Senaste kommentarerna i forumet

Somnar och vaknar tidigt.
Är piggare, klockan är bara strax före 5 och jag ligger i sängen och skriver här.

Funderar återigen på alla människor som bär på tunga bagage från barndomen och som självmedicinerar för att orka med detta jobbiga.

Själv har jag kommit långt med mig själv genom åren och har en bra insikt och förståelse varför saker och ting blev som de blev.

Men parallellt med denna insikt har jag också rättfärdigat mitt drickande just för att jag måste få ett andrum en stund och släppa tankarna.

Det är som en lågintensiv ångest som ligger där under och bara finns.
Vet inte om den någonsin kommer försvinna, kanske den är en del av mig?

Men hursomhelst så känns det som jag nu är klar med alkoholen som medicin.

Jag har ingen förhoppning om att kunna/vilja dricka framöver. Just nu känns det så himla skönt att vara av med skiten.

Önskar alla forumvänner
Godmorgon och en skön dag☀
Kramar???

FRIHET! ! Är en av många fördelar. Några till: HÄLSA, snyggare, fräschare, bättre ekononi, mindre ångest, framtidstro, närvaro, självkänsla, självtillit
Visst, du kan dopa hjärnan med giftet och kanske känna dig lite lugn och avslappnad ett par timmar, men sen då....?
Du är ung och har mkt spännande framför dig att uppleva, eller hur?
Lycka till!

Upplever du dig lycklig nu?

Är allergimedicin med biverkningen trötthet. Det är pga tröttheten som man ger den som ångestdämpande. Man ska helt enkelt bli för dåsig för att oroa sig. Eller somna. Fördelen är att den inte är beroendeframkallande.
Men de funkade inte på mig, blev inte trött så då hade de ingen effekt.

Hej och Tack FinaLisa,
Jag har en terapeut jag jobbar med när det kommer till ångesten.
Vi har pratat om alkohol och hur det påverkar mitt liv.
Jag känner att vi har en öppen kommunikation, terapeuten och jag, så jag skulle nog våga berätta för hen.

Du betyder mycket för många här i forumet ??

gjort ???? Du tar verkligen ansvar för dej själv, stort och otroligt moget det du gör ?

Klarade mig, men herregud vad tankarna svajade, ”ska jag ta en öl ändå, en gör ju inget” osv, glad att det blev läsk. Tog ansvar för mig själv och lägger mig i sängen stolt!

Jag läste om Sedix på forumet, att det fanns på apoteket och är en naturmedicin. Som ska hjälpa vid lätt oro och sömnbesvär.

Jag köpte en ask med 28 tabletter och har snart ätit hälften. Vet inte om det är dessa som gjort att jag är lugnare denna nyktra vecka..?
L-glutamin har jag inte prövat.
Men allt som inte är beroende framkallande är väl värt att testa..?

Atarax har jag bara hört talas om och just som du säger så blir de flesta väldigt dåsiga och det är inte så kul.

Efter en fin och nykter dag tillsammans med två av mina favoritmänniskor, har jag kommit fram till följande:
Jag känner inte längre att den första tanken vid motgång är en fylla.
Jag kan fortfarande romantisera tanken på en fylla. Gärna Bellman 6,0.
Jag är beroende. Jag ÄR alkoholist.
Jag har fruktansvärda problem att visa mina känslor.
Jag vet inte vad hälften av känslorna betyder.
Grundteorin vi jobbar med är min rädsla för att bli övergiven. Det var där det startade för 34 år sedan - min största fasa.
Tack vare mitt drickande har jag bedövat allt vid alla tillfällen under mitt vuxna liv.
Nykter känner jag allt - jag vill skrika och gråta, men just nu känner jag inget sug efter alkohol.
Sorgen inom mig gör ondare och ondare - Jag är klart ärrad efter mammas död.
Mötena hjälper mig och jag har kanske hittat sponsor - Jag ska fråga chans på fredag.
Jag är så jävla tacksam över min familj och mina vänner som visat sig stå orubbliga vid min sida trots att jag inte brydde mig ett skit under en lång period.

Jag vet inte längre om jag hör hemma här under denna forumdel, men det är här min dagbok finns. Kanske går den att flytta?

Tack alla ni som finns här och för era inlägg. Ni är underbara! ❤️

... i slutet på oktober. Min favorithobby golfen tog slut. Tappade nog lite respekten för drogen och lite för givet på nykterheten. Ska inte upprepas ?

Härligt FinaLisa och grattis till dina helnyktra dagar!! Så bra gjort ??

Sedix... kan det vara något som hjälper? Har också läst om några som tar L-glutamin och tycker det är en hjälp.
Jag har Atarax utskrivet sedan länge, långt innan A kom in i bilden, att ta vid behov.
Har testat ta en/dag ibland, istället för att dricka. Funkar sådär. Problemet är att jag blir så grymt trött av dem så jag vill sova dygnet runt!!! Det går ju inte ?

Det känns som du skulle behöva en vårdkontakt som Berra säger.

Du fick ångest medicin utskriven av någon och du borde gå tillbaka dit och lägga upp en plan för vilken hjälp du behöver.
Kan du vara ärlig och berätta om dina alkoholproblem?
Då ökar ju dina möjligheter att få rätt hjälp mot beroendet av både Alko och Benzo.
Håller tummarna för dig??
Har du börjat skriva här så är du på rätt väg???

Vi är som bäst när vi är nyktra !???
Kramar

Jag hoppas också på en attitydförändring Berra. I mina kretsar är de få som hetsar till drickande, vilket är jätte skönt. För mig handlar det mycket om ett väl invant beteende. Därtill är jag introvert vilket gör att större sociala sammanhang tar mycket energi samtidigt som jag har lite svårt att hålla igång samtal med nya människor. Det är något jag vill jobba på, utan alkohol!

