Senaste kommentarerna i forumet

Tja
Blev ju nyfiken, vad blev det för text?

Studenten,
är en del på resande fot (jobbigt) och när jag väl är på plats är det inte mycket tid för dator och skrivande (bra!). Vill vara "här och nu" och umgås med folket där samt göra en hel del annat.

Sommarflickan, tack! Blir nog alldeles utmärkt den här semestern, bortsett från resandet då. Strategier för hemkomst finns, och hjälpen runt omkring kommer igång, dels med det lilla jag redan startat med men dels med mer möten kring specifikt alkohol och stöd kring det. Men nu - semester! :)

Ha det bäst, alla! Hörs i mitten av augusti.

kampen mot a igår. Hoppas huvudvärken gav med sig och att du fick njuta av Yogan.

Tänker också att det är bättre att äta något gott istället för a, tills suget lagt sig. Det sägs att det tar 30 dagar att bryta en vana, så det kanske blir lättare sen? Jag har läst ut en bok sen igår, lite av en flykt kanske men det ger min hjärna vila.

<3

Shit vilken boost jag fick av er alla! Tack för alla inlägg.

Tack S69! Detta blev min 10:de. Jag har citat eller texter intatuerade mest! Det blev en text denna gången också.

Hej
Här får du input, helt rätt, kör bara! Jag har en massa tatueringar, jag har gjort alla jävligt spontant. Och det viktiga är ju vad DU tycker. Jag tog beslut om nykterhet den 1 maj iår. Jag har en kompis som gaddar. Jag drog dit direkt och gjorde Jesus & djävulen på bröstet. Min påminnelse, liksom glöm aldrig.
Visst är det härligt "just do it"
Härligt impulsivt ????.
Ha D gott
Kram S69

För hejaropen som ger mig kraft????✌

Kramar
???

... både på strandlivet och på att du har någon att prata med om alkoholen. Min semester blev ju inte riktig som jag hade tänkt mig (surprise- i mitt liv blir inget som jag hade tänkt mig;)).

Hoppas du får en underbar dag! Kram!

Kör hårt i dag SM! ?
Kram?

Hej.

Kikar in lite snabbt, de här dagarna är det bråttom, bråttom på morgonen för ska en få parkeringsplats på stranden så behöver en typ vara ute igår.
Idag ska jag dock äntligen till min alkoholterapeut som äntligen är frisk. Har inte träffat henne sen... tre veckor? Det ska bli skönt, samtidigt som det sabbar parkeringsmöjligheten (haha, mina prioriteringar just nu alltså). Får bli en annan strand tror jag.

Älskar det här vädret, jag har att göra hela dagarna och jag kan sitta ute på kvällarna och titta på serier och käka glass. Och bli myggbiten till förbannelse. Jag blir biten både på stranden och på kvällarna. Det måste vara för att jag inte är marinerad i alkohol *hihi*.

Idag är det... (måste faktiskt räkna efter) dag nummer 33! Yeah! Grymt säger jag.

Jag läser era inlägg på stranden men det är svårt att svara när en bara har mobilen till hand. Men jag följer er alla. Lovar att bli lite bättre på peppen!

Men nu måste jag packa inför stranden och ta på mig något anständigt när jag ska träffa terapeuten (mjukisshorts duger inte tyvärr)

Ha en fin dag alla kämpar!

Visst, godis är kanske inte heller bra men hellre en påse godis då och då än vin.

Hoppas yogan fick dig lite piggare och att du står mot alkoholen även idag. För det är du värd.

Kram

Grattis till dina alkoholfria dagar. Jag har ännu inte varit på någon semester där det dricks varje dag överallt men jag hade försökt hålla mig till vatten, med eller utan bubblor vad man föredrar, läsk eller juice. Kanske främst vatten om det är så varmt som det är här för då behövs vatten i hög grad. Du kommer vakna pigg och kunna ta en kaffe tidigt, gå till stranden pigg eller åka på utflykter utan huvudvärk.

Strategin kan vara att du funderar på vad du vinner med att inte dricka och vad du förlorar på att dricka. Vad ger det dig att dricka på semestern egentligen?

Lycka till!

Bra FL. Vi är här, vi stöttar (det vet du), vi är en mjuk kudde om du trillar eller tvekar. Du vet ju att du kan vara utan alkohol. Du VET ju det, för du har gjort det innan. Ta tillvara på den styrkan och skriv här så fingrarna blöder om du känner det minsta sug.

Kram på dig!

Hoppas du får en bra semester även om du är lite orolig. Försök njuta av sommaren och med så lite alkohol som möjligt (du skrev något om att dit ni skulle var det inte så accepterat att dricka eller om folk inte drack så mycket, minns inte helt) och fundera över vilka strategier du ska ha när du kommer hem. Och visst var det så att när du kommer hem så börjar hjälpen runt omkring komma igång? Hoppas det blir bra hjälp.

Kram

Det sig att du ibte kommer skriva under semester?

Vänligen

Hejar på dig finslisa! ?

Jasmine, håller med. Långvarigt drickande kan släcka eldar med. Plus min medicinering. Den är tänkt att kapa dalarna, men samtidigt även topparna. Topparna har tidigare drivit på mig, men de är borta sedan länge.

