Senaste kommentarerna i forumet

Tack för era otroligt fina meddelanden, jag vet inte varför ni bryr er och orkar med en misslyckad alkoholist som mig. Klarade inte pressen i söndags och drack, om än långt ifrån vad jag gjorde förra veckan. Sen blev det igen igår av ren vana. Men nu får det fan vara stopp. Funderar på hure jag ska gå vidare, behöver jag ta hjälp? Vilken slags hjälp isåfall? Jag vill absolut inte registreras som alkis i journalerna i landet jag bor i, det kommer användas emot mig, det vet jag.

Idag är det resedag, ska till en kund så det blir flera timmar på flyg och flygplatser. Detta brukar leda till en orgie i drickande. Idag ska det inte bli så, jag har bokat ett hotell med swimmingpool och som belöning nör jag landar nykter skall simma i. Hjälp mig klara resan idag!

Härligt att höra din motivation. Bra jobbat! Ja det där med balansen är svårt. En svår sak med att vara nykter verkar ju helt klart vara att man måste fylla tiden med något annat. Man har inte insett innan hur mycket tid det tar. Både att faktiskt dricka och vara i det, och sen dagen efter då man inte behöver tänkta på att göra något, för man orkar och vill inte. Nu vill man ju! Träningen är underbar, nu orkar och vill man helt plötsligt. Men man måste vara lite försiktig för det är väldigt lätt att gå på för hårt för man vet inte riktigt hur man ska hantera all tid och energi. Träna försiktigt i början om du inte är van, och trappa upp efter hand. Och ha vilodagar! Jag är inne på 6 dgr i rad med träning nu av precis samma anledning, jag måste göra något och jag vill träna. Men idag har jag lovat mig en vilodag, jag måste. Lycka till nu så kämpar vi på! :) Kram

Just nu har jag inget sug efter a! Tisdag, dag 3 utan! Skönt. Kanske börjar få in nykterheten i tankarna?
Rekommenderar alla att söka samtalsstöd för att sluta med a. Samtalen löser upp minnen och knutar så att man minns och känner saker man dämpat med a. En vecka efter ett samtal kan jag förstå en reaktion jag fått under samtalet. Det är en process.

Detsamma! Duktig du är! ??
Jag har själv precis börjat. 3:e dagen för mig. Ska också fixa det. Finns faktiskt ingen annan väg att gå. ???

Detsamma! Duktig du är! ??
Jag har själv precis börjat. 3:e dagen för mig. Ska också fixa det. Finns faktiskt ingen annan väg att gå. ???

Tröttheten och orolig sömn där jag drömmer om alkohol kommer som ett brev på posten..
Har som längst varit helvit i två månader förutom under graviditeterna.
Ser mönstret och denna gång är annorlunda. Jag är fast besluten om att fortsätta helvit.
Tränar mer och berättar mer öppet kring min nykterhet. Hoppas det gör skillnad.
Ha en fin dag alla där ute?

Tisdag idag, känns väl ok? Länge kvar till helgen -> länge kvar till den riktiga utmaningen.

Sovit ok inatt. Hoppas på att det ska lägga grunden till ännu en fin dag med positiva känslor. Om inte så hoppas jag på att kunna hantera de negativa känslorna på ett bra sätt.

Beslutet om alkolås kommer efter jag skickat in läķarutlåtandet.
Jag och exmannen är också kallade till soc på möte med våra 2 minsta barn.
Jag har redan haft kontakt med beroendeenheten och trodde dem skulle ringt mig förra veckan ang att börja MET. Hoppas dem ringer denna veckan så jag kan börja där.

Har läst en del, inte allt. Men otroligt vad du har kämpat på Fredde.
Mycket igenkänning i mycket av det du skriver.. Det är just dina många val
till det bättre under resan som du gör att din resa sticker ut.
Du väljer bort alkoholen och tar kontrollen över ditt liv.
"Man kan lika gärna låta bli".. Det är inspirerande musik i mina öron :-)

Fint!

Varma hälsningar

/John

11 månader.

