Senaste kommentarerna i forumet

Hitta en annan metod till att varva ned, eller att stänga av. Yoga? Spikmatta? Långa promenader? Fiske? Det är sunda metodet. Alkohol, casino etc är sämre metoder. Det är bara det du ska fokusera på!

Tror att alla har sin egen metod. Räkna dagar är nog bra för de flesta. Uttryckte mig lite klumpigt i mitt inlägg.
Jag blir själv dock lite stressad av att räkna.

Jag läser att du mår bra Mrx..:-)

Toppen

John

Tack för svar. Alla tankar man hör från andra här hjälper. Just nu är jag inne i en känsla där jag känner mig mest förbannad över att något som a och andra människor ska diktera mitt liv.. tänker att det kommer vara många känslor som kommer och går?

Bra beslut, jag hejar på dig! För mig funkar det klassiska rådet att ta en dag i taget mycket bra. Inga höga målsättningar eller löften att för alltid avstå alkohol, bara vara här och nu utan alkohol och ge kroppen en chans att läka. Jag känner i stort sett varje dag att jag blir starkare, men visst kommer det perioder av sug och negativa tankar om att livskvaliteten inte blir densamma utan alkohol. Jag har tidigare varit nykter över ett år och tänkte då att nu är det lugnt, nu kan jag dricka kontrollerat och socialt igen. Det gick ett tag, men sedan ökade konsumtionen och jag fick efter mycket om och men erkänna att jag fastnat i beroendet igen. Nu är jag på försök 2 och vet att så länge jag inte löser de bakomliggande orsakerna till mitt beroende så kommer jag aldrig att ha ett vettigt förhållande till alkohol. Får jag ordning på dem så kanske det fungerar med alkohol som en av livets njutningar, men då får jag vara ytterst vaksam på varningssignaler. Idag är jag inne på min 35:e nyktra dag och känner hur kroppen börjar kännas mer i harmoni igen. Nu försöker jag fylla livet med annan njutning än alkohol, det går hyggligt bra. Alkoholfri öl fungerar bra för mig, det finns riktigt bra smakrika varianter nu.

Tack för svar??
Ja det gäller väll att hitta en väg där man inte förstör relationer och/eller hälsan..

Till det mesta. Ju mer man vet om tex en sjukdom eller ett beroende. Desto bättre blir man på att hantera det. Den som stoppar huvudet i sanden och skyller på andra, får det svårt..Det är bra Kristina att du är vetgirig..Jag visste också mycket om alkoholism och att vi har beroendegener på flera håll..Sa också när jag var yngre att ingen går säker om man dricker..Att även jag kan bli alkoholist. Det var ingen som trodde..

Tack för vänliga ord:-)
Jag ska vara kvar på forumet bara så att ni vet. Alkoholen har varit med i största delen av mitt liv
så jag vill vara med även fortsatt och prata om det här på forumet. Tycker att ni gör ett bra jobb alla med er själva.
Mitt mål var att dricka mindre och den föresatsen har jag lyckats med fram till dags dato.
Jag började skriva och läsa i Mars 2018 och det tog lite tid att förstå hur allt förhöll sig.
Jag är ju intresserad av hälsa och då funkar det inte med alkohol så den pusselbiten måste väck.
Ni ska veta att jag har full förståelse för de som önskar dricka och/men minska för det är ju ett bättre
tänk d.v.s. att minska än att inte göra något alls. Önskar att jag hade den möjligheten men det passar
bara inte för mig..Som sagt jag är kvar och håller ett öga på er :-)).
Skämtåsido, hoppas på många trevliga konversationer framledes..:-)

John

För min del funkar det inte att dricka ibland...det funkar ett tag och sen är det tillbaka till samma destruktiva drickande som har fört mig hur.
Har provat att sluta några gånger nu..och jag inser att den här gången måste jag ta det på väldigt allvar.
Jag hoppas att du finner ett sätt som funkar..Alla är vi värda att må bra☺

