Senaste kommentarerna i forumet

Tack för era kommentarer FinaLisa och AlkoDHyperD! Nej, jag ska inte ha nån alkohol hemma, bättre att lägga ”på sin vakt-energi” på något annat.
Jag hade köpt hem folkölen för att jag i min enfald trodde jag kunde dricka en eller två av dem och sen ha några kvar hemma, att bjuda på. Men jag hinner alltid dricka upp ölen, innan det kommer någon, som jag kan bjuda på. Alkohol-hjärnan lurar mej gång på gång...
Jag känner mej ändå lite gladare idag. Visst är det lätt att ha stora förväntningar på sommaren. Men med alkohol byggs min ångest också upp alltmer och det blir som en ond cirkel. Jag vet ju innerst inne, att livets tråkigheter är lättare att hantera utan alkohol.
Idag har jag handlat hem alkoholfria öl. De är minst lika goda som de ”vanliga”. Men alkoholfria ska dock bli de ”vanligaste” för min del ?
Ha en fin fortsatt dag alla här på forumet. Tack för att ni finns ❤️

De senaste dagarna har jag varit ovanligt pigg så idag kändes det så ovant att plötsligt vara helt slut..?

Kan ju bero på att jag blev väckt inatt och lyckades inte somna om.
Har precis kommit hem och ligger för en stunds vila.
Kanske jag somnar en stund..

Förresten drömde jag inatt att alla vi på forumet var ballonger och på varje ballong satt våra nicknames?

Vi satt liksom ihopknutna men det var en som hade slitit sig, en gräddvit, och jag fick för mig att det var Vaniljsmak!!

Jösses, vad drömmar kan ta märkliga vägar..???

Drömde iallafall inte om alkohol?
Idag är jag nykter??

Kram alla forumvänner???

Att hitta det positiva med att var nykter. Köra när som helst, alltid kontroll, viktnedgång, mer energi så du kan träna hårt (som i sin tur minskar stress än mer), mindre ångest och ågren, folk blir impade över din förändring, bättre sömn (för de flesta) och mer där till!
I motsats till att bara se det som du förlorar något.

Snart två veckor ju!

Grattis Granit. Det är så skönt att läsa dina ord och vilken sommar du förhoppningsvis kommer att få. Låter skönt med husvagn och kunna dra iväg, speciellt som vädret är så underbart just nu. Hoppas semestern blir superduper!

Kram på sig.

Sju dagar sen jag slutade. Idag påbörjar jag dag åtta på väg mot ett bättre mående och det liv jag vill ha. I går valde jag att hålla mig ifrån forumet. Jag har en tendens att "over do it" så jag försöker tänka på att inte snöa in allt för mycket. Rätt eller fel, det får tiden utvisa. Istället läste jag ut boken "Äntligen Full kontroll" och det kändes bra.

Det är fantastiskt skönt att vädret är bra så att det är enkelt att bara gå ut i trädgården och sätta sig och läsa eller sola, att VM pågår för fullt och förgyller mina eftermiddagar och kvällar. Jag har fixat att vara ensam i flera dagar och första helgen nykter känns underbar.

Min sömn är dock sådär och jag känner inte alls av den trötthet som många andra pratar om (på gott och ont). Jag har väldigt svårt för att somna och tar sömntabletter men försöker hålla antalet nere. Samtidigt som jag har dragit ner på mina ångestdämpande. Jag är medveten när jag tar dem och försöker i det längsta dra ut på det och har minskat ganska ordentligt den här veckan som gått, för att inte ersätta det ena med det andra. Nu ska jag försöka stabilisera intaget ett tag innan jag sänker igen. Som sagt, har en tendens att försöka göra allt samtidigt och till 200%.

Den här gången är jag dock medveten om vilka (iaf några) fällor som finns, dvs mitt brukliga sätt är min största fallgrop. Men jag har ändrat mycket den här veckan. Slutat se tv-program jag brukade titta på (för det sammankopplar jag med att dricka vin), slutat läsa massa bloggar, dragit ner kraftigt på Instagram och Facebook. För jag vet att det inte är bra för mig och när det är sommar och sol och semester så är det många som lägger ut bilder på alkohol eller skriver om alkohol. Det är så oerhört tydligt hur accepterat det är med alkohol och jag blir faktiskt lite förvånad över att det är så många som lägger upp sådana bilder och texter. Jag har aldrig sett på det så innan (för jag gjorde ju likadant) men plötsligt är det så tydligt.

Jag kommer och vill inte kunna dricka igen. Jag ser på alkohol som ett gift, precis som cigaretter, och vill inte förgifta min kropp och vill inte att alkoholmonstret ska bestämma över mig och min kropp. Det är den nyktra och logiska sanningen. I dimman kunde jag inte tänka logiskt, något jag brukar vara stolt över, att jag är smart och logisk, och så vill jag inte ha det.

Så jag ser fram mot den här måndagen, den här veckan och framtiden, den kan bara bli bättre utan alkohol.

Ha en härlig måndag alla kämpar!

