Senaste kommentarerna i forumet

Nu ska vi kämpa!

Svårt att veta om jag dricker för att jag är ledsen eller om jag blir ledsen av att dricka. Tre kvällar i rad har jag somnat av alkohol. Jag börjar vid middagstid med vin till maten och det slutar med att jag somnar vid midnatt. Just där och då känns det bra, men dagen efter? Och resten av dagarna i mitt liv?

Jag kämpar inte bara mot alkoholen utan har även, likt flera andra här, en sorts ätstörning. Det började på högstadiet då jag var lite mullig (inte överviktig, men lite rund). Jag började träna och kaloriberäkna allt jag åt och till slut vägde jag 45 kg (är 1,68 lång) och var VÄLDIGT smal. Sen har det pendlat mellan perioder av att vara väldigt smal och lite rundare. Idag är jag i en smalperiod och jag är livrädd för att gå upp i vikt, den ångesten är nästan lika stor som den alkoholen ger. Min läkare säger att jag är underviktig, men jag trivs med att vara smal... Men, de senaste vekorna har jag frångått mitt normala matschema och gått upp i vikt- jag känner mig såååå tung (även om jag vet att jag inte är tjock).

Ja, sen har jag mitt destruktiva förhållande som pågått i snart tre år... Jag har investerat så mycket i den relationen, med hans barn, släktingar, hans hus, hans vänner medan han knappt vill ha ett "offentligt" förhållande. Han vill ha tillbaka sin kärnfamilj och kan inte acceptera en "bonusfamilj" trots att våra barn kommer väldigt bra överens. Det är svårt att förklara utan att bli för privat, men det äter upp mig inifrån. Som min bästa vän säger: "Den starka kvinna jag en gång kände försvinner med honom" Men, jag kan inte låta bli att hela tiden komma tillbaka- hans makt över mig är lika stor som alkoholen.

Ha en bra dag alla vänner!!! Idag ska jag nöja mig med att överleva så får jag leva någon annan dag.

som du. Har min läkartid på tisdag och ska hålla mig nykter de sista dagarna. Jag försöker lista allt jag inte gör pga att jag dricker. Jag skriver listor på vad jag kan göra. Och det blir ju en hel del jämfört med hur det är nu. Det våra är väl bara att komma till skott... Jag tror måendet kommer såsmåning om. Tänk att det är mycket som ska bearbetas. Inte bara kroppen ska läka, även psyket måste få tid att återgå till "normalläge". Och det är väl därför det är så svårt att sluta... Ta det lugn, lyssna på ljudböcker så tar det bort lite av alla tankar... Vi kämpar ihop.

Mitt råd är att du ska berätta för din man när du dricker även om du har ångest m.m. över det. Jag har förlorat min man/kärlek pga att jag inte berättat. När han rakt ut frågade mig om jag hade druckit sa jag nej. Man tror att man kan dölja det men det hörs, på rösten, på sättet m.m. Om du har en så pass bra man som säger att han ska hjälpa dig bara du är ärlig så ta den chansen. Var ärlig. Han kommer lämna dig annars. Förlåt om jag är hård men så är realiteten. Inte värt att smyga med det. Jag har förlorat mitt livs kärlek. Ta din chans att få behålla din man.

Är också orolig över hälsan vad gäller levern... det är ju bara att inse att den tar stryk, så är det. Nu har jag varit nykter sedan den 1 juli men det finns hela tiden i mina tankar, det fanns speciellt mycket i tankarna när jag tog ett glas vin. Känner också ångest, typ hela tiden, det är väldigt jobbigt. Jag har ätit antidepressiva nu i ca 4 veckor och möjligen börjar det bli lite bättre nu men fy fan för livet just nu. Jag saknar också min kärlek så jävla mycket....

Sökt hjälp. Fått Antabus och Naltrxon. Inte druckit på ca 2 veckor.
Även tidigare haft panikångest som kunnat drickas bort tillfälligt. Känner mig nu ”hyprig” och det kryper i kroppen.
Längtar efter att få må bra.
Behöver i alla fall inte vakna bakis så det är ju en liten tröst.
Skulle dock nångång vilja ha känslan av att må riktigt bra och känna genuin glädje.
Nåja...en dag i taget.
Vad gör ni om dagarna för att motverka rastlöshet och ångest?

Bra med kloka människor som du Märthan här på forumet
Du och alla andra skulle fattas mig om ni inte fanns :-)
Tack: Lyder dig och kör som du säger. Lydig gosse här ;-)
Såg på burken att en halv tesked motsvarar en tesked bakpulver.
Ser ut som ja väntar tvillingar nu, frugan tycker jag ser lite kul ut hehe
Hoppas det går ner tills vi ska åka och handla...

