Senaste kommentarerna i forumet

@Cinamon ok, jag baserade frågan på denna mening i ett tidigare inlägg av dig. Jag kanske har missförstått.
”Följer ett program och får recept veckovis och det är förvånansvärt gott, riktigt gott”

Funderar på om jag ska försöka sluta helt eller göra ett försök att kanske begränsa drickandet till säg två dagar i veckan. Är det senare möjligt?

Jag gick med här för drygt fyra år sedan. Kom aldrig igång med att förändra mitt drickande. Har sedan dess druckit bortå 50 standardglas veckan. Det blev en vana att dri cka ett antal burkar varje dag.

Dock slutade jag tvärt för fem dagar sedan. Ingen direkt abstinens faktiskt. Redan Sänkt blodtryck, vilopuls ordentligt sänkt till 50 under natten enligt min Applewatch.
ska hålla detta åtminstone fyra dagar till. Läkarbesök då.

@nattmackan Klart att det mesta kan förlåtas. Men det kan ta tid och jag tror att det handlar mycket om hur du gör. Framförallt att du gör slut med alkoholen. Vi är många som inte kan stanna vid ett eller två glas utan det blir mängder och slutar ofta med elände.
Missbruk ser olika ut, men både att dricka väldigt ofta eller sällan men mycket hör dit.
Förutom allt annat skapar alkoholen också ångest. Och jag gissar att du känner av den just nu. Det blir oftast bättre efter någon vecka men då gäller det att inte lyssna till beroenderöstens falska prat om att ” det kannske inte var så farligt” etc.
Det är bara drogen den vill åt.
Jag tycker du ska ta chansen att bli helt drogfri. Ta hjälp av vården om du behöver. Ta all hjälp du kan få.
Livet utan alkohol är så mkt bättre och då kan du göra roliga saker ihop med din sambo utan oro för olika katastrofer. Alkohol är ett gift och när du är påverkad förvrids verkligheten. Du är inte dig själv och allt kan faktiskt bli hur hemskt som helst.
Bespara dig det! Jag hade liknande sätt att dricka och vet att det går att sluta. Och må bra!🥰♥️♥️♥️

Stolt över mig själv idag! Bjuder på middag imorgon, ett par kompisar kommer. Det blir fiskgryta. Jag var på systemet idag och köpte vitt vin till imorgon och har inte lockats att dricka något ikväll! Det blev inte ens en förhandling med den lilla Jäveln 😈 Nej jag fortsätter, undrar bara hur mycket te, bubbelvatten och clementiner en människa kan sätta i sig 😆
Läser så många trådar, så många öden... vi måste verkligen kämpa tillsammans.
Godnatt ❤️

@JHL Dina värden har ju blivit mycket bättre. Vad bra att det går åt rätt håll 🙂 Det var 14 dagar sedan jag drack min sista folköl, så jag antar att jag får ha tålamod.

@JHL Jag har inte fått några recept utskrivna.

@Carisie Tack för svar 🙏 🙂

Dagar, veckor, månader och år rullar på. Såg att det stod att det är över tre år sen jag skapade min tråd! Där och då trodde jag inte att livet skulle kunna se ut som det gör nu. Jag var livrädd för att sluta dricka då alkoholen var mitt enda roliga och min enda belöning. Jag var även livrädd för att fortsätta dricka på grund av en släng av hypokondri och kostokondrit 😅

Att sluta dricka slentrianmässigt är nog ett av de bästa, kanske till och med det bästa, beslut jag någonsin tagit. Jag vet att jag nästan störde mig på dom som för tre år sen skrev liknande saker. Där satt jag och streckade på ett kuvert och såg inte alls tjusningen utan en vinbox i kylen. Många fördelar kom snabbt, säg inom tre månader. Men det är väl först nu, eller senaste året, som jag verkligen uppskattar min nya livsstil till fullo 😅 Har senaste veckorna känt en sån enorm lycka över livet. Har inte varit olycklig innan, antar att det bara är vårkänslor ☀️🤷‍♀️ Men när lyckovågor sköljer över så förknippar jag det ofta med mitt ytterst sparsamma konsumtion. Tacksam över att inte vara bakis, tacksam över att kunna åka till Willys vid 0830 på helgen för att fynda i svinnlådorna, tacksam över att sätta på rumpvärmaren i bilen efter ett styrketräningspass. Små löjliga saker men för mig har det inte alltid varit självklart. Så jag håller fast vid det och fortsätter på den stig jag trampat upp 😊

@Tjänstemannen Första nyktra fredagen att bocka av är väl en fjäder i hatten om något?
🪶 🎩 ✅

@Måste välja nu Bra att reflektera och det ger dig ledning i vad som skaver. Att växa upp i en dysfunktionell familj sätter spår och som du säger är du vaksam och spänd. Det kan nog finnas mycket som ökar det inre trycket och där alkohol blir ett sätt att släppa på det. Det leder ju dock dig inte framåt då man dämpar och sätter locket på det som ökar på trycket. Det blir en ond cirkel istället. Ett bra sätt att minska trycket på ventilen är att samtala och sätt ord på tankar och känslor med en psykolog. Någon som du kan bolla med, som kan vägleda dig och som bättre kan se hur det hänger ihop utifrån. Och så klart att skriva och sätta ord på sina tankar här.

