Senaste kommentarerna i forumet

Jag känner mig mest arg och ledsen just nu, alla jag någonsin har betydligt något för mig har jag svikit och ljugit för. Mina vänner som jag långsamt dragit mig undan ifrån av rädsla för att de skall se hur illa det är ställt och för att slippa att bli konfronterad av. Jag är arg för att jag i 20 år har fortsatt med vad jag upplevt som lösningen på mina problem men bara skadat mig själv mer och mer. Det är ju så sjukt korkat att upprepa samma misstag men förvänta sig ett annat resultat varje gång.

Hur skall jag någonsin kunna förlåta mig själv för mina livsval, och om jag inte ens kan förlåta mig själv, hur skall jag kunna begära av andra att göra det samma.

Du har tagit ett stort steg i och med att du har skapat ett konto och skrivit ditt första inlägg här på forumet. Du har svårt att hitta motivationen, samtidigt som du erkänner för dig själv att du under de senaste åren har utvecklat ett alkoholberoende och har varit med om några otrevliga händelser, hälsan har påverkats och du förstår att du behöver förändra ditt drickande, du vill må bättre.

Att känna ambivalens när man står inför ett sånt här beslut om förändring är vanligt. Hoppas att du får ta del av andra användares erfarenheter av vad som höjer motivationen, om det kan vara hjälpsamt för dig. Ibland kan det ta några dagar att få svar och ibland kan man behöva skriva flera gånger.

Något som kan vara hjälpsamt när motivationen vacklar är att ta ett samtal med Alkohollinjen på 020-84 44 48. Det är gratis och du kan vara anonym. Rådgivarna som svarar är mycket vana vid att möta personer i din situation, som ser både för- och nackdelar med att fortsätta dricka.

Hoppas att du hittar mycket som kan vara hjälpsamt för dig här på forumet. Fortsätt gärna att skriva här om din nya resa i livet!

Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen och Anhörigstödet

Du verkar klar och förstår din egen situation. Här kan du skriva om tankar och funderingar kring beroendet.Jag är mest förundrad av att det faktiskt går att förändra sitt liv till något bättre genom alkostopp. Bättre sent än aldrig. Men hade hört massor av ”fakta” kring missbruk/beroende som inte stämmer på alla. Du verkar redo för förändring. Bra beslut att skriva och läsa här..

Vad kul att du har hittat hit och att du vill använda forumet för att dela med dig av tankar och funderingar kring dina dryckesvanor. Du har förstått, en längre tid, att du har haft en osund relation till alkohol, men har samtidigt klarat av jobb och studier och därmed kanske inte sett det som något stort problem. Nu har du däremot bestämt dig för att det är dags för förändring och har redan börjat ändra dina vanor, häftigt! Du undrar om det är bäst att trappa ner eller sluta helt och har inte bestämt dig för hur lång tid framåt nykterhetsmålet ska gälla. Klokt av dig att söka stöd och höra andras erfarenheter här.

Fortsätt gärna att dela dina funderingar och reflektioner här på forumet, vi ser fram emot att följa din resa. Ibland kan man behöva skriva flera gånger och ibland tar det bara lite tid innan en ny tråd tar fart. Du kan även läsa runt i andras trådar och se om du hittar något hjälpsamt där.

Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen och Anhörigstödet

Helt rätt...
Jag försökte länge också att dricka mindre. Folk här på forumet skrev att det inte skulle funka, att jag behövde sluta helt. Det ville jag inte lyssna på. Jag tog min egen väg och det gick jättebra att dricka två öl, sen vara nöjd och gå hem. Flera gånger. HA, jag hade rätt! Det gick visst att dricka måttligt. Så fel dom hade, alla dom som sa att enda alternativet var att sluta helt. Det gick jättebra att dricka måttligt, många gånger. Men sen kom det tillfället då det blev för mycket. Och det är så det alltid kommer att vara, och så länge det blir för mycket en gång av 10 så är det ett problem.
Jag hoppas att du hittar viljan att sluta helt, och inser att det inte kommer att funka att dricka måttligt även om det går ibland.

