Senaste kommentarerna i forumet

Idag vaknar jag "tvåbent", dvs tvåsiffrig!?
Dag 10 idag, yes så skönt!!?

Kvällen igår blev så lyckad tack vare Ann Westin på tv, jösses vad jag skrattade???

Tror att det är väldigt nyttigt och förlösande att få skratta så tårarna rinner ibland.
Mycket av spänning och oro i kroppen och knoppen släpper en del känns det som.

Nu ska jag upp och sätta på kaffe ☕ en ny dag väntar☀

Kramar???

Det verkar vara hög tid för dig att gå vidare i livet.
Du har inget att förlora, det känns som du bara ska ta beslutet att lämna.
Om du vill ha tillbaka ett normalt liv så är det inget att vänta på.

Din sambo skulle kanske vakna upp också och inse vad han håller på att förlora. Han är en vuxen man och får ta ansvar för sitt eget liv.

Du är en människa som är värd ett normalt och anständigt liv.
Vet dina barn om hur du har det?

Kramar???

Vad stark du är Taesa! Jag är verkligen imponerad av din kämparanda!

Hej, har du börjat fundera på någon strategi för att minska på ditt drickande? Det finns många bra tips på böcker mm i en tråd här på forumet. Och så får man inspiration av att läsa i alla trådar här.

åt dina beslut ??????
Du väljer dej själv och ditt välmående , det kommer att gå så bra för dej !
Kram ?

Jag känner mig lite vilsen när jag skriver här på forumet, vet inte riktigt vilket forum jag hör till. Jag har ju dels alkoholproblem, men är även så otäckt medberoende. Väldigt dubbelt för mig... Funderar på att starta en ny tråd på anhörigsidan, känner lite att mina allra största problem just i stunden ventilerar jag bäst där. Men hur som så har jag ju börjat skriva här, nu är klockan för mycket för att starta en ny tråd och förklara allt från början. Så jag skriver här och hoppas det är ok ?
Nykter ikväll! Har varit på IKEA med dottern, hon bor ca 8 mil bort och till IKEA är det ytterligare ca 6 mil. Hade lite räknat ut det tidigare, det gäller att hålla sig sysselsatt när man är i största riskzonen. Sen stallet och ta hand om hästarna. Kom hem runt 22.30.
Sambon full men inte så full som jag förväntat mig. Trodde han skulle däckat redan. Men när jag kommer hem drar han i sig ett par öl till och sen är det som det är. Han somnar sittande i soffan, snarkar och har sig. Pratar, hojtar, skriker i sömnen. Typ vaknar till och börjar yra - är kissnödig och ska pinka. Ställer sig för att pinka på en gungstol i vardagsrummet, när jag säger till honom försöker han, med misslyckat resultat, öppna altandörren för att pinka där ute. Ryter i och får honom att gå på toa, som vanligt folk. Nu är han i köket och styr med jag vet inte vad...
Ägnat senaste timmen åt att bara sitta och betrakta honom. Så här patetisk blir man alltså när man super? Nu är han ju väldigt illa där an men jag tänker att är jag ens en tiondel i närheten av honom så tänker jag aldrig någonsin mer röra en droppe alkohol. Ganska nyttig upplevelse det här faktiskt.
Imorgon har han lovat att vi ska gå på en hederlig gammeldags bondauktion några mil bort. Vi måste vara där kl 10. Vet att det inte kommer bli något. Har bestämt mig för att åka själv ? Det är slut på att sitta här och låta alkoholen styra. Jag tänker återta mitt liv - precis så som jag vill ha det. Känns riktigt bra just nu trots allt. Har tagit mitt beslut, nu är det över och förbi med ölen!
Så går mina funderingar inatt, glad på något konstigt sätt mitt i misären.
Kram på er!