Ha det bäst

Självklart nykter btw

John

och läsa hur jag hade det under tiden som grym aktiv alkoholist. Jag har druckit varje kväll med få undantag i flera år. Den senaste månaden utan undantag. Jag kommer sent till jobbet för att jag mår skit när jag vaknar. mina hundar får ingen träning. jag äter bara snabbmat.
Det jag oroar mig för är vad jag ska göra efter jobbet framöver. Har ju bara druckit vin och surfat på nätet så länge att jag inte vet vad jag ska göra alla kvällar.
Men vilket konstigt problem... Jag kan ta en hundpromenad på en timme eller så, kan hälsa på de få vänner jag har kvar, jag kan fixa trädgård och hus. Jag har anmält mig till två olika hundkurser. Jag kan sy, hälsa på föräldrarna om jag blir rastlös. Så varför är jag rädd för kvällarna??

Många många går runt med blurp som du.... just lite ont eller oro i magen har blivit som ett normaltillstånd för mängder av människor. Ja, jag skulle sluta med allt kolsyrat och sötningsmedel, hitta annat mumma... citronvatten med gurka? Köpt kombucha om man inte orkar göra (alla är inte nördar), iste... du gör inte alls alla fel! Du vill och försöker och är nykter, du gör precis alls rätt om du frågar mig iallafall... vi har ju en förmåga att ställa för höga krav på oss, det leder sällan till nåt gott...

Ha en lovely nykter dag ?♥️

Och det är så fantastiskt att vakna utan att ha ångest för fredagskvällens drickande. Ofta var det så att jag somnade framför teven efter mitt (offentliga) andra glas vin, när det i själva verket kanske var ett fjärde glas med lite spritsmutt emellan. "Vi försökte säga godnatt till dig, men du var verkligen trött där i soffan" säger barnen då dagen efter. Oftast kom jag inte ens ihåg vilken film jag börjat titta på dagen före.

Så SKÖNT att den tiden är över!
Och så de där stänken på diskbänken, de röda. Instinktivt tänkte jag "Jäklar, hur länge har vinstänket hunnit vara där? Har maken sett dem?" Och så kom jag på att det var Fermix, den fermenterade grönsakssaften på rödbeta, som hade gjort avtryck där.
Hur mycket "shit" och "kolla bakom ryggen", "dubbelkolla" och "städa spår" har jag gjort i mina dagar. Hur mycket "Jag ska bara...." och så dubbelkolla något. Att det inte stod något framme, att det var rätt gömt, något som var tvunget att flyttas på, städas undan, kontrolleras. Näe...fy.
Vad mycket spänningar det måste ha skapat i mig, alla små murar och kontroll.

Och igår fick jag en kram av en person som jag gav en gåva till, en person jag inte kramat tidigare. När jag omfamnade tänkte jag faktiskt "Jag kan bara krama henne och inte bekymra mig om att jag kommer för nära och att hon riskerar känna en vindoft". Att bara kunna kramas, utan vin-muren emellan oss.
Likadant faktiskt med barnen, när jag omfamnar dem. De har känt att jag luktat vin ibland. (När jag inte duschat, borstat tänderna noga, tuggat tuggummi och spejat parfym på mig och rumsrenare och vädrat etc. = alla dessa tidskrävande jävla ritualer). Utan bara en varm kram, där jag BARA luktar mamma.

Känner mig så otroligt stark nu. Ingen abstinens alls hittills.

Men maken då...jo...han ska visst åka till en ölleverantör för att köpa attrialjer till sin ölbryggning. Jag följer inte med, jag är hemma och bakar med dottern, läser en bok, skriver av mig i min anteckningsbok och badar i poolen. Och dricker och äter BARA nyttigt!

Kram på er alla, denna älskvärda lördag

Vilka fina tankar du bidrar med. Klokt också att ni ser att ni ansvarar för era egna resor, var för sig. Vad var det som fick er båda att besluta er gemensamt?

Anhöringprogrammet är nog jättebra (om vi bara kom fram och pratade om det). Just nu är vi inte där, vid acceptans och kommunikation, men vi kanske kommer dit och då ska jag ha det i åtanke.

