Senaste kommentarerna i forumet

Blåste jag nyss. Hur fan är det möjligt?
Jag brukar ha snabb förbränning.
Drack sista innan 03.00 igår, det är nu över 18h sedan..
Någon som kan svara på detta? Håller levern på att förändras?

159 dagar säger appen. Funkar ganska bra.
Jag har ingen tråd längre eg. tänker att jag gått över till att integrera nykterheten i vardagen och pusha andra här och där i deras trådar, när jag har något vettigt att säga. Och ibland när jag inte har det, men något måste sägas ändå.
Har inget direkt sug nu för tiden men saknar avslappningen och det sociala smörjmedlet till och från, så jag hoppar över mer tillställningar nu. Men mest de som saknar mening utan alkohol.
Du försvann lite hastigt så jag anade att du kanske hade provat att släppa på tyglarna. Synd att det inte funkade, men välkommen tillbaka.
Jag är väl inte heller redo att helt ta in ”aldrig”. Försöker att inte tänka på det så mkt. Kanske är lite mindfullness att leva mer för dagen och inte tänka så mkt på framtiden. Tycker jag är bättre nu på att se fram emot saker för deras egen skull och inte för att det är ett tillfälle att släcka begäret. Ledighet och helger för att man kan vara just ledig, inte ledig och småfull.
Det är ju lurigt det där med att tankarna kommer på traditioner och tillfällen då man brukar dricka, och att man ”borde” kunna ta ”en”(till sju) av något. Händer mig med. Kanske ska träffa en polare på stan och ”bara idag skulle jag ju faktiskt kunna ta typ två och sen lägga ner igen, what’s the harm?”. Men jag väljer att se det som en tävling där jag måste börja om helt om jag ens tar en folköl. Funkar för mig.
Men som jag skrev i nån annan tråd tror jag en del av vårt problem är att vi har väldigt aktiva hjärnor. De tar in för mkt och bearbetar för mkt och håller aldrig käften. Men om man waterboardar dem med öl eller vin får man ju i alla fall en paus.
Anyhoo jag hoppar in och hejar på titt som tätt. Du fixar det.

"ett track record" 39 dagar var bra ju..:-)
Du har det som krävs..Vaniljsmak..
Såg också att du varit här ett tag.
Jag är bara nybörjare jämfört med dig :-)

Kör på så är du snart på g igen, lite pepp
från en sign. till en annan ;-)

//John

Du har samma frågeställningar som u.t. haft och säkert många med mig.
Man gruvar sig för framtiden samtidigt som man utfäster långa nyktra perioder.
Gjorde det själv och skulle ha 3 veckor först för att sedan efter en vecka nykter
och euforisk i tänket utlova 90 dagars nykterhet. Det fungerade inte så bra kan jag säga.
Körde i diket direkt. Numera är jag mer i visshet om vad som kommer och
är mer förberedd. Tycker kanske att du tänker lite för ambitiöst även om det kanske
skulle funka för dig ändå.Många som sätter för höga mål ramlar av hästen snabbare
och ramlar hårdare än de som sätter rimliga mål.
Därmed inte sagt att en hög målbild är sämre. Det är ju olika från individ till individ.
Om man faller från en hög ambitionsnivå så är det lättare att man i sin ångest över misslyckandet
drar i sig mer av kompisen a och ger upp.
Fantastiskt att du tagit tag i detta på att bra sätt. Grubblerier hör till och är helt normalt.
När nykterheten tar plats så börjar ju hjärnan att fungera igen.
Sätt rimliga mål är grundtipset från mig och som du nämner att ta en dag i taget.

Hoppas att du fixar det hur du än gör

Styrkekram

John

En dag till utan alkohol. Hade jag inte tagit antabus är jag helt säker på att jag tyvärr trillat dit då jag fortfarande är ensam i hela huset och det hade till för en vecka sedan garanterat inneburit att jag skulle börjat dricka direkt efter jobbet(om jag nu inte tom hade sett till att sjukskriva mig eller hittat på någon anledning att jag måste jobba hemifrån). Men jag har hållt mig till några iskalla alkoholfria öl som i och för sig smakar helt ok.
Imorgon är det fredag och ytterligare en helg utan alkohol. Efter så många år av drickande så känns det mycket konstigt att det ska bli en vit helg igen, precis som den förra.

Bara misslyckades idag ...

Läste din lista och den var sååå bra! Läste hela tråden och ser hur du kämpar... Hoppas att det har gått bra för dig idag och att du har strategier för helgen.

Kram?

