Senaste kommentarerna i forumet

Av Jeanette Ekström. Ruggigt bra bok, som är en verklighetsskildring. En svensk polis som blir alkoholberoende, tappar fotfästet helt. Blir kär i en kvinna med psykisk obalans och alkoholberoende. Hon har för honom en karismatisk personlighet. Sträckläste boken. Författaren beskriver alkoholens beroendeproblematik på ett igenkännande tragiskt vis..

....men det kommer säkert inte vara lätt. Du måste vara oerhört disciplinerad och fullständigt fokuserad på att följa din nedtrappning. Kan vara skitsvårt. Värt ett försök - och snällare mot kroppen än att sluta tvärt. Vilket dessutom kan vara rent farligt.....obs jag är fullständig lekman o har ingen medicinsk utbildning.

Nu har det gått 19 dagar 12h 41m 56s, ungefär, sen jag drack a. För min del så fungerar aktiviteter såsom långpromenader, en tur med bilen eller lite ps4 som tidsfördriv för att jag ska komma bort från a. Tankarna på a kommer upp hela tiden men de försvinner iväg nästa omedelbart. Idag är det fredag och idag har jag bestämt att jag ska ta "lillan" ut på en långpromenad, tända ett ljus på farfars grav för att se hälsa på en liten kort sväng hos farmor. Imorgon är det matchspel som gör att jag kommer vara upptagen under de timmar som "gröna skylten" håller öppet.

Jag verkligen älskar att läsa om alla andras kamp här på sidan. Jag kommenterar inte så mycket, inget alls egentligen, men jag står lite vid sidan av och tar ändå del av det ni skriver. Tack för att ni delar med er och sprider inspiration och styrka till oss andra.

Vad bra att ni häller ut alkoholen tycker jag. Mycket lättare att hålla nykterheten om hemmet är a-fritt. Själv vill jag inte riskera någonting, så jag dricker inte a-fritt öl eller vin heller. Har sett personer dricka det och sakta övergår till lättöl tex..Snart dricker dom starkare och tror att dom klarar det, men trillar dit..Det finns säkert undantag, men jag tar det säkra före det osäkra. Förstår att du jobbar inom vård eller omsorg med dygnspass? Jag har jobbat så länge och trivs suveränt med tiderna. Bra att vara ledig mycket. Tyvärr hade jag då även tid att dricka och sova ruset av mig. Jag såg fräschare ut efter ett dygnspass än efter 3 dagars ledighet den sista tiden innan jag blev nykterist. Skönt att du har stöd av din man..?

Jo det är allt förändring på riktigt på gång! Pinnar iväg till gymmet nästan varje dag, o känner hur kroppen välkomnar att få komma till liv igen. Känslan efteråt är ju också så skön. Det här kommer jag att fortsätta med. Eller: jag har ju aldrig slutat - bara haft ett uppehåll på cirka 7 år!

Styrka, mod o envishet önskar jag alla som får det kämpigt nu när helgen står för dörren. Det första glaset är nära! Tänk till 10 ggr extra innan du tar det - eller beslutar dig för att avstå!?

Det är så skönt när man klarar av att göra förändringar som gynnar många..Det gör du Anders??✨Bra jobbat!

Grymt jobbat Anders!

Jag antar o tror att du bara är bizzy med annat i livet än att hänga här! Ute o schwischar runt på nycykeln eller nåt?!

Hoppas innerligt att du mår bra MM.

Kram/A

Tack för klok kommentar IronWill. Ja att familjen stöttar är verkligen stärkande. Ha det så bra!

Och vad imponerad och glad jag blir för din skull! Det är oerhört starkt att lyckas med förändringen såsom du har gjort det! Keep up the good work!

Var på andra MET mötet igår. Berättade att jag drack i lördags. Vi diskuterade om jag ska testa antabus också så det funderar jag på nu. Nästa möte ska min man vara med på.
Annars rullar livet på och nu är alla papper inskickade ang ansökan till alkolås. Hoppas på snabba svar nu. Längtar efter att kunna åka iväg någonstans helt själv.
Nu är jag på bussen på väg till jobbet där jag ska vara i 26 timmar. Hoppas ni alla får en bra dag ?

Grattis Anders respekt!

Du kanske kan söka för sömn och oros-problem, så kanske det löser sig med ev. mediciner eller samtalskontakt? Då har du ju börjat i rätt ände. Sjukvården är mer intresserad av att få människor att må bra och sluta självmedicinera med alkohol. Låter mycket bra att du förstått allvaret i ditt liv och situation. Även om allt känns jobbigt till en början, så går det att förändra sitt liv. Många gånger blir livet lättare efter hand när man slutar dricka. Det är trots allt ett nervgift vår hjärna blivit beroende av. Med skam och skuld som följeslagare..Kram på dig..

