Senaste kommentarerna i forumet

Det var så insiktsfullt att jag inte har något väsäntligt att tillägga, men du har mina lyckönskningar. Kämpa på i helgen och fokusera på dig själv och vad du vill. Jag är också ett fan av att prata med sin partner om hur man känner. Annars kanske du kan börja boka upp egna aktiviteter utanför hemmet för att ”komma loss/ut” lite mer? Du måste ju inte vara med din partner för jämnan utan du kan ha ett eget liv också.

Tack för dina värmade och stöttande ord och det är alltid lika trevligt att se dig skriva här inne det gör mig glad :) Ja vi är värda att må bra så vi måste försöka lära oss att bli snälla mot oss själva och inte låta oss luras av den lille alkojävlen och stänga till dövörat när han försöker locka in oss i alkoholens förrädiska gift. Ha en underbar dag! Styrkekram:)

Kul höras! Kämpa på, blir tungt med en helg nu. Ska försöka hålla mig vit.

Trevlig helg!

4 dagar är inte att förakta för varje vit dag räknas och är en seger i sig :) Bra jobbat fortsätt i den stilen så ska du se att vips så har du varit vit i en månad igen:) Härligt att höra att du mår bra just idag och försök att njuta av det så mycket som möjligt för som du säger så går känslorna och ens mående upp och ner och det gäller bara att härda ut när stormen är som starkast så man kan samla kraft tills nästa storm kommer. Ha en fin dag och fortsätt att kämpa på :)

Bra jobbat Berra :) och grattis till dina vita dagar fortsätt så för varje vit dag är en seger :) Själv är jag på dag 6 och jag tar en dag i taget och kämpar på. Ha det gott!

Ditt inlägg utstrålar att du vill ha en förändring i ditt liv till det bättre på alla sätt och att du är trött på att gå den destruktiva vägen för den leder bara till mer ångest och dåligt mående. Det är lätt att dränka sina sorger och problem i alkohol och på så sätt fly från allt och visst det hjälper för stunden men till slut så lär sig en den lille alkojävlen att simma och allt blir bara värre med tiden. Du har varit stark innan när du gick på behandling och var nykter i 2 år det visar att du har styrkan och kraften inom dig om du sätter den sidan till men det gäller bara ha modet att ta fram det igen för det är ju enda sättet till en förändring och bryta den onda cirklen. Den enda man kan förändra är sig själv inte någon annan för alla måste vi själv komma till insikt och göra jobbet på egen hand.Självklart kan man stötta och ge goda råd osv men själva förändringen måste komma inifrån en själv. Sen som du säger så är det svårt att sluta dricka om ens partner oxå dricker det gör det hela svårare att sluta för man blir medberoende av varann och man påverkar varann negativt. Jag minns när min särbo slutade röka för 7 år sedan och jag tänke men gud vad stark hon är som tagit det beslutet och jag kommer ihåg att jag tänke kan hon fixa det så kan jag det med så 12 dagar efter hon slutade röka så gjorde jag det med så nu är vi bägge rökfria:) Det är alltid lättare att sluta med något beroende om ens partner är med på resan för man är alltid starkare tillsammans för då kan man stötta och hjälpa varann på olika sätt:) Kan du inte prata med din man och berätta dina känslor och tankar som du har inom dig angående drickandet och att du vill ha en förändring och att du saknar den goda tiden när ni fiskade och plockade svamp osv och mådde bra tillsammans. Jag har själv druckit för mycket genom åren men jag har blivit bättre och jag försöker inte dricka lika ofta och inte lika mycket som jag gjorde förr och det är så skönt att vakna på morgonen och njuta av en kopp kaffe och njuta av dagen än att vakna bakfull med ångesten som river och sliter i en och att hela dagen är förstörd. Ha en fin dag:) Styrkekram!

Tack för alla uppmuntrande ord och texter.
Alltså, jag är långt ifrån unik. Hade jag bara förstått hur djupt rotat mitt alkoholproblem var inför julen 2014 (mitt enda långa uppehåll i vuxen ålder) och hittat hit till forumet redan då så hade inte min resa varit så smärtfri som den varit.
Visst, jag brottas dagligen med tankar som jag har svårt att processa. Känslor som jag inte vet vad de beror på.
Jag måste helt enkelt börja om från den där gången när jag var 15 år och blev full första gången.

Alla ni som kämpar med näbbar och klor, faller men ändå reser er starkare;
Ni är de verkliga hjältarna i mina ögon!

Kan bara hålla med den Stora Vågen av beröm som öses över dig!
Vilken fantastisk resa du gjort på bara två månader!
Kram???

..en dag i taget. Umgås med sonen en stund i dag.Ska sen skjutsa x-et o han.Bilkörning e bra,för då e ju dricka ett big nono.

