Senaste kommentarerna i forumet

Jag känner igen ditt nick från när jag kom in på forumet och började skriva i vintras.
Men sedan försvann du och jag förstår att du haft det jobbigt.

Men nu är du här och vi kämpar tillsammans för nyktra och bättre tider! ????

Kramar???

Du är såååååå sjukt bra! Du har peppat och inspirerat mig så. Du fixar det här igen! Snälla, vi hjälps åt! Ska vi sätta mål? Eller en dag i taget? Jag har nog testat allt förutom antabus. Vågar inte ta det, hört att man kan bli deprimerad?

Jag har slutat lägga ifrån mig ansvaret, slutat tro på mirakelmediciner eller gud.
Det är bara jag som kan sluta. Jag ska välja nykterheten. Meditation hjälper men tar sjukt lång tid att lära sig. Jag brukar springa 5 km när det kryper som värst i kroppen. Men ofta ger jag ändå upp och dricker onsdag torsdag fredag lördag ?
Men nu ÄR det nog!
Vi följs åt!

Tusen tack för ditt kloka svar. Saknar energin som jag hade innan och väntar på att den ska komma tillbaka och det gör den inte förens jag förblir nykter. Då kommer jag att orka ta tag i all röra , flyttlådor och förråd som ska tömmas och tippenlass som ska köras efter en massa flyttande. Mår ju så mycket bättre när det är ordning och fint. Barnen gör ju inte det lättare men jag upplever att jag kan vara lite tuffare sen jag håller mig nykter och skärpt och inte tröstar mig med vin på kvällen efter jobbiga gräl och ett evigt uppassande. Märkt på dom att dom inte riktigt gillar att jag har koll nu för det är mycket nu som dom inte kommer undan med. Det känns oxå bra att dom inte kan spela ut mig med min "ömma" punkt som är alkoholen.

Kram⚘

Jag tänker att du har allt att vinna på att ta en paus från alkoholen.
Att verkligen få känna hur det är att vakna utan bakrus och det flera dagar i sträck är ett jättelyft!
Sömnen blir bättre och ångesten minskar.
Men sedan är det ju det psykiska suget som ska hanteras och det är en tuff kamp.
Men som du själv har märkt så finns detta fantastiska forum där människor stöttar och peppar varandra på alla sätt.

Så att läsa och skriva här kommer du verkligen ha nytta av.

Lycka till dig?
Kramar???

Käraste JoYo!! Du vet att jag känner igen din ångest som min egen... Fan vad ont det gör och vad svårt det är. Väldigt bra att du bett familjen om stöd, ta det när du behöver!!! Vi är ju bra men inte när vi dricker, vi måste ta bort alkohol ur ekvationen.
31 juli är det ett år sedan jag tog mitt beslut, det gick bra väldigt länge. Sen gick det dåligt, nu hoppas jag att jag orkar få det att gå bra igen.
Jag och alla andra finns här, nu hjälps vi åt!❤️❤️❤️

Fruktansvärd ångest när man grälat med mannen och skrikit fula ord inför barnen. De blir rädda. En mamma som somnar ifrån sitt barn. Ångest!!!! Vad som helst kan hända!! Jag vill aldrig utsätta mina barn för risker eller faror! Det innebär att jag måste vara nykter. För dricka ett glas fungerar inte, jag dricker tills jag somnar. Och beter mig svinigt däremellan.
Jag vill vara kry, en sund mamma och människa.
Jag är bara så himla rädd för alkoholen.
Jag behöver hjälp.

Jag är påväg in i PMS-fasen och har börjat äta tabletter för det. Jag känner mig tom på något sätt, precis så som PMS-fasen brukar börja. Hoppas bara tabletterna tar udden av allt det mörka och all ilska. Även om jag ogillar tabletter så känns det som ett mycket bättre jämfört med självmedicinering med alkohol!

