Senaste kommentarerna i forumet

Hej Stor-Babs,
Jag tänker tvärtom och har kört i gång en total detox där jag tar bort både alkohol och kolhydrater. För mig är både alkohol, snabba kolhydrater och socker nära förknippade med belöningssystemet.
Smart att tänka på att ge sig själv belöning de första dagarna och smart att tänka efter så att det blir rätt saker!
Kram

Lennis ???
Kram Greta

Konsekvenstänk och spela hela filmen när du möter beroendet och suget..Dvs. Vad händer på bolaget? Skam och skuld..Vad händer hemma? Ett glas, nej då hade vi inte haft problem..Tänk på dina värsta fyllor..Och spela hela filmen..Det har hjälpt mig många gånger..Har även tänkt på mina barn som har fått utstå skam och skuld för min skull....

Vilken energi ? tack för att du delar med dig! Tänk att sömnen är så viktig för välbefinnandet - utan den funkar liksom ingenting ( inte för mig iaf ) så härlig läsning och tacksam för att du orkar stötta oss andra!!? Kram Greta

Man får fler och fler insikter om alkohol och beroende, när man slutar dricka. Angående bokläsning..Jag läste tom aa böcker med ett vinglas brevid..Min f.d sa att ”ja, det verkar ju hjälpa” med ironi i rösten..Men faktum är att alla insikter tillsammans gjorde att jag kunde sluta..Det är mycket man trodde om både sig själv och andra tidigare..Jag har även valt bort vissa relationer som till stor del handlade om att dricka alkohol..

Det gör det verkligen ? inser att mitt vindrickande ofta är en kompensation för för lite närhet. Min man och jag har olika behov av närhet. Maken är också starkt påverkad av en kronisk sjukdom. Han fick diagnosen och var nära att stryka med för ca 6 år sedan. Problemen började ett par år innan då vår minste var ett år. ? detta är jobbigt. Dessutom har vi en funktionshindrad storebror ( 14 år ) Vardagen funkar hyfsat ändå men vuxenrelationen och glädjen har tagit stor stryk. Långt svar på frågan om titel ? Alain de Botton ”kärlekens väg” en tänkvärd bok om vad man kan förvänta sig av en lång relation. Kram Pim Pim och tack för ditt stöd ? idag har jag dag 11 ? hoppas det går bra för dig ! ? Greta

#Pianisten
Vilket omtänksamt inlägg du gav. Tack, du förstår precis. Rent logiskt vet jag vad jag borde göra men känslomässigt vill jag bara fly undan. Jag ska försöka samla halmstrån och en dag har jag kanske en hel kärve!
Tack, snälla du. Allt gott till dig!
Kramar

#Vinägermamman
Jag blir rörd av ditt fina svar. Min dotter läser historia på universitetet men vill inte fortsätta med det till hösten. Resa finns inte på kartan, tyvärr. Hon vet inte alls vad hon vill. Hon är en fantastisk fin person, lugn, eftertänksam, klok, vacker på både in-och utsidan. På rätt plats kan hon blomstra. Men i dagens samhälle krävs mest andra egenskaper som att vara orädd, ta för sig, vara social osv. Jag är bekymrad över hur hon ska hitta sin plats i livet.
Igår lyckades jag avstå helt från att gå in här på forumet. Jag känner mig ofta lite ensam och tittar in här lite för ofta. Jag behöver balans till forumet.
Jag önskar dig en fin dag och lycka till med bokföringen!
Kram!

Lycka till du med Grönablad. Det här ör ju början på min resa. Har inte bestämt slutdestination.. men jag håller med att det självklart är något positivt att jag kan skriva här. Snart kanske jag kan prata om det också.

Jätte härligt att läsa dina positiva ord och jag skrattade gott åt Bitchblicken! Håll fast vid den!
Ha en riktigt bra dag!