Trevlig helg alla fantastiska ni

Jag förstår hur du känner. Flygplatser är hårt förknippat med alkohol för mig. Har nog aldrig varit på en flygplats eller flygplan utan att dricka (sen barnsben). Skönt att du klarade dig undan suget!
Blev kvinnan vackrare för att hon hade ett glas vin? Synd att vi kopplar ihop sofistikering med alkohol. Synd att den kraft man besitter när man inte sitter med alkohol framför sig sällan märks.

Jag förstår hur du känner. Flygplatser är hårt förknippat med alkohol för mig. Har nog aldrig varit på en flygplats eller flygplan utan att dricka (sen barnsben). Skönt att du klarade dig undan suget!
Blev kvinnan vackrare för att hon hade ett glas vin? Synd att vi kopplar ihop sofistikering med alkohol. Synd att den kraft man besitter när man inte sitter med alkohol framför sig sällan märks.

Ja, ett elände med sömnen. Meditationer har ja inte testat. Tabletter har jag nog testat alla som finns. Så till den milda grad att jag nästan är resistent.. Få ta en hel näve imovan för att somna, inte bra som alla förstår. Passar mig för insomn-tabletter numera. Vi får kämpa på utan piller.
Trevlig helg alla!

har läst hela din tråd, Va GRYM du är! sånt här ger hopp. Du ska vara så stolt över dig sjäv..wow

Jag har precis lyssnat klart på This Naked Mind” som Tofslan rekomenderade. Mycket att smälta, men känner mig säkrare än någonsin på att jag är klar med alkohol.

I morse var jag hos läkaren för en annan grej men tog upp att jag slutat dricka för en dryg månad sen. Vet inte riktigt hur jag ska tolka hans reaktion. ”Men så mycket drack du väl inte?” Och ”Det kan ju vara bra med en nykter period och fundera lite”. ”Nej jag är färdig med det där” sa jag. Och förklarade hur mycket jag drack. Men han verkade ändå mer se det som bra att jag drar ner ett tag. Inte den totala livsomställning det är för mig. Men han kanske sett för många som lovat dyrt och heligt. Eller så oroar han sig för sitt eget intag. Ironiskt att han hade en planch med standardglas och en lapp med nummer till beroendestöd...

Men oavsett så känns det skönt att ta ett beslut: Jag är en person som inte dricker. Inte att jag kanske dricker efter 3 mån, nästa år, eller kämpar med att dra ner, eftersom jag är rädd att jag då ser det som att jag ”tar mig igenom” de nyktra perioderna i stället för att ändra mitt liv.

Jag är dessutom livrädd för den där första ölen. Hur bra jag skulle må och hur många som skulle följa efter den första och konsekvenserna. Men oavsett om jag beslutat aldrig mer, så tar jag en dag i taget men försöker anpassa dagen till att bli bra och rolig, som en del i en lång kedja av dagar då alkohol inte alls är kopplad till min lycka eller olycka.

Dock är det fredag och ”bara en eller två” dyker ju upp någon eller några gånger i timmen. Men då läser jag om er kamp på mobilen och det blir hanterbart.

Inte utan att det kommer en liten tår av glädje när jag läser ! Poletten har verkligen ramlat ner på dej nu , Fred Flinta , nä just det, Granit var det ?.
Hård är du i alla fall , mot a och mot a- djävulen . Känns som om du tog den på knock out i sista ronden.
Om du vill ha ett litet tips: fortsätt berätta för din kärlek hur du känner för a, hon kommer att behöva höra det en lång tid framöver för att få ett lugn inombords.
Sträck på dej och ta in vad du gör varje dag !! Kram ?

Dag 4 nykter är inte mycket ens för mig då jag nästan alltid har 5-7 dagarna mellan gångerna.
Men idag känns allting ovanligt bra. Mitt humör pendlar väldigt mycket dag till dag, utan någon riktig anledning och oavsett alkohol eller inte.
Så jag ska försöka njuta av min dag. Lite spänd över en nykter helg, för det var ett par månader sen jag hade det. Men som tur är så jobbar jag mycket och ska få in lite träning efter jobbet.
VC hjälpte mig att få kontakt med en beroendeklinik och ska dit redan på måndag. Vilket också är en liten morot för att fixa en nykter helg!

Usch, sömnbrist och sömnproblem kan förstöra så mycket för en.
Jag själv har alltid haft och har problem med sömnen. Har nog testat alla sömnpiller som finns. Nu tar jag bara insomningstabletter vid behov.
Har du pratat med någon läkare elr liknande om att få prova något? Finns ju även receptfria mildare sömntabletter.
Valerina ska ju lindra både sömnrubbningar och oro.
Om man har sinne för det, kan man ju prova guideade meditationer. Går att googla sig fram till såna och finns en del appar för det också.