Bra jobbat med 12 dagar! Fortsätt så! Nykterhet hjälper också till att minska på trycket och tankar/känslor blir klarare. Ha en fin fredag!❤️

Reflektion:
Några ensamma dagar har gett mycket tid att fundera.
Jag likt många andra här fungerar "allt eller inget". Tror vi har ett känsligt dopaminsystem och därför blir det lätt så. Tror även att min uppväxt i en dysfunktionell familj utan vägledning och trygghet satt sina spår. Jag fick bli vuxen alldeles för fort. Är nog alltid vaksam och på spänn. Behöver därför en ventil. Ventilen har bytt skepnad genom åren. Som liten spenderade jag mycket tid för mig själv med pyssel, pussel och läsning. Från tidiga tonår blev det cigaretter och en del alkohol. Det har följts av träning, socker, och spel. Numera dominerar alkoholen som ventil.
När jag försöker bli nykter byggs trycket i ventilen upp tills det rinner över och då dricker jag mycket.
Vad är lösningen?
Antingen att hitta en ventil som inte är så destruktiv eller kanske hitta ett sätt att få ner anspänning i kropp och sinne på en lägre och sundare nivå. Har försökt med mindfulness, men har inte riktigt tålamodet. Det är kanske just därför det skulle vara bra.
Inne på 12:e dagen av mina två veckor. Har varit nykter 11 av dem. Känns ändå rätt okej.

@JHL glömde även att säga att om möjligt gör en plan för kvällen.

@Tjänstemannen du klarar det. Kom ihåg att i morgon kommer du vakna upp pigg och fräsch samt kan stolt räkna in din första nyktra fredag. Det är ingen dålig skalp och ger en mycket bättre känsla än vad alkohol i kväll kan ge.

Nu är första fredagen här med plan att motstå demonen och suget.
Veckan har gått över förväntan, iaf så här långt, har bara mått bättre än på länge. Piggare, alertare, funkat riktigt bra på jobbet också. Men nu.... fredag.... vanans makt är ju så förbannat stor. Men jag SKA fan fixa den här dagen med!

@Levalife
Vi kämpar på 💪

@Cinamon Svar från min överläkare "dina värden är lätt förhöjda". Han tycker man ska "dra öronen åt sig om värdet är högsta referensen x 3". Han passade på att berätta om en paracetamolintox med Asat på 1000.

Det är bra att ha lökarkompisar att ringa och att kunna vidarebefordra att du kan andas ut & vara lugn".

//din sjuksköterska i cyberrymden 🩵

@Cinamon
Vem/vilken del av vården är det som ger dig recepten?

@Cinamon
Hej,
Jag kan inte avgöra vad som är högt och lågt men nedan är klippt och klistrat från ett inlägg jag skrev idag (mina värden):
Värden för alat/asat/gt är från slutet av jan till 11/3.
Diverse om provsvar: Jag har jag varit nykter sedan i slutet av januari. Mina värden för gt (19,2 till 1,72), alat (5,04 till 0,97) och asat (2,2 till 0,64). Jag ser nu att regionens beroendevård har utan min vetskap både fört in peth och cdt vid första kontakten 5/2, jag blev informerad om peth vid provtagning vid senare tillfälle värden är enl: peth (1,2 5/2 till 0,05 3/11) och cdt 2,5% 5/2.

@Carisie Hej, det är för jag har sett provsvaren och jag ser referensvärdena.
För kvinnor ska P-ASAT vara under 0,35 och för A-ALAT under 0,76.
Jag har 1,14 respektive 1,22, så att det är för högt vet jag. Men jag undrar om det är skyhögt över?

@Cinamon Hej. Titta på dina provsvar i 1177.
Journalen-> visa allt -> provsvar

Då får du referensintervallet du bör ligga inom för varje prov samt en * för varje avvikande provsvar.
🩵

@JHL Halloj, jag har kontakt med beroende mottagningen nu och jag måste säga att det var nog det bästa jag har gjort. Jag har inte fått svar på ultraljudsundersökningen ännu, men hoppas få det inom någon vecka.
Jag har också lagt om kosten sedan 2 veckor tillbaka. Inget kött, bara grönsaker, böner, lök och vitlök så det sprutar ur öronen. Fisk en gång i veckan. Följer ett program och får recept veckovis och det är förvånansvärt gott, riktigt gott. Samt INGEN alkohol. Fick provsvar på blod-prov idag och blev lite besviken. P-GT hade gått ned, men P-ASAT och P-ALAT hade ökat något, trots att jag inte har druckit någon alkohol på två veckor.
Känner mig bedrövad och missmodig och blir orolig att det kanske är något allvarligt fel på levern. (Ja, jag vet. Jag är mästare på katastrof-tankar).
Är det någon som vet om saltlakrits kan höja värdena? Jag vräkte nämligen i mig det dagen innan jag skulle ta blodproven.
(Trots dieten).
Är P-ASAT 1,14 och P-ASAT 1,22 väldigt höga värden? Någon som vet?

@Zenna förlåt, ja det var dumt att skriva så, jag utgick från hur jag själv tänker och dit jag kommit. Alla har ju sin resa.
När jag tänker efter var jag uppe i över 20 enheter/vecka innan jag gjorde min "cold turkey" och slutade tvärt. Funkar så långt för mig. Det var inte illa menat iaf att skriva så till dig ❤️ Hejar på dig

@Zenna
Jag vill önska lycka till med att du stabiliserar ditt drickande. Hoppas du får stöd av din omgivning och härinne!

@Zenna
Bra start med att identifiera ett icke önskvärt beteende som du bill förändra ett tag, alla resor börjar med ett steg oavsett hur stort det är. Även bra att du berättar för din respektive och närmsta krets. Även om du inte får förståelse så bör du få deras accepterande och inte en massa motfrågor om varför eller trugande att dricka mer.
Lycka till!