Senaste kommentarerna i forumet

precis. Vill sluta, måste sluta, men ändå så skjuter jag upp det till i morgon, bara idag är mantrat. Jag kommer också att förstöra mig själv och kan inte fatta att det ska vara så svårt att fatta det avgörande beslutet och stå fast vid det. Men läser runt mkt härinne och ser ju att det kan gå, så hoppet finns ännu kvar.

Jag börjar att räkna om nu, dag 2 idag. Det blev tyvärr mer än 2 folköl i lördags. Det känns inte alls ok. Jag blev bjuden på 2 starköl och sen en whisky på eftermiddagen. Sen var jag berusad resten av kvällen med 4 folköl till. Som en fluga kring en sockerbit, kändes mina tankar om ölen, redan kvällen innan. Jag kunde tackat nej till whiskyn, men alkoholhjärnam tog över, sen var det kört. Ingen större minneslucka eller katastrof men ett nederlag ändå. Trött och bakis igår. Nu börjar jag om med nya tag. ?
Tack för era inlägg Vinäger och Fredde!.? Kram

Det är just det som är en av de stora sakerna jag måste jobba med, att helt enkelt strunta i vad folk säger. Jag har gjort tester och varje gång kommer jag ut som HSP (Hyper Sensitive Person), dvs så fort jag ens känner vibbar av att något inte är rätt försöker jag korrigera. Jag får gå till gymmet t ex, men jag känner av en bakomliggande feeling att det inte är okej. Sen beroende på vilket humör hon är på kan hon kasta ur sig att jag inte skulle ha gått till gymmet. Om jag dricker kan jag koppla ur detta och vara som "vanligt", dvs jag kan skita i henne och hennes dumheter. Det är att kunna skita i detta utan att dricka jag är ute efter, jag närmar mig det och har klarat det flera ggr, problemet med detta är att hon inte alls är nöjd och tyckert jag blivit kall (vilket jag just försöker att bli för att klara mig).

Sen dricker jag för mycket ibland av helt andra orsaker, men det är ett annat problem. Som vid resa t ex, då är det nästan som att jag firar att jag äntligen har lite egentid. Detta borde jag dock kunna fira utan att dricka.

att vi läst, ibland kan det vara skönt att få häva ur sej precis det man känner, vi har redan glömt vad där stod ?
Tänker så här: om du går till gymmet och får kritik efteråt så har du iaf gjort något du mår bra av, kanske bättre det än att göra något du mår dåligt av och få kritik iaf ?

Är en god morgon idag !
Som du skrev , att vi kan vara så olika o ändå förstå varandra .
Jag ska jobba idag , hoppas på att det går bra .
Igår var en bra dag !
Jag tog en morgonpromenad , rensade hjärnan . Kom hem , berättade för mannen att jag druckit whisky på lördagskvällen. Han hade inte märkt något men sa att det är bra att du berättar, det är det jag vill !
Så tacksam för honom ❤️??
Vi hade en härlig dag tillsammans .
Var på yoga på kvällen , äntligen !
Hade lite i bakhuvudet att jag kunde kanske ta en whisky på kvällen , men efter yogan ville jag inte . Så skönt !
I lördags kväll när jag druckit dom tre snabba whiskyna innan maten så klarade jag av att stoppa . Inte hoppa upp o ner ur soffan för att gör olika ’ärenden’ ut till köket där whiskyn stod .
Jag kämpade mig kvar i soffan . Istället åt jag chips , men bättre döva med chips än mer alkohol .
Ha en bra måndag alla ☀️
Kramis

Nu hann du nog läsa meddelandet jag raderade, ville inte riktigt gå in på alla detaljer då det till slut endast såg ut som en lång harrang med självömkande. Samma med dig Månljus, du hann nog också läsa.

Min fru har en diagnos, inte helt säker på att den är rätt eller delvis iallafall. Hon är perfektionist och allt måste vara rätt till 100%, är något bara 95% måste det göras om. Detta leder till att vi aldrig avslutar något, och varje gång jag inte kan göra jobbet till 100% blir det kalabalik. Angående att handla tillsammans, så är det alltid. Allt måste göras tillsammans, det tär något fruktansvärt men om hon åker själv klagar hon och om jag åker själv så följer hon med dvs jag åker inte själv. Om jag skulle leda saker istället så skulle vi få dubbelt så mycket gjort men kanske inte till samma kvalitet, nu nöjer jag mig med 80% vilket gör det mesta omöjligt.

Nåväl, slut på detta. Jag vet att om jag skulle få till en ändring i min relation till min fru så ändras även min relation till A. Just nu är det helt omöjligt att åka ner till gymmet på kvällen utan att få veta hur självisk jag varit. Att sitta i köket och dricka medans hon tittar på tv är däremot okej. Förstår inte hur hon tänker, men jag jobbar vidare.