Jag hade ett väldigt stressigt arbete i 16 år och höll på att jobba mig till utmattning (jag hade även förlorat mitt unga vuxna barn). En chef som krävde mer och mer, samt en kollega som försökte ta över mitt uppdrag som ansågs av hen som en del i hens karriär framåt. Det höll på att bryta ner mig totalt och alkoholen tog en allt större plats i mitt liv. Jag hade ingen glädje kvar och till slut kom jag fram till att jag ville göra annat. Jag sökte ett nytt arbete och downskiftade. Mycket lägre lön men så mycket lugnare. Det är en stor orsak till att jag orkat och klarar nu att leva utan att döva mig med alkhohol.
Det jag vill säga är att, det fungerar inte bra att ha jobbigt på alla fronter. Du behöver se över vad du kan förändra- Eftersom du är Yogi vet jag att du inom dig vet att att du har allt du behöver inom dig. Ta dig tid att lyssna inåt. Ta timeout. Sätt dig själv i första rummet, för din skull. Du är ung och har ett helt liv framför dig.

Ta hjälp, du behöver inte kämpa ensam. Om du inte vill gå till de kommunala finns andra
http://valet.se/
Om jag kunde hålla om dig skulle jag göra det. All kärlek till dig <3 <3 <3

Tack!
Lycka till,
Kram

När jag läser om din kväll, har också läst många kommentarer på tråden. Konsekvenserna eskalerar, tyvärr. Själv har jag just bestämt mig för att söka hjälp, fixar det inte på egen hand. Har lurat mig i många år. Lyckats med kortare och längre "vita perioder". Har mått såå bra när jag lyckats med de längre. Dessvärre har varje återfall blivit djupare än föregående. Så nu är det nog, för min del. Önskar att dina "konsekvenser" får dig att hitta din väg. Tror inte förbränningen påverkas av fallet :-) . Men jag kan ha fel. Kram

Blev full som en alika igår och ramlade in i tv-bänken när jag skulle klä av mig. Glassplitter och fan överallt när jag vaknade. Tvn på golvet och jack i knäet. Blod i sängen och på väggen.
Minns inte hur jag kom hem. Tror att någon varit arg på mig, kanske taxichauffören? Får den känslan.
Tror att jag var hemma vid fyra inatt.
Blåste nyss 0,5. Jag brukar ju ha bra förbränning..?
Hade 1,35 imorse vid kl 9.30.
Drack i och för sig ca. 25 enheter..!
Har ett stort blåmärke och lite svullen på höger sida under bröstet. Typ där levern sitter. Måste ha slagit i tvbänken..
Kan förbränningen påverkas om man slår levern?

Här och nu känner jag mig väldigt trygg i min nykterhet. Jag känner att de är helt rätt för mig. När jag tänker framåt blir jag rädd. Jag ser mig själv i situationer jag vet kommer uppstå och vet inte riktigt hur jag ska hantera dem. En grej som inte ligger så långt bort är årgångsglöggen, "ska det inte bli någon sådan nu, det är ju tradition!" ropar a-rösten. Nej, det ska inte bli någon sådan nu tänker jag, men känner ändå någonting skava vid tanken. "Men det är ju jul, du kan ju göra ett undantag" förklarar a-rösten. Nej, jag vill vara nykter över jul. för mig och mina barns skull säger jag och det känns lite bättre. Nu ska jag bara komma ihåg det hela vägen fram till december.

Att tänka att jag ska vara nykter FÖR RESTEN AV MITT LIV blev helt plötsligt skrämmande. Jag vet inte varför, jag vill inte dricka, jag är inte ett dugg sugen på det. Ändå ser jag vissa stunder längre fram i tiden då jag tänker att de kommer vara svårt och då jag är rädd att falla igen. Är det därför så många säger att man ska ta en dag i taget? Idag är jag nykter. Nykter och nöjd.

Jag grubblar över annat nu också, sådant som har med förändringar att göra. Förändringar som kommer leda till någonting bra men som jag ändå vet att kommer vara lite svåra att anpassa sig till. Jag har vant mig vid att leva på ett visst sätt, hittat en rutin som passar mig rätt bra fastän helheten inte är det. Snart kommer helheten bli bra men jag är lite rädd för att de ska vara svårt att hitta en ny rutin utan att falla tillbaka på "ett glas vin på kvällen" grejen.

Ibland blir jag leds på mig själv för att jag grubblar så mkt på framtiden. Jag försöker göra upp planer för allt och vet att det inte kommer gå, jag är för ambitiös och det håller aldrig i längden. Det är då jag faller tillbaka till det där med ett glas framför tv:n på kvällen, en trygg invand rutin som har fungerat (fast nu var det ett tag sedan det fungerade bra... ). Jag vill bara släppa allt och leva här och nu. Känna den där tryggheten över min nykterhet här och nu. Vara nöjd över att jag ändå mår rätt bra HÄR OCH NU istället för att få ångest för att det KANSKE bli lite jobbigt sen. GAAAH!

Ja jag är tillbaka, tyvärr inte efter en lång nykter period men men ... de är som de är. Bara att fortsätta framåt, in i nykterheten! Har för mig att jag kokade in i din tråd och såg att du varit nykter rött länge nu, kan de stämma?

