Senaste kommentarerna i forumet

Som vanligt Granit!
Din fru är fantastisk och du lika så. Det är jobbigt att tänka på hur saker och ting varit men vi är inte där längre, och vi kan inte ändra det som varit.
Inte så långt kvar nu innan vi firar ett halvår! Trevlig vecka önskar jag dig!

Gick det som du hade tänkt dig?

Så fina tips! Det känns så stärkande att många befinner sig i samma situation och beslutat sig för att sluta helt. Lycka till ?

Super bra tråd för oss som valt bort alkohol helt! Jag har skrivit i en egen tråd i olika perioder.
Jag har tidigare avstått helt, börjat igen måttligt.. trodde jag.. men icke blev det måttligt!
Nu är det absolut ingen alkohol som gäller. Så denna tråd passar mig perfekt.
Tankar som vad ger energi och inte tar energi är centrala nu för mig.
Några förslag som ger energi!
*Te
*god mat
*promenader
*massage
*vänner
*höstluft?

Vilken skillnad på måndag och måndag! En måndag där fredag/ helgen innan varit alkoholfylld är ju riktigt färglös och ångestfylld. Man är trött och håglös. Men idag! Energifylld och alert, kul att jobba!

Skönt att använda helgen för återhämtning jämfört med att använda veckan till rannsakning över helgens misstag?

Välkommen tillbaka Tomburken! Du är ju på rätt väg. Du har hittat hit igen - och tänkte gå på ett AA-möte. En jättebra början! Härligt att ha vänner som reagerar. Det är omtanke! Man skall lyssna på sina vänner - de är kloka. Önskar dig all styrka att bryta igen och komma upp på banan. Du vet ju att du kan!

Känner igen mig så väl hos dig. Är också en 26årig tjej i samma sits. Det svåraste är nästan att inte låta återfallet segra. Att de nyktra månaderna är gjorda och avklarade och de raderas inte. Men det är dem vi ska fortsätta bygga på!

Tre veckor, wow. Om du redan nu skulle nämna, ja säg.... tre saker som gör att du trivs med nykterhet. Vilka skulle det vara?

Nyfiken i en strut ....

vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

Du får gärna "sno" utrymme i min tråd. Ser att du har läst hela min tråd - och att du känner igen dig. Hoppas att läsningen gav något:-) Glad för det isf. När jag har varit inlagd så har det handlat om behandling med benzopreparat. Höga doser i början och snabb nedtrappning i takt med att abstinensen klingar av. Har även fått sprutor med b-vitamin. Sist fick jag 3 sprutor. Det "ingår" fick jag veta. Jag hade ändå ätit rätt skapligt under min fylla - men de ger sprutorna ändå, för säkerhets skull. Tack för det. När jag sen åkte hem, ett par dagar innan inrådan från läkare, så fick jag dricka en antabus - och sen fick jag tabletter för de sista 2 dagarna av uttrappningen. De bokade även in en tid direkt hos beroendeenheten dit jag skulle gå på måndag morgon för samtal om ev fortsatt kontakt. Jag har under 2016 också varit i kontakt med beroendeenhetan, och där fått motiverande samtal samt ett antal samtal med psykolog. Tycker ändå att det har hjälpt mig - även om återfallen har funnits där. Fick ju även höra att ett antal återfall ofta "ingår" i den icke spikraka vägen mot nykterhet.

Förra sensommaren så fick jag kontakt med den psykoterapeut som jag fortfarande träffar. Denna är från början psykodynamiskt utbildad, men mycket erfaren, och har "släppt" metoderna till viss del - så just vilken metod vi använder kan jag faktiskt inte svara på. Men det känns bra! Denna person har dessutom arbetat med alkohol- och drogrelaterade frågor - vilket jag inte visste från början, men det förstärker ju enbart mitt förtroende för denna person. Så är det!