Ja du har helt rätt,jag har druckit mer eller mindre(dock bara folköl) varje dag..men det är en lite bedövning av hjärnan. Kan också vara utan om jag har något inplanerat som exempelvis en biofilm eller en måste bilkörning jag ska göra. Men i slutet på kvällen så lyckas jag ändå klämma in några öl bara för jag ska..fattar inte hur jag tänker...Precis som en vana som jag inte behöver...Är så trött på mig själv och hur jag tänker ibland..Kram till dig med...Styrka till dig

Såklart kan jag gå till en Läkare för att förklara och erkänna att jag är alkoholberoende.Men problemet blir ett ännu större problem eftersom nuförtiden har läkare skyldighet att anmäla till transportstyrelsen att i mitt fall jag har körkort för bil. Jag kör aldrig onykter men känner ändå att det blir ett moment 22 om jag är för öppen med en läkare. Lagen är säkert bra i vissa fall men inte i mitt fall. Vill ju inte gräva en ännu djupare grop åt mig själv,vill bara ha hjälp utan att behöva ta nytt körkort igen med allt det innebär.Det är ju inte inom bilkörningen jag har problemet..kan handla mina öl utan bil och det gör jag och den får stå när jag inte är nykter eller är bakis. Så jobbigt att inte kunna söka vård utan att kanske få betala dyrt för det. Har en vän som medvetet körde rattfull för att bli tagen av polis för att få hjälp,och han åkte fast. Men tycker inte att det ska behöva vara så när man är skötsam på den punkten,måste väl kunna få hjälp ändå...Vet varken ut eller in ?

Härligt med 5 veckor!
Om du upplever att det fungerar så är det väl fantastiskt med antabus. Jag försöker klara mig utan eftersom jag redan går på andra piller så jag vill inte mixtra med allt för många på samma gång. Men jag har dock erkänt för min läkare så medicin kanske är ett alternativ om det går åt skogen. Han vet ändå alldeles för mycket om mig och mina problem :)
Kul att familjen märker av de positiva effekterna! Det stärker va?

Läste dina första inlägg och jämförde med ditt årsjubileum. Fantastisk skillnad och en succé vad jag kan se. Bara vinst på vinst. Bra jobbat!!

Behöver man ju självklart bara göra om det är det man vill. Eller måste. Jag har det inte i mig att ligga på 85-90% då blir det 50% eller nått i den stilen. Beror ju också på om man räknar dagar eller mängd. Skillnad på att bli skitfull 4-5 dagar i månaden och lite grann 4-5 dagar i månaden. Men absolut om man fixar det så är man ju kanske tom bättre än genomsnittet (”normalkonsumenten”)? Och all nerdragning man kommer åt är ju positiv i det här sammanhanget. Men jag skulle säga att det är svårare att dra ner (eftersom man måste fatta så många beslut). Så bra jobbat själv :)
Jag tror inte att jag tycker alkohol är ”gott” och har aldrig brytt mig om rätt vin till maten då öl är mitt huvudsakliga gift, även om vad som helst duger (hjortronlikör i nödfall). Det är mer vad %:en gör med min hjärna som jag vill åt. Det passar ju oftast bra att göra det i samband med mat och vänner. Men som sagt för smaken tror jag vad som helst duger för mig, om jag inte får bli full vill säga.

Edit: Vet inte säkert om jag tolkade rätt, men du kan ha en poäng om du menar att jag advokerar total avhållsamhet för starkt. Antar att det beror på att jag aldrig klarat det och hört de flesta vänner säga att de vill dra ner (även om de inte verkar ha problem) men inte sett någon göra det någon längre tid. Men det finns så klart folk som klarar det. Jag tänker dock att det på vissa sätt är att leka med elden. Men jag ska tänka på det, absolut du gav mig en tankeställare.

