Senaste kommentarerna i forumet

Fick en klump i magen när jag läste ditt inlägg.. det är klart att du där och då, kände dig besviken och ensam..?
Så ledsamt och så tråkigt..
..minst sagt.

Nya tag idag, imorgon..(?)
eller när du känner att det är läge..

Scrollade upp och såg att du fick svar på ditt första inlägg ca 20 minuter efter du skrev ditt första.. och det är faktiskt rätt snabbt här.. det är långt ifrån alltid man får så snabba svar, och precis som "Denhärgången" beskriver, så får man "ligga i och ligga på" om man behöver hjälp och stöttning i ett tufft läge.. och utan att låta för hård, utan mer som ett tips till en annan gång om du vill fortsätta, och ge forumet en chans till, så kan det vara idé att skriva innan, man sätter glaset till munnen..
Menar verkligen inte att låta dryg (?), men det var ändå 11 timmar som förflöt där igår, utan att du var inne och skrev vad du våndades med..
Det finns många i din sits, och det finns många kloka och erfarna människor som kommit längre på sin resa s.a.s, men ingen av dem är tankeläsare..

Om du vill ha stöttning och pepp i stunden, när du vacklar och velar, så skriv!! Skriv,skriv,skriv - i din egen tråd, i andras!
hur ska vi annars förstå och veta..

Hursomhelst och oavsett vad du bestämmer dig för vill jag önska dig lycka till på din resa mot att förändra ditt drickande. Hoppas du tar den hjälp du behöver och som finns att få, vare sig det är här och/eller via vårdcentral eller beroendemottagning.

Kram/
Fibblan ?

Ingen katastrof. Ganska gott men sov dåligt. Vet precis nu varför jag inte ville dricka vin. Det skavde ordentligt i min relation. Varje gång vid skulle ”mysa” med vin blev det för mycket, grinigt, maken somnade i fåtöljen, ingen närhet, trött på morgonen. Mannen har följt efter mig i min strävan efter ett bättre och fräschare liv ❤️❤️ Jag hade närmat mig ett uppbrott men visste ju att min nyktra man är jag väldigt förtjust i. Jag dricker inget vin i kväll. Börjar om dag 1 ???Greta

Tillbaks
Hej alla vänner här i tråden, tillbaks fast har ju kollat o följt er här i tråden men inte skrivit.
Genomförde för 2 veckor sen mitt tuffa löplopp o lyckades bra, bla tack vare en ren kropp men efter tävlingen åkte jag o min fru på en resa till Maldiverna o ett fint all inklusive hotell...så trillade dit o har dagligen druckit vin, inga jätte mängder men känns just nu inte bra alls o så otroligt snabbt man ramlar tillbaks i dom gamla dåliga rutinerna....inför er kan jag säga detta ärligt men skäms nått oerhört...så nu tillbaks till dag 1 dvs idag blir dag 1 ☺️
PS synd att man inte kan posta bilder för shit va vackert här är o jag har dykt 3 gånger o sett allt från sköldpaddor, stora rockor, en typ av haj mm mm
Hoppas jag nu kan samla kraft att återigen kämpa mot A inför hemresa imorgon kväll o sen tillbaks i vardagen o jobb
Sköt om er ☺️

Vad synd att du inte orkade hålla det mål du hoppades på. Det kommer gå bättre och bättre.
Det är ett ganska långsamt forum, man får ligga i och skriva mycket för att få svar. Jag förstår om du känner dig ensam.
Hoppas du får sova inatt och orkar vara snäll mot dig själv.