Nej, jag tycker inte du ska säga att du är korkad. Det är du inte. Du är så medveten om att du gör fel och vill ändra ditt beteende. Det är starkt och en början. Jag sitter i samma situation. Har försökt så många ggr men trillar dit hela tiden. Det är som att det går in en liten jävul i huvudet och styr. Idag ska jag börja om igen. Låt oss stötta varandra. Kämpa på!

Stort stort tack Granit, det värmer i hjärtat att läsa de fina ord du skriver!

Jag är oerhört glad och tacksam att jag gett mig själv chansen, som du säger så är nykterheten det bästa!! Alla gånger.

Nu kör vi vidare mot ett år som får vara nästa mål.

Jag ville få dej att öppna ögonen lite till, att det är bara du som kan bestämma över din konsumtion. Jag tycker att du kämpar på och det går att läsa att du förändrat ditt tankesätt kring alkohol, det är steg framåt !
Som någon annan skrev, försök hålla dej ifrån frun så mkt som möjligt när hon triggar dej... Måste man åka och handla tillsammans t.ex?
Ha en bra måndag , kram på dej ?

Vilken kanon helg jag har haft inte en droppe alkohol har jag tagit. Inne på mitt 12 dygn utan A. Känner riktiga känslor igen nu när stress och ångest har avtagit. Jobb datorn har jag inte rört sedan jobbet i fredags. Har umgåtts med vuxna barn och frun hela helgen utan alkohol.

Och varit vit. Det fina med att vara absolutist är att mer tid finns att göra saker.
Det värsta är att plötsligt trycka in mer saker som jag sedan blir trött av.
Balansen som jag ständigt strävar efter.
Men stoltheten att inte dricka finns där som en stark motivator.
Ha tillit till att jag fixar detta och aldrig glömmer varför jag inte kan dricka ens ett glas.
Kom ihåg lista
* Ångest
* oro
* förstör relationer
* illamående
* inte kunna köra bil
Utmaningen är inte att sluta utan att förbli nykter..

Vilken härlig resa. Underbart!
Det låter fantastiskt med en vecka med vänner och god mat. Hoppas att du har fått energi som håller sig kvar i vardagen.
Det var väl ändå fantastiskt att du stannade på såpass lite vin när du drack. Ett helt annat beteende än gamla Jasmine, eller hur? Var glad åt det och se till att ta många alkoholfria dagar på raken nu så att kroppen inte får för sig att vin varje dag är det normala.
Kram!

Tog bort meddelandet.

Det känns rätt. Det känns tryggt. Jag är trygg i mitt beslut. Kanhända var jag det förra gången också, och det gick ju bra fram tills jag fick för mig att jag kunde ta ett par öl. Jag tänker leva på denna trygghetskänsla så länge det går, så länge den finns här samtidigt som jag försöker bära med mig att jag helt enkelt inte kan dricka ett par öl. Eller jo, första gången kan jag ju det. De är andra, tredje och fjärde gången som blir värre. Det ligger i det faktum att det inte bara blir EN gång. Kanske har jag lärt mig det nu.

Idag känner jag inte av något som helst behov av alkohol. Måndagar brukar överlag vara lätta att avstå. Kring onsdag räknar jag med att det gamla vanliga suget ska sätta in. Det är skönt att veta, skönt att ha hittat mönstret.

Min autocorrect kan inte med ditt nick, de blir tomten hela tiden! Haha

Jag känner nog att jag också skulle bli lite nedstämd om jag lyssnade på allt för många livsöden som gått alldeles för långt. Framförallt skulle A-rösten fullkomligt jubla åt att höra att de finns de som är värre än mig, "jag har ju aldrig förlorat vårdnaden, blivit av med jobbet eller kört rattfull, klart jag inte har några problem!". Därtill kollade jag upp AA när jag började fundera på mina problem. Där jag huvudsakligen bor träffas de en gång varannan vecka. Då känns de bättre här. Här kan jag komma in dagligen och skriva av mig samtidigt som jag kan välja hur mycket jag orkar engagera mig hos andra. I perioder orkar man bara hålla sig själv flytande. Ibland får man energi av att vara hos andra. Här är det helt ok att vara så. Det kanske de är på andra ställen också men kag trivs bra här.

Och du, idag är vi nykter!

