Senaste kommentarerna i forumet

... i slutet på oktober. Min favorithobby golfen tog slut. Tappade nog lite respekten för drogen och lite för givet på nykterheten. Ska inte upprepas ?

Härligt FinaLisa och grattis till dina helnyktra dagar!! Så bra gjort ??

Sedix... kan det vara något som hjälper? Har också läst om några som tar L-glutamin och tycker det är en hjälp.
Jag har Atarax utskrivet sedan länge, långt innan A kom in i bilden, att ta vid behov.
Har testat ta en/dag ibland, istället för att dricka. Funkar sådär. Problemet är att jag blir så grymt trött av dem så jag vill sova dygnet runt!!! Det går ju inte ?

Det känns som du skulle behöva en vårdkontakt som Berra säger.

Du fick ångest medicin utskriven av någon och du borde gå tillbaka dit och lägga upp en plan för vilken hjälp du behöver.
Kan du vara ärlig och berätta om dina alkoholproblem?
Då ökar ju dina möjligheter att få rätt hjälp mot beroendet av både Alko och Benzo.
Håller tummarna för dig??
Har du börjat skriva här så är du på rätt väg???

Vi är som bäst när vi är nyktra !???
Kramar

Jag hoppas också på en attitydförändring Berra. I mina kretsar är de få som hetsar till drickande, vilket är jätte skönt. För mig handlar det mycket om ett väl invant beteende. Därtill är jag introvert vilket gör att större sociala sammanhang tar mycket energi samtidigt som jag har lite svårt att hålla igång samtal med nya människor. Det är något jag vill jobba på, utan alkohol!

Jag ska fixa det Morgondag, det har jag bestämt :p!

Det har gått ytterligare en dag och det har gått bra. Eftersom jag har en depression i grunden (eller om det är hönan och ägget) så finns det mer saker att tänka på men jag känner att det är lite lättare att se klart de dagar jag nu varit nykter. Jag har pratat (chattat) med vänner idag (som jag känt i över 20 år och känner mig som bäst) som bekräftat min mans bild av mig, att jag varit annorlunda det sista året. Det gör att polletterna som trillade ner i söndags fortsätter trilla ner.

Jag har dessutom tagit upp boken "Äntligen full kontroll" av Allen Carr som handlar om att ta kontrollen över sitt drickande eller rättare sagt, sluta dricka. Inte att se det som att ge upp eller offra något utan sluta och inte se det som en förlust. För det är det ju inte. Och att läsa boken med ett öppet sinne, vara skeptisk, vara positiv och se positivt på framtiden. Vi är ju alla olika men jag slutade röka tvärt genom att läsa "Äntligen icke-rökare" av Allen Carr" och eftersom den gav mig så jäkla mycket så har jag inget att förlora på att läsa den här boken.

I morgon ska jag till min handläggare på kommunen och göra en ASI-intervju för att se vilka områden som är viktigast att jobba med och om jag behöver mer hjälp än vad vi redan konstaterat. Jag ser fram mot det.

Jag kommer även prata med min läkare och få resultaten från mina provresultat och det känns skönt att få svart på vitt hur kroppen ser ut och att vara totalt uppriktig mot henne och personerna som nu står till mitt förfogande för att jag ska leva ett nyktert, friskt och gladare liv.

Ikväll har jag bestämt träff med min "bästis", som faktiskt redan för lite mindre än ett år sen tog upp med mig att jag drack för mycket. Hon satt helt enkelt och räknade glas under dagarna och insåg att det lätt kom upp i 5-6-7 glas vin varje dag (vi var på solsemester). Eftersom jag tydligen varit annorlunda det senaste året så har jag tyvärr försakat umgänget med mina vänner. Vilket gjort att jag känt mig extremt ensam de sista veckorna. Klart att ingen hör av sig till den som inte är så trevlig att umgås med.

Jag behöver bygga upp respekten och förtroendet hos mina vänner och familj och framförallt hos mig själv.

Hoppas ni andra har en bra onsdag och att de som har tittat på fotbollen idag känner vilken glädje och stolthet som bubblar upp inom en efter Sveriges otroliga snygga insats idag. Det gör i alla fall mig lite gladare, lite mer positiv och stolt.