En veckas jobb kvar och sedan börjar semestern. Det är nästan lite nervöst, hur ska jag hantera all ledighet? Tidigare har det varit gå givet att dricka öl/vin i princip varje kväll då man inte behövt stiga upp nästa dag. Jag har inte behövt planera för kvällens aktiviteter för drickandet har haft en så given plats. En öl och lite spel. En öl och lite tv. En öl och häng i soffan. Hur kommer det kännas nykter nu när det är så många lediga dagar efter varandra? Jag ska erkänna att jag är lite nervös men mest förväntansfull!

Tack SM18! Egentligen är det fel att säga att jag är på dag 36 nu, den här resan har pågått väldigt länge. Jag blev medlem här i början av 2017, blev nykter ett tag och trodde jag hade kontroll. Började dricka lite igen, sedan blev det mer och mer och nu är jag här igen. Så egentligen har resan pågått sedan början av 2017 men det känns likväl symboliskt att börja räkna från den dagen jag ”kom tillbaka” och verkligen accepterade att jag, återigen, hade ett problem.

Studenten: Ja de finns ju i flera smaker, kommer bli ruinerad om jag fortsätter dricka Loka i den här takten! haha

Tänkte bara kolla hur det går för dig?

Bra beslut! Var det "bara" tröttheten på att vara full, bakfull, äcklad m.m. som fick dig att besluta dig eller någon händelse. Oavsett: Bra beslut!! Jag har tagit samma beslut och jag kommer be om hjälp jag också. Jag klarar det ej själv, trodde det men det gör jag inte.

vad du menar chris123 angående att gå på den man älskar mest. Även jag har gjort oförlåtliga saker och i torsdags var det som en klar blixt från en klar himmel, jag måste sluta dricka helt nu. Jag gick även in på AA hemsida m.m. Jag har precis hittat men känner att jag kommer hänga här en del för man kan skriva av sig och få råd m.m.

Du är inte ensam

Tack Nurture. Så skönt att ha forumet och läsa vad alla skriver i sina egna och andras trådar. Förstår att det också är en jobbig situation. Hoppas det ordnar sig till det bästa.

Ja jag håller mig nykter, men ångesten lurar runtomkring. Hatar det.

Idag är det iaf min 14 dag som nykter. Känner inte att jag vill bryta det öht, ångest eller inte. Det kommer verkligen inte hjälpa mig att dricka och jag är inte ett dugg sugen. Inser att om jag ska klara av detta så behöver jag stabilitet och nykterhet. Längtar lite till vardagen tar vid så att jag får lite annat att tänka på. Men det är ett tag tills dess och att vänta på något "bättre" har aldrig gjort mig lycklig, så jag måste lära mig att leva i nuet. Förhoppningsvis är de något jag kan jobba med hos psykologen.

Usch, ihåligt inlägg men jag ville checka in. Läser alla trådar men vet inte alltid vad jag ska skriva. Skönt att det finns så mycket omtänksamma människor här så att det oftast räcker till andra.

Solig fortsatt söndag.

Hej,

Jag gjorde själv något vansinnigt när jag var berusad. Mitt problem var detsamma - jag hade inte druckit ’mer än vanligt’ men den gången fick jag en kortslutning i hjärnan. Jag har fått en klinisk förklaring på vad som hände som är vetenskaplig. Det hjälper dock inte mej så mycket. Gjorde för mej något oerhört allvarligt och kom till samma slutsats som du har gjort - jag måste sluta dricka.

Sedan försöker man, på alla sätt. Det är det jag gör.

Fint att du har hittat hit. Läs i de olika trådarna. Jag läser dag och natt nu. Här finns underbara människor i alla åldrar som lever med sina relationer till alkohol på olika sätt.

Fortsätt skriv och läs.

Styrkekram ?

