Senaste kommentarerna i forumet

Dag 3 & mår skrutt...

Jag tror att kroppen återställer sig nu i nykterheten och att det är det du känner som ett obehag.
Ha något nyttigt ex.vis en nyttig smothie till hands och att du är mätt.Hunger är inte bra.
Svullen mage kan vara orsakat av sockret som skapar inflammationer. Försök att undvika socker.
Det finns livsmedelstest att göra via blod. Kanske finns något som du inte tål .
Många terapeuter gör dessa tester. Håll ut Jasmine det blir bättre. Svackor är vanliga
när man förändrar sin livsstil men överkomliga. Håll huvudet kallt bara

Styrkekramar och tack för vänliga ord.!

//John

Märkte det väl egentligen kring 20. Men ignorerat det sedan dess. Drack till klubben stängde, värdparet ville gå och lägga sig, spriten var slut. Började också dricka allt oftare på vardagar för 2-3 år sedan. Många nära missar och en fullträff senare så kunde jag äntligen ta en ärlig titt på mig själv. Nykter snart 4 månader utan återfall, och det känns bra inga planer på att börja igen men det känns lite overkligt. Dock är jag stolt över det i stället för att skämmas. Inte stolt över hur jag drack utan att jag inte gör det. Om folk vill gnälla eller truga så är det ju de som har problem.
Finn din motivation och testa så hittar du nog ditt sätt. Du är ju rätt långt före många i din ålder. När jag verkligen bestämt mig så lägger jag om och så blir det så. Det funkade för mig. Vågade aldrig bestämma mig för att sluta tidigare, lämnade alltid dörrar på glänt och då fungerade det aldrig. Nykter månad inga problem sen in i kaklet igen. Nykter 90 dagar gick sen somna på hallgolvet (min vän) igen. Så vita perioder hjälpte inte mig. Snarare att jag ökade (lite) efter varje Så min enda erfarenhet att dela med mig av kanske är mer av en självklarhet, bestämma sig till 100% och sen varje gång man glömmer varför man inte dricker så tänka på allt elände och ångest det gett och leva mig in i hur det kändes.
Lycka till!

Jag vaknar nykter och solen skiner igen! Gårdagen var lugn. Jag tog en promenad och rätt var det var dök tanken på Grekland upp igen och tvivel smög sig in i min hjärna. Nu har jag läst boken "Tänka klart" två gånger. Det räcker tydligen inte. Jag försöker säga till mig själv att jag ska ta en dag i taget och inte bestämma något alls i förväg. Ikväll är det möte.

..idag, bubbelpoolen gjorde susen och så passade jag på att boka in en massage till mig själv i slutet på veckan? önskar alla en finfin tisdag?

Imorgon kommer jag att ha varit nykter i 30 dagar. Som jag skrev nyss mår jag just nu inte så bra, men det hade säkert inte känts bättre i vindimma. Ont i huvudet har jag trots att jag var nykter igår, uppsvälld mage och uppsvälld kring ögonen likaså, trött trots 8 timmars sömn. Men, ingen a-relaterad ångest iaf. Alltid något.

Ha en bra dag alla där ute!??

... för din fina kommentar! Jag tycker bara att det är så obegripligt att kroppen känns SÄMRE efter fyra vita veckor än vad den gjorde innan. Eller så är det jag som har dåligt minne ?. Socker har inte varit ett problem för mig annat än i perioder (som den här) då jag tappar "balansen". Just nu vet jag inte riktigt hur jag ska hitta tillbaka... önskar bara som vanligt att jag fick åka till ett ashram i Indien..

Kram till dig och SÅ glad över att du håller ut den här gången. Heja dig?

Önskar att du får en bra tisdag och att du kan känna genom cyberspace hur mycket vi tänker på dig här på forumet?

Nu kör vi ända in i kaklet till Dag 90 ?

Det löste sig, genom en del nypåfunna strategier på vägen. Jag kom på att jag hade alkoholfritt i kylen, så vi parkerade på balkongen. Jag med ett glas alkoholfritt vin och älsklingen med en kopp kaffe (jag hade också kunna tagit kaffe, men hade hinkat i mig alldeles för mycket under dagen). Sen pratade vi igenom dagens händelser, gick ner på stan och köpte godis och lite annat småplock och sedan blev det en skön kväll i soffan. Inte helt ”sugfri”, men jag lyckades hantera den! Klapp på axeln till mig! ??
Ha en skön dag!

Det löste sig, genom en del nupåfunna strategier på vägen. Jag kom på att jag hade alkoholfritt i kylen, så vi parkerade på balkongen. Jag med ett glas alkoholfritt vin och älsklingen med en kopp kaffe (jag hade också kunna tagit kaffe, men hade hinkat i mig alldeles för mycket under dagen). Sennpratade vi igenom dagens händelser, gick ner på stan och köpte godis och lite annat småplock och sedan blev det en skön kväll i soffan. Inte helt ”sugfri”, men jag lyckades hantera den! Klapp på axeln till mig! ??
Ha en skön dag!