Kram SommarFlickan2018

Härligt att höra FinaLisa! Jag hejar på dig.

Funderade på samma idag. Bra jobbat Finalisa ?

När det gick åt skogen?

...det här att vara närvarande i sin nykterhet.
Denna gången känns annorlunda än de 17 vita dagarna i februari.
Då var det mer som en transportsträcka där jag längs vägen "samlade" på dagar utan att reflektera över hur det kändes att vara nykter.

Nu när det varit helt a-fritt i en vecka så har jag njutit av varje dag som gått och så himla skönt det varit och är?
Vet inte om det beror på att jag tar Sedix, en tablett varje morgon sedan snart två veckor...?
Får se om det blir någon reaktion när jag slutar med dem.
Men vill så gärna bibehålla denna känsla!!!

Avundas dig som kan sjunga!
Finns överhuvudtaget inget jag älskar mer än att sjunga - jag skulle kunna göra det dygnet runt om jag bara klarade mig utan mat och sömn. Ja...Och om jag inte var tondöv :(

Det är typ den största sorgen i mitt liv.

Du tror inte du kan bli lite "nykär" i musiken och utforska känslan av glädje och magi i att FÅ sjunga, och ta det därifrån?

Liksom ändra synen från "publik-prestation-press" till "kärleksgåva" typ?

...jag låter troligen svamlig nu, men ja - du kan sjunga, det är magiskt. Det kan inte behövas en kemisk berusning, om du kan gå in i den känslan :)

Bra att ha en plan inför det som komma skall, och göra det omöjligt att dricka.
Du fixar det!

du ställs inför ! När du blir sugen läs inlägget du skrev här efter midsommar och försök hitta känslan du hade när du skrev , inte vill du dit igen ?!?
Du gjorde en kämpainsats igår, det klarar du igen! I värsta fall kan man bli akut sjuk ....

Tack Berra 58 ?
En så bra fråga.. och så klart slutade jag med medicinen för att jag inte skulle kombinera alkohol och medicin. Jag ville kunna fortsätta dricka. Det var då viktigare för mig än att fortsätta med medicinen.

Men också att påpeka, jag var ett barn med stark oro och ängslan, ångesten kom också vid ung ålder. Jag har haft oro, ängslan och ångest innan jag ens började dricka alkohol. (Försvarstal?)

Sedan på detta dricka är ju som du skriver att det blir ett ångestskapande beroende, fastän det är ångesten man vill bort från. Eller ja, hantera bättre.

Hoppas du löser detta. Nyfiken fråga:varför slutade du med medicinen?
Viktigt att våga ställa sig frågan "vad är hönan och ägget", dvs medecinerar vi mot ångest? eller har vi ångest pga av alkoholen? Tycker du själv antyder här att du har problem med alkoholen. Det första vi bör göra i det läget är att rannsaka oss själva och våga erkänna att vi är alkoholproblematiker, sluta att tro att vi "medecinerar", när vi i själva verket är på väg in i ett ångestskapande beroende. Nästa steg är naturligtvis att avstå alkohol, kanske mha vårdkontakt, och att skriva/läsa här.

Håller på dig, lycka till ?

Klokt resonemang. Konstigt att det ska va ångestfyllt att gå på festligheter nykter i detta land?! Men jag tror en attitydförändring är på g då fler o fler avstår A. Ha d så kul! ???

Nu har jag två lite knepiga helger framför mig. En del av mig tänker att jag bara ska ta det som de kommer men en annan del av mig VET att de skulle sluta med autopilot och alkohol. Om jag väljer att inte tänka igenom kommande evenemang och försöka planera lite betyder det att jag lämnar dörren på vid gavel för alkoholkonsumtionen.