Friskhetstecken att du är här! När jag läser dina rader får jag en känsla av att du lägger en hel del tyngd på dina axlar och sväljer en hel del. Du verkar vara en juste, snäll och omtänksam person (känner igen mig mkt i det själv). Som kanske likt mig lägger en hel del skuld på sig själv?
Kanske har då alkoholen funkat som en slags ventil och en tillfällig flykt/andningspaus, så har det varit för mig. En av nycklarna för mig är att träna mig på att stå upp för mig själv och för mina behov. Detta är betydligt lättare att göra när man håller sig nykter. Det är annars lätt för min sambo att säga att hon beter sig som hon gör p g a av att jag är onykter. Detta gör i sin tur att jag känner skuld och att jag skäms över mitt beteende, d v s det blir en nedåtgående spiral.

När man är nykter byggs ju en självkänsla och självtillit. Man börjar lita mer och mer på sig själv. Man börjar stå upp mer och mer för sina behov.

Sen kan ju drickandet till slut bli ett beroende och en riktigt dålig ovana, MEN detta går att bryta. OCH det är jättebra att söka hjälp och stöd.
Detta forum är ju fantastiskt bra.

Det var några lite halvostrukturerade tankar. Lycka till på din resa, det kommer att gå bra ska du se!

Det som började med timmar, som sedan blev morgon / förmiddag / eftermiddag / kväll / natt blev till veckor.
Kampen i början kändes oövervinnerlig, men jag hade fallit så djupt att fortsatte jag skulle det slutat illa. Riktigt jävla illa.
Första dagen på min andra veckas semester, och imorgon packar vi bilen och husvagnen för avfärd.
Även detta är nytt för mig. Ingen stödbensöl, ingen öl i jackfickan när man går sovpromenad med pojken, inget smygdrickande när alla andra somnat.

I fredags ledde jag traditionsmötet. Det kändes nervöst, men ändå inte.
Jag är nykter och vill vara nykter.
Otroligt skön känsla.

Trevlig sommar alla vänner och hjältar!

Skönt att höra att du mår lite bättre idag. Det tar ju en liten tid för hjärnan att lära sig att leva utan giftet, som till en början får oss att må bra och känna lugn. Därav verkar en del som slutar få just problem med lite dysterhet/trötthet. Men ganska snart kommer det bli bättre. Motion gör ju att vi dopar hjärnan mera hälsosamt. Ha en skön sommardag!

.. är ett oskrivet blad än.
Men A ska inte få någon plats idag.
Ikväll ska jag förhoppningsvis sätta ännu en bock i min nykterhetskalender.
Hoppas de går bra för er andra. Ja vill minnas att vi ev är 3-4 st på dag 12!?

Ha de gott vänner ???

.. till en Vit månad!
Starkt jobbat.
Vet inte heller om/när man slutar räkna.
Tror man ska forts räkna, är en bra sporre.
Ha d gott ??

Woop! En månad!

Även om jag har känt mig stark i mitt beslut redan för början så var ju en månad väldigt, väldigt långt bort! Jag förstod inte hur det skulle gå till, hur jag skulle kunna hålla mig nykter så länge.

När slutar man räkna dagar? Gör man någonsin det?

Nu väntar ett par intensiva arbetsveckor innan semestern drar igång.

Ha en fin och nykter måndag ni fantastiska människor ?

Tack Ironwill! Det är inspirerande att läsa om dig och andra som redan är en bit på väg! Allt har gått bra så länge och min fru, efter ett dygns iskall behandling från henne, har värmt upp igen, jag tror detta går bra!

Jag känner mig enormt positiv redan! Jag inser het plötsligt hur mycket plats alkoholen tagit i mitt liv! Så mycket har handlat om det mentalt. När kan jag dricka? Har jag dricka hemma? Hur mycket kan jag dricka? När kan jag supa till utan att nån märker? Var kan jag gömma hemliga spritflaskan? etc etc. Nu har alla dessa problem bara ett svar, för alltid, "NEJ". Det känns som så många bekymmer lyfts!

Har inte sovit alls på två nätter, bara slumrat lite, men känner mig trött men hoppfull! Jag vet att det svåraste kommer om några veckor för mig. När jag sitter på en uteservering och tänker att ett glas eller två går bra. Och det gör det helt säkert! Men sen några veckor senare när jag glidit ner i det slippriga hålet igen sitter jag där igen och dricker 1-2 flaskor själv varje kväll plus mycket mer under helgen.

Tack för allt stöd! Håll i du också! Nu kör vi!