Det är sant! Alkohol tar mkt tid och pengar. Många gånger har jag tänkt på att jag inte borde dricka men nu känner jag avsky för att aldrig känna mig fräsch. Jag kollade på en dokumentär på SVT play om alkohol med Theraoux(tror jag det stavas) den blev en ”spark i röven” för mig. Den är tyvärr borttagen nu men man kanske kan se via youtube? Kolla det!!!
Humöret sviktar känner jag men kämpa på. Om du tycker om the så är ”nattro” att rekommendera samt korta promenader det lugnar bra tycker jag. Kämpa på /M

Fint att du håller ändå. Sockret är ett gissel för många som försöker sluta med A.
Verkar som att man har ett beroende av socker som följer av överkonsumtion av A.
Tycker att du är väldigt duktig vännen. 4 veckor är kanon och nu är det bara att lägga
till dagar som blir till fler veckor. Du kommer att känna dig nöjd med dig själv ju längre
tiden av nykterheten fortskrider. Du är ju mån om dig själv och du har ju fina vinster
rent kroppsmässigt vilket du säkert redan upptäckt under de 4 veckorna.
Kryp inte ur skinnet ditt.. Håll ut ;-)

Pepp i massor och kramar

//John

Vad bra att du gick iväg på ett AA-möte! Jag gjorde det själv för cirka ett år sedan för första gången - och kände mig lika välkommen som du beskriver! Jag själv är väl i det närmaste ateist, och reagerade på samma sätt som du vad gäller allt det "gudiga". Man kan och bör väl själv avgöra vad "gud" eller en högre makt är - det behöver ju inte vara Gud i religiös bemärkelse. Just nu så ser jag "den högre makten" som en insikt om att jag själv inte klarar att hantera situationen längre - och antagligen aldrig kommer kunna om jag kikar i backspegeln hur jag har hanterat alkoholen. För mig är det "en högre makt". Att jag behöver hjälp av/genom någon annan eller annat än enbart mig själv. Jag kan tänka att själv AA-gruppen, och att gå på möten är en form av "högre makt" (gud). Att jag inte är själv. Så tänker jag just nu - kanske tänker jag något annat om ett halvår? Det får ju tiden utvisa. Du behöver verkligen inte "ta in" allt på en gång, så om du går dit igen så kan du till att börja med bara lämna den biten åt sidan - och "njut" av att bara vara tillsammans med andra människor som också insett att de inte kan hantera alkohol - och som berättar ärligt och uppriktigt om hur deras liv är eller har varit. Ge det en chans, gå dit några gånger - du behöver inte ta ställning i nuläget om det är något för dig eller ej. Det kommer säkert med tiden.....

Önskar dig all styrka i din kamp - det är inte lätt. Ofta faller vi på vägen - men jag tror verkligen att förändring är möjlig om man vill det själv tillräckligt mycket - och man har insett att man inte längre kan hantera situationen som den är.

//Anders

Dag 28 och jag borde väl må bra efter fyra veckor nykter, men min kropp känns helt fel. Jag är varken mätt eller hungrig, men äter konstant ändå. Vräker i mig godis och sötsaker trots att jag inte egentligen är sugen på det, för att liksom straffa mig själv, mår dåligt efteråt (ikväll åt jag t.ex. massor av godis trots att jag inte alls var sugen). Tränar utan att känna mig lugn, oavsett träningsmängd, kan inte koncentrera mig på yogan och känner mig kosntant rastlös, stressad av jobbet. Suck, inget känns "som det ska". Hjälper inte precis att jag inte ens har någon att ha sex med.

Måste sova nu.. eller försöka i alla fall. Sorry vänner, orkar inte kommentera i trådar idag (men jag har läst), Tack iaf för att ni finns Knaskatten, FinaLisa, Vinäger, Nurture- det betyder massor för mig ?