Tråkigt att höra att du inte mår bra Jasmine. Men samtidigt är det kanske bra att du fick komma till insikt i att det inte funkar att dricka måttligt, att det till sist bara blir dåligt. Hoppas att du får med dig en bra erfarenhet iaf och hoppas att du får må bättre snart. ❤️

Grattis Granit!
Tänk att så mycket kan förändras på så kort tid. Trots att det är en kamp ibland så är det så värt det! Nu kör vi på mot ett helt år, eller hur?
Grattis igen, du är grym!

Ja, dagen är nykter och ska så förbli?
Så skönt när man är beslutsam och stadig i sin nykterhet.
Men jag vet att alkoholdjävulen? lurar i vassen som en annan gädda så det gäller att ha beredskap när han hugger tag i en???
Ha en bra kväll alla forumvänner!
Kramar
???

att du vaknat till liv igen. Nya insikter samma kamp. Bättre lycka denna gång!

Jaha ...supersug. Ätit god lunch. Shoppat på lunchen. Borde vara nöjd. Så vad är det A lockar pga av? Stress? Ja.
Och förväntan. Bjudit hem vänner imorgon, middag med nåt glas vin/öl. Jag vet att jag kommer ta nåt glas... Men vill hålla mig till minsta möjliga mängd... typ en svag öl. Tänker ta ett glas alkoholfritt till en början och se... shit...känner mig darrig av tanken på A..?

Såg idag i kalendern att jag har räknat fel. Trodde att jag idag var inne på dag 15 som nykter, men är ju 16 dagar :-) :-)
Om jag då håller denna dagen ut. Vilket jag faktist kan säga att jag kommer att göra. Har just nu inte det minsta sug efter alkohol.
Har ett jäkla driv på jobbet, trots att sömnen inte fungerar så bra. Med nykterheten så kommer enormt många tankar farandes, särskilt kvällstid. Det dåliga samvetet som alkoholen dämpar får nu fritt flöde inom mig. Men förhoppningsvis så kommer det också att lugna ner sig.
Tänker fira att jag fått en extra vit dag i bonus med att sluta jobba om en timma och ta en lång promenad vid havet i solskenet.
Kämpa på !!

Jag skulle inte utsätta mig för någonting sådant förens jag hade ett par lugna vita helger bakom mig.

Jag förstår tankarna kring isolering men jag tänker att du borde sätta kraft och energi på att hitta nya sätta att umgås på, istället för att försöka passa in i "alkoholsammanhang". I vart fall nu i början när nykterheten är så skör. Med tiden bygger du upp trygghet och lugn i nykterheten och DÅ är det läge att ta tag i middagar, AW, festkvällar och allt vad de nu är.

28 dagar nykter idag. Det känns bra.
Tack för era svar. Det är skönt att höra från andra i samma situation.
Idag ska jag och exmannen med våra två minsta barn till soc på möte. Får se vad det ger. Fick även bokat in ett uppstartsmöte ang MET nästa vecka. Det känns bra att det börjar också.
Har berättat för mina arbetskollegor att jag blivit av med körkortet men inte anledningen. Vi är aldrig ute och dricker tillsammans så jag vet inte om jag känner för att berätta. Tänker att jag kan göra det när jag ställs inför det.
Tack för att ni läser och stöttar ?

Vad bra att du skriver här! Det kan vara lurigt att förstå hur det funkar till en början på forumet, man får testa sig fram. Då var ledsen och besviken på dig själv härom dagen när du skrev detta. Hur mår du nu?
Om du läser från andra användare här på forumet så kommer du säkert upptäcka att ta återfall händer av olika anledningar. Att förändra vanor och beteenden brukar inte vara en spikrak väg framåt. Det finns många avstickare, små stigar, stenar och annat som ligger i vägen och ställer till det ibland. Huvudsaken är vad man lär sig av misstagen. De lärdomarna kan vara avgörande för att undvika hamna i en sådan fälla igen.

Ett tips, om du vill prata med någon så kan du kontakta Alkohollinjen, dit kan du ringa anonymt. 020-84 44 48. Måndag - torsdag, klockan 11.00 - 19.00
Fredag, klockan 11.00 - 16.00.

Välkommen att skriva mera om du vill!

/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

I din situation så kanske det är lite alkoholmässigt provocerande att sitta ned i situationer som
normalt innebär alkohol av tradition. Grannarnas förväntningar på A kanske även sätter press på dig.
Med tanken på gångna Lördagen så skulle jag nog avboka. Kan du vara nykter och skylla på något
är det så klart lika bra eller i viss mån bättre förutsatt att du klarar det förstås.
Du kan gå stärkt ur middagen om du håller dig nykter. I annat fall blir det ångest dagen efter igen.
Du känner dig själv bäst, så det är bara mina tankar om vad jag tror/tycker.

Hoppas det löser sig

//John

Och ställa in! Utsätt dig inte än!! Tids nog kommer du kunna tala om som det är.

Jag har haft denna tråd i över ett år? och om jag faller kommer jag tillbaka! Kommer ändå vara inne här och läsa och stötta.
Tror som du skriver att träning är en av lösningarna bland många andra.
Ska tänka på vilodagar!
Kram