Hoppas att du finner något sätt att komma vidare på. Verkligen. Det låter som att du skulle behöva "komma vidare" på något sätt. Hoppas du hittar ett sätt. Vad gäller AA så tycker jag att det är lugnande och givande att gå dit. Har inte gett mig in i programmet mer än att jag har erkänt för mig själv att jag inte kan hantera alkohol. Jag har inte någon "sponsor" (ännu?), och har inte aktivt börjat arbeta i de olika stegen. Det kanske kommer? Just nu så nöjer jag mig med att gå dit. Få lite lugn, lyssna till andra kloka människor (och en del "konstiga") som delar med sig av sina liv och sina problem - och lösningar. Det ger mig mycket! Ibland så berättar jag lite om mig och mitt liv. För mig så tycker jag att det ger mig viss styrka. Kanske passar det inte för alla? Jag har iaf från första början blivit varmt och ödmjukt mottagen.

Hälsn. Anders

Vilket uppriktigt inlägg du skriver. Det liksom träffar en i magen och ditt nick är talande. Att stanna upp och inventera sitt drickande och så tydligt se såväl fördelar som nackdelar med sin situation och samtidigt se detsamma om en skulle förändra sitt beteende är tufft. Ord som avslappning, dåligt samvete, inte okej talar sitt tydliga språk. Du vill göra annorlunda och det låter som att du har stöd om du vill i din partner. Du nämner även dina barn och mellan raderna är det tydligt att du vill skapa en trygg miljö för dem. De är viktiga skäl för dig och deras väl väger tungt. Det berör.

Jag hoppas att du vill berätta mer om hur du tänker och vad du eventuellt väljer att kanske göra annorlunda.

Varma hälsningar och välkommen igen
Li-Lo
Alkoholhjälpen

4 veckor/ 28 dagar har jag varit spiknykter idag.
Inte ens luktat på korken.
Grymt jäkla skönt & jag tänker INTE dricka igen det, jag tänker ALDRIG mer dricka alkohol.
Hur jag kan vara så säker? För att gör jag det så kommer jag supa ihjäl mig.
Den oinlindade sanningen.

Just nu är jag inne i ett skönt flow med min nykterhet, förra veckan var jag på botten vissa dagar..thats life, face it.

Visst händer det att jag saknar mina 3 BIB i veckan, rätt ofta faktiskt. Men det är inte farligt att sakna, för mig är det farligt att dricka!
Som tur är så minns jag även hur grymt jäkla dåligt jag mådde, VARJE dag. Urk för att må då igen?
Fin nykter måndag till alla?

Välkommen hit till forumet! Roligt att du hittat hit. Jag skulle rekommendera att du gör ett besök på ett öppet AA-möte snarast. Sen kan du genom översta tråden här få tips om hur du ska få tiden att gå när du inte dricker. Det är viktigt att göra något, vad som helst, som distraherar tankarna på att dricka. Gör helst något du tycker om som gör dig glad. Sen får du inte ha bråttom utan ta en dag i taget.
Lycka till!

Grattis till dig som hittat hit till forumet! Här kan du skriva av dig tankar och känslor vilket faktiskt lättar när suget kommer. Har du börjat precis idag? Tänk inte en månad framåt. Tänk en dag i taget och känn efter hur det känns. De 4:a T:na är: Tid, Tålamod, Tolerans och Tacksamhet.
Lycka till!

"Tänka klart" är en bok utav Annie Grace som finns på biblioteket och är den senaste boken jag läst om ämnet alkohol. Den rekommenderar jag extra mycket. Det är nämligen en mycket bra bok full utav fakta som på ett pedagogiskt sätt beskriver beroende och faktiskt kan göra skillnad i din inställning till alkohol. Jag tror att många som lider har minst lika stort eller ett större sug rent emotionellt efter alkohol än rent fysiskt. Läs!

De senaste 27 dagarna har jag varit nykter 25. Det är ett fantastiskt resultat. Jag har gått ner 3,1 kg och förmodligen sparat ca 3000:-.

