Senaste kommentarerna i forumet

Böljade man i sig lika mycket vin varje kväll? ? Nja men under sena dagen och kvällen ihop blev det ju ofta två flaskor! Helt jävla sjukt!
Tack för vatten, te och kaffe!

Kram PimPim?

Du har bra insikt och det är viktigt för vidare framgång. Jag började min förändringsresa i september förra året. Har trillat några gånger sedan dess men rest mig upp snabbt. Totalt sett har det blivit otroligt många vita dagar för min del. Jag har verkligen lärt mig att jag mår bäst utan alkohol. Mitt mål är att i framtiden kunna dricka kontrollerat.

...Kapitulerat!
Vilka i din omgivning berättade du för? Hur mottogs det? Vad sa de? Hade de aningar?

Kram PimPim?

... för välkomnandet!
Ikväll är en typisk laga-mat-kväll som man så många gånger gjort med ett glas vin i ena handen och en slev i andra ståendes vid spisen lyssnandes på en härlig låt som man gärna gör lite moves till och sjunger med!
Ikväll gör jag detsamma minus A i glaset... lyxar kanske till det med Loka Crush ??????

Ha en fin trettondagsafton allihop! ?

Kram PimPim?

Somnade sent... kände nästan panik ett tag så jag tog mig en kopp te, rooibos julte och somnade till slut!
Har fick vaknat två gånger för att kisseblåsan sprängde nåt så in i vassen! Nåväl jag tog inte till någon A utan somnade nykter och vaknade nykter. Dock med huvudvärk ? Hjärnan går på högvarv och kokar känns det som!

Tack Jasmine, Lennis, Grönablad, Fundersam79 och FinaLisa för era peppande ord!

Försöker ta mig ur det här med första frågan jag ställde till mig själv som jag bara kunde svara ja eller nej på.

Frågan: Har du ett problem?

Svar1: Nej!
Och då har jag ju inget problem!

Svar2: Ja!
Och då får jag ju se till att fixa det.
Se möjligheterna nu Sara, fokusera på det positiva även om du stöter på hinder, för de går att fixa även om vägen inte blir spikrak!

Och där är jag! Inväntar bara på att min hjärna ska lugna ner sig lite så hon kan börja arbeta i rätt riktning och jag kan bara hjälpa henne genom vila och att sysselsätta mig själv så jag får lite härlig dopamin samt noradrenalin utsöndrade. Sen får jag sysselsätta mig med lite andra aktiviteter så oxytocinet hjälper till också ☺️?

Goa mormor ska få besök idag! Det ger mig också tröst i själen för henne har jag bara till låns nu känns det som ❤️ Ikväll ska jag göra goa köttfärspiroger med en maffig grönsallad till
Maten jag gjorde igår fick mycket beröm så jag kan starkt rekommendera er att göra Pulled Pork i en Crock Pot ??✨?
Jag tycker om att laga mat och gärna ihop med ett glas vin... men det har jag bytt ut mot kaffe/vatten nu!

Ha en underbar trettondagsafton allihop ❤️
Idag är jag nykter!??

Kram PimPim?

Har jobbat denna vecka och haft gäster hemma mest hela tiden och inte haft tid att skriva (som jag ju gör i smyg) men nu har jag full backning av impad make så jag behöver bara "skydda mig" från barnen.
Mår prima - suget finns inta alls. Känner att jag lätt skulle kunna socialdricka en kväll men är livrädd för att bli snurrig. Tack och lov en stor broms i mitt vinsörplande tidigare liv. Då drack jag under lång tid (typ 17-22) men bara så att det inte steg åt huvudet så det snurrade till.
Nu ska jag till mitt hemmagym (dvs städa hönshuset) och sen stapla ved :-)
Mina powerwalks får ligga på vänt eftersom snön blev till regn och sen frös det på så våra grusvägar är som isbanor och skridskor kan jag inte åka.
Ha en finfin dag alla kämpar - keep your head up end be proud!
Kram, kram!

Inte hela världen om hjärnan övertalade dig i går. Du tog ju kommandot när du berättade och sökte hjälp! Lycka till på måndag??

Du har en bra dialog med dig själv. Det betyder väldigt mycket för att din förändringsresa ska lyckas. Ta stöd av din kloka terapeut men du måste själv vara jävligt envis. Kämpa på och lycka till.