Allt är som vanligt kan man väl säga, jag tränar och hälsolivet gör att det är lätt att inte vara sugen på krogen eller alkohol.

En grej de senaste åren är som sagt att jag har inga tankar eller planer kring hur länge jag inte skall dricka. Varken tankar på att det är för resten av livet, eller att det skulle finnas en framtid då jag dricker igen. Det var ju lite min fallgrop förut, att jag inte bryr mig så mycket om hur framtiden blir, att allt blir bra hur som.

Paradoxalt nog är det ett "argument" både för att dricka, och att inte dricka. Om det inte spelar så stor roll, så kan man ju lika gärna dricka och ta konsekvenserna av det. Men man kan ju lika gärna också låta bli, och ta "konsekvenserna" av det. (De gånger man får en släng av alkoholromantik)

Så, är i en ganska behaglig känsla av nuet, och så länge det faller sig så naturligt att låta bli, så är det väl bra antar jag. :)

Hoppas ni alla har det bra! :)

Hej Jasmine!
Vad kul att du haft det fint under semestern.
Hoppas att du kan behålla känslan från resan länge.
Och du, be inte om förlåtelse.. Forumet heter ju "förändra sitt drickande".
Du har ju verkligen förändrat dryckesmönstret till det bättre med långa
vita perioder.Ingen farlig mängd heller under semestern. Och nu fortsatt
vita dagar igen.. Låter juste i mina öron..
Skönt att höra att du är glad Jasmine..

Kram

//John

Ta den tiden när du reser för att göra bra saker för dig själv.
Då ingår ju inte A såklart.

Landa i dig själv, träna, vara ensam och fundera i lugn och ro. Va ensam med dig ensam själv...
Nykter egentid.

Bara ett tips :)
Hoppas det går bra även i kväll..

MM

Du skriver att du behöver nyktra dagar för att få till en förändring, mycket klarsynt.
Jag har också en "rabiat" fru, helt j-vla hopplös...
Ska jag vara ärlig så tänkte jag att om jag fixar mitt liv och blir nykter så är nog risken att jag vill skiljas överhängande.

Nu när jag varit nykter i 4 månader så är hon inte alls lika "rabiat" längre..... hmm?

Ge dig själv en längre nykter period och fatta sedan ett beslut när hjärnan har fått vila.

Har du börjat med MET än? Vet att det känns jobbigt men bara gå dit.

Vad bra att du tagit tag i detta och varit nykter i 25 dagar. Bra läkare men lite surt att du inte fick tid förrän den 12:e november. Ansökan har du väl redan skickat in men du kan väl inte få alkolås innan läkarintyget har kommit in.
Man går ju under observation i sex månader med blod och urinprov(bevakade) på kort varsel. Jag drack under den här perioden men vid färre tillfällen men förstås var man ju livrädd att något värde skulle vara för högt så det rekommenderar jag verkligen inte. Då jag har två minderåriga barn så blev jag och min fru också kallade till möte på Sos pga rattfyllan. På det viset kom jag i kontakt med beroendeenheten och fick genom dem samtal och går även i en liten grupp(återfallsprevention).

HSP står för High Sensibility Person, för er som undrar. Googla! Det finns även flera böcker i ämnet.

Jag har mått SÅ dåligt senaste veckan, även om det blir lite bättre dag för dag. Min väninna sedan 44 år tillbaka har betett sig lite avståndstagande, ibland elakt och ointresserat senaste året. Efter ett väldigt märkligt telefonsamtal kunde jag inte längre låta bli att fråga henne varför hon betett sig såhär senaste året. Jag fick ett svar som chockade mig totalt, som jag inte förväntat mig och som gjorde mig så ledsen, arg och besviken. Själv tycker jag ärlighet är viktigt i en relation. Då kan man lätt reda ut eventuella missförstånd osv. Det här var mycket mer än så som jag misstänker bottnar i gammal avundsjuka och annan missunsamhet. Vi kommer aldrig kunna komma till rätta med detta och det vill jag nog inte heller. Man kan förlåta mycket men då måste motparten be om ursäkt och inse sina egna fel. Ja, jag har druckit vin, varje dag. Det är dock mitt eget ansvar. Jag kan inte hantera känslostormar nykter ännu. Jag är en HSP-person med mycket intuition och tar tyvärr allting väldigt känslomässigt. Önskar att jag var lite mer hårdhudad och inte så känslig... Men, jag har integritet nog att säga stopp när någon går över min gräns! Ärlighet varar längst...

