Senaste kommentarerna i forumet

Du ber om hjälp för att du bryr dig om din sambo, inget att skämmas för!
Dessutom av en som vet om din sambos alkoholproblem.

Jag tycker inte det är konstigt alls, hoppas att FB-vännen agerar...

Håller tummarna! ??

Tack för dina tankar Nurture,
stress är helt klart den största boven för mig. Är nog ständigt mer eller mindre stressad, jobbar heltid, lever ensam med tonårsbarn och det jag inte tar ansvar för själv blir helt enkelt inte gjort. Barnen hjälper till, är så glad för det, men de behöver alltid instruktioner om vad som ska göras. Jag kopplar aldrig av mentalt, förutom när jag druckit lite vin..
Behöver lära mig att koppla bort allt, snabbt, i nyktert tillstånd! Hur gör man det?? Tips mottages tacksamt!
Slutet på dag 2 nu. Blev inte 1,5 glas men 2. Känner mig nöjd med det, kommer inte att vara bakis imorgon men trött. Kan inte sova, dricker en kopp te och skriver här. Hoppas sömnen kommer snart ?

Hej,

När jag sökte hjälp utanför min ångestbubbla började nåt nytt. Duktig psykiater, beroendekurs hos M Skarsgård, AA.. Lärde att en alkis ser ut som vemsomhelst. Blev emottagen med öppna famnen på AA. Gullig läkare som lät mej gråta; höll om och tröstade. En präst som hade sett allt. Kompisar som lyssnade utan att döma.

Ensam på sin kammare med sin ångest är ett läskigt ställe att vara. Människor vill hjälpa och jag vågade gradvis öppna upp mej om min stora skam.

Man är rädd för så mycket när man är dagen efter. Ungar, och hur de mår, att bli påkommen och exponerad, stämplad. Ångesten som river. Allt det där som man själv vet och tror att alla andra vet också.

Nu har du sträckt ut en hand. Bli som en storfiskare - kasta ut en massa linor, och du ska se hur många som bara vill hjälpa och trösta. Håll i nu !

Styrkekramar.

Har nog lite svårt att ta emot hjälp utifrån, uppfostrad som tyst och stark... Haha, vilket skämt.. Tur att man hittat hit, känns lättare!

Hej på er, alla goa! Är otroligt tacksam för alla fina och värmande kommentarer, konstigt att det kan hjälpa så mycket. Har sovit och ätit om vartannat hela dagen, tror man kan ta sig ur detta än en gång. Hoppas och tror att det ska bli den sista. Nu ska man bara städa upp i allt det praktiska, alla man sårat och allt ansvar man struntat i...

... men skrev till en kille sambon har som vän på FB. Han är nykter alkoholist och jag vet att han hjälpt sambon förut att dra med honom på AA-möten osv. Har aldrig träffat denna människa men tänkte att jag måste göra något. Far så jävla illa av att jag tänker bli nykter, känns som att jag bara lämnar sambon där i all skit. Fan!

Heja LördagH o FinaLisa (o alla andra)
Imorgon vaknar vi fräscha o krigar vidare tillsammans ?????

Fotbollens spänning ökar min hjärtklappning, tror inte det är bra för mig⚽?
Men nu blev det 1-0 till Sverige??

Har inget sug, bara efter mineralvatten och te.
Ikväll är jag nöjd och nykter?

Ja, då är vi tre på dag 3?
Nu ser vi framåt och imorgon när vi vaknar är vi sååå pigga?

Hej,

Vill varmt rekommendera AA. Det finns garanterat ett möte nära dej. Theralen tror jag är det som ges på eg avgiftningsenheter vid de problem du beskriver.

Kan du få ngn att sitta med dej så du slipper vara ensam ? Behöver du åka till sjukhus ? Om du får delirium så snälla åk in. Alla är så snälla när man söker hjälp. Ingen dömer. Ta hand om dej. Styrkekram !