Strongt att fatta ett beslut som du vet är för allas bästa!! Håller på dig?? det kommer gå toppen! Sune filmen var rolig man får skratta som alla Sune filmer om man gillar dom ?? man behöver sånt! Mer skratt till oss! Vi såg lyckligare kan ingen vara förra helgen den kan jag med rekommendera!! Aktivera sig behöver man hitta nya sätt att koppla av på helgen utan det förbaskade vinet - trött på det ??
Ha en toppenfin dag!! Ta hand om dig ⭐️⭐️ Kram

Strongt att fatta ett beslut som du vet är för allas bästa!! Håller på dig?? det kommer gå toppen! Sune filmen var rolig man får skratta som alla Sune filmer om man gillar dom ?? man behöver sånt! Mer skratt till oss! Vi såg lyckligare kan ingen vara förra helgen den kan jag med rekommendera!! Aktivera sig behöver man hitta nya sätt att koppla av på helgen utan det förbaskade vinet - trött på det ??
Ha en toppenfin dag!! Ta hand om dig ⭐️⭐️ Kram

Hej alla! Ansluter mig till den här tråden då jag känner att den passar.
Skulle vara nykter från 1/1 men hjärnan förhandlade sig till a igår?Jag har dock sökt hjälp och väntar på kallelse från beroendeenheten, samt att jag ska gå på mitt livs första AA möte på måndag. Har erkänt mitt problem för mina närmsta och känner mig stolt över det? Visst kommer vi fixa detta även om det kanske kommer ta tid? Detta är första gången som jag försöker sluta trots många år av allergi mot alkohol, har levt i förnekelse fram till nu...

Jag är också alldeles snart 40. Känner stark gemenskap med er andra tjejer här inne!
Jag måste hitta ett sätt att ta mig igenom ångest. Promenad ? Träna? Tips?

Hur mår du Fleur? 2019 blir året för revansch. Jag tänker att det tar en månad innan både kropp och knopp återhämtar sig. En dag i taget nu. Vi hjälps åt! Är du med mig?

Precis den typen av svar jag letade efter.
Självklart kan listan av varför göras oändlig. Men det är precis som du säger att hotet att bli lämnad är ett faktum, men att jag kanske inte kan använda det som motivation direkt. Och jag tror att det kanske var just det jag menade i mitt inlägg. Det måste utgå från mig själv och fördelarna för MIG. Detta för att hitta långsiktig hållbarhet. Ett stort problem kring det är att jag inte har vanan att sätta mig själv o min hälsa i första rummet. Har alltid offrat mig för andra och har lättare att bara vara till lags även om det är sämre för mig.
Det här hjälpte mig mycket i mitt sorterande av tankar kring motivation. Tack!

Inte säker på att jag förstår. Är inte risken att förlora familjen och känslan av att göra bort sig för sina barn rätt stark motivation?
Om det inte är det så kanske du borde fundera lite djupare över din situation. Jag var i en snarlik sits, men mina barn var ganska ovetande förutom att de såg att jag drack ofta men inte full. Men man förtränger fort om man tillåter sig. Se alla fyllor som gått snett som ett mönster i stället för isolerade händelser. Det blir inte bättre av sig självt, med tiden, åldern etc. Det blir värre. Jag intresserade mig initialt för alla hälsofördelar (IW 2.0). Alkohol är piss för hälsan. Jag jobbade också med min självbild att jag är en ”sån som inte dricker”. Men mest har det kanske hjälpt att se det som en challenge för min skull. Risken är att du slutar ”för familjens skull”. Då kommer du kanske att hata dem för det förr eller senare. Se det som att de står i vägen för ditt ”roliga”. Du måste se det som att du slutar för din skull. För att du ska slippa ångest i dagar (eller längre) för en halvkulkväll som du kanske inte ens minns helt. Ofta är det bara halvkul men alkoholen gör att du just där och då tror att det är kul. Och för att du ska slippa få det ännu värre över lag.
Efter 7 månader saknar jag bara alkohol ibland. Men det jag fått är värt mycket mer. Räknar med att inte sakna det alls framöver. Men det gick väldigt upp och ner och det kommer då och då nån svacka. Men jag slutar för mig och det gör det svårare att fuska när tillfälle ges. Hoppas du hittar motivationen och skriv lite mer här så kanske det klarnar.

Snyggt jobbat! För mig har det funkat att fokusera på mina barn. Känslan av att sumpa en massa värdefull tid med dem för att jag är berusad, och att jag förmodligen inte får följa deras liv särskilt länge till om jag fortsätter misshandla mig själv med alkohol är tuff men nyttig att ta till när suget kommer och alkoholdemonen masserar ens svaga punkter.

