Senaste kommentarerna i forumet

Jag ska ta mig en promenad tror jag, tack Ironwill. Hoppas din dag blir bättre och bättre.

Länken jag postar här har hjälpt mig en hel del, när det gäller att dra ned på drickandet. Fått en del abstinens, men inte så illa som du beskriver. Vet inte om råden i länken är till någon hjälp för dig, men att läsa lite mer skadar inte.

https://www.paihdelinkki.fi/sv/sjalvhjalp/alkohol/tips-att-minska-drick…

Helt otroligt den kraft och underbara energi ni orkar lägga på mig, en person ni inte känner eller behöver bry sig ett skvatt om. Tack ♥️

Nej den här dagen blev inte heller som tänkt, fast problemet är nog att det faktiskt inte är tänkt alls. Min partner är på sin dag tre utan A, toppen för honom men det får mig att känna mig än mer misslyckad. Jag är en hemsk människa som inte kan glädjas fullt ut, hans mål är att dricka två dagar i veckan, något som stör mig. Fråga mig inte varför. Jag vill också dricka fre/lör i lagom mängd, men det går ju inte ?

Tror att det är jag som är beroendepersonen och han den medberoende, så ledsamt. Jag har alltid haft en tajt kontakt med mitt belöningssystem, hur i hela friden kommer man ifrån det?

Utan A blir livet så tråkigt, rastlöst, dagarna tar aldrig slut. Deprimerat. Jag är en surfan utan A. Jag vill hitta en motivering att plåga mig igenom detta till något bättre, men jag har aldrig varit bra på den typen av plågande. Som att träna (hatar det, det gör bara ont) för att må bättre efteråt, aldrig varit min grej.

Funderar på att våga vara nykter imorgon. På riktigt men litar inte på mig själv. Ångesten, svettningar, tjurighet, ledsamhet, tristess... hur orkar man. Hur ska jag orka.

Läser era trådar i smyg, imponeras!

Dag 32 och jag är fortfarande nöjd med beslutet att ta hjälp att sluta dricka.
Men antabusen har gett mig hemska bieffekter.
Jag är som en zombie. Konstant trött och slut i huvudet, vilket gör mig väldigt nere. Klarar knappt av jobbet. Tidigare har jobbigt varit min räddning när jag haft dåliga dagar. Men allt jag vill nu är att ligga hemma och sova.
Tidigare har jag varit en person med väldigt hög energi, som skuttar ur sängen på morgonen för att ge mig iväg på träning/jobb/äventyr. Jag har pratat mest, skrattat högst och kommit med idéer. Kunnat jobba långa pass och fortfarande haft energi kvar när jag kommer hem.
Har haft enstaka dagar elr timmar när jag kämpat med ångest, gråt och skrik. Men så fort det är över är jag tillbaka igen.
Nu är jag bara trött och låg.
Förhoppningarna på att nykterheten skulle ge mig ännu mer ork och glädje blev tvärtom. En månad kanske inte låter som mkt. Men tänk er själva att känna att man kan somna vilket sekund som helst och vara deppig konstant?
Dessutom har mina levervärden (som faktiskt var bra innan) höjts nu, trots att dom sänkt dosen.
Hela min hals/bröst och panna har exploderat med finnar. Vilket såklart sänker självförtroendet och gör mig ännu mer nere.
Jag tror inte jag fixar att hålla mig nykter på egen hand riktigt än, men samtidigt fixar jag inte att må såhär. Hur ska jag tänka? Vad hade ni gjort?

Försök komma ut och gärna träffa lite folk, men minst en promenad. Ångesten brukar ju lugna sig lite framåt kvällen under de dagar då den pågår hela dagen.
Kanske en glass på vägen?

Har en sådär dag. Varit stressad och pressad under en lång tid nu och har svårt att komma ner. Irriterad och grinig och det vill inte släppa. Blir inte bättre av värmen. Ska försöka bada på dagen och springa när solen lugnat sig en aning.

Så kanske det är, men det hjälper föga just nu tyvärr.

Tack för era stärkande ord. Jag känner mig inte så stark och klok men jag vet att jag är det innerst inne. Men det är väl så när smärtan tar överhand.

Idag är det dag 20 och jag ska fika med två av mina bästa och äldsta vänner, de vet allt men vi har glidit ifrån varandra det sista året (pga mig). Så tacksam att de finns där nu iaf, jag har varit hundra procent ärlig mot dem om alkoholen, tabletterna osv. Nu behöver jag deras stöd för att inte braka ihop helt och de finns där, fantastiskt.

Orkar inte skriva så mycket idag. Fick sova "hemma" inatt med min make eftersom jag inte ville vara ensam. Men nu drar han iväg till sin familj över helgen. Jag har en förhoppning att de ska be honom att inte ge upp utan att kämpa lite till men jag har ingen aning. Igår sa han iaf att han skulle fundera på om det var lönt med familjeterapi. Men bara fundera och det fanns inga löften eller garantier. Jag håller fast vid det som det sista halmstrået i en tornado.