Vaniljsmak.
Så bra att du tog dig igenom Söndagen också . Starkt jobbat! Pizza o Julmust? Tjaa nog inget jag skulle beställa in på restaurang. Men hemma i soffan hade jag nog klippt det :)
Jag åt ryggbiff och drack grape tonic igår, oxå en märklig kombo. Men var vad jag ville dricka, och både must o tonic är ju böttre än vin o öl .
Hoppas du Kan finna lite godbitar i 12 stegsprogramnet. Jag testade AA för ca 1,5 år tillbaka och gick som vanligt all-in . Men kände efter ett tag att jag inte alls passade in där. Till slut så kände jag mig bara otroligt deprimerad av att lyssna på de jag kände hade ett helt annat värre livsöde än jag själv. Men AA gav mig 4 vita månader vilket jag är oerhört tacksam för idag. Men var ju självklart inte AA som fick mig att falla igen. Utan enbart mig själv. Jag tycker denna sidan ger mer och mer. Man kan stötta och hjälpa. Man kan få ett berömmande ord. Men framförallt så känns det som att det alltid finns en utsträckande hand när man fallit.
Nu tar vi nästa dag också, med eller utan must och tonic :-)
Kämpa på Vaniljsmak .

hitta ursäkter. Din fru håller inte dej fast och häller alkohol i halsen på dej.
Vad är viktigast, din fru eller dina barns mående? Nu är jag hård men det är en viktig reflektion

Jag lyckades?
Inget vin inköpes till helgen, en gammal fling på besök i fredags kväll efter jobbet, vi åt thaimat och drack kolsyrat vatten, efter det satt vi soffan och pratade och drack te. Sedan åkte han han hem vid nio tiden, och jag kom i säng före tio. Såå skönt.
På lördagen tvättade jag och fixade lite med bilen. Sedan på kvällen kom mannen jag dejtar hem till mig, vi åt resterna av thaimaten och till det bubbelvatten, sedan hade vi det mysigt, han sov kvar till söndagen. Han vet inte om mitt problem med A, har inte vågat säga det. Vi har setts i över fem år, men jag har inte velat dela det med honom. Det är så bra när jag är med honom, han dricker aldrig mycket, på sin höjd ett glas vin till maten. Så när jag är med honom blir det aldrig mycket, utan max två glas på en hel kväll.
Det finns dock andra aspekter som jag funderar på i vår relation, jag har aldrig varit hemma hos honom... Hans exfru gick bort för lite drygt en månad sedan, och jag tror att det har varit en av anledningarna till att han inte vill introducera någon ny kvinna. Hans dotter (20 år) tog mammans bortgång väldigt hårt. Medans sonen har tagit det mer realistisk. Mamman har varit sjuk en längre period.
Nåja, hur som helst, jag är glad att jag har klarat av den här helgen utan A. Och jag känner mig OK ??, så himla OK, så himla mycket bättre än om jag hade druckit.
Varma kramar Helli

För att du försöker, för att du kämpar för DITT liv och för dina barns uppväxt
Kram på dej ?

Klart vi ska titta till varandra.. Självklart.. Du mår dåligt nu och då får man ställa upp och peppa
lite :-).. Då har du lugnande medicin och det var för väl ändå.. Underlättar det hela s.a.s.
Du.. en grej, du har ju kommit en bit på väg i antal dagar. Kämpa på till 21 dagar, för där brukar de flesta
känna en större lättnad. Värt att vänta på. Toppen att du har tagit tag i bitarna.:-)

Styrka till dig min vän och lycka till!

//John

Tack för ditt svar det kändes så bra att någon "sett" mig, jo jag har fått lugnande.
Blir bara så handlingsförlamad när jag mår dåligt. Vet ju att promenader är bra men svårt att ta mig ut då.
Försöker inrikta mig på en dag i taget och inte oroa mej så förbaskat mkt för framtiden.
//Meta

Känner mig peppad och glad för sällskap på vägen, Jasmine och Nurture?
Kramar
???

Dagen har gått och blev tillslut genomlidbar.. Jag greppade ett halmstrå igen och klippte gräsmattan som ledde till lite andra ärenden och måsten som blev gjorda och tillslut ett joggingtur.. Tack för er stöttning idag! <3
Jag sökte hjälp för några år sedan, för det som jag pratat om. Ångesten, nedstämdheten, saknad av livslust och energi. Min första upplevelse av psyk-vården blev katastrof. Kände bara att mina problem var bagateller. Jag fick efter några samtal bara beskedet att de inte hade fler tider för mig. Trots detta gjorde jag ett nytt försök något år senare när jag haft en tuff period. Jag fick träffa en annan som var en uns bättre. Vi kom efter några samtal in på alkohol och jag berättade att jag var orolig för jag använde ofta alkohol som självmedicinering. Jag fick svara på lite frågor och fick reda på att mitt alkoholintag låg i en hög riskzon. Jag fick inte så mycket mer hjälp efter det. De tyckte jag skulle ta hjälp för att minska drickandet på annat håll, jag fick ett ställe jag kunde kontakta. Jag såg inte själv så allvarligt på drickbiten just då, jag tänkte att jag får ta tag i det själv för att se hur mycket det påverkar. Det visade sig inte gå alls lätt. Så efter ett par års försök på egen hand att minska det så är jag nu här... och vet fortfarande inte vad som är hönan och ägget i mina problem. och som ni förstår är hoppet och förtroendet till sjukvården obefintligt nu. Jag fick ändå frågan om jag kunde tänka mig antidepressiva medel då för några år sen, men jag visste inte vad jag ville då. Jag är ganska rädd för de där preparaten och biverkningar. Kanske hade något lugnande varit bra att ha när ångesten är som värst ja.
Jag vet att jag har extremt svårt att ta det lugnt när jag mår bra. Jag får så extremt stark energi när mitt mående vänder. Ja ni har läst lite hur jag fungerar. När jag har en bra dag så tror jag att allt vänder. Jag gör tränings-scheman, att-göra listor och kan knappt sitta still. Träningen är ju så avslappnande sen också!