När jag träffade en väninna i fredags blev hon imponerad av att jag varit så pass aktiv senaste veckorna jämfört med tidigare. Vi brukar äta lunch ihop och dela en flaska vin men denna gång satt vi på en mysig ponton vid Liljeholmskajen och drack öl och pratade. Jag drack alkohol fri förstås. Det som slog mig var att jag var precis lika glad, pratsam och upprymd i hennes sällskap utan alkohol som med. Det var också en ny aha-upplevelse!

När vi dricker på ångest och oro och sen blir nyktra, kommer det jobbiga fram. Bra att du orkade kämpa dig igenom din skitdag. Det vänder, det blir bättre, även om skitdagarna dyker upp ibland. Jag brukar tänka som så att, orsaken till att vi druckit finns kvar obearbetad och nu kommer känslorna och ångesten. Jag har börjat springa igen, det hjälper faktiskt, bäst av allt. Yoga funkar inte när ångester rider mig men löpningen ger mig lyckoendorfiner och ångesten släpper. Många som blivit nyktra är löpare...

Önskar dig en fin vecka <3 <3

Hej
Nu har jag inte varit här på länge. Har druckit mig genom den här sommaren som aldrig förr. Har försökt så många gånger att tänka bara en dag i taget. Idag ska jag iaf vara nykter... Det funkar inte. Så nu provar jag något nytt. Jag ska klara 100 dagar utan alkohol.
Kanske kan ett tydligt mål hjälpa mig.
Ni där ute berätta gärna vad som lyckats för er.

här när du tagit ett återfall. Det är modigare än att smyga även här. Det är det fina att här kan vi vara ärliga utan att någon lägger negativa värderingar på oss.

Jag har inte vågat rensa bland mina minnen än. De får ligga tills jag är stadigare i min nykterhet. Kanske kastar jag allt utan att ens rensa? En vän sa - det man inte saknat på ett år kan man kasta... Kanske inte allt men mycket...

Kram

Klappa dig själv på axeln och ge den där som satt där sparken. Lyssnade på Mia Törnbloms podd där hon beskrev hur hon öppnade ytterdörren och skrek till sitt "du är dålig, du kan inte" som satt på axeln och plågade henne. -Ge dig iväg, du får sparken, stick och mentalt kastade ut eländet. Smällde igen dörren och andades djupt. Den mentala bilden är stark.

Jag är också dryga månaden nykter och mår just idag jättebra, men hade nyligen en rejäl svacka. Tillät mig att sörja (jag har några trauman att bearbeta) några dagar men så upp igen.

Mitt första mål är att vara nykter över till slutet på januari, då det blir 6 månader. Sen tar jag ett nytt beslut.

Kram

Det är jag det.
Uppe med tuppen. Tagit en uppfriskande morgonpromenad. Försöker hitta nya strategier att lugna ner min brinnande hjärna på och lyckas till viss del genom meditation, påbörjad yoga, andas och just promenader. Men jag har långt kvar.
DET är det största hotet mot min nykterhet - att mina tankar ska ta överhanden från nuet. Alkoholen dämpar oro, ångest, "drivet" att hela tiden ha tillvaron under kontroll. Planerandet. Strategier. Effektivitet. Hela, hela tiden...kontroll!!!

På vårdcentralen uppmanar man folk att söka hjälp om man behöver. Så det är helt normalt att söka för alkoholberoendet.
Lycka till ?