Månadens AW på jobbet ikväll. Inte en sekunds tvekan på att låta bli vinet. Var med ett par timmar i alla fall. Valet finns inte längre och då är det lättare. Nästa vecka är det två tillfällen till med jobbet då det kommer att serveras alkohol. Hoppas att det känns lika självklart då. ?

svin är ni, svarar alla andra men inte mig jag är nu full .......dra åt pipsvängen allihopa

I dag gjorde jag ett megastort prov. Sambon föreslog en utemiddag - insåg att stället var ett som låg vägg i vägg med Systembolaget...
Kom dig 1915 gick in på matstället med raska steg.
När vi käkat färdigt vad kl 1955 tanken svävade att om fem minuter stänger dom ? o gick med nöjda steg därifrån! Fy fasiken va bra jag är ⭐️⭐️
Dag 25 eller 37-2 idag blir garanterat en nykter kväll o kommer vakna pigg o glad i morgon utan tungt huvud! Sååå nöjd med det ?? härlig fredag o en vit helg till oss alla!

Låter tufft..
men fortfarande nykter dag -11✨??!!!
Så himla bra jobbat?!

Nu gäller det att klara helgen, som du säger. Och det gör du - det gick förra helgen och du kommer fixa denna med?!
Den där mensen kan verkligen ställa till det för oss och så tandvärk och huvudvärk på det..?

Sänder dig styrkekramar i massor?!
/Fibblan?

Hej..var är du? Saknar dig här på forumet❣️
Hoppas du har det bra eller åtminstone okej.

Kram/Fibblan ?

... verkar verkligen en bra tips för mig.
Har kollat beskrivningen, och känner mig sugen på att läsa den.
Tack för tipsen, Fenix!
Sara

Jag känner mig nöjd och har inte tänkt att bryta min nykterhet. Att jag inte tänker falla ner i att vara berusad för berusningens skull, för dimman och avslappningen som jag har gjort i långa perioder, i stort sett dagligen.

Detta är för att jag vill fortsätta meditera klart, må bra med min kropp och själ, ta hand om mig och min familj.

Fortsätt bra kväll till alla vi som kämpar därute.

Hoppas att detta kommer upp här..
Som inledningsvis..Bådas fel?
Vill göra en lång historia kort.
Jag har alltid varit glad i alkoholen. Kunnat hantera det på mina vis. Aldrig varit "ett problem".
Min familj, mina vänner och mitt jobb har aldrig varit påverkade av att jag vid vissa tillfällen druckit för mycket.
Fram tills jag kände att jag träffade mitt livs kärlek.
Han drack mycket redan från då vi träffades..jag kunde släta över det för jag "förstod" ju honom.
Det har slutat med att jag "ser fram" emot min helg då kan jag dricka för då dricker han."de undanflykter han använt för att dricka, använder helt plötsligt jag"
Han kunde visa sitt riktiga jag för mig och han hade (observera) delvis förstående för mig när jag drack för mycket, men då var det jobbigt och jag skulle be om ursäkt.. Men allt slutade med att när jag förstod hans drickande så ville jag hjälpa honom och la mitt eget till sidan. Ville att vårt förhållande skulle vara mer värt än det destruktiva som var på gång.
Vi har nog mer gjort slut än blivit tillsammans under dessa nästan 2 år.
Varje gång jag vill hitta en lösning så är han med på det ett par dagar, sen dricker han och tycker att jag är den som vill "göra slut" och inte hitta en lösning?
Jag vet och förstår att jag också har ett svagt förhållande till alkohol..
Vill bara höra era tankar om detta..
Kommer vi någonsin att lösa det?
Har vi problem båda två och bara är en dålig kärleksromans?
Trött,hjärtkrossad...

Bara du bestämmer förstås om du nollställer klockan utifrån detta, men det låter verkligen som att du, precis som du säger, mer hade detta som ett sätt att hantera den sociala pressen och situation en du befann dig i. Och du känner dig nöjd med kvällen - vilket jag absolut tycker du ska göra??!!
Om det inte känns som du brutit nykterheten, så gå på den känslan vet'ja ☺️.
För egen del har jag blivit supernoga med absolut 0 alkohol. Från att ha tittat på att alkholprocenten inte skulle vara för låg, till att en alkoholfri öl, verkligen ska innehålla 0,0 och inte 0,3 eller 0,5..?. Men det kan hända att jag hamnar i en liknande situation som dig, när jag använt alla ursäkter som går, då kanske jag sitter där med ett glas o smuttar på samma glas kvällen lång..(?) Eller så har jag då blivit så säker och trygg och byggt upp mitt självförtroende så pass, att jag vågar stå för att jag inte dricker alls längre..
Vi får se. Helnyktert är det som gäller för lång tid framöver iaf..??

