Senaste kommentarerna i forumet

Billi! Som vanligt är du så klarsynt. Du sätter ord på många av mina tankar och känslor också. Jag är tacksam att vi klev in i detta förändringsarbetet samtidigt för även om våra liv i våra egna verkligheter puttrar på som vanligt så verkar ändå de nyktra tankarna och känslorna kring alkohol följa varandra. Jag längtar också efter att få prata med någon. Men inte bara om alkohol utan om många delar av livet som jag bara har lagt locket på men ändå uppenbarligen påverkar min vardag. Mitt svårighet är att jag är för stolt för att ta hjälp av vårdcentralen eller kommunen. Jag har ett jobb där jag emellanåt har samverkan med vårdcentralen kring personer med behov av samordnad rehabilitering av olika slag och inte helt oväntat (kanske) är kommunens individ- och familjeomsorg min arbetsplats. Men jag är i programmet som erbjuds här och har Li-Lo att bolla mina tankar med.

Något jag kom fram till i går när jag fick jobba med mig själv och mina romantiska tankar kring alkohol är att jag längtar efter just romantik. Skulle vilja bli sådär löjligt kär igen, med fjärilar i magen bara av att tänka på honom. ?

Jag har inte nog med förändra mina alkoholvanor, har satt mål att gå ned minst 25 kg till höstlovet 2019, då vi planerar att åka utomlands. Lagom vad är det? ? Går alltid all in i allt.

Idag känns det som det kommer att bli en kanon dag! Hoppas ni också får en fin dag ❤

Kram på er!

En månad senare... Läste din rad på min tråd, men hur går det för dig?

Tack Tomten för dina ord.
Jag har makten och jag vill bara vidhålla den. Jag vet att jag kan, men jag vet inte hur jag gör i längden, hur jag håller detta LÅNG tid.
Idag inne på min 17e dag. Härligt på många sätt!
Rutinerna är igång efter helgerna och har återgått till gymmet och mycket arbete för min del.
Skönt att inte tänka hela tiden på att skaffa OH och "hinna" dricka...

Hur tänker ni som varit här länge? Hur gör man för att inte trilla dit igen?

Du påminner mig om att jag inte har pratat med min 11 åriga dotter sedan jag beslutat att sluta dricka. Borde göra det. Att ge löfte är inte det jag menar, men att berätta att jag har beslutat att ändra mig, det vill kah dela med mig.
Jag är inne på dag 17 (denna omgång efter flera återfall sedan 2015), och är hoppfull. Tipsar dig om Sober time, en app som räknar dagarna och har lite pep-rader.
Fokuserar på "andlig" utveckling paralellt. Mindfullness, meditation och terapi.
Kramar

Känner igen mig. Jag tänker att min man har gjort mig en tjänst när han sa stopp för 17 dagar sedan (har en app som räknar för mig - sober time).
Inte mer än tt blöta läpparna vid en symboliskt skål, alltså inte en droppe OH egentligen, inte ett glas, som alltdi kunde bli en hel flaska.
Och så skönt att få mig tillbaka. Att få njuta av stunder på annat sätt.

Varje dag kommer nya utmaningar, men som andra har skrivit här ovan, de första dagarna var svårare, nu känns det så naturligt för mig att inte gömma mig i OH!

Lite tips om du vill ta emot dem: Passa på att gå ut med hunden, läsa, lyssna på din omgivings ljud och på bra musik, lukta, ta ett bad eller en lång dusch med härliga dofter, känna din kropp från andra platser än från "OH-craving".

Allt styrka och ljus till dig och din återhämnintning.

Guau... känner ilska och blir ledsen varje gång jag läser historier om dåliga läkarmöten. Som om de inte förstår vilken mod och styrka det krävs för oss att berätta, att vara där, att tro att vi blir misstrodda och stämpelsatta.

Stå på dig!

Analys och korrigering. Du kommer säkert på det. Hur som helst toppen att du inte ger upp och kapitulerar med flytande tröst. Bra tecken, så kämpa på!

Hola amigos y amigas.

Dag åtta och jag är halvvägs inne i sovrummet.

Kort summering av dagen: Besökte VC. Fick BBL (bister och besvärlig läkare) som ifrågasatte motiv, både mina och beroendeenheten. Hon tyckte att de redan försökt hjälpa mig (suck). Deras sätt att hjälpa skulle kunna jämföras med att skriva ett nedtrappningsschema på alkoholmissbruk, ge pengar till att köpa 100 flaskor vin och be en dricka lite mindre varje dag. Det funkar inte riktigt. Nu har de iaf bytt till mediciner som inte är beroendeframkallande och jag tar min sista benzo i morgon.

Så snart är det även första dagen utan benzo och tionde dagen utan alkohol.

Men nu är jag trött som en gnu, de nya medicinerna gör mig sömnig (så skönt)

Ska försöka hinna lite mer i morgon och peppa er andra.

Kram

... och den tiden behöver vi nyttja på ett bra sätt! ?
Grattis till dina 7 dagar. Bra kämpat ??✨

Kram PimPim ?