En av helgerna innebär en födelsedagsmiddag ute på restaurang där sällskapet är tvåspråkigt och föredrar det språk jag inte är helt bekväm med. Jag försöker prata på det andra språket men det brukar gå så mkt lättare efter ett par öl... Det kommer finnas en hel del roliga drinkar där men jag hoppas de finns alkoholfria alternativ. Det bästa för mig i denna situation är helt enkelt att bestämma mig för att inte dricka. Det är inget alternativ. Jag har svårt att tänka mig att någon i sällskapet skulle försöka truga på mig något då det kommer vara barn där. Om inte annat kan jag ursäkta mig med att jag ska upp tidigt dagen efter för en inplanerad träningsaktivitet eller säga att jag ska köra bil.

Den andra helgen ska jag träffa ett gäng från min gamla skola. Det brukar gärna bli några glas vin/öl vid de här tillställningarna men ingen skulle nog lyfta på ögonbrynet åt att någon annan inte vill dricka. Jag är nog mer rädd för att det är en vana, från min sida. Här gäller nog samma sak, ett fast beslut om att vara nykter. Köp inget från bolaget och tacka nej om någon erbjuder. Ta med något alkoholfritt. Skyll på tidig uppstigning om det behövs.

Jag har ingen lust att prata om min alkoholproblematik med någon av sällskapen. Det är något jag fortfarande bearbetar själv och tills dess jag är färdig med det får det stanna hos mig.

Ja rörelse och bra mat går verkligen hand i hand! Sömn, energi och alkohol är däremot en urusel kombination. Så skönt att slippa skiten nu!

Ja resor svårt. Ha skjutit o skjutit på denna resa. Gjort den många ggr förr, men har nästan alltid stigit av tåget full.. så djä.. pinsamt. Nu kände jag mig stark, inget sug, men vågade inte gå t restaurangvagnen. Känner mig stärkt av denna resa. Fan ja kan ju!

Ha de gott i solen ??

Hej vännen.
Nu har vi 3 dagar kvar till vårat år.
Vore roligt om vi kunde skriva lite om året som gått. Med och motgångar.
Kram

Det känns som att de rullar på nu. Härligt att energi verkar vara påväg tillbaka för dig!

Resor är, precis som du säger, svåra. Var stolt över din nykterhet!

Ja tåg o flyg, resor huvud taget brukar va svårt. Men jag kände mig stark denna gången ?
Ha en bra dag! ?

Yes! En vecka. Va duktiga vi är ?
Fin dag t dig med ??

Tjolahopp

Hej!
Jag har klarat en lång utbildning på universitetet men först nu förstått alla strategier jag haft för att klara livet med en obehandlad ADHD. Just nu återhämtar jag mig från en utmattning... inte ovanligt med denna diagnos... när barnen fick diagnos tog jag tag i det och nu har jag Concerta.
För första gången i mitt liv har jag lugn och ro i huvudet (relativt). Bruset som någon skrev om är borta. Detta var den främsta orsaken till att jag ville ha a - det var enda gången jag fick lugn och ro. Nu har jag det varje dag utan a (nykter sedan 8 mån tillbaka). Impulsiviteten är också under kontroll - innan kunde den få mig att dricka.
Man kan ha ett högutbildat arbete och ändå ha ADHD. Man är en jäkel på att hitta på strategier. Hemma startar jag projekt som växer och aldrig avslutas... räkningar kan jag inte betala. Pengarna finna där men det är som om en stor mur står i vägen.
Allt blir inte bra med mediciner, men idag kan jag påbörja OCH avsluta projekt. Jag kan förmå mig att betala räkningar och annat som jag tycker är tråkigt. Med medicin i kroppen kan jag sortera bort onödiga intryck så jag kan lyssna på en föreläsning utan att lägga all min kraft på att sitta stilla!

En sak jag inte visste innan är att även om man har ADHD kan man fokusera - man hamnar i ”hyperfokus” - när något är intressant har jag alltid kunnat fastna. Jag stänger ute hela världen och bara läser/tittar i flera timmar. Detta trodde jag var ett bevis på att jag INTE hade ADHD, men nu vet jag att det snarare var tvärtom.

Jag tror ADHD har en stark korrelation till missbruk. Självmedicinering på helt fel sätt. Jag tänker inte gå tillbaka till det. Det jag sökte med a har jag nu fått på annat sätt. En dag i taget. Inte bli övermodig. En dag i taget.
Lycka till!