Ha en fortsatt fin och nykter fredagkväll!
Kram/Fibblan?

Veckan har gått okej iaf, funderat väldigt mycket om varför man använder alkohol? Jag brukar ju varken tobak eller något annat beroende framkallande meddel (kaffet isåfall ). Så varför ska det vara så svårt att inte använda sig av det andra liksom?
Det ligger tror jag också på ett annat plan, liksom i det sociala och den gemenskap som alkoholen för med sig på helger. Jag är ingen beroende människa i grunden men liksom det sociala livet är lite svårt att avstå ifrån. Det vill säga vilket socialt sammanhang man umgås med.
Jag har iaf tänkt var nykter ikväll och har även bokat in en middag med en god vän. Utan alkohol blir det, men det känns lite konstigt att inte dricka alkohol en fredag kväll och istället välja att umgås med en familjefar och hans barn. Det är märkligt att känna så och måste ju vara ett bevis på hur mycket alkoholen krypigt sig in på livet.

Trevlig vit helg!

Det är nog som ni säger det rullar på man är in o kollar o läser det som skrivs i olika trådar. Dag 25 eller 37-2 är det idag.
Veckan som gått har varit svintuff på jobbet så där så man blir nästan hysteriskt stressad o frustrerad...någon kväll har jag tänkt fasiken nu hade ett glas rött suttit fint. Men nix har motat bort tankarna o tror man blir starkare för varje gång man lär sig andra sätt att lugna ner sig. Mycket djupandning o typ yoga har det blivit o det funkar. Det som känns skönt är trots stress att den känns mer naturlig en som man kan lugna ner. När jag drack vin på helgerna så satt stressen i under veckan o man var skitdålig på att hantera stress man mådde skit. Idag fredag o helt otroligt inte en tanke när bilen gick hem att det var fredag o man skulle behöva handla något drickbart den tanken fanns inte ens o finns inte heller. Skön känsla ? däremot har jag blivit mer godissugen o snacks men tänker att va fasiken då får det va så ett tag man kan inte ta bort allt!! Skönt att höra att det går bra för er o hoppas alla andra i tråden med! Styrekramar till den som behöver o ha en riktigt skön vit helg! ⭐️⭐️

Givetvis. Jag vill minska på min alkoholkonsumtion för min egen skull.

Hej!
Det är tråkigt att höra att du har druckit vin vid två tillfällen den här veckan. Du kan försöka att avstå från vin veckorna framöver.
Kram Holistic

Ta en funderare på vad du själv vill. Du kommer att stå själv med dina beslut i slutändan. Det viktigaste är ju att du kan leva med dem.

Jag mår faktiskt bra ??? känns underbart att ha kommit såhär långt ? tack för pepp och kramar ?? Greta

Vad fint att du har hittat hit och att du på ett så ärligt och tydligt sätt delar med dig av vad alkoholen har haft för både positiva och negativa effekter i ditt liv. När du börjar dricka får du en riktig energi- och euforikick, men det som du kämpar med är att det är svårt att hålla dig på den nivå du önskar. Du är verkligen inte ensam i detta! På lite längre sikt får du utstå ångest, minnesluckor och du utsätts för risker. Det här har tagit hårt på din självkänsla och även påverkat dina relationer. Du har hårda tankar mot dig själv, att du inte förtjänar att leva - det låter tungt att gå runt med såna dömande ord i sitt inre! Så klokt av dig att du nu söker stöd här för att göra en förändring, det hörs att du vill något annat nu, att du vill må bättre!

Hoppas att det är okej att jag ger dig några tips, eftersom du funderar på hur du ska gå tillväga?