Tack, det har varit en jobbig period?. Men nu är jag trött på att fly verkligheten med hjälp av alkoholen.
Vill kämpa mig igenom allt jobbigt med nyktert sinne istället.
Kärlek har jag men även mycket oro runt omkring.
Vi får ta en dag i sänder.
Kramar
???

Det var ett tag sedan sist!

Kul att se att du haft en fin semester. Ser att de blev lite alkohol under resan, hur känns det nu i efterhand? Tänker att det alltid är bra att reflektera och tänka förebyggande innan beroendehjärnan börjar smussla in tankar när man är oförberedd.

Hoppas solskenet och de positiva tankarna stannar hos dig under hela hösten!

Jag är också tillbaka efter ett par månaders drickande. Inte KONSTANT drickande men likväl drickande. Det är så skönt att hitta tillbaka till viljan att vara nykter och komma tillbaka till forumet och se att allt är sig likt! Är inne på dag tre idag. Känns skönt att de är en måndag också för nu kommer de sköra första dagarna infinna sig mitt i arbetsveckan vilket nog ska göra att de går lättare.

Hur är det med dig nu? Blev så ledsen att se att de gått tungt för dig. Hoppas du hittar lite ljus och kärlek mitt i allt det svåra ?

Jag tänker att du gör så därför att du är som de flesta av oss är här inne, alkoholberoende/missbrukare/oförmögna att dricka på ett kontrollerat sätt. Själv är jag tillbaka efter ett par månaders dumheter. Det känns så skönt att hitta tillbaka till beslutsamheten om att hålla sig nykter igen och vet du vad jag gjorde? Jag hade kvar lite vin, en folköl och TRE starköl kvar efter min (förhoppningsvis) sista suparkväll och allt detta hällde jag ut! Jag öppnade alltså oöppnade burkar och hällde ner skiten i vasken. Det kan du också göra!

Hur går det idag för dig? Mår du bättre?

John

Vad tråkigt att du har fått så dåliga erfarenheten av vården! Hur går tankarna kring antidepp idag? Själv äter jag dem mot PMS- besvär men av olika anledningar blev det inte av denna månad och skillnaden är enorm (kanske därför det blev alldeles för mkt alkohol denna månad). Just nu känns det som att jag aldrig kommer vilja sluta med dem. Det är något i min hjärna som inte fungerar som de ska med olika signalsubstanser eller hur det där nu fungerar och jag orkar inte lida för det någon mer, då äter jag hellre piller och mår bra.

Då låter lite som jag i det där med att gå från 0 till 100 när det vänder. All energi som flödar och all livsglädje som kommer till och sedan all ångest när man sitter där med sitt träningsschema/sin att göra lista/ alla sina planer som man lyckades följa en vecka ungefär ... Har du hittat något mönster i det? Hur länge brukar de ta mellan dipparna och hur ofta varar den energiska perioden?

Starkt jobbat av dig att stå emot fastän du mådde dåligt! Bra jobbat!

