigt berusad på ett släktkalas. Alla fick se mig göra bort mig totalt.
Jag skäms, jag har fruktansvärt dåligt samvete gentemot mina barn.
Jag skulle vilja ha antabus men vill inte att orosanmälan görs. Det skulle bara bli ytterligare en stressfaktor.

Min gamla pappa ringde mig och frågade ärligt om jag är alkoholist. Ja, sa jag.
Så nu slutar jag.
Jag ska ha i minnet, när det känns svårt, att suget kommer att minska med tiden.

Och många, många fler skall det bli! Det här är bara början på resten av vårt liv.

Trevlig söndag! ?

Mikael

... är sorgligt. Alkoholen hjälper till att stjälpa så många människor. Min historia är bara ett exempel. Uppvuxen med alkoholiserade föräldrar (som fortarande super trots att de är 70 plus); en morfar som söp ihjäl sig redan innan jag fötts; en farfar som hade grava problem med drickat; två syskon som också kämpar med / mot alkoholen; etc. etc. Och på ytan har allt sett relativt normalt ut.

Ha en trevlig söndag, Jasmine. Det skall jag ha. ?

Bra jobbat!! Det är sjukt skönt att vakna upp pigg på helgerna, och slippa tänka på att dricka. 2 veckor här oxå??? Om många fler blir det!

Ha en fin söndag?

Starkt att klara en lördagskväll utan alkohol, framförallt som sambon tog en öl. Jag undrar om jag hade klarat det. Min fru dricker ingenting alls när jag inte dricker, vilket jag uppskattar. Men det kommer ju att komma en tid när även jag kommer att umgås med någon som tar ett glas. Undrar hur jag reagerar då?

Trevlig alkoholfri söndag!

Och ja, visst är det sorgligt med alla som har problem med alkohol. Tänk att det ändå är så socialt accepterat att dricka trots att det skapar så mycket sorg för många människor.

Önskar dig en fin söndag.

Igår drack vi alla bubbelvatten till maten. Saknade vinet, ett glas rött till en vällagad lördagsmiddag. Sen spelade vi och sambon tog en öl. Under en stund blev jag otroligt frestad... bara smaka lite... då var det bra att ha beslutsamheten med mig. Ingen alkohol alls ikväll! Jag fortsatte med granatäpplevatten och suget släppte. Spelade vidare och kände mig ovanligt skärpt i huvudet. Hade roligt! Vaknade imorse och som vanligt tar det en liten stund att tänka ut om jag somnade nykter eller ej. Så jäkla skönt att snabbt komma på att jag inte hade den minsta anledning till oro. Jag vet att jag var spiknykter igår!

Det kommer vara en sorg att släppa på alkoholen. Ibland dyker det upp en tanke på att jag kanske kommer kunna ta ett par glas rött en lördag, lite cava en aw, en öl då och då. Men först ska jag en period uppleva total nykterhet, sen får jag klura på om jag har anledning att prova dricka med måtta. I dagsläget tror jag inte på den idén för min del....

Tack till mig för en skön morgon med kaffe och mindfulness i soffan. En härlig söndag väntar??❤️

Två veckor utan vin. Det har inte hänt på många, många år. Jag tycker att det funkar OK, även om suget kommer då och då.
Trevlig söndag på er.

jo det har jag på ett vis men samtidigt så är det jag som måste lära mig hantera livet på ett annat sätt. Jag upplever mig själv som en punkterad ballong och hur jag än försöker bli fylld med luft så går det inte.