Inte helt utan inre kaos och irritation då jag fortfarande har längtan kvar efter rosevin. Fredagen bjöd jag familjen på restaurang och jag provade ett alkoholfritt vitt vin men ärligt, det smakade som avslagen saft så det blir nog ingen hit för mig. Känns som att jag hellre tar cola Zero som jag ändå gillar elr ngn annan läsk.
Lördagen bjöd på kaos inombords av känslor jag antagligen förträngt o tryggt undan med mitt drickande. Så det blev ett gräl m maken på eftermiddagen. Det behövdes antagligen fast det är så jobbigt, men på ngt sätt kändes det ändå skönt att våga ta upp frågor o känslor som jag behövde bearbeta. Maken blev dock överraskad och kände sig påhoppad men jag bad honomfundera och tänka igenom hur han mår, har mått och vill må. Det är dags att vi tar tag i det om det ska finnas möjlighet till att rädda vår relation. Själv har jag börjat skriva dagbok och ett brev t maken . Det kommer ta sin tid men jag hoppas det kommer vara värt det.
Kvällen tillbringade vi med goda vänner ätandes kräftor o paj. Jag körde. Ännu en afton utan vin. Jag överlevde den här helgen oxå, svagare men oxå starkare på samma gång.

Hur gick det med höjning av dosen?

Jag har ingen erfarenhet av antabus, berätta gärna.

Besökte en doktor vid ett tillfälle, för mina självåsamkade vinproblem men fick endast tipset att kontakta Riddargatan 1.

Teorier ja. Det är vi bra på här. Vi trixar, mäter och fixar runt det definitiva avsked vi alla försöker undvika. I åratal pysslar vi med detta, den sammanlagda ångesten borde kunna konverteras till något vettigt tycker jag - vilket slöseri det är. En extender till solcellsladdare kanske.

Jag önskar det fanns statistik att luta sig mot. Definitiva mätbara besked -du är alkoholist och vill du inte sakta vandra mot en säker död så slutar du här och nu för all evig framtid. Amen.

Men det är svårt att veta vart en befinner sig på skalan.

Mitt mål är en normal konsumtion. Jag försöker enträget berätta för mig själv att mina problem är av den sorten att jag aldrig kommer kunna ha en normal relation. Men jag tror inte på det. Det finns för många teorier jag aldrig testat.

It ain't over til it's over. Och är det blott jag alena som ska avgöra den saken så kommer det antagligen inte gå så bra. Jag förstår att det är progressivt.

Att socialisera utan A får bli en senare utmaning, jag ska först få bort det värsta suget och bygga upp en ny vardag i nyktert skick.

Berätta gärna mer om din relation med A.

Vilken inriktning är det på din terapi? Är den psykodynamisk?

Nu har jag spenderat halva dan med att läsa din historia. Intressant. Är själv jävligt alkoliserad. Kan köra både köra ett race och dricka varje dag...Känns ju inte så kul att verka lida av både problematikerna. Jag har kontakt med beroendekliniken sedan länge men dom är inge vidare. Håller med dig så väl i detta med att inte sitta hemma och älta när det gått åt h-vete. Pluggar och jobbar vilket orsaker stress, vilket då triggar igång men jag dricker på alla känslor...Ironiska är att jag läser till specialist uska inom psykiatri. Går bra trots mitt drickande. När du varit inlagd vilken medicinskbehandling har du fått.? Jag har efter 6 dagars race med typ 2,3 liter vin om dagen härdat ut abstinensen själv trots jag knappt kunna gå. Men det tar på krafterna, och efter typ 5-6 dar kan jag dricka nån dag igen. Jag vet att jag inte ens ska dricka mera men lider även av diverse psykiska ”plågor” och diagnoser. Jag har för ex antal år sedan gått en 12 stegsbehandling, vilket bara gjorde mig värre. Så tycker du att AA hjälper? Förlåt jag snodde lite utrymme i din tråd.?. Är på dag 7 nykter.

Äntligen får jag krypa ner med en värmekudde på min mage som gör så ont. Har väntat tills barnen somnat (de minsta) och kommit hem (det äldsta). Nu får jag äntligen somna ifrån den här dagen som var vit när det gäller A, men svart på så många andra sätt. Godnatt alla fina??

Knaskatten, tack för dina fina kommentarer- det betyder massor!!!??