Efter att ha lyssnat på några avsnitt av Beroendepodden kan jag se att många missbrukare verkar söka efter något när de hittar sin drog (t.ex alkohol). Det finns en stor önskan om att passa in i en grupp och man provar många musikstilar, sporter och olika fritidsaktiviteter, allt för att hitta en samhörighet. Det och dålig självkänsla eller tidiga depressioner verkar vara vanligt bland alkoholister (och drogmissbrukare). Där kan jag känna igen mig själv lite. Min man brukar säga på skoj att jag nog skulle kunna gå med i en sekt om jag stötte på rätt människa vid rätt tidpunkt (eller fel människa vid fel tidpunkt, jag vill ju inte bli hjärntvättad i en sekt!). Det finns något inom mig som är lite ... tomt? Det är som att det ... fattas. Nu i äldre dar (strax över 30 år) börjar jag landa mer i mig själv och jag känner mig rätt hemma i mig själv, men min familj och med min nystartade karriär. Saker och ting börjar falla på plats men visst märker jag att jag fortfarande letar efter ... något. Jag vet bara inte riktigt vad det är. Är det samhörigheten? Är det gemenskapen? Är det något jag behöver fylla mitt liv med? Vad det än är så kan jag inte tillåta att alkoholen är svaret på den frågan, det kan inte vara det jag söker efter. Jag har provat, mixtrat och laborerat nog med det nu, det fungerar inte.

Idag har jag en väldigt fin känsla i mig. Jag reflekterade lite över det tidigare, hur kommer det sig att jag mår så bra just nu, just i denna stund? Dels tror jag det har lite att göra med vädret, solen sken och höstlöven var väldigt vackra. Jag tillbringade en del arbetstid utomhus och har fått röra på mig rätt mkt under arbetsdagen. Jag har haft lite olika arbetsuppgifter i en lagom mängd. Inte så att jag behövt stressa men inte heller så att jag fått sitta och rulla tummarna. Dagen har flutit på bra och jag har känt mig duktig som löst en del (för mig) svåra problem. Jag tror att en stor del av min identitet och mitt värde som människa ligger i vad jag gör på jobbet. Därmed inte sagt att jobbet behöver vara jätte avancerat och coolt. Jag har mått rätt bra någon sommar när jag städat på ett sjukhus. Då hade jag att göra hela dagen och jag kände att det jag gjorde endå var viktigt. Jag behöver helt enkelt känna att det jag gör på jobbet fyller min dag och att arbetsuppgifterna är meningsfulla. Nu ska jag alldeles snart byta jobba (och slipper äntligen veckopendla!) så det ska bli spännande att se hur det kommer kännas.

Jag har också tagit fasta på vikten av att vara snäll mot sig själv, kanske är det det man menar när man säger att man arbetar på sin självkänsla? Liksom när man säger åt sig själv att man duger precis som man är och även om det var dumt att börja dricka igen så är jag ändå värd att älskas, och det är helt fantastiskt bra att jag tar tag i problemet igen! Typ något sånt. Jag har överöst mig själv med positiva och varma tankar de två senaste dagarna och jag tror de fungerar.

En annan viktig del är nog att jag börjar reflektera över saker och ting igen. Jag verkar helt enkelt behöva spendera en lite del av dagen till att fundera på hur jag mår, varför jag mår som jag mår och skriva av mig/prata med någon om det. Här kan jag dessutom skriva helt öppet och ärligt, här finns inga filter för att skydda mig från skamkänslor! Här behövs inga sådan filter för här känner jag väldigt sällan skam.

Därtill Sov jag helt ok inatt. Inga mardrömmar (har drabbats av mardrömmar de senaste året, de kommer och går med en månadsmellanrum ungefär).

Ja det finns väl många saker som gör att jag mår bra idag. Den där nykära känslan i ny-nykterheten är helt klart en av dem. Hur som helst väljer jag att NJUTA av att må bra, och fira det med lite kaffe och glass ;) Sådant får man äta efter en måndagsmiddag när man är själv!

Tack för svaret igelkotten.
Min läkare tyckte jag skulle gå till en annan läkare och få papperna påskrivna.
Jag har inte druckit en droppe sen den 20 september och har inga planer på att dricka heller.
25 dagar nykter idag.
Jag har inget sug efter alkohol och kommer inte dricka men är samtidigt nyfiken på om jag kan ta ett glas vin när vi är ute på resturang utan att falla dit igen. Men inget som ska testas än på länge. Nu är det nyktert som gäller och få alkolås till bilen så jag kan köra igen.