Ett sätt att börja förändra sina alkoholvanor, utöver att läsa, skriva och finna stöd här på forumet som också är verksamt för många, kan vara att gå med i vårt internetbaserade behandlingsprogram här på alkoholhjälpen. Du har möjlighet att lära dig tekniker och strategier som kan göra det lättare att förändra riskabla alkoholvanor och kan själv välja om du vill ha kontakt med en rådgivare eller vill arbeta med programmet på egen hand. Läs gärna mer här om du är intresserad: https://alkoholhjalpen.se/programmet

Om du vill prata med någon om alkoholen och hur den påverkar ditt liv och hur du mår, kan ett första steg vara att ringa till Alkohollinjen på 020-84 44 48, mån-tors 11-19 och fre 11-16. Du kan vara helt anonym.

Vad tror du skulle kunna vara ett bra första steg i riktning mot att må bättre?

Fortsätt gärna att skriva här om hur du mår och om dina funderingar kring alkoholen och dess plats i ditt liv! Ibland kan det ta ett tag innan en ny tråd tar fart.
Varma hälsningar,
Sofia, alkoholhjälpen och anhörigstödet

Hej IronWill!
Jag ber om ursäkt för min otydlighet och min ambivalens. För 7 veckor sedan satte jag upp ett nykterhetsmål som jag ej har uppfyllt eftersom jag har druckit alkohol minst en gång per vecka. Jag instämmer. Jag behöver sätta upp en gedigen strategi som jag sedan följer.

Hej Debora2!
Ja, det stämmer att festen var inplanerad. Ja, tror att jag behöver undvika AWs några månader framöver. Ja, jag håller med. Jag ska vara nykter under tre månader i februari, mars och april. Nu ska jag verkligen anstränga mig för att bibehålla nykterheten och inte hitta på ursäkter och undanflykter. Tack så mycket.

Ja, det är tyst...Jag har kikat in varje dag för att se om någon skrivit något men inte har jag kommit mig för att skriva något själv...märkligt beteende :-)
Har varit snorkallt under veckan så inte har jag kommit ut på kvällarna heller. Sitter bara och stickar Lovikkavantar, jag blir fanimej tjockare för varje vante märker jag *hahaha*
Vet ej vilken dag jag är på längre. Jag har visst småsnuttat lite vitt nån kväll mitt i veckan men det är inget jag kommer dra av dagar för. Faktiskt. Blev typ bara 50ml när jag mätte.
Har kämpat en del med sömnen och har provat Melatonin ett par nätter och det är fasiken det bästa jag provat hittills. Lugn och "mjuk" sömn hela natten plus att jag inte behöver ligga vaken så länge. I typ hela Europa går det som kosttillskott utom i Sverige (såklart...) men jag har hittat en kran i Finland som postar åt mig.
Ett hett tips till er om ni sover illa av kanske abstinens.
Nu ska jag försöka skriva lite oftare än att bara glo efter era inlägg :-)
Tänker på er alla - skriv gärna en kort uppdatering.
Kram!

Du visste att den skulle komma.. Skarpt läge.. men om du återgår snabbt och hjärnan inte spökar för dig
så fixar du detta. Du måste tillbaka till samma tänk som tidigare så fort som möjligt.
Lycka till och ha det så trevligt och starkt med 63 dagar som är dina oavsett!

Hälsn. John

Just nu är det en skön känsla av frihet. Nästa vecka kommer att bli svår. Läs här då!

I går kväll köpte jag igen en halv flaska vin och drack hemma. Vet inte varför. Hade varit ute med en väninna och promenerat och sedan druckit te och pratat. Redan när vi satt och drack te fick jag tanken att köpa en liten flaska vin på hemvägen och sätta mig i soffan o läsa med ett glas vin. Förstår inte varför jag gjorde det. Jag hade inget starkt sug och jag mår bra, är inte väldigt ensam och har inte ångest. Nu känns det som att jag är tillbaka på ruta ett igen. Har redan druckit två gånger den här veckan. Kanske slutar det med att jag får lov att bli nykterist. Är trött på det här att fundera och planera för alkohol. Egentligen gav det inte så mycket med det där vinet i går kväll,