Den känner vi igen..Luktar man alkohol dagen efter är det sannolikt att man druckit mycket dagen innan..En god kollega på mitt jobb(vars pappa hade a-problem) viskade en gång att jag nog luktade öl..Det stämde för då drack jag nästan varje kväll..Hon sa det för att hon var rädd om mig..Det är mängder med folk som går i både kostym och blåställ som luktar alkohol på jobbet..Nu sitter dom flesta missbrukare på soffor och kontorsstolar..Inte parkbänkar..Jättebra jobbat Jasmine???

På tal om dag 44, då hade jag min enda stora svacka. Hade stora problem då med vissa detaljer i stunden och direkt
dök tanken upp på A. En vän hjälpte mig upp på hästen igen :-)
Kul att du kan ha roligt utan A... Hjälper otroligt om man kan leva normalt och ha kul utan..
Livet kommer i fas s.a.s.

Skoj,

Kram

John

Tack Jasmine !
Jag mår toppenbra utan socker och har 65 minus 1 dag nu utan A. Inget sug eller lockelser alls. Känns bra.
Det är svårt att vara utan socker helt. Raffinerat socker är väl det som man ska plocka bort som nummer 1.
Godis, bakverk, Oboy m.m. Har själv tagit bort vitt bröd utöver rena sockerprodukter. Brukar äta bröd utan gluten. Jag kör mörkt nu
om jag äter bröd vilket jag inte gör varje dag. Kaviar innehåller mycket socker så det missade jag på en dag.
Cravings har jag haft efter sockerprodukter helt klart.
Känner igen detta som du säger med om man har mycket omkring som kanske inte funkar helt hundra + mycket att
göra så blir det lätt att man tröstar sig med snabbmat o.s.v. . Vitt bröd är såklart inte bra..men sånt händer ;-)

Kram tillbaka Jasmine och ha en förtrollande nykter dag :-)

John

Hej!
Jag känner precis som du. Men som du skriver får tänka på allt elände alkoholen har på oss!

Kram

Har läst era kommentarer och hur ni peppar varandra, kanon tycker jag. Själv är jag bara på min andra nyktra dag. Min man vet och jag har tagit kontakt med vården för att få hjälp. Vet att detta blir tufft som bara den, men vi måste kämpa. Känner sådan ångest över tanken att inte få dricka mer, men var så långt nere att jag fick tankar på att ta mitt liv. Så har bara ett val det är att ta tag i livet! Hoppas det går bra för er alla och bakslag får vi säkert, men ny dag, så försöker vi göra bra saker. Även om livet är rörigt och jobbigt ibland!
Kram till er alla!

Då var första dagen avklarad, känns bra. Har sovit gott. Känner mej dock fortfarande nedstämd, men det tar ju tid. Idag ska vi ut och jogga, så kommer man igång. Står även inför val i arbetet. Har möjlighet att börja en utbildning och ha mindre inkomst, men förhoppningsvis må bättre i vardagen. Eller gå längre i karriären inom nuvarande yrke, med bättre inkomst men med risk att må sämre. Inga lätta val att göra. Menar det kan ju vara så att i nykterhet går jobbet bättre och livet blir enklare! En dag i taget!

Läste i någon annan tråd (Nurtures?) att du mådde bra utan sockret... Jag har inte lyckats helt med mitt löfte. Inser att jag inte orkar kämpa på alla plan... Du vet alkoholen, en strulig relation, ett jobb med kaos och sen sockret. Förlåt?.

Men igår var det sockerfritt även om jag åt en hel pizza (jag brukar max orka en halv) och vitt mjöl är ju nästan som socker..

Kram till dig idag!??