Hej,

Vad fint att du har hittat hit - välkommen.

Känner igen mej så mycket i det du skriver om stresspåslag och ångest. Det är ett självklart sammanhang mellan ångest och att vilja dricka alkohol. Mäskligt nog kan jag ta mej igenom ångestfyllda situationer väl utan alkohol - det är efteråt som alkoholsuget slår till ..

Kan själv inte trappa ned eller räkna ’vita dagar’ - jag bara ger mej själv ångest då, haussar och stressar mej och om jag sedan dricker innan deadline blir fallet så stort.

En dag i taget ?

Tack för din input!
Förstår det där med allt eller inget, har också känt det ibland. Men har upptäckt att det alltid finns ett stopp, det blir aldrig allt även fast lätt det blir lite för mycket.
Minns när jag slutade röka för måååånga år sedan, det var en nedtrappning som pågick i ca 6 månader. Har inte sett åt en cigg sedan dess.
Har en medfödd benägenhet för ångest som jag känt av vid stresspåslag långt innan jag började dricka, är nog det som spökar?
Tänker att nedtrappning på några dagar är det som funkar bäst för mig, har så svårt att stå ut med ångest och oro när den sätter in. Idag är mycket lindrigare än igår och jag tog nyss ett glas vin. Nu blir det inte mer ikväl. Ska istället gå ut i trädgården, känner mig lugn nu ? kram ?

Louis Theroux: Alkoholens offer

Vet inte om jag ska skratta eller gråta - antar att det blir enklast och skönast för stunden att skratta!
Kort och gott, varit nykter några dagar tills nu. Eftersom sambon super så har jag nog varit lite kort och distanserad mot honom, måste hålla lite distans för att klara mig liksom. Men faktiskt jobbat på att inte skälla, inte gnälla eller vara sur. Att han dricker är inte mitt ansvar, så har jag försökt tänka. Mitt ansvar är att just nu hålla mig nykter och överleva liksom.
Igår stor släktträff 20 mil bort, jag körde både dit och hem. Nykter. Idag har jag druckit folköl, vansinnigt dumt! Inte så många, stoppade, la mig i tio minuter och drack sen lite kaffe, känner mig helt ok nu. Han har nog dragit en 14 - 16 starköl och somnade kvart i sex.
Imorgon fyller hans dotter som bor här 20 år. Jag har medvetet försökt lägga ansvaret för kalas osv på honom, det är hans dotter (hon och jag kommer inte överens av olika anledningar, för komplicerat att dra här) och det tycker jag han borde kunna fixa - det är ju hans barn. Naturligtvis hjälper jag till men huvudansvaret måste väl ändå vara hans?
Nu idag har han varit allmänt stressad, sur, grinig, smällt i dörrar och fräst. Visst, han har kört en diskmaskin, plockat bort lite tvätt, röjt diskbänken. Sånt där man gör varje dag. Men han känner (kände sig innan han däckade) jättestressad och allt är visst skitjobbigt. Egentligen tror jag han är stressad för att jag inte beter mig som vanligt, han märker av en förändring, att jag liksom ändrar spelplanen.
20-åring har gett sig av, sambon sover helt utslagen. Gick bort till Netto, handlade lite kakor och grejer. Ska snart städa klart huset så vi kan ta in gäster imorgon. Även fast det är som det är med 20-åringen och mig, även om han/jag super så ska ungen naturligtvis ha ett vettigt 20-årskalas, eller hur?
Vet inte vad jag känner, men ska se till att huset ser hyfsat ut imorgon, att det finns fikabröd och baske.mig om jag inte ska blåsa upp en och annan ballong också.
Jaha - så är livet hos mig ikväll. Som sagt, vet inte vad jag ska tänka. Så jäkla lustigt och tragiskt, patetiskt. Tror jag är "klar" med det här med alkohol för fy fan vad det förstör precis allting!
Kram på er!