Hej! Det lär ta två år innan man kan helt veta vad som är beroende på alkoholen och vad som är andra problem man har! Alkoholen fuckar upp hjärnan, signalsubstanser, allt vad det är. Så det kan fortfarande bero på det. Själv tycker jag det är lite skönt att tänka på, hoppas du också kan känna det! (Jag har läst om det i boken Belöning och beroende)

Det låter som du behöver ventilera dig. Har du något stöd? Teraput, samtalsperson, nära anhörig som du kan prata med. Jag känner mig oftast mycket lugnare när jag får prata/älta med någon som lyssnar. De problem som du märker av nu är troligtvis problem som funnits där när du druckit alkohol men du har förträngt dem genom ölen. Att ta tag i saker är mycket svårare än man tror och jag tror många "gömmer" andra saker bakom sitt alkoholmissbruk. När alkoholen sen är ur vägen och problemen fortfarande återstår, ja då blir det ju extra jobbigt. Men det är lättare att hantera problem och göra förändringar nykter än berusad.

Hoppas du får en fin fredag

Det låter som du är på helt rätt spår och jag blir så glad att läsa det. Jag är på dag fem och jag bestämde mig i måndags för att nu har jag slutat dricka. Så jag känner mig också lite nyfrälst efter att upptäkt saker som att gå ut i trädgården och le för mig själv när jag går barfota på gräset. Bara en sån sak.

Men du, jogga milen! SJUKT bra. Har du läst Hjärnstark av Anders Hansen? Inte för att du kanske behöver det men den är jättebra och berättar om alla fördelar med att träna och röra på sig. Jag tror att du, genom din träning, redan skapat en förbättring som får din hjärna att må bra och dig att må bra. Om man ska tro boken iaf.

Ha en fin fredag.

Hej.

Att ta kontakt med öppenvården och få prata med en beroendeteraput är ett bra steg på vägen. Du har ju insett att det är ett problem och ber om hjälp. Grattis till det bästa beslutet i ditt liv säger jag. Hoppas att du får bra och adekvat hjälp. Jag tog hjälp i måndags och har under den här veckan fått fantastisk hjälp med samtal hos en alkoholteraput.

Jag har aldrig försökt sluta innan men slutade i måndags eftersom jag precis som du såg hur det liv jag skapat mig var på väg att försvinna dels för att jag är alkoholberoende och dels för att jag levt med en depression som naturligtvis inte blivit bättre på något sätt av att dricka alkohol, tvärt om.

Jag läser en bok som heter Äntligen Full kontroll av Allen Carr, den kan jag rekommendera om du bestämt dig för att sluta. Och då menar jag SLUTA dricka och inte "ge upp" eller "avstå" från att dricka. Det du (och jag och alla andra som har blivit beroende) behöver förstå själv är att det inte en uppoffring att sluta dricka utan en vinst.

Det som driver dig till att dricka är att det är en drog och du någonstans tror att du inte kan vara lycklig utan den. Det är naturligt eftersom alkohol är beroendeframkallande, annars hade vi inte blivit beroende. Sen tar det olika lång tid för folk att bli beroende och en del blir det aldrig.

Så, du har tagit dig en bit på vägen, du har kontaktat öppenvården (superbra, ensam är inte stark), du har hittat hit och du har insett att du har problem. Det är en fantastisk början. Och var snäll mot dig själv. För om du har gjort din sambo och dina barn illa så är det inget mot vad du gjort/gör mot dig själv.

Stor lycka till kram

Inne på femte dagen och inget sug än (tack och lov). Ibland får jag tankevurpor och tänker på alkohol men de försvinner snabbt, mest vanan att ta sig ett glas till det ena eller det andra. Dock känns det som min ångest ökar och jag tycker att det är jobbigt att vara själv. Timmarna gå långsamt tills jag vet att jag får sällskap igen. Det är nog det jobbigaste, att tvinga sig umgås med sig själv de här första dagarna och allt vad det innebär i insikter, tårar, vad som behöver förändras etc. Jag behöver prata, älta och få ur mig skiten. Men jag kämpar på och försöker fördriva tiden.