Jo du, där har man ju varit. Den där känslan av att man måste få i sig spriten - även om det "sliter sönder" strupen (o hela magsäcken). Vad gör man inte..... hoppas att du har en bra, skön och härlig sommar. Nykter som jag antar jag..... Läste en "artikel" i nån av kvällstidningarna idag om en kvinna som, visade det sig, hade dött av alkoholförgiftning med 4 promille i kroppen. Detta var i något "turistparadis" - och artikeln menade att man skulle vara lite försiktig utomlands för att man kanske inte har kontroll på vad/hur mycket man dricker. Maken hävdade att de inte alls hade druckit så mycket kvällen innan hon dog...….4 promille. Hmmm…… Då misstänker jag starkt att man är alkoholist - och att man druckit både länge och mycket. Kanske har "balanserat" sig som "nykter" på någon promille - och sen tryckt i sig ytterligare för att komma upp i 4 promille. Det är ju inget som bara händer om man sitter och dricker ovanligt mycket en dag/kväll..... Hela artikeln blev så sorglig på något sätt för jag fick en helt annan bild på näthinnan än den som man ville framföra. Tragiskt. Sorgligt. Och: Fan, det hade kunnat vara jag...….

Nu är det inte så. Jag är nykter. Jag dricker inte - och har inte varit onykter sedan september förra året. Det är skönt. Det gör mig gott. Det är så jag vill ha det.

Vill sända all styrka o kraft till er som kämpar nu i sommarvärmen. Med alkoholen. Med bag-in-boxen. Med ölen. Med rusen. Kanske vill du inte men kan inte låta bli - det "bara blir". Det går att stoppa. Det går faktiskt. En dag i taget.

Snart går sommaren mot sitt slut - och ALLTID kommer artiklarna i kvällspressen: "Har du druckit för mycket under semestern....?". "Så drar du ner på drickandet innan jobbet börjar". Typ. Så. Varje år. Kämpa på - det går att vända skutan. En grad i taget...….

Godmorgon FinaLisa, mitt FinaStöd,

Även jag var uppe tidigt, även min sömn är bättre nuförtiden. Drogs med sömnproblem i flera år. Klart det, hjärnan var ju förvirrad i sin rytm.

Tänker att du inte behöver hitta på ursäkter eller ljuga. Jag säger ibland bara att jag inte känner för det. I sommartid att vatten är godast. Eller som studenten, nejtack. Eller till och med ’tack, men nejtack’.

Sobriety is the new black. Om man vill leva livet ’all in’ är det den bästa vägen. Men jag vet ju hur svårt det är. Annars hade jag väl inte döpt min tråd ’Stänga av hjärnan’. Så tjosan, jag skall inte hyckla.

Ha nu den finaste dagen ! Här är den het och blåsig.

Styrkekramar ?

Det räcker med ett nej tack.
Fortsätter folk tjata så säger man bara nejtack igen.
Du behöver inte förklara dig för någon.

Nejtack, det är bra.
Nej tack, jag vill inte ha.
Nej tack, nej tack.

Blir de arga då är det deras problem. Och lite konstigt.
Ditt val, ditt liv.

Vaknar tidigt som vanligt men har ändå en bättre sömn nu för tiden.

Igår funderade jag mycket på hur man på ett okomplicerat sätt kan tacka nej till alkohol när det bjuds utan att avslöja att man är alkoholist.

Förutom när man kör eller är gravid så verkar ju människor över lag ha svårt att ta in att man kanske inte vill ha alkohol.

Om man säger att man "fördruckit" sig dvs druckit så mycket att man nu mår illa av alkohol. (jfr med att ha förätit sig på något som ju är accepterat).
Så skulle nog det uppfattas som ett skämt...

Eller om man bara säger att:
"Nej tack, jag har fått nog av alkoholen, mår inte så bra av den. Vill inte bli snurrig.
Då får man alltid höra "Men Ett glas kan du väl ta?

Så oftast får man hitta på vita lögner för att inte bli tjatad på.
Skylla på magen, eller att man äter någon medicin som inte går att kombinera med alkohol.

Det är som det är...?

Ha en skön söndag☀?✌

Kramar ???