Hej! Såg inte ditt inlägg förrän alldeles nyss. Hur är det idag?
Jag tänker att dricker man så mycket och aggressivt som du beskriver behövs nog hjälp utifrån. Du har tagit steget att skriva här, vilket i mina ögon betyder att du vill ha en förändring. Har du någonstans du kan vända dig? Kan du tänka dig att vända dig till en beroendemottagning? Vårdcentralen? Psyk?
Och du - för jösse namn, fortsätt skriva här, här finns många som känner med dig, bryr sig, utifrån den förmåga vi var och en har. Vi är många som vet hur skitilla det kan vara. Ta hand om dig och som sagt - skriv! Tänker på dig.

Själv skulle jag vara nöjd om jag klarar att dricka 1,5 glas vin. Men det funkar inte för mig. Det är allt eller inget...

Men hur ser din plan ut, vill du sluta helt eller vill du minska på intaget?

Som det verkar så är du pressad på jobbet och då är ju det sämsta man kan göra att självmedicinera med alkohol.

Tror du har störst chans att komma vidare om du tar en helvit period på några veckor.
Samt håller till här på forumet och skriver dagbok och läser andras berättelser. Det finns ju hur mycket som helst att lära sig av varandras erfarenheter.
Kramar???

Tack för din kommentar. Jag har inte varit inne på länge! Det är fint här, hur är det själv? Kram

Jag har också trampat snett från min nya utstakade väg utan alkohol. Den är sannerligen inte rak den vägen?
Är också på dag 3 igen och kämpar på.
Mer kan vi inte göra, bara bita i det sura äpplet och knalla vidare på den krokiga vägen tills den blir en lååååång raksträcka?
I dag är vi nyktra?
Hejar på dig Berra58 ?

Bra jobbat !???
Det är skönt att svettas och få ut ångest och oro ur kroppen och knoppen?

2 mil löpning har det blivit denna vecka, fy fasen va bra det känns. ??? träning tar ju verkligen bort suget efter A och ökar suget efter vatten och mer träning. Skönt!

Mycket intressant läsning här på forumet, stort tack till alla som delar med er! ?
Ännu inga svar på mitt inlägg, lite trist men jag använder detta som min dagbok ändå.
Drack ganska mycket i torsdags kväll, sista arbetsdagen innan en veckas semester och ville komma ner i varv snabbt.. ja ni vet.
Har länge funderat på att sluta, inte lyckats, och nu var det alltså dags igen.
Idag är dag två med nedtrappning och det går bra, över förväntan. Mår ganska ok, dock känner jag ett stort sug och en viss rastlöshet. Ångesten var värre igår, drack då två glas vin.
Ikväll blir det antingen inget, eller max 1,5 glas.
Är sjukt trött, legat i sängen och slösurfat och halvsovit i två dagar.. en del av tröttheten vet jag beror på att jag är nära utbrändhet av jobbet. Och vinet, förstås.
Slog mig att jag behöver åka och handla, inga problem för jag är ju nykter men var är det kvällsöppet på midsommardagen tro?
Hoppas ni mår bra och inte är bakis idag?

Varje nykter dag är en bra dag..Skönt att du börjar få insikter om hur du vill leva..Styrkekram.

Lyckades också hålla mig nykter igår. Även om alla runt om mig drack alkohol, så höll jag mig till mina alkoholfria öl. Fast jag kan erkänna att suget efter ett glas vin fanns där.
Så idag vaknar jag upp till dag 12 som nykter och det känns faktiskt skönt.
Så jäkla stolt över oss alla här! Kram på er

Inspirerande att läsa era kommentarer!
Jag är inne på 4e dygnet nykter :)
Midsommar kom och gick utan svårigheter, idag är jag nykter.

Kram på er!

Det har varit lite svajigt. Men nu är jag på banan igen?.
Hur går det för dig?
Kram o fortsatt trevlig midsommar??