Tack för ni bryr er!

Inga problem att avstå vinet. Inte nåt sug alls. Sover gott om natten och har inga mardrömmar längre.
Vaknar lite segt, men helt utan ångest.
Lite mer småätande har det blivit, även sånt som jag vanligtvis inte äter som snacks och godis. Men det är inget som bekymrar mej. Jag ser fram emot att komma alltmer i balans. Jag har även berättat om mina alkoholproblem för en vän. Det känns skönt och naturligt. Nu är alla nära och kära informerade.
Maken har varit tvär i humöret, jag gissar att det beror på att han halkade in på en alkoholfri helg, och kanske framtid, utan att själv ha tagit beslutet. Men det är ett annat problem som jag får ta i en annan tråd.
Jag är överraskad över den positiva effekt som campral tycks ha på mej. Är jag ett ovanligt lyckat exempel? Är det fler som har erfarenheter?
Du som tvekar att söka vård, våga ta steget och boka tid till läkare. Du har allt att vinna!

Hej Tomten, vad fint att du kikat in här. Det är ju den här gemenskapen, att kunna få dela alla jobbiga tankar med er andra som förstår som gör den här platsen så fantastisk! Ibland blir jag så leds på mig själv, hur svårt ska det vara att inse att jag INTE KAN dricka en öl?! Samtidigt vet jag att det inte hjälper att rikta elakheter mot mig själv. Man sparkar inte på någon som redan ligger. Man försöker inte putta ner någon som är påväg att resa sig upp igen. Jag skulle aldrig gå in i någon annans tråd och skriva " men vad f*n" när denna bekänner ett återfall och därför kommer jag inte göra så mot mig själv. Självrespekt och kärlek är rätt väg att gå nu känner jag. Så länge jag nu är på den nyktra vägen kan jag förlåta idiotin i att jag började dricka igen där vid slutet av semestern. Jag lär och går vidare. Känner fortfarande en del ångest men vet att den kommer ge med sig så småningom.

Kvällen närmar sig och snart är dag två avslutad. Det får bli en tidig kväll, jag orkar inte så mycket mer idag, har inte lust att göra så mycket mer idag. Det jag behöver mest just nu är att få tiden att gå så jag kan få lite distans till det här. Lika bra att passa på att sova när jag känner att jag kan det tänker jag.

En lite kort sammanfattning av dag två lyder som följande: Började lyssna på beroendepodden. Stör mig helt sjuk mkt på hur dålig ljudkvalité de är på de första avsnitten. Störde mig lite på att de människor hon pratade med hade gått så långt i sitt beroende till en början men efter några avsnitt började det dyka upp människor jag kände att jag kunde relatera till. Hoppas det dyker upp fler som tagit sig ur sitt missbruk utan AA och 12-stegsprogrammet, känner att de börjar bli lite tjatigt då det inte känns rätt för mig. I övrigt har jag ätit pizza och druckit julmust, lite knasig kombination men det var de jag var sugen på och idag är jag snäll mot mig själv. Köpte hem glass också men den står orörd i kylen. Har fortfarande lite ont i magen efter allt kräkande igår... Det blev en rätt bra dag med tanke på att ångesten hänger sig kvar, skönt att jag kunnat spendera den i ensamhet. Det har behövts. Har kunnat hålla ångesten på lagom avstånd utan alkoholen. Har kunnat tycka synd om mig själv sådär alldeles lagom mycket. Har kunnat lägga all fokus på mig själv och min nykterhet. Jag har några veckor kvar av den här jobbperioden då jag kommer vara helt själv och den perioden ska få handla om mig och mitt tillfrisknande/min nykterhet.

Kommande vecka kommer nog gå bra. Jag kommer få anfall av sug men de kommer jag kunna ta mig igenom. Helgen känns lite jobbigare men det tar jag när det närmar sig.