Igår var jag på en middag med vänner, ett tillfälle då jag ALLTID drack vin i mitt tidigare liv. Den här gången blev det en alkoholfri öl istället. Jag var trött efter en (som vanligt) kaosdag på jobbet och egentligen var det ganska skönt att inte dricka. Jag och min väninna (som inte heller drack) blev helt fnissiga och skrattade åt allt möjligt, så där som man brukar göra efter något glas vin. Det var en härlig känsla :). Sen åkte jag hem och jobbade till långt efter midnatt, något jag inte hade orkat efter en vinmiddag.

Dag 44 blev påd et hela taget en bra dag!

Kram till er alla där ute!?

Kämpa!! Jag är så glad jag hittade din tråd. Jag är så i samma sits, Talade med dr och vill verkligen!!! Sluta!
Jag hoppas du klarade det med kakbakning. Är med på din resa. Kram

Härligt att läsa dina insiktsfulla och positiva inlägg igen. ? Fint att du kämpar på och inte ger upp ? Jag undrar också om det blev nån aborre?
Kram

Vad gäller vitaminerna så kan du ju köpa Berocca i vanlig större affär. Finns två olika sorter dock, men välj den med högst b1 och b12 vitaminhalt. Den har jag alltid kört på när jag druckit mycket i perioder. Annars finns det säkert receptfria beviplex skulel jag gissa på apoteket. Jag brukar ta en tablett i timmen och dricka mycket vatten när jag slutar dricka. Men du kommer ju känna av abstinens ändå. Men det hjälper på bra då man super bort b-vitaminerna.

I de större städerna brukar det gå rätt bra att besöka beroendecentrum så får man lite välbehövlig benso också under några dagar. Det tråkiga är ju att de bara ger för en dag åt gången så man måste dit och sitta i kö igen varje dag. Eller så kör man en rövare, krökar vidare efter första dagen och sen går dit igen och får nya benso så att man då samlat ihop några extra så kanske man kan klara det själv hemma. Bästa är ju om man kan få en burk utskrivet men de flesta vill ju inte det.< Jag har dock haft någon bra läkare som gjort det. Sparar ju massa tid så fler kan bli hjälpta. Men ibland undrar jag vad syftet är. Lågt hopp om samhället totalt.

Du kan ju traska till vanliga sjukhus också även om de oftat vill att man åker till akutpsyk (alt beroendecentrum beroende var man bor). Men jag har fått hjälpa där.

Ofta är det ju inga större problem när man söker hjälp men det finns ju skräckhistorier där de tar bort en del av våra liv. Jag har dock alltid blivit bra behandlad över lag. Inga problem i det stora hela. Men jag vet folk som sökt hjälpt som indirekt fick körkortet indraget. Sen finns det massa andra historier men vet inte om alla de stämmer. Kan du så kan du ju trappa ner med alkohol men jävligt lätt att bli lite lullig och sen in i skiten igen (om du nu super rejält). Dricker du bara mycket under sjukt långa tider så är det nog lite enklare att trappa ner på alkoholen. Men sätt upp ett schema och så... Sen gäller det att vara disciplinerad!

Som alltid blir jag så glad av dina inlägg. Galet och fantastiskt hur en människa kan förändras till något så bra på så kort tid.

Du är grym! ?❤️

"Det konstiga är att jag tycker synd om honom som får dricka vin själv, att jag är tråkig."
Jag tror som så att om han verkligen är intresserad av dig och inte själv har ett alkoholproblem så kommer det absolut inte vara ett problem att du inte dricker. Ang att känna sig tråkig så kände jag likadant i början av min nykterhet, nu efter snart 6 månader utan alkohol så har jag blivit betydligt bekvämare i nykterheten och är inte längre "tråkig". Jag kan släppa loss och ha kul, men det finns en spärr som inte passeras vilket gör att jag aldrig får ångest eller ångrar något jag gjort. Men skulle definitivt säga att jag är roligare nu som nykter. Bara lite input och reflektion ☺️

Var ju ett tag sedan du skrev att du inte druckit på 13 dagar, vet inte hur det är nu men de 13 dagarna är superbra ju! Kämpa på.

Tack, tyvärr var det inte ett glas utan en vinare..
Usch, det är tufft.
Tack för pepp, nya tag.