Mellan hur det borde vara och hur man känner sig.
Ofta är det då förväntan på känslan av glädje är stor man kan känna sig ännu mer nedstämd. För känslan är ju fel. Alla ska vara glada. Man har inget att deppa över. Livet leker. Osv
Kontrasten mellan den yttre och den inre verkligheten kan vara mer plågsam än själva känslan.
Men det är inte fel att känna, vad man än känner. Det blir bara mer tydligt när det inte finns lika många yttre anledningar till att känna sig nere och när omvärlden verkar så mycket gladare än man känner sig själv.
Precis som FinaLisa skriver, om att ha tillgång till alkohol hemma. Skulle du slippa vara lika mycket på din vakt om det var lite besvärligare att få tag på i den stunden impulsen slår till? Använda ”på sin vakt-energin” till annat?
Kram

Bra jobbat! Fint med ett inspirerande inlägg när jag själv är för trött för att springa... men efter några nyktra veckor kanske jag är tillbaka på banan. En fin måndag önskar jag dig!

Önskar att det kunde komma en liten våg av energi över mig idag. Det låter så härligt att vara pigg (och kanske glad?).

Önskar dig en fin måndag! <3 <3

Mår lite bättre efter två vita dagar. Trött, men inte hopplöst ledsen. Nu blir det morgonpromenad!

Tack för er omtanke- det betyder så mycket att veta att någon läser och kanske förstår hur jag känner då jag inte kan prata med någon irl.

Lim, du är min förebild alla dagar i veckan och jag blir alltid inspirerad av dina inlägg.

Vinäger och Morgondag, jag försöker hitta små saker som får mig att må bra. Förutom yogan (som jag gör ensam hemma eftersom jag inte hittat något bra ställe) så har jag inte hittat några aktiviteter utan alkohol som kan kombineras med att vara ensamstående mamma. Men, jag fortsätter att leta.

FinaLisa, tack för att du finns och orkar skicka kärlek i så många trådar..

Jag håller med dig om yoga- det är magiskt! När jag inte dricker gör jag yoga varje morgon, men för mig är det omöjligt att yoga bakfull. Iofs en anledning till att inte dricka... Mitt "andningshål" som jag trodde att jag hittat och tänkte ta till som undflykt när alkoholsuget sätter in var just ett yogaställe. Men, det var inte "tillräckligt bra" för att fungera som substitut till alkoholen. Jag ska leta vidare.

Kram och tack för din omtanke! (Har letat någon tråd som är din, men inte hittat någon..)

Jag har inte skrivit i din tråd förut, beror nog på att när jag började här på forumet i vintras då hade du pausat.

Imorse vaknade jag så himla tidigt av något oväsen på gatan och kunde inte somna om.
Så då läste jag din tråd.?

Du är ju enormt viljestark som kämpar så oförtröttligt mot suget.

Du har ju klarat flera längre vita perioder så du kommer säkert kunna hitta din balans så småningom.

Men en grej som jag tänkte på under läsningen är att du har Alko hemma i kylen!? Hur tänker du då?

Jag skulle aldrig våga ha det hur säker jag än känner mig just nu.
Alkoholsuget slår ju ner som en blixt och sedan är det försent...
Det har vi ju upplevt några gånger nu..

Men visst är det en fantastisk hjälp vi har av varandra på forumet??
Jag är så tacksam att jag hittade hit?

Ha en skön dag☀
Kramar???

Så roligt att höra ifrån dej Gunda! ? Både du och MM, har inspirerat mej, till ett bättre liv. Jag önskar er också allt gott i fortsättningen. Kram ❤️

Tack för era inlägg, Fredde och Vinäger!
Riktigt sommarvärme och sol varje dag nu, det är ju härligt men det får mej även att känna en slags ångest ibland. Jag tror att det är gamla spöken i min hjärna gör att jag liksom blir deprimerad, det är svårt att förklara känslan. Just på sommaren kan jag känna mej extra ensam, eller ledsen eller vad det nu är. På sommaren ska ”livet leka” och man ska vara glad. Men så är det inte i verkligheten, det vet jag ju innerst inne.
Jag var helt nykter i 34 dagar. Midsommar var inga problem, för då jobbade jag. Under mer än en månad var jag inte ens sugen på alkohol. Men i lördags slog suget till rejält. Jag drack snabbt upp alla de små 6-pack folköl, som jag hade hemma. Fantiserade sen om whisky eller mer öl, det var tur att jag inte hade något mer hemma! Låter kanske inte som att jag drack så mycket. Men imorse så skakade mina händer..(igår, det är efter midnatt nu) och det är väl ett tecken på abstinens... Skrämmande känsla. Jag blir rädd när jag tänker på hur skör gränsen är. Jag måste alltid vara på min vakt. Ibland känns det lite tröttsamt.

Tack för dina ord de värmer.
I det tänkesättet jag är i nu så ska jag vara ärlig, det gör att jag slipper gå och fundera på saker jag inte rättar till. Det gör att min nykterhet blir stabilare för varje dag som går.
Att sluta med drogen vad det än månde vara är ingen dans på rosor, tvivlen och sug kommer och går men det som är viktigt för mig är att det inte får bygga bo i håret. Men en dag i taget så går det åt rätt håll.
Kram ??

Som en ”erfaren” ? Yogini, vill jag säga:
”Do your practice - and everything will come”.
I yogan, och i allt annat, kommer i ge resultat, glädje, lättnad, det man söker, efter ett första pass...

I know