Annars är jag utmattad efter tre dagars jobb. En dag kvar till semestern. Stressad över semestern också, inte allt blir behagligt där. Plus en till tuff jobbperiod direkt efter jag kommit hem. Känns som i kväll är mer högrisk för drickande än i morgon. Det är troligen bra, för ikväll har jag inte särdeles med tid på mig, så då hinner jag helt enkelt inte dricka så mycket innan jag blir hungrig och trött. I morgon får det bli pang på projektet direkt, måste helt enkelt sätta det.

Under semestern kommer jag inte att skriva något här, om någon oroar sig över min frånvaro. Tillbaks i mitten av augusti ungefär. Då är det dags för de nästa stegen och jag får mer hjälp.

Kramar och fina kvällar till er!

Så bra att du söker en strategi. Det är en utmaning att resa utomlands i början av nykterheten så det behövs en plan. Först och viktigast är nog att du är bestämd från början med att du inte ska dricka. Du kan inte ta ett glas eller två bara för att du är utomlands och det då inte "räknas". Jag har testat det och det fungerade inte.

Jag har varit utomlands ett antal gånger sen jag blev nykter för sex år sen. Det är mina mest minnesvärda semestrar, hmm, på fler sätt är det mest uppenbara. Jag har upplevt allt med klart och öppet sinne och kunnat fokusera på annat än nästa drink.

Promenera, simma, hitta aktiviteter. Till middag brukar jag beställa bubbelvatten, agua con gas i Spanien. Men annars har jag testat olika smothies som drink. Det finns mycket trevliga drycker utan alkohol. På resor brukar jag också dricka läsk, vilket jag inte gör annars. Lyxa till det med lite kolsyrat socker;).

Det kommer att gå hur bra som helst då du förberett dej. Och att uppleva allt med öppna sinnen och nyktert huvud, det är värt mycket. Dessutom läste jag nyligen att det börjar bli trendigt att inte dricka alkohol så man känner sej riktigt inne, haha. Föregångare.
Ha en underbar senester i Spanien!

Ja, igår bestämde jag mig igen att nu får det banne mig vara slut på hattandet och velandet!
Idag börjar en ny helvit period (alkoholfri öl är tillåtet även om den innehåller 0,5) och jag har målet tre veckor till att börja med.
Så det blir nya tag igen????

Kramar ???

Igår på "Jasminedagen" ? tog jag beslutet att nu får det vara nog!
Orkar inte med velandet längre!
Det får bli antingen eller, dvs helnyktert framöver.
Vill verkligen klara mitt första mål som är tre veckor.
Så nu är jag på dag 1 och hoppas innerligt att både du och jag får en bra fredag ???

Kramar ???

.. och inte särskilt glad. Vi får se hur dagen utvecklar sig, nu blir det morgonpromenad och sen yoga. Kanske hjälper.

vet jag vad det är.? Har läst om det och det låter väldigt intressant. Vet att det finns även där jag bor.
Önskar dig en fin start på dagen.
Kram!

Va smart tänkt av er båda. Jag älskar ju träning och löpning framförallt. Kanske jag ska starta dagen med det för att hålla mig på banan. Visst är det märkligt hur man ena stunden är SÅ bestämt, så kommer jag på mig själv med att jag nog ändå klarar av 1-2 glas vin. Men så påminner jag mig om hur jag mår efteråt. Inte värt.

Tack Märthan!❤️ Fantastiskt vet jag inte men dina ord gör mig glad. Jag är nog rätt vanlig... Jag tror dock på att alla människor sitter på styrkor och istället för att konkurrera så mycket med varandra så bör vi istället hjälpa varandra. Jag är extremt ödmjuk inför alkoholen och beroendesjukdomar över lag.
Helt ärligt så har det inte varit enkelt för mig att bli nykter. Att sluta dricka var enkelt. Jag hade inte så mycket att välja på... men sen... att ta hand om allt jag burit på. Det har gjort ont! Men jag har fått jobba mycket på mitt egenvärde. Övergrepp och dysfunktion i familjen det pratade jag på om som vilken historia som helst. Men när terapeuterna fick hål på bubblan... då blev det hårt arbete och många tårar. Nog om mig...
Du är inte misslyckad. Det är ingen av oss... då skulle vi inte skriva här. Och vad sjutton är relationsmat??
Kram!

Det blev ingen alkohol så det var väl bra.. Men, det var sååå nära att jag åkte till Systemet och köpte en flaska vin. Jag fick hålla en tröttsam dialog med a-rösten
Jag: "Idag känns allt så jobbigt, skulle verkligen behöva några glas vin för att känna mig bättre"
A: "Klart du ska unna dig några glas vin!! Allt kommer att kännas mycket bättre! Och du har ju inga barn att ta ansvar för:)"
Jag:"Men, jag kommer vara så trött imorgon och jag skulle vilja göra min yoga på morgonen.."
A:"Jaja, trött är du i alla fall- du var ju dödstrött imorse. Du kan ta sovmorgon och köra ett yogapass lite senare. Unna dig lite avkoppling nu!"
Jag: "Nja, nu hade jag ju ändå bestämt mig! Det spelar nog ingen roll vilka argument du kommer med.."
Sen åkte jag och köpte en påse godis. Mådde inte så bra efter det heller, men det var nog bättre än vin.

Idag vann jag, imorgon är en ny dag.

Morgondag, hoppas din dag var bättre!!

Rosa-vina, tack för pepp! Jag ska följa din resa..

Kramar till er alla!