Senaste kommentarerna i forumet

Välkommen hit till forumet! Här finns många människor med olika mål och förhoppningar med att vara här på forumet. Vissa vill dra ned på sitt drickande, vissa vill sluta helt, vissa vill göra uppehåll under en period... Det finns många olika varianter. Den gemensamma nämnaren är att de allra flesta är oroliga för sin egen konsumtion och vill ha det på något annat vis.
Titta runt och jag hoppas du hittar inspiration hos alla fina människor som delar med sig här!

Om du vill kan du skapa en egen tråd (klicka högst upp till höger "Skapa ny tråd") så blir det lättare att följa just dig.

Önskar dig en fin kväll!
/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Fredag och snart dags att packa ihop på jobbet och åka hemåt. Tills för ett par veckor sedan hade bilen per automatik tagit en sväng förbi bolaget inför helgen, eller snarare fredagen. Det brukade alltid vara slut på lördag morgon så det blev en sväng till då också. 16 dagar och 3:e nyktra helgen kommer det att bli. Men just nu kom en känsla av tomhet över mig. Vad är det för kul med fredag och helg när jag inte får dricka a och försvinna in i dimman lite? Tänk vad fast jag blivit i mina vanor. Skrämmande. Som jag skrivit tidigare så kör jag med antabus nu och det känns bra, annars kanske jag inte skulle klarat av suget nu. Tankarna på a hade tagit överhanden och sagt till mig att det inte gör så mycket om jag bara dricker den här fredagen och kanske lördagen. Det går ju alltid att börja det nya sunda livet på måndag. Men nu blir det inte så. Jag ska man fram tankarna på hur skönt det varit att vakna utan bakfylla och ågren de här senaste veckorna. Vilken energi jag känner att jag börjar få och hur skönt det måste kännas för min fru att inte veta hur sluddrig man ska bli den här fredagen och hur trött jag skulle vara resten av helgen. Nej det är bara att tränga bort de "gamla" tankarna och kämpa på! Trevlig helg på er alla och kämpa på ni som kämpar mot samma gift som jag!

Jag har provat många gånger att dra ner. Det har alltid fungerat fint första tiden men sedan har jag jag alltid trillat tillbaka i gamla spår igen. För mig gällde det nu senast att göra nåt radikalt och det var att börja med antabus under en än så länge obestämt tid. Det fungerar för jag skulle aldrig ge mig på att dricka med antabus i kroppen. Visst finns suget där då och då men eftersom det inte finns något alternativ så är jag tvingad att skjuta bort de tankarna. Familjen är glad. Jag känner mig mycket piggare och mer full av energi. Så skönt att vakna varje morgon utan bakfylla och ågren för vad man druckit, sagt och gjort. De tankarna får jag försöka fokusera på istället när det känns jobbigt! Men det är jag det , du kan säkert klara av det på annat sätt! Trevlig eftermiddag och kväll!

Först och främst; stort välkommen hit till forumet! Hoppas du hittar inspiration och stöd hos alla andra kloka forummedlemmar här.
Som du kanske märkte så har jag ändrat ditt "nick" till Cesson. Vi värnar om anonymiteten här och jag blev osäker huruvida ditt namn du skrivit var ditt riktiga namn eller inte. Hur som helst, är det ok för dig att heta Cesson? Annars är det bara säga till så byter vi tillbaka.

Vi finns här på din resa!
Varma hälsningar
Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Bra nick :-) "Sluddrigt" hade varit värre ;-)
Tack.. och visst fan stämmer det att man tänker som man gör..
Otroligt är det vad hjärnan bråkar... Tack för vänliga ord.. Kämpa på du med och ha det bra..

Trevlig Helg

John

Vi kämpar på. <3

Trevlig veckända!

Håller på dig...

Kram

John

Jag talar av lång egen erfarenhet. En månad är bra ur återhämtningssynpunkt. Men det kommer inte att leda till ett lägre intag. Du kommer att börja där du slutade. Om du vill dra ner på sikt så fundera på strategier för att minska intaget. Att sätta en maxgräns och hålla den stenhårt, varannan vatten, ingen starksprit etc.
Lycka till!

Mitt godisintag gick upp, men samtidigt fick jag mer energi till att träna. Viktnedgången kom på köpet och är stabil även när jag inte tränar så mkt och äter godis.

Ja då var det fredag igen. Hur ser helgens planer ut?

Luddrigt: vad jobbigt med sådana drömmar! Själv drömmer jag väldigt lite just nu vilket är otroligt skönt.