Vi kämpar på!

Åhhh nu känner jag...suget. Irriterad och grinig. Ingen rolig prick just nu.
Kan riktigt känna hur gott det skulle vara i detta nu.
Men nej!! Absolut inte!! Har då ingenting hemma heller, som tur är. Ska testa jaga bort suget med att baka en kaka. Håll tummarna för mig!
Ikväll kämpar jag. Kramar!

..det nån firre?

Åkte och plockade lite kantareller efter jobbet. Älskar att vara i skogen, ger mig lugn i sinnet. Ja Sannah, det är mysigt att bli lite introvert på hösten?

Har aldrig gjort en hälsokontroll Winna, men det lät ju fantastiskt skönt❤️

Ha en fin onsdag!

Hejsan Tjalle, javisst har du rätt i ditt antagande och jag var så less på mitt gamla nick som aldrig kunde sluta på riktigt. Så visst ska vi köra igång nu på allvar. Dag 4 har varit fylld av arbete i trädgården, efter en natt med dålig sömn. Och i eftermiddags var jag trött, hungrig, arg och ledsen, precis det man inte ska vara. Så då erbjuder A en lätt lösning på alla dessa problem, men nu ska jag äta och dricka vatten, vila en stund och bjuda rejält motstånd. Så måste vi jobba!

Du har efter några års eskalerande drickande nu fattat ett väldigt viktigt beslut, att sluta. Starkt gjort! Du är mån om att inte arbetet ska påverkas om du söker hjälp för dina problem, eftersom arbetet är mycket viktigt för dig och du sköter det väldigt bra. Du har en tråkig erfarenhet med dig sedan tidigare när du tog dig ur ett tidigare missbruk och blev av med arbetet och vill inte att det ska hända igen, vilket är förståeligt.

Det finns många olika sätt att söka hjälp. Ett steg har du redan tagit genom att du skriver här på forumet. Förhoppningsvis får du stöd och pepp från många andra användare här. Ibland kan det ta några dagar att få svar och i vissa fall får man skriva flera gånger. Ta gärna del av tidigare trådar för att läsa om andras erfarenheter.

Du kan även ringa till Alkohollinjen på 020-84 44 48 och få stöd av en utbildad rådgivare. Samtalet är kostnadsfritt och du kan vara anonym.

En annan väg att gå är att anmäla dig till Alkoholprogrammet här på Alkoholhjälpen (https://alkoholhjalpen.se/programmet), där du får tillgång till ett internetbehandlingsprogram med möjlighet till personlig rådgivning av oss på Alkoholhjälpen. Syftet med programmet är att hjälpa dig att förändra dina alkoholvanor på det sätt som du själv önskar. Du deltar själv aktivt genom att genomföra olika uppdrag. Eftersom det är via nätet så kan du arbeta med programmet när det passar dig, dvs det behöver inte påverka ditt arbete och du behöver inte passa några tider.

Hoppas att du hittar någonting som blir hjälpsamt för dig och stort lycka till!

Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen och Anhörigstödet

Du beskriver en väldigt påfrestande arbetssituation där du upplever negativ särbehandling, stress och ett arbetsschema som gör dig mycket trött och som skapar obalans i ditt sömnmönster. Du orkar inte göra annat än att dricka alkohol eller surfa utan mål när du är ledig och du börjar nu oroa dig för din alkoholkonsumtion, som har eskalerat till vardagsdrickande.

Det gläder mig att du har hittat hit och att du söker stöd utifrån i din tuffa situation. Du undrar om det här är rätt ställe eller inte och det beror förstås på vad du tror kan vara hjälpsamt för dig just nu. Här på forumet finns mycket stöd och kloka erfarenheter att ta del av från andra användare. Ibland kan det ta några dagar innan man får svar och man behöva skriva flera gånger. Du kan också läsa runt i andras trådar och se om du finner något som är hjälpsamt för dig. Vad har du behov av för att må bättre just nu?

Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen och Anhörigstödet