Lite häftigt det du skriver om vikten, för jag tyckte oxå att byxorna satt liiiite lösare imorse, det är välbehövligt på mig.
Jag behöver gå ner 15kg, Tack för det alkohol!!! :-(

Idag är vi nyktra! :-)

Kram // Gröna Blad

Fundera på det.. Tror att det är en väg att gå om man mår bättre utan
och får negativa konsekvenser när man dricker.

Kram

John

att skriva här, Aldrig! Vi har gjort fel och rättar till. Jag förstår precis vad du menar med misslyckad men jag vill samtidigt vägra att kalla mig misslyckad, det är en jävla lycka att jag hittade hit och gör om och försöker göra rätt. Som med sååå mycket i livet, det går inte en dag utan att jag gör något fel, litet eller stort men jag lär mig.
Stor dunk i ryggen på oss och en varm kram , önskar dig Lycka till!
// Gröna blad

...med din styrka och tydliga målsättning:
"Detta året, 2019, året du förblir nykter och återtar makten och hittar dig själv"!
Heja dig?!

Du påbörjade ju dessutom din "resa" redan innan årsskiftet, med en vit jul - så fantastiskt bra jobbat ✨! Av er båda!
Läste bland dina första inlägg också, och det verkar som att du och din man, mer är inne på samma linje nu..Vilket måste underlätta avsevärt, tänker jag..☺️.
Min man har också gått med mig i helnyktert till midsommar, vilket jag är så tacksam över. Skulle inte fixa att ha hemma..
För det är som du säger, allt annat än enkelt.. Men vi fortsätter att kämpa på! Klarar av utmaning efter utmaning.. Lägger en dag till en annan!
24 dagars nykterhet för dig nu då, om jag räknat rätt?(?)! Riktigt bra gjort✨!

Kram/Fibblan?

Dag3.
En kopp te med honung istället för fem glas vin gör ju att man känner sig betydligt piggare på morgonen. Det är ju inte direkt raketforskning.
Har dock varit rätt irriterad/sur. Min analys av det är att det är min hjärnas förnuliga sätt att omvandla skammen till något annat mer lätthanterligt. Det faktum att jag skriver här ör ju ett slags misslyckande.. samtidigt är det ju ett stort positivt steg mot ett mer hälsosamt liv.
Det är väl bara att knoga på och ta en dag i taget.
Dag3.

Tar bort min tråd

En flaska rödvin om dagen i snitt, minst, har jag druckit. I helgen som var drack jag 2 bibar nästan helt själv. Det kan gå någon dag med 3 folköl men sedan 1 flaska vin igen, ibland 2. Jobbar inte så behöver inte vara körduglig eller något. Jag har långsamt arbetat mig upp i denna mängd över några år nu. Sista helnyktra längre period jag hade var när yngsta barnet var i magen och han är 6 år nu. Efter det blev det någon folköl nu och då, ökade till minst 2 varje kväll, ökade till minst 3 osv. Sedan kände jag mig så tjock av allt drickande och tyckte att "om man nu ska unna sig" är det ju bättre med ett glas vin då som är mindre kalorier i... ja ni kan ju förstå vad som hände sen. Öl dricker man ju ganska fort, stora klunkar. Jag märkte ganska fort att vinet gick åt lite för fort. Ett glas blev flera och ja... Jag kan vara lite trött dagen efter men ingen direkt bakfylla. Och jag blir så snäll och glad när jag dricker, bråkar inte, sluddrar inte, drar inte iväg någonstans. Problemen har varit främst ekonomin och vikten. Barnen har knappt haft med mig att göra när jag druckit, första glasen möjligtvis och deras miner har visat att jag är en KANONMAMMA just då. Jag är i NUET, jag sitter ner i lugn och ro, läser för dem, lyssnar bättre på dem och är mer pedagogisk. Men ändå är det självklart lika delar för DERAS SKULL som för MIN EGEN SKULL jag nu vill bli helnykter. Jag hoppas att kunna finna en förmåga att vara "i nuet" med dem även utan alkohol. Så... tja... har ni några frågor så bara ställ dem. Jag tänkte vara så öppen jag kan nu och gå all-in den här gången. Wish me luck!