Jag kan verkligen rekommendera den boken till dig. Tror du kommer få en del insikt och även nya tankemönster.

Hej sommarflickan,

Jag är med dej i tanken !

Ni vet kanske inte vad ni har att förhålla er till just nu; ingen av er. Förstår din osäkerhet så väl, ömsom kall, ömsom varm och öm. Jag försökte också anpassa mej så i ett tidigare förhållande för jag visste aldrig var jag hade honom emotionellt och det åt upp mej inifrån.

Hoppas att du tar dej igenom dina tankar och har tålamod med dej själv och kanske honom. Var snäll mot dej själv och håll i din nykterhet. Nyckeln finns inom dej.

Jag är också hemma själv. Min partner är på andra sidan Sverige, med sina barn. Skilsmässan är inte klar och han bor ibland under samma tak som sin blivande exfru. Jobbiga tankar.

Så ikväll försöker jag att inte tänka på honom utan går till all vishet på forumet; till allt stöd jag får här.

Styrkekramar,

???

Kära Verdandi,

Tack så mycket för dina fina intryck, så ärliga och eftertänksamma.

Du är värd att älskas och förtjänar all kärlek, precis som du är. Visst känner du det ?

När jag dricker är det som om jag lägger ett filter på mej själv inför omvärlden, tänker jag. Jag hindrar andra att se mitt rätta jag. Och jag hindrar mej själv att vara mej själv också, för jag blir så insnärjd i ångest, töcken och ett begär att ställa allt till rätta.

Jag håller med allt i sommarflickans fina inlägg. Se om du kan få hjälp att hitta nån att prata med om din önskan att bli omtyckt och varför du känner ( tycks det för mig iaf av det du skriver ) att du inte blir det.

För du är helt säkert älskad av många. Det är helt säkert och visst. Men när man lever med ångest och skam, som jag har gjort iaf, orsakad av fyllor och bakfyllor, är det lätt att tappa bort sej.

Styrkekramar !

... verkar det suga just nu. Men häng i, det kommer att bli bättre. Det är skönt att prata så försök prata med någon pålitlig vän.

Tack IronWill! Just nu dricker jag inte även om tankarna finns där. Det hända för en vecka sedan så det är ganska nytt. Jag håller det för mig själv... jag är så sjukt dålig på att dela med mig / prata med de som finns nära mig. Jag vill framstå som typ perfekt.... det är en fasad.

Livet suger!!!!!

Jag har alltid haft det djupet i mig. Jag älskar texter, ord, musik. Normalt är ... ja vad är normalt?

Det kan hjälpa.
Förstår (kan minnas hur det känns) att det är tufft att bli av med sin stora kärlek. Men du skriver inte mycket om hur du hanterar det i övrigt? Dricker du? Eller har du bättre strategier som att prata med vänner eller har du någon hobby som kan hjälp dig att koppla bort en stund.

Så kan jag vara i perioder, men jag kan tycka att det är ganska avslappnande. Man kommer bort från vardagsproblem till att fundera över ”de större frågorna”. Jag är dock ateist. Många är mycket mer praktiskt lagda och funderar sällan över det. Det verkar enklare att vara så ibland eftersom vi antagligen är lagda åt att grubbla. Då har alkoholen varit till hjälp, en liten ”håll käften” till hjärnan. Men det handlar väl om kontroll över sina tankar. Inte det lättaste. Det är i många situationer jag önskar att ha mer pli på min hjärna. Hittils är det bara stress och alkohol som kan ge mig kontroll över dem, men på olika sätt. Stressen fokuserar. Alkoholen tömmer huvudet och lämnar bara kvar några enstaka tankar, resten blir ett brus. Men jag övar på det och ämnar ta upp yoga och meditation för att försöka återfå kontrollen. Men visst är det fint att ge sig hän åt att grubbla över livet, universum och allting till och från.

Skönt med sömn ?
Blir nog att provköra både en hallon och päron idag ?

Hoppas du får en bra lördag ?