Senaste kommentarerna i forumet

Tack!

Du klarar det igen!

Du kommer inte att ångra dig om du söker hjälp. Vet hur det känns med självförakt. Det kommer att vända. Kram på dig.

Sov tills du vaknar, skrik om du kan och vill! Bra att du skriver (det tysta skriket), det hjälper dig att hitta en början och det hjälper kanske någon annan att känner sig mindre ensam.

Vill bara sova. Vet inte om jag vill vakna. Vill mest skrika... Rakt ut! Som aldrig förr! Skrika ut all ilska, frustration, besvikelse, smärta, ALLTING! Orkar inte ens förklara varför, just nu. Jag borde inte ens skriva här!
Ok, jag satt just och läste en fackförbundstidning från Unionen från oktober som jag inte orkat bläddra i förrän nu. Där stod en hel del om mobbing på arbetet plus om folk som F kassan inte godkänner som sjuka. Dessutom läste jag nyss tidningen från riksföreningen autism. Det var ingen bra kombination på en lördagskväll. Jag orkar verkligen inte förklara allt jag känner just nu. Kanske är det därför jag väljer att dricka vin varje dag. Delvis i alla fall. Plus allt annat. Jag läser dagligen på forumet och gläds med alla er som peppar varandra till att avstå alkohol. Ni är så himla duktiga. Kämpar så hårt. All lycka och välgång till er! Jag trampar vatten men det skulle jag säkert göra utan vin också, tyvärr. Jag vet faktiskt inte vad jag ska göra av mig själv. Och inte lär jag komma på det ikväll heller, eller imorgon. Jag vet att jag låter negativ. Förlåt! Men det enda som skiljer mig från evigheten är barnen. Den där kvällen för drygt tre år sedan räckte inte ens det...
Det kommer nog kännas bättre imorgon.

Vad bra gjort! Ångest och hjärtklappning har jag haft några dagar. Föraktar mig själv så djupt. Usch, men handlar om incidenter pga alkohol under annandagen. Jag ska söka hjälp jag också.

Nu blir det i alla fall en kritvit nyår.
Mannen min blir glad och jag ser f an emot att vakna klar i knoppen på nyårsdagen.
Min högsta önskan är ett helt alkoholfritt 2019.
Skall kämpa för det. Så skönt att ha hittat hit bland människor som går igenom samma sak som en själv.

Alla ni fina människor för pepp!
På det igen!

Var stolt över dina afria dagar!
Nu vet du att du kan så nu blir det lättare ?

Och för mig nykter för resten av livet. Det är vad jag siktar på. Så trött på att vara trött. Så trött på ångest, hjärtklappning och sömnlösa nätter. Jag har försökt att sluta många gånger men denna gång har jag kommit längre än jag någonsin gjort. Jag har berättat för de närmaste och för en arbetskamrat. Jag har gått på AA-möten och jag har fått en sponsor. Jag har också insett att jag nog inte kan ha alkohol i mitt liv överhuvudtaget. Så har jag aldrig velat tänka förut. Det har känts alltför sorgligt. Idag är det dag 16 och jag känner mig piggare och gladare. Jag har haft en mysig jul med familjen och mina barn var så glada. För er som tvekar inför AA kan jag verkligen rekommendera det. Visst har jag stött på några personer som jag inte riktigt kan identifiera mig med men de allra flesta har jag känt en samhörighet med. Jag har mött så mycket vänlighet och stöd. Just nu känns allt bra och för tuffa stunder har jag en bättre plan nu. Att läsa här hjälper enormt mycket. Tack till er alla som har delat med sig. <3 Jag är ganska ny på forumet men tänkte försöka skriva regelbundet. Kram

Tack för ert pepp Chansen o Flyktsoda!! Dag 10 känns bra kroppen har verkligen fått vila o ta igen sig. Ja eller mitt normala jag dricker aldrig i veckorna då det är jobb. Fredag lördag o ibland söndag. Men det kan bli för mycket det med...eller det kan kännas att det är skönt med paus. Har bestämt mig ja...i morgon o nyårsafton ska jag dricka lite vin...tänker känna sista lilla smaken av vin innan jag går in för nyårslöftet för 2019 om en helvit vår. Ser faktiskt fram emot det!! Men...två dagar o inget mer har jag lovat sambon o det kommer heligt hållas. Efter 12 slaget då vi ska skåla i alkoholfritt bubbel åker resterna ut i vasken sen blir 2019 vitt! Planen ligger fram till semestern - o ja jag kan vara förbaskat envis när jag sätter den sidan till o ja 10 dagar är stort! Kroppen jublar tror jag haha ?
Har varit en aktiv dag handlat, varit till dumpen, skänkt grejer till välgörande ändamål. Varit på bio o sett Lyckligare kan ingen vara (toppenfilm med allt i ett skratt tårar o allvar)!! Sen lite utemat o nu softa är ju lördag kväll som firas med cola i glasen o någon film...mest skräp på tv som alltid så får kolla Netflix eller Viaplay eller något...
Men blir en lugn skön kväll!! Man behöver såna ??