Den dagen det skulle börja strula mellan mig och min ? kommer jag vilja gå i terapi också. Dock gnager vi inte på varandra så mycket eftersom vi är särbos.
Vi umgås dock inte bra alls när det är alkohol inblandat för han kan inte sin gräns från att vara salongsberusad till att bli sluddrig och för full. Och det tycker jag inte om. Fixar inte det.
Så nu är det så skönt att slippa smygdricka vin varje helg som vi ses. De sista månaderna har jag druckit för att jag inte ska få abstinens. Så jag planerade in exakt tid för min nykterhet nu när jag var själv och kunde ta de tre första dagarna all by myself!
Kanske borde berätta för karln min om mina problem... ?

Kram PimPim?

Även denna dag har rullat förbi. Tanken finns hela tiden. Fantiserat en hel del om den där första, mustiga klunken. Men inte på den nivån att jag övervägt att göra verklighet av fantasin.
Fick även samtal från VC så nu finns en tid inbokad nästa vecka? Kände direkt förtroende för personen. Rädd att jag ska snacka henne av stolen, så mycket som jag lääääängtat efter just prata. Börjar tänka att det kanske var onödigt att ta hjälp. Att jag kanske fixar detta själv?! MEN skulle jag misslyckas med det här, alltså att förbli nykter, blir det ett HÅRT slag. Och det är då jag kommer behöva ta fram verktygslådan. Så jag måste jobba ihop en bra sådan och till det behövs hjälp. Jag gör det här så grundligt jag bara kan nu när jag är igång. Smider medans järnet är varmt.

Så. Idag är det en vecka sen min sista onyktra dag. Det är ett nytt slags liv, tycker jag. Mest känner jag att dygnen är så jädra mycket längre än förrut. Det finns plötsligt så mycket tid! Det är både bra och dåligt.
Vissa kvällar när min sambo kommer hem blir jag kallsvettig och panikslagen!! Har jag städat bort alla spår?? Kommer han märka??? Så minns jag. Juste du behöver inte oroa dig. Finns inget att städa bort?
Känns väldigt skönt att slippa smygeriet.
--------------

Lantliv- bra jobbat!!! Riktigt härligt. Det är skönt att åka förbi bolaget med långfingret i vädret. Riktigt starkt av dig idag också, när du kände dig nere från start. Visst är det ett ganska okej att pyssla om sig själv med mysiga ansiktsmasker osv istället för att pyssla om sig med den andra skiten? Hur har resten av dagen varit??

Dags för tepoddning. Sov gott alla kompisar där ute?⭐

Skriv här om det blir för kämpigt!

Kram PimPim?

Fan vad A har gjort så man inbillat sig massor genom åren!
Skönt att du känner ro och att sömnen är skön nu! Det är du värd! En god natts sömn!
Har du drömt några konstiga drömmar ännu?
Vet att jag började göra det efter ett tag sist jag slutade! De var så otäckt verkliga så jag på riktigt trodde allt inträffat när jag vaknade.

Sov gott och hoppas din morgondag blir lika givande som denna dag varit för dig! ?

Kram PimPim ?

Jag försöker tänka 24 timmar fram, om ens så länge.
Håller på att snubbla nu. Ska på AA på torsdag. Måste hålla mig uppe.

Tack du underbara! ❤️
Du kommer nog på något bra att unna dig! En bra bio? Naglar? Ansiktsbehandling? Nytt klädesplagg?
Jag var väldigt lugn idag och känslan är bara så skön nu ikväll! Är väldigt trött just nu och hoppas jag somnar lätt ikväll. ??

Kram PimPim?

Det gjorde vi ett tag - för oss var det kört. Min ex man var alldeles för dominant så han totalt körde över samtalspartnern man hade. Jag kom inte till tals alls...men tänker där är en person man kan säga vad man tänker o tycker kanske kan vara enklare? Jag var 46 när vi skilde oss efter 23 år tillsammans (halva livet) nu 51 år förstod nästan att du var ett år yngre än mig på namnet ?
Jag hoppas med ni kan gå vidare men viktigt att prata o lösa problemen tror det är svårt själv i ett förhållande. Håller tummarna för er men känner som du alkoholen håller inte ihop den söndrar - om man inte ska tala om hur dåligt barnen mår av det. Tror ni behöver prata o tror det ör svårt om en ska försöka vara nykter o inte den andra. Klart det går men det blir nog tufft för dig! Håller tummarna för att du fixar det! Skickar lite styrkekramar till dig ??

Min fd vän är en riktigt ful jävel!
Vill inte se åsynen av henne mer! Usch ?

Kram och natti?

PimPim?

O höll tummarna för att din utbildning skulle gå bra ?? skönt att höra att den gjorde det ?
Måste kännas som en himla befrielse att kunna stå där starkare än vanligt o med ett annat lugn! Det känner jag att man har mer lugn i kroppen man blir inte uppstressad på samma vis utan även om hela jorden skulle ramla ner på en så spelar det ingen roll - man går vidare som ??
Tidigare var känslorna utanför kroppen vilket kunde va ganska jobbigt ibland...
Hoppas du fått ta det lite lugnt ikväll! Läste att du ska skämma bort dig själv - det gör du helt rätt i! Det är det enda som kretsar i min hjärna med HUR jag ska bli belönad haha ???
Försöker på alla vis äta gott planera in roliga saker osv.
Styrke o godnatt kram till dig ⭐️⭐️ Sussi gott sen ??