Alkoholfri öl har också funkat bra för mig, finns så många smakrika alternativ nu. Jag inser att en del tycker det kan vara problematiskt då det ju fortfarande är öl, men jag gillar smaken av öl och lär mig njuta av den utan rus.

Träning har jag också tagit upp, med promenader, styrketräning etc. Det frigör endorfiner som väcker känsla av lycka i kroppen. Behöver inte vara extremt, 30 minuters promenad om dagen räckte fint för mig i början.

Hej på er! Heja dig Aliceiunderlandet o tack för kommentar. Härligt att komma in o läsa att det finns de som bryr sig! ?Kvällen igår gick hur bra som, te och bubbelvatten, haha längesedan jag drack sååå mycket vatten.
Men vansinnigt pigg, kom inte till ro för att sova, krypningar i ben, jätteobehagliga, och somna inte innan 1.30. Men vaknade 8 och var pigg och inte bakfull!!! So jävla najs!
Fortfarande öm i svank o höft som kommer o går, men ingen huvudvärk.
Snart frukost och en helg utan planer framför!
Dag 4!!!! ???//??

Vitutanvin
Lägger till alkoholfri öl på min lista, blivit många sådana o goda tycker jag
Klart man inte ska känna skam för att man dricker a fritt vin eller öl, är ju a fritt ?

Fortsätt så! ❤???//?

Har nu druckit morgonkaffe och vaknat upp till min 5e nyktra dag. Gud va skönt det är att vakna upp utvilad och utan huvudvärk!

Men oj va tufft det är på eftermiddagarna och kvällarna, hela kroppen skriker efter öl, bara en öl. Tyvärr vet jag att det inte bara blir en utan fler. Jag måste försöka lära mig leva utan det. Tror ju att det värsta suget lägger sig inom två veckor, så det är bara att bita ihop. Några tips på det? :)

Jag blir förövrigt väldigt inspererad när jag läser runt här och tycker det är väldigt skönt att hamna med personer med samma problem, tror det kommer att hjälpa mig en hel del!

Min nya last är mängder av bubbelvatten blandad med läsk, cider, bär,saft etc etc och afri öl = kissnödig.
Någon skrev om ångest och skam pga att hen inte kunde motstå afritt vin. Jag känner igen det. Men tillåter mig att känna stolthet över att det är afritt i glaset! Det får duga med att ändra på en vana i taget. ?

Härligt att höra LoloK! Jag ligger jämsides med dig, vaknade i morse till min 25:e nyktra dag och det känns fysiskt underbart. I helgen är jag ensam med äldste sonen och förr hade jag börjat planera inköpslistan till bolaget för att fira helg på riktigt, samt smugit för att inte oroa sonen. Idag funderar jag bara på vad vi kan göra för kul tillsammans. Alkoholen gör oss till värsta egoisterna och tar bort empatin, det är kanske det bästa att bli av med.

Naturligtvis har jag svackor och upplevelse av sug och saknad, jag är ju bara människa. Därför tar jag inget för givet, sätter inte upp mål utan tar en dag i taget och hämtar inspiration från bland annat ni hjältar i detta forum!

En ny dag
Ännu en dag i det nya livet utan A, så här på helgen kan man sakna att kunna dricka som alla andra men är ju som det är....
Lennis, kan känna igen detta med grupptrycket o frågan varför man inte dricker, jag har en sån träff kommande torsdag där ett gäng gubbar ska ut men kommer skylla på att jag ska tävla dagen efter så det lär dom acceptera....
Pim pim välkommen till vår lilla tråd o känner igen suget har också druckit litervis med i mitt fall tranbärsdryck
Villblinykternu ja det du beskriver om dålig sömn mm tror jag är just en form av abstinens men går över.
Kämpa på där ute för ytterligare en dag utan A

och -7 kg. :) Helt otroligt då det även varit jul och nyår. Mina inre organ hoppar nog jämfota av glädje. Detta peppar mig och hjälper mot sug. Förr drack jag ofta hela julledigheten. Jag säger förr eftersom de senaste 23 dagarna räknas som mitt nya liv. :) AA-möten och väldigt glada familjemedlemmar hjälper också till. Att läsa här är också jättebra. Ha en fin lördag alla som kämpar!

Inatt vaknade jag och kände panik, hjärtklappning och kallsvettig. Drömde sjukt konstiga drömmar och hade en väldigt orolig sömn därefter med många uppvaknanden. Nu på morgonen känner jag mig trött och energitömd utan minsta tecken på att jag behandlar kroppen bättre än på länge ? är detta abstinens av A?