Vinäger: hej kära du? Ja det här veckopendlandet har tärt hårt på mig och ör nog en av anledningarna till att de gick som de gick nu senast. De är så lätt att säga "jag ska bara ta en öl" och så blir det som de blir när ingen ser. Samtidigt känns det skönt att ta tag i problemet innan jag avslutar det kapitel, JAG bör ansvaret och behöver ta rätt beslut oavsett vem som är i närheten.

Nydag: jag kör inte så hårt på viktnedgång just nu, försöker mest komma in i rätt mindset. Just nu följer jag tre enkla regler: ingen alkohol, inget godis (fika är ok, det kommer de bli idag) och planerade mellanmål så jag får i mig lite mer fruk. Tids nog ska jag planera in träning och ändra mer på kostintaget men först ska jag få en stabil tillvaro. För det är precis som du säger lättare när man väl fått bort alkoholen ut bilden! ?

Vinäger, tack för de fina raderna. Ja det var ett stort steg att börja med antabus. Har aldrig tänkt mig att jag skulle börja med det men till slut insåg jag att jag bara höll på att lura mig själv hela tiden om att "från nästa vecka börjar mitt nya vita liv". Men så blev det aldrig. För att inte tala om smusslandet inför min fru.
Efter ett par nyktra dagar kändes det alltid så rätt att fira dem med en flaska vin på kvällen och så var man inne i det igen. Såg nu antabus som ett sätt att verkligen börja med en längre vit period för att sedan se om jag nånsin klarar av att bli en "normalt drickande person" igen. Du kämpar på så bra, fortsätt med det! Ha en bra dag!

87 av 100 låter bra! Känner så väl igen dina tankar som dyker upp om att nu vore det ok med lite a. Bra kämpat, fortsätt så! Ha en bra dag!

Hinner inte skriva så mycket, men håller på dig. ♡ Alla de där tankarna och det ologiska sättet att resonera tillhör sjukdomen, inte oss. Kom ihåg det. Du är bra! ♡ Kram

Har som delmål nu med minst 1månads nykterhet, gå till gymmet istället för bolaget när suget faller på.

Superbra jobbat.Läste ditt första desperata inlägg i Januari.
Man blir ju stark bara av att läsa att du har fixat det med 200 dagar!!!
Du ska vara stolt. Många här kan lära av din resa..
Tack för att du delar med dig..

Största kramen :-)

John

Synd att man inte har full pott 100 dagar. Inte fullt hundra som norrlänningarna säger om oss 08:or.;-)
Skämtåsido.. resan är såklart full av lockelser och man spjärnar emot och man undrar ibland om det är så farligt med ett glas eller två/dag
Det är just då det behövs en tillbakablick på det man presterat och hur kämpigt har det varit.
Tiden som var värst i början av nykterheten faller lätt i glömska och man tror att man är odödlig igen. En fight helt klart
som pågår i huvudet. I vissa lägen ex.vis när helgen närmar sig och några man känner väl ska på lokal och ha kul,
då måste styrkan plockas fram. I andra lägen är det någon vän som reser och bor på hotell och har det bra med vin. Då vill man liksom
sympatidricka om man nu kan säga så.. Känslan som infinner sig är att man på ett sätt är med på ett mentalt plan hos den
som det gäller och man vill vara med och ta ett glas. Det här är triggers som hjärnan ställer det med.
Funderar på om det kan vara ett sug, men vill inte tro det.. Gäller dock att vifta bort dessa triggers direkt.
Man får försöka skicka dessa känslor bort ur huvudet.. Vara vän med sin vardag och sin helg.
Inte förhärliga och skilja helgen från en vanlig vardag. Försöka se alla dagar som likvärdiga och inte som
särskilt utvalda alkohollegitima dagar.
Försöka ta fram kärleken till vanliga ting som hör hemma i livsmönstret och livspusslet och ersätta alkoholen
med känslor som rör annat än alkoholen. Välja känslor och göromål som inte har en jagförstörande egenskap.
Välja livet... Nu låter det lite väl religiöst men jag försöker verkligen att fylla livet med liv istället för att fylla det med A.
Det går sakta framåt.. Mina nyktra dagar ökar och jag har en nykterhet jag är stolt över nu.
Är mindre stolt över några dagar med för högt intag än de få glas som planerades dessa dagar.
Nu vill jag ha fler nyktra dagar i sträck än de som jag hade alldeles nyligen. 54 i rad.Jag har nu 87 av 100 totalt.
Målet var ju 90 i rad. Är tveksam till att jag skulle klara 90 dagar i rad just i detta nu.
Vill dock ha en längre tids nykterhet innan julen. Julen är jag orolig för.. Brukar bli för mycket då och för tidigt på dagarna redan till lunch.
Måste även fasa ut lite piller som inte är bra.... Kemiskt skit som inte ska finnas i människokroppen.
Usch vad jag ställt till det känner jag ibland. Piller och A.. om vartannat.!!
Att ha mycket att göra är min räddning många gånger. Älskar att arbeta. Gärna från morgon till läggdags..Men ibland är det mindre att göra
och tristessen kommer smygande och med den bedövningssuget efter alkohol eller något jävla piller.
Sååå trött på mig själv ibland.. Hur vettigt är det att längta efter natt och sömn. Borde ju vara tvärtom längta till att vakna istället.
Nåväl det kanske ordnar sig för mig ändå även om det just nu känns långt borta och ett omöjligt kapitel.
I morgon helg och hjärnan spökar redan...