Haha du oxå ? Får nog fan fixa könsbyte om man ska vara med Ibsen här gruppen ??? Svårt för mig att fixa naglarna men jag unnar dig ❤️

Jo men anonymitet är viktigt såklart ? Men samtidigt känner jag att jag är en helt vanlig ” Familjefar ” som vill prata med ” likasinnad ” vilket borde medföra att man håller varann om ryggen gällande anonymitet , eller tänker jag konstigt ? ?

Eller så kanske jag är lite ” kvinnlig ” av mig ?

Dagarna rullar på känner mindre o mindre stress o irritation som jag gör när man blir stressad! Sover bra om nätterna om man inte skulle vara tvungen att upp o jobba ja då hade jag lätt sovit längre ??
Känns otroligt månadens stressigaste dagar gjorda o det bara flyter. Har slutat druckit kaffe för jag inbillade mig att det gav ångest - idag vågade jag mig till o med på en kopp på jobbet - nej då ingen ångest ??
Fixat middag för mamma pappa o bror ikväll efter jobbet med för att fira mamma som fyller år inte ens det blev stress...bara flöt inget mer än stressad för att få det gjort efter jobbet o i tid men tja det flöt ?
Nu trött alla har gått hem nöjda mätta o glada dax för sängen snart ?? kommer somna nöjd efter en händelserik dag ??
Kram o pepp till er andra! Fantastiskt att känna lugnet man får!

Räcker upp handen ??‍♀️
Flåt, även jag trodde det ??‍♀️

Det är våra feminina 40+vibbar som kanske påverkar oss för mycket ??

Nåväl jag är ? och imorgon ska jag unna mig snygga ?? så jag kan skämma bort min ? med kli på ryggen ? Tänk vad pengar jag sparat dessa åtta dagar och vilka bra grejer jag kan unna mig istället och dessutom låta någon annan få njuta lite av det också! Ibland är man lite snäll...

Ha en go kväll!?
Kram PimPim?

Tack för era kommentarer pimpim, Sara och tintino! Det värmer gott!

Är hos mamma nu och fått fejsat min urfamilj med skamsen blick. Sovit mest instängd i gästrummet och vaknat från och till med gråt. Säg att det är en mardröm!
Fyra timmar på kvinnokliniken och ”Lilla” jag ensam på rummet med två läkare som bara gör sitt jobb genom att topsa mig i varenda hål och yta på kroppen, frågor om sexuella situationer och alkoholvanor. Lägger mig platt och skamsen... jag minns ju inget? Drogad? För full? För sent att svara på... Finns inga spår kvar i sådana fall... Paniken bryter ut, känner en sån ilska och självömkande! Lotsas runt mellan olika rum och andra patienter stirrar på mitt rödgråtna ansikte och hulkande. Väntetid utanför labb. Panik igen!
In till kuratorn och där.. där släpper paniken litegrann. Får inpräntat i hjärnan att jag skulle INTE ha blivit lämnad i det skicket jag var, av min sambo, han gjorde fel! Och ingen funtad människa utnyttjar en mycket full person i sitt icke sinnesfulla bruk! Att jag var för full ursäktar inte någon av hur de betedde sig. Den ena värre än den andra... Detta blir något jag får upprepa gång på gång för att inte falla ned i förtvivlan! Jag måste tänka på mig själv, sätta mig främst i detta läge. Jag är stark och klarar mig ur denna kris utan alkohol och utan sambo! Vi har inte hörts av på ett dygn nu. Undrar han ens vart jag är? Bryr han sig? Bryr jag mig? Vill jag verkligen ha en person, som min andra hälft, som vänder ryggen till när det stormar som värst? Vart var han idag när jag behövde honom som mest?
Jag vet att jag gjorde fel när jag inte bromsade alkoholen i tid, jag har också min brister såklart. Orkar inte gråta mer. Men en hel del bearbetning ligger framöver och just nu är fokus på att överleva, må så bra som möjligt och DET VET JAG att jag gör utan alkohol i mitt liv!
Så tacksam för forumet som finns för att kunna skriva av sig, reflektera och spara för framtida läsning.
8 dagar avklarade! Nu kör jag!

Jag ska be Admin avsluta min tråd här på forumet. För det första för att, även om jag är tacksam för att forumet finns och att det hjälper många mäniskor, så måste man vara mer motiverad än vad jag är. För det andra så byter jag bara det ena beroendet mot det andra. Dvs att jag blir beroende av att logga in här, flera gånger om dagen, för att läsa/skriva. Och när jag inte tillhör dem som lyckas avhålla sig från A helt och hållet sjunker självförtroendet.
Det liknar mitt tidigare beroende av att få sms lite då och då, från en person jag bitvis flirtade lite med, bara för att få "kicken" utav uppmärksamhet! Jag kanske hittar tillbaka hit igen, det vet man aldrig...
Lycka till & ta hand om er!