Jag måste ha 85-90 % nykterhet. Och det känns helt rätt. Blir det mer så är jag körd och mår dåligt
igen. Jag tänker inte sluta helt. Aldrig i livet. Tänk dig en sjurätters utan vinmeny till.Julen med allt
som hör till..
Jag klarar att vara nykter längre perioder det har jag bevisat nu och jag ska fortsätta min nya väg.
Upplever också att jag får längre nykterhet om jag tänker att jag kan dricka längre fram.
Brukar skjuta upp det under hand och får många nyktra dagar. Jag har inte dina 6 mån. IW (Duktigt gjort!!)
men jag har ett ganska bra "track record" nu.
Viktigt att man i forumet ser till de olika problemställningarna hos oss som skriver här. Många får
bra hjälp genom att skriva och jämföra o.s.v. Vi har olika strategier men de flesta här tror jag
lyckas minska sitt intag sett över tid.Tolkar det så iaf när man läser i trådarna.
Forumet fungerar och vi som skriver här peppar varandra genom att svara, skriva egna inlägg
som blir lite självuppfyllande. Många gånger har jag tänkt att jag ska ta ett glas men så tänker jag att jag
skrev ju här att jag inte skulle.. Så svekdebatten skedde i min hjärna typ för och emot och det blev
att jag inte svek mig själv och forumet. Det blev bra till slut i samtliga fallen.
lucios, detta kan bli en bra tråd.. Lite för och emot diskussioner som manar till eftertänksamhet
vilket är bra hur som helst..

John

....att du hittat hit.
Välkommen!
Det är ett bra forum med möjlighet till mycket stöd och hjälp och insikter....
Alla är olika men när du börjar "läsa runt" lär du också känna igen dig i många berättelser, tankar och känslor....
Läs ibland, skriv ibland...
Och ja: att ta en dag i taget är en bra början....
Du har tagit ett första steg att du vill ha förändringen och ja även ett steg att du skriver här....
Vi hörs igen...börja "bena ut" vad ditt nästa steg blir...och vad du är redo för...

Tar du en dag i taget? Det låter väl som en klycha men många här kan skriva upp att det hjälper.
Det är vanligt att dricka pga stress och oro har jag förstått när jag läser här, och det är/var samma för mig. Stress och oro är triggers för mig med. Men däremot har båda minskat rejält efter ett längre uppehåll (som jag hoppas blir permanent). Kan du trösta dig med det? Att du genom att stå ut får det lättare på sikt? Inte så lätt, jag vet.
Men när du känner en impuls att genast tillfredställa behovet så kan en aktivitet lindra, gärna fysisk. Det gjorde mkt för mig första tiden, plus att träning i de flesta former även motverkar stress och oro (ofta direkt, men det brukar jag glömma till och från:).
Ett annat tips är att läsa här, många trådar ger insikter och en sorts gemenskap som också gör det lättare.
Somliga har fått hjälp av vården om det ändå inte fungerar, medicinering och/eller terapi mm.
Hoppas du blir stärkt i ditt beslut oavsett.

Glömde, försök att inte se dig själv som ”skör”. Det tror jag inte att du är, du verkar klipsk och välformulerad med många bra insikter och så har du ju vågat skriva här. Jag tror dessutom kanske att det kan fungera lite som en ursäkt för dig att dricka? Kanske har jag fel men försök fira små segrar och se styrkan i det!

För Idag är det 8 dagar sedan jag drack något och man mår så mycket bättre utan giftet men visst har man sina krämpor ändå men inte på samma sätt och rastlösheten och suget kommer och går men det går över lika fort som det kommer och det är lättare att stå imot ju fler vita dagar jag samlar på mig tycker jag? Ha en fin kväll alla krigare ??

Jag tror att det säkert är bra ur en väldig massa aspekter att ta en nykter månad eller period. Men när jag gjort det har jag ändå relativt snabbt varit tillbaka på samma nivåer igen. Så det gäller att inte släppa lös.
Min erfarenhet gällande psyket är att alkoholens effekter på psyket (depression, mental trötthet, irritation, småångest) nog sitter i betydligt längre än baksmällan. Och att jag nog aldrig hann få alla effekter ur systemet innan det var dags igen. Men som sagt då var ju intaget över normalgränsen för det mesta så om du drar ner är det säkerligen betydligt mindre risk.

Tomen, Vilken bra dialog du har med dig själv. Du liksom jag vet vad som triggar våra alkohol hjärnor. Jag sitter här och belönar mig med bubbel vatten och djup andning. Mycket på jobbet som JAG vill göra snabbt och effektivt just nu. Bara för att jag ska kunna kasta mig över nya uppgifter så fort som möjligt. Hög prestanda är ju min grej. Belöningen brukade tidigare vara nån bira och lite rödtjut men inte nu när jag slagit på bromsen.

Tack, ska ringa måndag morgon. Då kan jag va ledig hela veckan. Det är bara dom 4-5 första dagarna jag inte vill uppleva själv, utan medicin och vård. Sen ska det gå bra att klara sig själv.