Jag är så tacksam att ha hittat hit och kunna få erat stöd och era råd. Tack fina ni.

Kram

Tackar för kommentarer! Planer och drömmar är jag expert på, det är i genomförandet som det brister ibland... :)

IronWill, känner igen det med att se fram emot drickandet, fast för mig är det snarare att jag ser fram emot ensamtid - och då dricker jag gärna. Sociala sammanhang funkar just nu återhållande på mig, umgås mest med folk som dricker betydligt mindre än jag (en del inte alls). Får då press på mig att hålla mig städad. Igår är ett bra exempel, jobbade först (där dricker jag aldrig), sedan en kort stund hemma (ett glas vin plus vatten) och sedan hänga med vänner (en öl som jag medvetet drack mycket långsamt). Men jag ska minnas det mönstret för framtiden, klokt att tänka på.

Igår gick alltså bra, drack ungefär som är mitt mål - socialt och rätt lite. Var dock lite yr på jobbet, kan ha att göra med att alkohol går ur kroppen kanske. Känns iaf som om jag har fått min kropp tillbaks. Brukade känna mig "bräcklig" och oroade mig över balansen. Igår var det fart på mig, raska steg ibland.

Min lilla plan för söndag är att slutföra ett projekt som ger pengar in rätt snart. Det måste helt enkelt göras i morgon, annars får jag skämmas lite. Pengar in behövs verkligen, har lite knagglig ekonomi. Risken är att jag slutför projektet fort för att sedan "belöna" mig. Med två högriskdagar avklarade genom att blanda 50/50 vin och kolsyrat vatten har jag tänkt göra samma på söndag. Har dessutom "bara" köpt hem två flaskor vin, så mer än så blir det inte. Fortfarande för mycket, men två flaskor på en dag är bättre än sex flaskor.

Börjar bli dags att tänka på hur jag går vidare. Tror jag har skurit bort de verkliga dipparna med blackouter och fyllesamtal. Kanske nästa mål ska bli en vit dag.

Du gör det du älskar och du är där du vill vara. Och är den du vill vara❤️

Ber om ursäkt för att jag inte kommenterat ditt inlägg fullt ut tidigare. Som sagt intressant. Äter mycket sushi och så vitt jag vet är det
mycket odlad Norsk lax som används i just sushin. Bly lagras i hjärnan och gör oss depressiva. Det enda som hjälper
är EDTA (Chelator), vilket blyarbetare behandlas med frekvent i dessa industrier. Odlad lax innehåller ju bly i många fall. Iofs innehåller Östersjöfisk
mer av allt gällande tungmetaller men odlad fisk skulle ju kunna vara bättre i den meningen att den är just odlad
Visste inte att att aspartam är en aminosyra!! Lite dåligt påläst således ;-) Är alla aminosyror ett protein då?
Sannolikt om man läser din text är det så. Proteiner behövs ju om man som jag äter mycket vegetariskt
så i den meningen skulle aminosyror vara oöverträffligt.

Vi lär höras ;-)

ha det

John

Åh, vilket drama. ♡ som tack och lov slutade lyckligt. Gläds med dig. ♡ Det fram emot att läsa ditt nästa inlägg. ♡

Fenomenalt. Har inga ord..
Förutom just fenomenalt och bra skrivet/berättat och vilken thriller. Helt tagen. Helt...
Du kommer att fixa detta, så känns det spontant.

Kramar

John

Just nu är allt perfekt. Det är bara att passa på att njuta och samla alla positiva känslor djupt inom dig. Gläds med dig. Vilken underbar känsla. ♡

Tack för att du delar med dig av din (lika galna?) ilska! Ibland vill man bara...xxx
Så skönt att känna att man inte är ensam!

Tack! Jag ville verkligen radera det där inlägget innannågon såg det. MenTACK för att du såg och kommenterade!
Att bli sedd när man är som sämst är en gåva. Tack till dig för den gåvan!

... som är kvar. Hos dig själv.
Det är ändå du som skapar ditt eget rum. Det är ändå du som hittar hem.

Även om du längtar.

Tack ni som såg min ilska, fast att jag försökte gömma den.
Tack, jag grinar inte... men nästan. Varför är detta så svårt?

?

Tack ni som såg min ilska, fast att jag försökte gömma den.
Tack, jag grinar inte... men nästan. Varför är detta så svårt?

?

Grattis Granit!
Så jäkla kul att du har lyckats :-)
Att klara husvagn utan A är ju en prestation ;-)

Mina allra bästa lyckönskningar

/John

...från dig! Från ditt hjärta, din hjärna, din mjälte, dina tarmar...
Det är du som skapar denna glädje!
Tack för att du delar!

Nykter och helt slut i ”rutan”. Denna dagen har varit bra med helt vansinnigt uppskruvad.

Full fart mot nr 6

Ännu en nykter dag. En början på en nykter semester! Jag hittar inte orden för att förklara hur bra det känns! Jag är så nöjd över min nykterhet. Allt är mer verkligt. Ingenting är avtrubbat. Ingenting är dimmigt.

