Senaste kommentarerna i forumet

Tack för peppen. Jag ska göra mitt bästa för att inte hamna där igen, idag blev jobbet drabbat på så sätt att jag var alldeles för förstörd för att kunna jobba. Minnesluckor har jag också. Vilken förrädisk drog 😭 nu måste jag sluta sätta mig själv i situationer som dessa.. jag skäms verkligen. @Källarmannen

@lostmind Nya tag, du fixar det 💪 Att trilla dit emellan får vi med beroende nog lära oss att leva med tyvärr. Men det finns alltid en ny dag imorgon 🙏

Nu har jag tagit ett återfall. Det skedde igår och jag mår fruktansvärt dåligt. Det går snabbt att glömma bort vad alkohol leder till. Jag vill bara gräva ner mig själv just nu 😭

Det är viktigt det här med att begripa sig på beroendet och också att förlåta sig själv för att det inte är helt okomplicerat. Att slå på sig själv är man tillräckligt bra på ändå och det gynnar inte.

@Natalia @prinsessa Jag är inte så nöjd med mig själv heller just nu men tar nya tag och förlåter mig själv.
Dricker kaffe, och tittar ut på regnet här. Kram till er!! Önskar en fin lördagsförmiddag

Men @prinsessa du har ju gjort ett jättesnygg förändring. Jag hoppas du ser och känner det med. Kanonduktig ❤

@Natalia Godmorgon! Min fredag blev inte alkoholfri, men det är så det är, nya tag ska jag ta!
Så mysigt med kissarna!

Godmorgon i stugan!

Den är en sömnlös natt så jag sätter mig i stugan och försöker slumra under filt tills ni kommer. Tog med mig kissarna också. Min lördag kommer inte bli helt alkoholfri men jag jobbar på att ta ett nytt tag om mig själv och en starkare beslutenhet från söndag och fram. Jag behöver förankra mig i det och sluta vackla.

Önskar ett skönt uppvaknande till en ny dag ❤

Inget dricka i källaren idag 🙏 Bara lite vanligt ”socialt” till maten, en folköl och vin, en liten whisky och sen var det klart. Skönt. Kommer att vakna symtomfri imorgon, så gott. Känner inget sug att ta något mer nu. 21,35 och klart slut.

Nu har jag varit nykter i 5 månader. De är sjukt bara det! De har gått bra men senaste veckorna känner jag att jag ” vill ” börja dricka igen. Känner att jag har varit ” duktig” och förtjänar att ta några glas. Jag är väldigt nära på att åka till systemet och köpa vinet… men egentligen så vill jag inte ge upp. Jag har haft så mkt senaste tiden att jag tror de handlar om att jag vill ” bedöva ” mig…

Nån där ute som varit nykter länge och gått tillbaka och ångrat sig? Alla säkert…

Jag har en fitbit som loggar sömn, puls och sådant. Har varit lite dålig på att använda den senaste månaderna men började för drygt en vecka sedan, ungefär när min nuvarande vita period började.

Ser att jag sover ca 7h och 55min varje natt, det känns ju toppen!

Ser också att pulsen, som alltid varit hör hos mig gått från 80 i vilopuls till nu 69! Sjunkit varje dag, 80, 78, 76, 74, 72, 70 sen nu 69 senaste tre dagarna!
Någon som noterat något liknande??

@Natalia @prinsessa Godmorgon kära kaffevänner. Nej, faktum är att denna kaffestugan inte har någon skamvrå, och så var det med det. Vi skulle ju inte finnas i detta forum om det var lätt att bli måttlig, eller helt sluta. Jag är ledig idag och tre dagar till, skall ägna tid åt att varva med, och vila. Vaknade av mig själv nu klockan 8, och dricker gott kaffe på sängen! Önskar god och glad fredag !

@Natalia Tack och godmorgon! Inte ska du sitta i skamvrån. Det är bara att ta nya tag och ändå skönt att inte vara så bakfull, sen är det härligare att inte ha druckit dagen innan. Som tur är kommer det nya dagar att inte ångra att man inte drack dagen innan!

Godmorgon @prinsessa, vad du är duktig 🙂 Du slapp vakna med de känslorna jag har den här tidiga morgonen. Jag kommer nog inte vara så bakfull idag men tankarna är däremot inte positiva just nu.
Jag kliver in här i kaffestugan och sätter mig i skamvrån.

Önskar en fin fredag ❤

Funderade på om jag skulle ta ett glas vin i kväll, men sen kom jag på att man ångrar aldrig en nykter dag, så det får bli nyktert idag :-)

@Cesson Känner så igen mig. Du har säkert också sagt att det var sista gången osv många gånger.
Jag hittade till slut hit för att få hjälp. Använt alkoholprogrammet, ja, allt i ”Stöd”. Men också läst mkt i forumet samt läst boken Tänka klart av Annie Grace som gett både mkt fakta och ett annat perspektiv. Köpte på Adlibris om jag minns rätt. Kort och gott, känns bra och viktigt att ha fått hjälp att ändra tänket… Nu nykter i snart 20 dagar utan tanke på att börja dricka igen.
Känns inte lockande alls… Så ta hjälp här, finns en del som varit nyktra sen flera år som kan ge bättre råd än jag. Kram och lycka till!❤️🙏🏻

Smart Recovery har zoom möte som man kan delta i på nätet. Börjar själv programmet nu så kan ej rekommendera den ännu.

Uppdatering till Carina's inlägg - Riktlinjer finns nu numera, PDF fil , över 150 sidor, ifall du ällskar läsa typ.

https://www.socialstyrelsen.se/kunskapsstod-och-regler/regler-och-riktl…

Lillelördag igår, fullmatad dag på jobbet och mycket av lunchrasten gick åt till att hinna med lite måsten.
Blev en spetsad folköl vid 16,30, en till under matlagningen samt lite vin till maten. Högvinsten var dock att det blev kranvatten framför TV,n. Ja, man får glädjas åt de små framstegen 💪

@Natalia Godmorgon! Här skiner solen, äntligen är våren på väg!

Godmorgon i stugan!
Ångrar inte att jag inte drack igår och önskar en fin dag.
Hoppas nu har lika fint väder som jag🌞

Godnatt på er i stugan.
Jag varvar ner framför serier till jag somnar och önskar er en god nattsömn 💤

Godmorgon! Nu väntas en härlig nykter onsdag!

Godmorgon @Påvägmothälsa och @prinsessa!

Jättefint väder här med. Drack dessvärre vin igår och det blev inte som jag tänkt. Nä nu välte ena katten ut mitt vattenglas för att tala om att han vill ha second breakfast. Bäst jag lyder.

Ha en trevlig dag 🙂

@Natalia God morgon! Här är det också vackert ute! Kaffet smakar gott och jag äter hembakt surdegsbröd. Ikväll skall vi på teatern och vi äter mat i samband med detta. Jag kommer att dricka vin, men max tre enheter.

Jättebra att du drar ned! Alkoholhjälpen har en lista på abstinenssymptom man ska vara vaksam på. Man mår så bra utan alkohol, kämpa vidare!