Hej Femina <3
Du är i det jag kallar avgrunden nu, där det är så jobbigt att klättra upp. Du går på alkoholdrift, normaltillståndet är med alkohol i kroppen och när det börjar gå ur kryper det i kroppen på ett vis som inte går att stå ut med vilja och så går det bara runt, runt. Du måste göra din dag annorlunda för att bryta det. Greppa vilket halmstrå som helst. Det värsta med avgrunden är just det att ofta finns där ingen lust till någonting. Men skulle det dyka upp någon så följ det! Bryt mönstret. Med risk att låta tjatig. Rörelse. Gillar du att lyssna på musik? Har du några låtar som får dig peppad? Ta på dig ett par hörlurar och gå en promenad, vem vet kanske kommer det ett spontant sug att jogga bara några steg.
Jag känner verkligen med dig och din situation. Hoppas du tolkar mig att jag försöker ge dig lite förslag och pepp och inte kastar på dig vad du ska göra..
Kan du komma ur din nuvarande alkoholperiod så kommer du säkert kunna se klarare på din dotters situation också och hitta en lösning.

Ta hand om dig! (och skriv så mycket du vill och orkar!)

Gillar inte att du skriver "Förlåt". Finns inget att förlåta. Varför skulle det göra det? Självklart ska du skriva om din dotter. Det är ju en jättejobbig situation och det är bra att få skriva av sig. Sen kanske det inte alltid är lätt att ge konstruktiv respons i alla lägen. Skriv precis hur mycket du vill och kan vi stötta dig/er i detta här inne gör vi självfallet det. Tänker att du är orolig för att hon ska gå tillbaka till relationen. Jobbar din dotter? Studerar? Antar att hon precis tagit studenten om hon är 19. Kanske skulle vara bra för henne att komma bort ett tag och kanske resa som så många gör året efter studenten. Funderar hon på det? Precis som du själv skriver så är ju allt runtomkring påverkande faktorer till vårt förhållande till alkohol. Tänker även på att du skrev att du vill begränsa din tid på forumet. Det viktigaste är att du gör saker som du mår bra av. Mår du bra av att skriva och/eller läsa här inne ska du ju göra det. Mår du mindre bra av det så kanske det är bra med en begränsning.
Din beskrivning av drickandet i vardagen är du långt ifrån ensam om.

Här har vi årets första snöfall och jag laddar för att sätta mig med bokföringen (blä, men det ingår när man har företag).

Hoppas du får en fin dag idag.
Peppkramar från Vinägermamman

John-Erik, Du har peppat och inspererat mig sedan jag började hänga här på sidan förra hösten. Det har varit stor igenkänningsfaktor när jag läst dina inlägg. Jag håller med dig om att det naturliga borde vara att räkna dagarna man drukit. Du har kommit lite längre än mig på din resa. Jag själv har en bit kvar innan jag slutar räkna vita dagar. Tack för allt stöd och lycka till i framtiden.
/Mrx

Tack för kloka tankar, Fresia och Jägarn. Tar till mig och ska försöka hitta bättre alternativ på kvällarna.

Som sagt...
Dag2 idag. Har verkligen inga fysiska krämpor av att inte dricka a. Vet att när det närmar sig helgen kommer det komma ett sug, men nu är det skarpt läge. Har inte bestämt om det är total avhållsamhet som gäller eller modet är ett förändrat intag av a. Det jag vet är att det kommer bli en lång period nu som är helt utan a.

Jag skulle säga att mitt största problem är att ”avstängningsknappen” är trasig.
Jag vill åt den sköna känslan av att ta ett-två glas vin och få ett skön surr i kroppen och knoppen. Men det stannar aldrig där. Det blir minst en eller två flaskor vin inte sällen blir det till och med mer. Och sen vaknar jag dagen efter och förbannar mig själv, för det var ju inte planen..

Kan man laga ”avstängningsknappen” eller är den för alltid trasig? Det jag vet är att nu kommer jag inte testa om den funkar i alla fall.. utan hålla mig borta från a.

Som sagt, dag2 idag.

Hej,

Jag är numera stelopererad av ung samma orsaker/diagnos som du hade och förstår att det gör ont.

För mig gjorde morfinet till slut ingen nytta. Det var ben mot ben, liksom.

Rekommenderar starkt att du tar antingen morfinet ( vilket inte gör någon nytta säger du eftersom vinet verkar funka bättre ?) ELLER alkoholen då kombinationen kan leda till andningsstillestånd och död. Men det vet du ju redan.

Styrkekramar ?