Bästa vännen Nurture,

Jag har lite mellandag måendemässigt just idag. Men om jag ser på min nyktra period som helhet och som uppgår till 49 dagar idag, så kan jag
säga att det varit värt mödan och jag skulle inte vilja ha det ogjort. Aldrig.. Det bästa jag gjort på mycket, mycket länge.
Min kropp förtjänar respit från A och mitt huvud och min hjärna börjar förstå att jag är inne på rätt spår nu.
Kan ju berätta att jag ibland druckit på märkliga sätt. Jag har inte gömt och smugit men jag har tullat på BIB när den varit öppnad.
BIB är inget bra att ha stående öppnad. Lätt att man tar ett glas fast man inte planerat att dricka just då.
Tillfällen ges härav och det mest konstiga jag har gjort är en sak som hände en gång i tvättstugan.
Plockade med tvätt och såg en öppnad BIB på hyllan, bredvid stod en sån där rund boll med öppning som man ska
hälla tvättmedel i. A-hjärnan såg BIBen och tvättkoppen låg bredvid så jag tog några tvättbolls shottar med rödtjut.
Ett ävvlans osexigt förhållningssätt till drycken men framförallt ett tecken på att allt inte står rätt till.
Någon vecka efter denna händelse hör jag ett vrål från tvättstugan. Min fru kom ut med tvättbollen
som var befläckad med rödvin och frågade vad i h-e som pågår.
Kunde ju inte säga att jag drack för törstens skull.. Så det blev en tuff situation som vi redde ut gemensamt
på ett bra sätt. Vi skämtar om det idag men när man har ett felaktigt A-beteende och omgivningen
reagerar så ska man ta det på allvar. Jag tog det på allvar och är nu i ett mycket bättre skick än då
när tvättkoppen blev symbolen för överdrickandet...Tacksam för att min fru röt till även om jag
blev rädd och trodde att något allvarligare hade hänt med tanke på hennes höga vrål ;-)
Är nu mycket nöjd med mitt nya nyktra liv.. Rekommenderas starkt. Man behöver inte må dåligt.

Kram

John

Det blev en bra måndag och nu ska jag strax sova...??

Kramar
???

Jag mår bra John och jag hoppad du gör det med. Dagarna trillar ju iväg för dig. Påminn oss, vilken dag är det nu ?

Du har kommit en himla lång väg sedan du började och är lite av en ledstjärna för mig och många andra.

Ge oss ett livstecken !

Styrkekramar ?

Bland folk, det gillar jag med!
Tänker att du är värd massage, efter all träning!
Här blev det en kort promenad, kände mig trött och valde att vila lite.
Trevlig kväll!

Va sjukt nervös! Egentligen inte för att erkänna att jag är alkoholist utan för att jag skulle börja gråta när jag pratade om de...
Det första som hände var att en go gammal dam greppa tag om mig och fick mig att känna mig välkommen, detta följdes av en massa varma kramar och en massa hälsande välkommen.
När själv delandet började så släckte dom ljuset och tände några ljus vilket kändes jättebra, mindre utpekande på nått sätt.
Fick en bra känsla med mig från mötet och det ända som jag egentligen hade problem med var snacket om Gud. Jag tror inte på nån högre makt och har lite svårt att relatera men men, man kan inte få allt här i livet?
Kommer absolut gå på fler möten för att se om detta är för mig eller om det är för mycket gudsnack..
och jag började aldrig gråta, även om flera av medlemmarna nog såg att jag hade tårar i ögonen ett par gånger?
Ha en trevlig kväll allihop!

Det har gått bra, men mkt tankar på alkohol..
Cyklade i morses, så att det skulle vara mkt svårare att sladda in på bolaget.
Köpte träningskläder i går . Måste göra ngt . Är så rastlös & minns knappt vad man gör med sin tid.

Bra kämpat Mallan!
Kram

Hej igen,

Skönt att höra att det finns folk som är aktiva här. Man vet aldrig med forum, så det känns bra.

Det är märkligt allt det här. Jag har druckit länge, men har precis erkänt för mig själv att jag har ett problem.
Jag själv är 26 år gammal, hur gamla är ni själva och när upptäckte ni problemet?

Hej
Här slåss vi alla med samma problem. Förr var det vi som styrde alkoholen. Nu är det alkoholen som styr oss. Känner igen mig i längtan efter det som var men kan inte hitta tillbaka. Kämpar själv med att skippa alkoholen. Men vi finns här allihopa. Så fortsätt skriva och läsa. Börjar ana att även om det inte löser sig direkt så tror jag att varje gång jag är här och läser och skriver så är det som droppen som urholkar stenen. Förr eller senare så lyckas vi.
Lycka till

Tack för kloka ord. Ska till stugan i helgen igen. Har lite målning och fixar jobb. Tar till mig det du säger. Ska söka fallgropar och fixa strategier. Vill så gärna klara nästa helg bättre... Kanske ska jag ta bilen och åka hem igen på kvällen. Det är inte längre än att jag kan göra en dagsutflykt... Kul att det går bra för dig. Jag har förmånen av att kunna gå till och från jobbet. Kan duscha på jobbet så 3 km powerwalk 2ggr per dag. Inte alltid jag lyckas men har gjort det idag och det hjälper.
Varför slår man så hårt mot sig själv när man misslyckad men glömmer att se det man faktiskt lyckas med.
Kram

Det har gått bra som tusan men jag tänker på alkohol hela tiden. Helt sjukt! För dig då?

Jag känner mig så nöjd att jag lyckades hålla mig från att köpa alkohol i dag. Dock har jag peppat mig själv hela dagen. Det känns såååå skönt. Men nu ska det gå bara!! Jag vill det så mycket!!!