Hallojs! Hejja dig för din första dag! Jag har precis börjat jag med så har sovit min första natt som nykter på... tja... länge! Jag har läst mycket folks bloggar och sånt och kommit fram till att jag ska tillåta mig socker som belöning de första dagarna. Jag är inte en socker-person i normala fall och vill inte bli beroende av det så bara några dagar. Men fördelarna med socker är att 1. Man blir sugen på socker när man slutar dricka så lika bra ta det istället då. 2. Man brukar inte i snitt dricka alkohol och äta godis/kakor så av den anledning är det inte något "sug" kopplat till det. Man ska akta sig för att ta fram sådant man brukar äta till vinet/ölen. 3. Det triggar verkligen belöningssystemet. Är man inte beroende av socker innan så räcker en liten mängd för att trigga belöning.

Jag har fått maken med mig på tåget nu äntligen. Han är beroende han med men på betydligt mindre mängd då han jobbar. Men även medberoende på så sätt att han hjälpt mig köpa alkohol och hjälpt mig att hyscha och ljuga om att jag har problem. Men nu gäller alltså följande: Båda två siktar på att sluta dricka helt. Forever. Jag har lovat att jag inte har rätt att bli arg på honom om jag ber honom köpa och han säger nej. Han har såklart lovat att aldrig köpa. Då forever är en lång tid och det är ett svårmätbart mål så har vi beslutat att ge oss själva belöningar nu och då, så hjärnan får registrera att vi lyckats. Vi funderar på att köpa oss en bra Perkolator när vi klarat den första veckan. Det första dygnet har varit helt ok, jag har theralentabletter för sömnen redan innan så har tagit och tänker ta full dos på dem några dagar. Dvs. sov helt ok inatt. Är dock lite illamående och svettig idag. Men känner mig pepp!

Inspirerande för mig som just börjat att läsa dina inlägg!

Min första dag gick över förväntan enkelt och jag sov så gott i natt. Får stor hjälp av det här forumet, märker jag. Så bra!

Jodu finns fler än vad man anar där ute många instruktörer, gymtränare, som dricker lite för mycket vin men med hjälp av sitt intresse kan hålla det på en mer lagom nivå för att du just håller på med det du gör. Lika mycket som jag tror att alla yrkesgrupper som läkare, sjuksköterskor mm har man också svårt att tro att de skulle dricka. Efter att ha varit torr i munnen och nästan trott att jag fått feber så var det bara att inta position och köra igång. Så kul! Missade lite men ingen märkte det. . Inte mitt yrke men älskar träning. Tyvärr har det blivit att ju äldre jag har blivit desto mer har jag tummat på att jag orkar dagen efter dock bara egen träning. Skulle däremot aldrig aldrig vara på fest eller något dagen innan ett pass utan då är det nolltolerans. Pass på helger är perfekt men då knorrar typ alla, min man och väner MEN Hjälper mig mycket, så ju mera pass jag har desto bättre går det för mig.

Dag 16 (28-2) dagarna rullar på.
Sover bra, fullt ös massor att göra...
Känns som behovet av att skriva minskar för man mår så bra. Tänker att åtminstone 3 månader ska jag hålla upp för min hälsa o för att rena kroppen. Samtidigt mår jag så bra så kan bli längre än så. Känner inget vinsug alls finns inte på kartan. Eller ja handen på hjärtat i helgen som var men inte nu i veckan. Å andra sidan brukar jag inte dricka i veckorna så veckorna är inte mitt problem. Känns underbart! Fortsätter så! Kramar o styrka till den som behöver ⭐️⭐️

Skriver inte så ofta på tråden men kämpar på...
Idag affärslunch, kunde motstå ett glass vitt till utsökta havsrätter.

Suget dyker upp dock. Men det känns skönt att slippa ångesten för att jag har druckit.

... man mår ju så bättre utan... Beundrar din styrka.

Kram <3

... av att läsa ditt inlägg! Härligt! Bra jobbat och hoppas det blir 8 timmar även inatt (det har inte morgonträningsmänniskan tid med ;)).

Kram och sov gott!