Jag ska fixa det Morgondag, det har jag bestämt :p!

Det har gått ytterligare en dag och det har gått bra. Eftersom jag har en depression i grunden (eller om det är hönan och ägget) så finns det mer saker att tänka på men jag känner att det är lite lättare att se klart de dagar jag nu varit nykter. Jag har pratat (chattat) med vänner idag (som jag känt i över 20 år och känner mig som bäst) som bekräftat min mans bild av mig, att jag varit annorlunda det sista året. Det gör att polletterna som trillade ner i söndags fortsätter trilla ner.

Jag har dessutom tagit upp boken "Äntligen full kontroll" av Allen Carr som handlar om att ta kontrollen över sitt drickande eller rättare sagt, sluta dricka. Inte att se det som att ge upp eller offra något utan sluta och inte se det som en förlust. För det är det ju inte. Och att läsa boken med ett öppet sinne, vara skeptisk, vara positiv och se positivt på framtiden. Vi är ju alla olika men jag slutade röka tvärt genom att läsa "Äntligen icke-rökare" av Allen Carr" och eftersom den gav mig så jäkla mycket så har jag inget att förlora på att läsa den här boken.

I morgon ska jag till min handläggare på kommunen och göra en ASI-intervju för att se vilka områden som är viktigast att jobba med och om jag behöver mer hjälp än vad vi redan konstaterat. Jag ser fram mot det.

Jag kommer även prata med min läkare och få resultaten från mina provresultat och det känns skönt att få svart på vitt hur kroppen ser ut och att vara totalt uppriktig mot henne och personerna som nu står till mitt förfogande för att jag ska leva ett nyktert, friskt och gladare liv.

Ikväll har jag bestämt träff med min "bästis", som faktiskt redan för lite mindre än ett år sen tog upp med mig att jag drack för mycket. Hon satt helt enkelt och räknade glas under dagarna och insåg att det lätt kom upp i 5-6-7 glas vin varje dag (vi var på solsemester). Eftersom jag tydligen varit annorlunda det senaste året så har jag tyvärr försakat umgänget med mina vänner. Vilket gjort att jag känt mig extremt ensam de sista veckorna. Klart att ingen hör av sig till den som inte är så trevlig att umgås med.

Jag behöver bygga upp respekten och förtroendet hos mina vänner och familj och framförallt hos mig själv.

Hoppas ni andra har en bra onsdag och att de som har tittat på fotbollen idag känner vilken glädje och stolthet som bubblar upp inom en efter Sveriges otroliga snygga insats idag. Det gör i alla fall mig lite gladare, lite mer positiv och stolt.

Kram SommarFlickan2018

Härligt att höra FinaLisa! Jag hejar på dig.

Funderade på samma idag. Bra jobbat Finalisa ?

När det gick åt skogen?

...det här att vara närvarande i sin nykterhet.
Denna gången känns annorlunda än de 17 vita dagarna i februari.
Då var det mer som en transportsträcka där jag längs vägen "samlade" på dagar utan att reflektera över hur det kändes att vara nykter.

Nu när det varit helt a-fritt i en vecka så har jag njutit av varje dag som gått och så himla skönt det varit och är?
Vet inte om det beror på att jag tar Sedix, en tablett varje morgon sedan snart två veckor...?
Får se om det blir någon reaktion när jag slutar med dem.
Men vill så gärna bibehålla denna känsla!!!

Avundas dig som kan sjunga!
Finns överhuvudtaget inget jag älskar mer än att sjunga - jag skulle kunna göra det dygnet runt om jag bara klarade mig utan mat och sömn. Ja...Och om jag inte var tondöv :(

Det är typ den största sorgen i mitt liv.

Du tror inte du kan bli lite "nykär" i musiken och utforska känslan av glädje och magi i att FÅ sjunga, och ta det därifrån?

Liksom ändra synen från "publik-prestation-press" till "kärleksgåva" typ?

...jag låter troligen svamlig nu, men ja - du kan sjunga, det är magiskt. Det kan inte behövas en kemisk berusning, om du kan gå in i den känslan :)

Bra att ha en plan inför det som komma skall, och göra det omöjligt att dricka.
Du fixar det!

du ställs inför ! När du blir sugen läs inlägget du skrev här efter midsommar och försök hitta känslan du hade när du skrev , inte vill du dit igen ?!?
Du gjorde en kämpainsats igår, det klarar du igen! I värsta fall kan man bli akut sjuk ....

Tack Berra 58 ?
En så bra fråga.. och så klart slutade jag med medicinen för att jag inte skulle kombinera alkohol och medicin. Jag ville kunna fortsätta dricka. Det var då viktigare för mig än att fortsätta med medicinen.

Men också att påpeka, jag var ett barn med stark oro och ängslan, ångesten kom också vid ung ålder. Jag har haft oro, ängslan och ångest innan jag ens började dricka alkohol. (Försvarstal?)

Sedan på detta dricka är ju som du skriver att det blir ett ångestskapande beroende, fastän det är ångesten man vill bort från. Eller ja, hantera bättre.

Hoppas du löser detta. Nyfiken fråga:varför slutade du med medicinen?
Viktigt att våga ställa sig frågan "vad är hönan och ägget", dvs medecinerar vi mot ångest? eller har vi ångest pga av alkoholen? Tycker du själv antyder här att du har problem med alkoholen. Det första vi bör göra i det läget är att rannsaka oss själva och våga erkänna att vi är alkoholproblematiker, sluta att tro att vi "medecinerar", när vi i själva verket är på väg in i ett ångestskapande beroende. Nästa steg är naturligtvis att avstå alkohol, kanske mha vårdkontakt, och att skriva/läsa här.

Håller på dig, lycka till ?