Kram

Vad glad jag blir när jag läser det du skriver!
Tänk att även vi fick smaka på livets framsida och märka att vi trivs bättre här, även om vardagarna kan variera i måendets olika grader.
Ha en riktigt fin helg och gör något du trivs med. ❤️

Hoppas allt väl med dig denna Lördagförmiddag.
Gjorde som du sa en tsk bikarbonat halvt glas ljummet vatten.
Fick bara ett "blurp" till svar. Försurning råder i min mage och detta
föranleder motåtgärder nu direkt.
Har fuskat med (iofs glutenfria) kakor och muffins m.m.
Tänker på sockret som försurar. Måste sluta med detta sockermissbruk nu direkt.
Dricker stora mängder Cola light dagligen. Sötningsmedel har väl samma effekt som
socker eller? Ska jag sluta med detta är då frågan.
Känns som att jag bara gör fel, men nykterheten består som tur är.
Härligt..

//John

JoYo

Kämpa på <3
Jag gjorde dylikt häromdagen.
Satt full och skrev elaka saker till ett syskon och dennes sambo.
Inte elaka i sig, men skrev bland annat att jag får magont av att umgås med dom och allt sånt.
Inatt skrev jag elaka saker till en kompis angående hans syster.. seriöst.. -.-
Jag vill inte trådkapa, men vill bara berätta att jag förstår känslan när man vaknar och märker av detta! <3

Och sociala medier är nog det värsta som finns under en sådan fylla.
Jag är så glad över att jag inte skriker ut saker och ting där mer.
Hur har det gått för dig? <3
Ska vi kämpa tillsammans? <3

På eftermiddagen och kvällen igår så hade jag det riktigt tufft, som tur är så hade jag inte förväntat mig något annat.. Jag var beredd!
De senaste 7-8 åren så har jag haft 3 lite längre uppehåll (1-2 månader) från alkoholen. Det senaste tillfället var 2016 och då drack jag ingenting på 2 månader. Nu när jag tänker efter så hade jag nog egentligen bestämt mig för att helt sluta dricka denna gång. Minns inte hur jag tänkte och resonerade med mig själv när jag fick den inte alltför briljanta idén att knäppa en öl och börja dricka igen. Kan bara konstatera att det var ett idiotiskt beslut.
Nåväl, nu måste jag tyvärr rusa iväg. 3:e dagen utan alkohol idag.

Kram på er!

Tack för dina råd och tips! Jag kommer definitivt kika in på din blogg, det får dock bli ikväll eller imorgon då jag har fullt upp idag.
Jag har läst en del på detta forum och andra de senaste åren men aldrig skrivit själv. Kommer försöka sysselsätta mig så mycket som möjligt de första veckorna, det lindrar förhoppningsvis den värsta abstinensen och ångesten.

Må väl och ta hand om dig!

Jag har också druckit för att jag haft tråkigt. Det brukar vara en utav anledningarna för det finns ju alltid "en anledning". När jag dricker går tiden fortare och jag har inte "tråkigt" längre för den känslan försvinner i första glaset. Men sedan - när man är inne på sjätte glaset eller nåt så tycker man att livet är toppen! Tyvärr känner man samma känsla igen dagen efter, får ångest, behöver mer vin osv. Tristess är farligt. Det är då man ska försöka företa sig något om man orkar/kan. Eller försöka sova. Det blir inte bättre!

#Märthan
Jo, jag tänkte precis så igår. Om jag tar första glaset vin så vill jag definitivt ha fler och eftersom jag numera saknar en Stopp-knapp så slutar det "som vanligt" så jag tog inte det där "första glaset".
Kram

God morgon!
Det är skönt att vakna nykter och slippa känna sig seg och trött. Gårdagskvällen gick utmärkt. Suget låg väl på en trea på en femgradig skala (om man nu kan tänka sig en sådan). Det var inte alls övermäktigt utan jag behöver bara få nya vanor, vänja mig vid nya rutiner. Har man haft ett visst beteendemönster i flera år så blir det ju naturligtvis lite obekvämt att plötsligt bryta det mönstret.
Vi åt en god middag igår. Min man drack vin som vanligt och jag drack Ramlösa. Lite senare kom jag på att jag gärna skulle vilja ta ett kvällsdopp. Jag har inte badat i Sverige i år för jag inte orkat. Men i år ska det vara ca +25 grader i vattnet och det är ju rekord! Så slog det mig att jag var ju nykter så jag kunde lätt ta bilen och åka ner och ta ett dopp. Sagt och gjort! Det var en underbar känsla att bada! Vilken kick jag fick utav det! Kom tillbaka hem, jättenöjd med mig själv. Den upplevelsen kunde jag haft många gånger i sommar tidigare om jag inte druckit vin varje dag. Jag har börjat skriva dagbok igen efter en väldig massa år och jag insåg då när klockan var 21.30 att i vanliga fall skulle jag vid det laget druckit 6 timmar i sträck. Jag läser Fader Vår och Sinnesrobönen morgon och kväll och lite när som helst och pratar lite med Gud/Universum/Högre Makter om hur tacksam jag är för att jag får hjälp att hålla mig nykter och att det hittills gått så lätt! Däremot har jag och min man inte så mycket att prata om men det hade vi inte förut heller....
Idag är det femte dagen jag kommer att vara nykter och det ser jag fram mot. Det går ju! Iallafall en dag i taget.
En liten pinsam detalj jag kan avslöja är att de senaste fem åren när jag druckit nästan dagligen så har jag bara borstat tänderna på morgonen, inte på kvällen. På kvällarna är jag alltid för trött/berusad och har inte orkat/brytt mig. Dessa dagar har jag helt plötsligt börjat borsta dem på kvällarna också. Hur lätt som helst! Idag blir en bra dag!