Antagligen första nyktra fredagen på många år. Känns inte konstigt att inte dricka, känns konstigt dock att jag tillåtit mig själv dricka så ofta utan att tänka på konsekvenserna. Fick dock reda på att de blodprover som tagits på mig och som är klara är bra. Levervärdet var bra, blodvärdet var bra och vitaminvärdena som de ska. De som saknas är alkoholvärdet (som antingen är för högt eller inte, bör vara för högt och D-vitamin provet)

Hoppas det går bra för er andra. Tipsar om Allen Carrs bok Äntligen full kontroll. Men läs den bara om du verkligen vill sluta och inser att du har ett problem.

Trevlig fredag på er.

Har inte riktigt hållt mitt eget löfte. Har blivit några öl inte alls som jag tänkt. Men jag tänker fortsätta kämpa för att få ett hälsosammare liv. Är det bättre att söka hjälp? Man måste ju ändå bestämma sig och gå igenom kampen?

Har inte riktigt hållt mitt eget löfte. Har blivit några öl inte alls som jag tänkt. Men jag tänker fortsätta kämpa för att få ett hälsosammare liv. Är det bättre att söka hjälp? Man måste ju ändå bestämma sig och gå igenom kampen?

Har inte riktigt hållt mitt eget löfte. Har blivit några öl inte alls som jag tänkt. Men jag tänker fortsätta kämpa för att få ett hälsosammare liv. Är det bättre att söka hjälp? Man måste ju ändå bestämma sig och gå igenom kampen?

Jag vill verkligen ha en förändring. Jag vill för mig själv sluta dricka och självklart är det också för familjens skull, att lyckas splittra den familj jag trodde jag skulle hålla ihop hela livet är för mig overkligt. Jag känner en enorm frustration över att jag svikit min sambos förtroende än en gång. För ca 1,5 år sen lovade jag henne att sluta dricka om hon inte lämnade mig. Det höll i ca 8 månader sen började jag igen med en fylla lite då och då som varenda gång spårade ur med alldeles för mycket alkohol. Jag blir otrevlig mot henne fast hon inte ens gjort nånting, hon är ju ändå den jag älskar mest av allt.

Hon säger att under tiden jag var helt nykter blev jag ofta nedstämd och grinig och visade ingen kärlek till varken henne eller barnen. Jag funderar på om suget efter alkoholen gjorde att jag fick tunnelseende, att ingenting annat än att få supa mig full kunde göra mig lycklig. Det får mig att tänka på va ett ex sa en gång till mig som också tyckte jag skulle ge upp drickandet, "-Gå iväg sup med dig så du blir trevlig igen".

Varningsklockorna har ringt så många gånger för mig att jag inte kan dricka med förstånd. Men på nåt vis har jag vägrat tro att just jag har alkoholproblem. Jag har tom två rattfyllor bakom mig. Gått alkoholkurser i hur ett normalt alkoholintag ser ut, lämnat leverprover och pratat med läkare om hur jag dricker. Självklart ljög jag ju när jag berätta för dom hur mycket jag drack för att klara testerna. Det är ingen person med normalt beteende som behöver göra sånt.

Förra gången jag skulle sluta på allvar försökte jag helt på egen hand, därför gick det nog som det gick. Den här gången tar till hjälp, jag har nu kontaktat en öppenvård där jag ska få prata med en beroendeterapeut.

Vill bara veta vad det är som driver mig till att dricka när det hela tiden leder till ett helvete för mig själv, hur kan man se lycka i alkohol då istället för sin familj. Och kommer jag nånsin vinna tillbaka förtroendet från min sambo...?

Vaniljsmak, du är riktigt på G, klarar du milen så är det fantastiskt!

Och att du är på dag 27, bara det är ju en bedrift?
Jag har målet 21 dagar, är på dag 9 nu.

Känner mig också nyfrälst, lite sjukt faktiskt. Förut när jag var ute och handlade mötte jag en kille med en bib i handen.
Min första tanke var; gud vad ont i huvudet han kommer ha imorgon...?
Är inte det ett bra tecken, så säg??