Ja, det betyder att tjafs och bråk också känns mer men de är det värt när sol, bad och glada barn verkligen ses, upplevs av nyktra föräldrar. Å ljuva sommar, å ljuva nykterhet. Jag är lyrisk.

Vart kommer all denna lycka ifrån? Hur länge får den stanna? Jag vet inte, men tillsvidare njuter jag av den!

Vi kan väl alla bli arga av olika anledningar!

Jag är arg för att jag inte kan dricka som andra
Jag är arg för att jag måste ta prover för att visa att jag är nykter
Jag är arg för att jag inte kan göra det med mina kompisar som jag gjort innan
Jag är arg för att min fru alltid misstänker mig för att ha druckit
Jag är arg för att jag inte kan ta ett glas vin med frun på en trevlig restaurang
Jag är arg för att det alltid ska tjatas om alkohol
Jag är arg för att jag hamnat i den sits som jag hamnat i!
Men!!!!
Jag är glad för att jag vaknar varje morgon utan ångest
Jag är glad för att min familj inte drabbats så hårt av mitt supande
Jag är glad att min arbetsgivare hjälper mig att hitta rätt väg
Jag är glad att jag minskat mitt drickande så jag mår bra igen
Jag är glad för att mina tjejer nu har en pappa som tar tag i saker och bryr sig
Jag är glad för att mina tjejer märker detta
Jag är glad för att mina fysiska åkommor blivit så mycket bättre
Jag är glad för att jag får uppleva allt underbart i livet som jag inte såg innan!

Kände bara för att skriva lite plus och minus men hur jag än räknar så vinner plussen helt överlägset!

Det är f-n inte lätt att bli nykter men vi måste tro och vilja annars är det nog tyvärr helt kört för oss!

Vi kan väl alla bli arga av olika anledningar!

Jag är arg för att jag inte kan dricka som andra
Jag är arg för att jag måste ta prover för att visa att jag är nykter
Jag är arg för att jag inte kan göra det med mina kompisar som jag gjort innan
Jag är arg för att min fru alltid misstänker mig för att ha druckit
Jag är arg för att jag inte kan ta ett glas vin med frun på en trevlig restaurang
Jag är arg för att det alltid ska tjatas om alkohol
Jag är arg för att jag hamnat i den sits som jag hamnat i!
Men!!!!
Jag är glad för att jag vaknar varje morgon utan ångest
Jag är glad för att min familj inte drabbats så hårt av mitt supande
Jag är glad att min arbetsgivare hjälper mig att hitta rätt väg
Jag är glad att jag minskat mitt drickande så jag mår bra igen
Jag är glad för att mina tjejer nu har en pappa som tar tag i saker och bryr sig
Jag är glad för att mina tjejer märker detta
Jag är glad för att mina fysiska åkommor blivit så mycket bättre
Jag är glad för att jag får uppleva allt underbart i livet som jag inte såg innan!

Kände bara för att skriva lite plus och minus men hur jag än räknar så vinner plussen helt överlägset!

Det är f-n inte lätt att bli nykter men vi måste tro och vilja annars är det nog tyvärr helt kört för oss!

Tack snälla..
Jag mår lite bättre. Har städat hemmet ta mig tusan hela dagen för det kryper i kroppen min.
Lakansbyte var ju nummer ett typ ;-) efter svettig natt.
Bra att vi bryr oss om varandra. Mycket pepp är bara bra och värmer.
Du verkar ha klarat av detta bra nu eller hur? Bra och lycka till!
Det vi ska akta oss för är ju det Adde säger. En armlängd ifrån...
Bästa är att hålla sig längre bort då.
Än så länge är det ok här..
Passar på att rek. en författare nu när det är min tråd vi skriver i. Kanske
kan det hjälpa någon läsare. Wayne Dyer. Har skrivit bl.a "Älska dig själv" och "sikta mot stjärnorna"
Den förstnämnda hade jag stor behållning av under en tung tid för många år sedan.
Det handlar om "jagförstörande" beteenden bl.a.. Man väljer sina sinnestillstånd och väljer bort
det dåliga. Andemeningen är att ta kontroll över sitt mående. Ta kontakt med människor man inte känner fast man inte törs
egentligen m.m. . Kan ju vara jobbigt att göra men gjorde mig lite mer eftertänksam och kände mig mer positiv efter att ha läst
det han skriver. Men mycket viktiga saker som författaren nämner och andemeningen är i grunden omtänksamhet och
att vara en bra person. Att älska sig själv är den svåra biten. Och som någon annan skrev: Att må dåligt är en bra början.
Passar väl här lite. Nu längtar jag till natten med nya lakan ;-)

Må så gott du kan Vinäger, du äger ditt liv och jag mitt, men det är bara vi som kan hjälpa oss själva men då med god hjälp
av det vi gör för varandra här.

Ha det fint

/John
kram tillbaka