//John

Finns många trådar om att dra ner här med vissa tips. Jag har misslyckats själv ca 30-40 eller 100ggr med att dra ner, så är jag tydlig med det direkt.

Disciplin. Disciplin. Disciplin. Du måste sätta en gräns, kanske 3 öl eller likn, och sen aldrig (menar aldrig) gå över det. Svårigheten ligger i att efter 3 öl så skiter man ju i det. Så du måste dessutom genom ”3-öl-fuck it-attityden” klara av att sätta stopp. Om du klarar det ett bra tag (nått år eller så) så kanske du vänjer dig vid att det är en lagom mängd. Du kan varva med alkoholfritt eller vatten.
Men utan disciplin är det kört.
Sen måste du passa dig för att slappna av. Det kommer förr eller senare en gång då du tänker att ”idag kan jag släppa lite på tyglarna” och då är det kört, tillbaka igen.
Du kan säkert klara det, men jag tror inte att det finns några genvägar förbi en stenhård disciplin.
Jag valde efter år av att ”dra ner” att sluta helt.

Tack så mycket för dina ord Vinäger ?Hoppas verkligen jag fixar detta. Känner att jag har stöd och hjälp runt mig. Ni är många starka kämpar här som jag följer i olika trådar.
Det känns som tiden rusar iväg. 5 veckor har redan gått men samtidigt som tiden går fort så känns det som jag har väntat hur länge som helst på svar.

Men åh, blir ju alldeles rörd! Stort tack för fina ord. Blir jätteglad att jag kan göra någon annan glad. Kör på så är du också här snart!
Kram ❤️

Har du funderat på att lägga energin på viktnedgång på is och ta tag i det senare istället, när du blivit kvitt alkoholen?

Jag försökte ett tag att sluta med onyttiga måltider, godis och alkohol samtidigt. Det funkade inte alls. Men när jag hade lyckats sluta med alkoholen så gick det betydligt enklare att sluta med det andra också iom att man har mer energi så man orkar träna, man mår bättre psykiskt också vilket i mitt fall bidrog till att jag kunde sluta med utemat och sötsaker nu i "efterhand". Kanske passar det bättre för dig att sluta med allt på en gång, ville bara flika in med lite av min erfarenhet ?

Har varit aktiv här i drygt ett år och mött många under den här tiden. Precis som du skriver, ibland känns forumet som en andra familj. ♡ Så olika och ändå så lika. Det finaste av allt är ändå icke-dömandet. Att det alltid finns någon som förstår exakt vad man menar när man beskriver att man gått på någon av alkoholens alla nyckfulla och bedrägliga tilltag.

Hoppas att du snart hittar, gillar och till slut föredrar ditt egentliga jag. ♡

Kram

Jag kan inte läsa in i dina inlägg om du är redo att sluta?
Som du säger så kommer det att gå över... till nästa gång. Repetera. Och så kommer det att fortsätta tills det blir värre.
Men om du inte vill sluta så kan ingen tvinga dig. Men det är en väldigt stor ranson du fick i dig.

Hmm.. Jag klarade aldrig av att ta en återställare. Fick inte ens i mig vatten utan att kräkas. Jag skakade som sjutton och hade vid de värsta tillfällena även hallucinationer så tror inte att man inte har abstinens endast på grund av att man inte dricker mera. Men det är bara min egna erfarenhet. Kanske någon annan som kan dela med sig av erfarenhet av abstinens?

även om det var oundvikligt till slut. Att börja med Antabus, alltså. Har funderat på det alternativet ibland, men har så svårt att ta mig för att söka hjälp. Rullar på bra i perioder för mig, så hoppet finns där. Är i alla fall grymt imponerad av dig. Ser fram emot att läsa mera här. ♡

Det är ju sådana här peppande inlägg som behövs för att driva oss framåt. Jag blir superglad av att läsa. Grattis, du är grym! ♡ Kram