Din fina resa och vita semester m ungarna kan ingen ta ifrån dej. Du jobbar på !

Vi kan bara försöka. Fortsätt försöka ! En dag i taget.

Styrkekramar ??

Klart att du vill ta dej ur detta främst för din relations skull, skriver du. Vill inte märka ord, men hoppas du gör det för *dej* främst.

Igen, styrkekram.

Hej vännen,

Skam är naturligt och förståeligt men vi är inga maskiner och kommer med alla dessa känsloregister. De gör oss till ... oss. Tro mej, vi har alla här känt skam. Kanske skammen av att supa ändå är ett sundhetstecken och en varningsklocka. Skam som följer när hemska saker hänt i alkoholens spår är värre. Det finns en tråd om det. Otrohet, rattfylla, soc-utredningar, rättegångar...

Alkoholism är en progressiv sjukdom har jag förstått sent i livet. Så bättre med skam nu än senare är min poäng.

Var snäll mot dej själv. Var ärlig. Släng in skammen i ett skåp och arbeta igenom den. Det är ok. Du gör det för dej själv.

Styrkekramar ?

... vilket slag, får man fråga ?

Har själv 4 knasbollar hemma med varierande personligheter och de ger mej så mycket glädje ?

Jag tänker på dej och hur himla duktig du är. Tycker Sommarflickans liknelse med löpning är superbra. Tar med mej den i min ryggsäck full av vapen.

Styrkekramar ?

Tack fina ni, Nurture, Rosa-vina, Studenten och Vinäger. Om ni bara visste vad era ord värmer mitt hjärta.

Jag kommer inte försvinna, jag kommer fortsätta skriva för jag tror på intet sätt att jag har lyckats. Nä nu när det snart är dags att börja jobb, ge sig ut i den riktiga världen, dagarna med strandbesök försvinner och livet blir mer inrutat och dagarna mörkare, jag tror att det är nästa stora prövning för mig och då gäller det att tänka tillbaka på sommaren, se allt jobb och allt bra jag ha gjort och ha med det i min positiva ryggsäck. Och för varje dag som går fyller jag den med ny information, nya tankar och reflektioner, både härifrån och från mina terapeuter. Det är så härligt att bli intellektuellt utmanad, jag känner att det var riktigt länge sen jag verkligen fick anstränga mig för att tänka, ifrågasätta och fundera över saker och ting. Min hjärna älskar det och då mår jag bra.

Dessutom vill jag inte överge/lämna er, ni har blivit en stor del av mitt liv, här är jag alltid välkommen, här kan jag vara totalt ärlig och här kan jag få utlopp för min vilja att hjälpa och peppa och samtidigt bli omhändertagen tillbaka. Det är en sån ovanlig situation och så värdefull att jag varje dag är tacksam att jag hittade hit.

Idag blir sista stranddagen på några dagar. Jag hämtar mina pälsbollar i morgon och sen ska jag överösa dem med så mycket kärlek at mitt hjärta kommer explodera av glädje. Så idag ska jag och mina nya vänner, de eleganta damerna på stranden, spendera dagen på stranden, låta själen vila en tag till och bara andas in havet, luften och solen.

Idag är det den 41:a dagen. Jag klappar mig själv på ryggen, ger mig själv en kram och tillåter mig själv att vara stolt och att älska mig mig själv för det arbete jag gjort. Känns så himla bra.

Och åter igen, tack av hela mitt hjärta för att ni finns här, stöttar och och skriver så fantastiska inlägg, både till mig och era egna.

Fina ni! ???