Jag är överrörlig och har haft ont i kroppen ett helt liv och det blir värre och värre. Har skadat mig och fått en fraktur i bäckenet samt höftartros som ska opereas om någon månad.
Smärtorna gör att jag kan inte gå längre och vin hjälper bättre än något annat.
Nu har jag dock fått morfinplåster och tabletter, så jag vågar inte dricka och vill egentligen inte det heller. Men jag älskar att ta "ett" glas vin på kvällarna, vilket ofta blir tre fyra..
Jag drack så även innan.
Finns det nån här i liknande situation?

Ja, jag vet ju inte riktigt vilka krav som ställs på kollegan, men det har varit några tillfällen som hon inte skött sig.

En belöning ska vara något som är bra för en. Alkohol är inte bra. Tror vi är överens om det allihop.

Finns det inget annat du kan belöna dig med? Promenad, bra mat och cykling på gymmet är superbra.
Hur ser dina kvällar ut? Hur skulle du vilja att det är?

Jag är också en sån person som läser mycket och kollar på mycket om alkolism, jag vill förstå och lära mig, när mamma blev sjuk läste jag väldigt mycket om alkoholdemens tex.
Min kurator sa också till mig att vara extra försiktig då jag har mycket alkolism i släkten...tycker ändå det är sorgligt att jag valde att fortsätta dricka trots att jag visste allt det här...men jag är fortsatt nykter nu iaf...och jag ska jobba mycket med mig själv sen gör gången☺

Tomen, Du har insikt och styrka. Du kommer inte att falla djupt om du väljer att dricka lite på ditt kundevent. Jag tror stenhårt på dig. Vi är ju här av samma anledning dvs vi vill ta kontroll över vårt drickande. Har man klarat sig mer än 60 dagar utan alkohol och fått känsla för det välmående som det medför börjar man få kontroll. En liten lagom skön salongsberusning tycker jag du kan kosta på dig. Hoppa över de sista glasen och lämna tillställningen tidig. Det kan vara en bra strategi som har funkat på mig i liknade situationer. MEN du var på din vakt! låt inte fyllan ta över för då är det kört.. ;)

Det är ingen belöning att tycka att man är värd en sådan. Det är istället ett straff för att man gjort något bra.
Jag har själv gjort misstaget många gånger. Trott att jag varit Stålmannen. Nu har jag varit nykter i 15 dagar och ja tillvaron har förändrats.
Jag belönar mig med att inte dricka, för det är jag innerst inne värd.
Belöna dig själv genom att skippa glaset, om det inte är något alkoholfritt.

Att jag läst att man behöver hålla upp i minst sex veckor för att levern skall hämta sig och att toleransen går tillbaka till det normala. Jag har aldrig provat själv så jag har ingen erfarenhet. Grattis till dina nyktra dagar och så himla skönt att huvudvärken gått över ? ( det hat den gjort för mig med ) kram ? Greta

Jag är en kvinna, 56 år, som tidigare inte haft svårigheter att hantera alkohol men nu dricker jag dagligen. Bestämmer mig för begränsningar eller stopp på morgonen, men hinner bestämma om mig tills kvällen kommer. Då är glaset välfyllt.... Bor själv, så det finns ingen i omgivningen som begränsar. Jag anser mig i övrigt vara en rätt kapabel person och van att klara av saker på egen hand. Jag börjar inse att det här är svårt för mig att reda ut på egen hand och att stöd från andra, d v s er härinne i forumet, skulle hjälpa mig.
Nu tänker jag att jag ska försöka att inte vara så fokuserad på alkohol och vad jag INTE får utan i stället försöka fokusera på vad jag ska göra för att må bra. I dag blir det storhandling av god och sund mat, långpromenad och cykling på gymet.
Har någon bra råd för hur jag ska tänka för att inte ramla tillbaka in i fällan när kvällen kommer och jag känner mig värd en belöning?

Visst är det underbart att sova. Det är verkligen det bästa som finns ? bra kämpat - vilken kraft och jädrar anamma! Stor kram Greta

Och idag är det dag 10 ? helt otroligt så mycket negativt alkoholen skapat för mig. Eller som jag har skapat med alkohol. Jag brukar skylla på barnen för att jag inte läser böcker längre. Det var nog snarare vinets fel för nu läser jag igen ? Greta

Så klokt, jag är så glad då jag vet att det är rätt tänkt. Allt gott önskar jag dej.