Allt går bara bra haft en fullspäckad dag. Varit o handlat, lämnat lite skänkgrejer till völgörande ändamål. Varit på bio - Lyckligare kan ingen vara kan rekommenderas!! Skratta tårar i ögonen allvar allt i ett ? sen lite utemat på det så känns dagen perfekt!
Blir en lugn lördag kväll inget inplanerat bara ”softa” som mina ungdomar skulle sagt ? så blir väl en soft kväll då ? önskar detsamma till er andra! Pepp o lycka till! Ha en härlig kväll!

Fleur
Säger som Chansen 14 dagar utan A är verkligen 14 dagar utan A. Ja du föll dit igår men nya tag nu o dag 1 idag ?
Vi finns här som stöd

Vitutanvin
Grattis till pers på löpningen, kroppen funkar bättre utan A.
Ja jag är nog en positiv person av naturen men lätt nu med all ledighet, har ett tufft yrke o där hamnar jag titt som tätt i ångest fällan o det var då det blev vin nästan varje dag för att stilla oron.
Sen har jag en underbar fru, jag kan säga f-n jag vill ha vin o då får jag en kram istället, hjälper mycket.
Försök stå emot under nyår o tänk så stolt o stark du kommer känna dig efteråt.
Skillnaden, jag var ensam med min ljudbok i naturen idag, kom hem efter drygt 4 timmar sen ett varmt bad, ett fint sätt att fylla sin tid.
Chansen stark med pokerkväll utan A ?
Kuriosa låter tufft med alla matgästerna, hoppas du kan stå emot det där glaset med A ☺️
Kanske skulle leta efter nån bra serie på Netflix nu ?

Neej, varför gick det så? Dina fjorton dagar är inte åt helsike, det är ändå två veckor utan a. Ny dag ett nu då så kör vi vitt över nyår!
Styrkekramar?

Kul att höra!

För mej gick det åt pipsvängen i går.
En flaska vin blev det och idag hatar jag såklart mej själv. Mina fina fjorton dagar åt helsike.

En hel sekund ;P Friskt och skönt var det men nu är jag riktigt trött. Snart dundrar nyårsgästerna in. Vill känna glädje men det är så svårt att trycka bort relationskrisen ur tankarna. Vet att lite vin skulle göra susen.
Gång på gång kommer tankarna "jag kan dricka lite, bara över nyårshelgen, för att bli lättare om hjärtat, för att få skratta och släppa loss lite, få en paus från eländet"
Jag vet inte hur man gör det utan a.

Hoppas det går bra för er andra.
Skillnaden - fina förslag av kuriosa, kanske ringa och prata lite med någon vän, ta en promenad, sätt upp mål för 2019 hälsa, relationer, jobb etc. Reflektera/utvärdera 2018
Chansen- jag hade ont i huvudet hela vecka 1 och lite till. Sockret bidrar nog ja...
Ultra-är lite avis på ditt tillsynes glada humör. Skulle behöva lite mindre Ior i skallen. Mera gnista. Gör du något särskilt eller "är" du bara en sån positiv person jämt?
Kuriosa- starkt av dig att stå emot! Beundransvärt!

Undrar hur det går för Lennis, Vintervila och Fleur?

Hittade något intressant om hur ihärdig träning påverkar belöningssystem: "Vid träning ökar frigörandet av ämnet IL-6, men stora mängder träning kan leda till en överproduktion av ämnet som främjar ”negativa känslor”. Precis efter att man har tränat, dämpar IL-6 de negativa känslorna en stund, varför träning alltså både skapar problemet, men också kortsiktigt dämpar det. På så sätt uppstår beroendet och det skapas en negativ spiral." Visst liknar det alkoholens verkningar?!

Pigg och utvilad. Gäster med fiendelass ramlade in igår men jag hade inget sug under hela dagen. Tänkte på att kanske öppna en alkofri flaska men tanken på det smakade inte ens i gommen. Gick så bra med en kopp thé.
Ikväll får vi besök av ytterligare 2 karlar så jag ska laga stormiddag - 4 extra karlar (jägare) vid bordet får mig att önska att jag hade ett storkök.
Vitutanvin - jag har missat att du ligger i separation, ber om ursäkt för det. Jag förstår att det måste vara ohyggligt jobbigt men i slutändan kommer frid till dig. All styrka till dig!
Chansen - njut av de små pussarna, njut i massor <3
Skillnaden - se det som att du nu har chansen att prova massor av nya saker! Lägg ett pussel, sticka ett par vantar, börja powerwalka, köp boken Food Pharmacy och städa ur din kropp, kolla en ny serie, töm garderoben, städa ur gammalt skit ur skåp och lådor, lös korsord, sätt på musik och dansa!
Är Fleur kvar i tråden?

God Fortsättning på er!

Släkten är inte alltid bästa stödet när man har det som värst. Då kan det vara bra med någon neutral, utanförstående, istället.

Ja träning blir det, absolut bästa sättet att hålla sig undan alkoholen. När jag höll upp med alkohol en månad för länge sedan gick jag ner 10 kg, detta tillsammans med en bra diet. Med träning borde det gå ännu bättre.

Ja jag gick på möte igår.
Det blev ett bra möte med några goda AA vänner.

Hej, kom du dig till nått möte igår?

Det gjorde jag för ett år sedan. Hon har inte talat med mej sedan dess.