Fokusera på huvudproblemet, dvs Alko just nu så tar vi resten sedan.

Ligger i soffan bredvid fläkten och pustar ut efter en god lunch.
(Normalt sett brukar jag öppna en flaska vin till fredagslunchen men icke idag!)

Ska gå på jympa om en stund när maten sjunkit undan.

Helgen är inte inplanerad så vi tar det som det kommer. Skönt??☀

Tack för att ni finns alla peppande forumvänner. Ni är ovärderliga???

Hoppas du har en bra dag Finalisa! Ett steg i taget, om du går upp 5 kilo nu? Vad gör det i långa loppet? Foka på att må bra helt nykter. Ät, drick vatten, sov och rör på dig lagom så kommer pusselbitarna falla på plats.
Kropp och psyket hänger ihop har jag hört. Tror på dig!
Kram ?

Fasiken? En mil?! Badass ?
Imponerad på riktigt, och grattis till dag 27 ?

Så skönt att du känner dig stolt över dig själv, vet du? Fasten jag intw känner dig så är jag också stolt över dig. Fyfan vad du är grym! ?

Dag 27 inleds med en halvdålig, men nykter, sömn. Det är länge sedan jag varit nykter såhär länge. Riktigt länge sedan! Jag är stolt över mig själv. Nöjd med valet av nykterhet. Det är nästan så jag känner mig nyfrälst! Som om nykterheten vore en religion.

Idag tror jag det får bli lite yoga. Är så stel och så ska jag springa (jogga) milen idag eller imorgon. Kunde vara skönt att göra det med uttänjd ben, speciellt med tanke på att jag ALDRIG sprungit en mil förut! Tänk vad mkt roligt man kan, vill, vågar och orkar göra när man väljer bort giftet!

Hej och välkommen hit!

Du har börjat fundera över någonting stort. Det är starkt av dig. Att hitta hit är ett tydligt tecken på att du vill ha en förändring. Någoting jag tror du behöver fundera över är varför du vill sluta dricka. Det är en svår resa, en hård kamp, och drivkraften bör komma inifrån en själv. För mig är det lättare när jag vet att kag vill sluta för min egen skull. JAG VILL sluta, inte bara för min skull utan även för familjens men den drivkraften kommer från mig för att jag inser att jag har problem med alkoholen.

Jag hoppas du ska trivas här på forumet. Fortsätt skriv i den egen tråd. Att få ner tankarna i text kan bringa ordning. Att läsa andra trådar kan vara inspirerande. Att hänga här kan ge styrka.

Förändringar kan vara så svåra, speciellt om de är många på en gång. Det är tungt att ändra på vanor, stigen är redan upptrampad, vem vill gå ut i snårskogen? Men när man inser att det är dags, när man inser att ens livsstil inte är hållbar så är det just en förändring som behövs. Det är starkt av dig att inse det.

Själv gör jag en massa små förändringar just nu, det är tungt nog att ändra kostvanor och försöka få in fler träningspass. Det låter som att det är större saker på gång för dig. Det enda rådet jag har att ge är att du ska fortsätta vara nykter, så slipper du "sluta dricka" igen ?

Ha en fin fredag!

Är det ett år sedan vi började denna resa och jag äg så oerhört tacksam att jag fått tillbaka mitt liv.
MM min kära vän, jag hoppas du kommer in och ser detta.
Benguela tack för de fina orden.
Mitt liv är på rätt väg.
??????

Har sett fram emot den här resan länge, eller iaf under dom perioderna när jag drack, nu när jag tänkt va nykter känns den trist och meningslös, längtar tills jag är hemma igen

Börjar med att solen tittar in genom fönstret. Ska strax hämta sonen och exet för en fin dag vid havsstranden.
Inga A-tankar idag tror jag. Ska bara njuta det nyktra livet. Hälsningar t FLisa och alla andra! ???