Skönt att det sakta men säkert går bättre. Och grattis till snart två veckor! Bra kämpat :)

Jag minns att jag genom idogt googlande snubblade över din tråd någon gång efter årsskiftet.
Minns inte riktigt när exakt. Det var på den tiden som jag var fullt medveten om att mitt drickande var högst problematiskt, men jag letade tester om alkoholproblem där jag givetvis fuskade bara för att kunna fortsätta med lite renare samvete.
Ja, jösses vad många sjuka grejer jag sysslade med innan det spårade fullständigt.

Nu hittade jag dig igen, och jag är så grymt imponerad av ditt tankesätt och din nykterhet!
Hoppas du får en fantastisk helg!

Tänk bara på att ta en dag i taget. Det enda du kan påverka är just nu. Senare och imorgon tar du vartefter.
Plötsligt sitter du där och räknar inte längre dagar.
Har du något planerat för dagen?
Jag vet att du fixar idag galant, kompis!

Skriver dag 12.Har fått sova en aning i natt,skönt.I dag fredag o sen helg.Tänker ta Antabus idag för att hålla A borta. Jag brukar inte sätta upp mål, men nu är det ju sååå nära 2 veckor.Men kanske bäst inte tänka på det, bäst tänka idag (här-och-nu).

Ha d gott,du o alla!

Tack ska du ha!
Ja, vi vandrar verkligen sida vid sida. Det är riktigt stort, och jag är stolt över mig själv och jag hoppas du är lika stolt över dig.
Ha en riktigt fin helg!

Så kom den här dagen. Två månader nykter. Inte bara en vit månad. En insikt.

Igår var det familjerådgivning för att stämma av.
Det var givande. Min kvinna fick chansen att på neutral mark berätta om anledningen till hennes inneboende rädslor och oro som tar form av irritation.
Det börjar närma sig semester, och här föll myntet ned ordentligt för mig.
Det jag trott varit ett problem bara de senaste två åren har existerat så länge vi varit tillsammans. 13 år.
Under mötet satt jag och rannsakade mig själv under tystnad.
Det har varit ett problem under hela mitt vuxna liv. För fan?!
Jag har gått och intalat mig själv och bedragit mig själv så pass länge att jag inbillat mig själv att mitt drickande varit ”normalt”, med motiveringen att de flesta jag känner dricker likadant.
Där, under samtalet, blottar jag för första gången mig själv helt och totalt fullt ut för min kvinna. Alltså, hon vet allt om min senaste tids drickande. Allt om smygandet, drickandet på natten, på morgonen, dygnet runt och allt det där.
Det här var något nytt både för henne och framförallt mig själv.
Varje gång som vanliga människor knutit näven i fickan, svalt stoltheten, brutit ihop och blottat sina känslor för vem som helst; Ja, då har jag druckit. Jag har supit bort varje tillstymmelse till avvikande känslostatus.
Normaltillståndet har alltid varit ”normalt mående”.
Allt avvikande har jag alltså supit bort.
Ilska, ledsamhet, svek, ensamhet, oro osv.
Glädje, lycka, gemenskap osv har alltid setts som en anledning att fira.
Det har jag alltså också supit bort.

Min kvinnas oro grundar sig i att jag ska få någon briljant idé under semestern, helt i min vanliga anda och välja bort Antabusen och göra som jag alltid gjort.
Jag förstår henne så väl.
Pratade länge med henne om allt igår kväll. Om mina strategier. Hur jag ska göra. När jag ska göra det. Hon återfick lugnet inombords, hoppas jag.

Biggan sa för några besök sedan att jag måste jobba med min känslohantering.
I sann förnekelseanda förstod jag inte riktigt vad hon menade. Nu är jag dock öppen och lite mer insiktsfull.
Hon läser mig som en öppen bok, och jag är så jävla glad att jag träffat henne.
Jag längtar efter varje gång jag ska träffa henne. Jag har aldrig längtar efter att träffa min terapeut, men hon är verkligen en på miljonen.

För min egen sinnesro ska jag ta med min bästa vän till stugan och göra allt det vi brukar göra där. Nyktra.
Har vi lika trevligt, vilket vi kommer ha, så har jag dödat min romantisering av det enda stället på jorden och i vilket sällskap jag skulle överväga i tankarna att bli full.
Det är fortfarande den tanken jag inte kan skaka av mig, hur jag än försöker.
”Bara det är isolerat där under en helg så tar ingen skada”. Vattentätt argument för en alkis, va?

Jag börjar faktiskt komma tillfreds med mig själv, om vad jag är.
Tanken på att jag aldrig kommer dricka skrämmer inte längre skiten ur mig.
Jag har till och med kommit dit att det inte längre handlar om att jag inte kan dricka. Jag vill inte.
Nu är det bara ett livslångt åtagande med lagom underhåll för att inte falla dit igen.

Eftersom jag är en bekräftelsetorsk så ser jag verkligen fram emot kvällens möte där jag ska få basunera ut mina två månader på dagen. Inget i jämförelse med förra veckans 17 år, men för mig är det här en milstolpe utan dess like.

Jag heter Fredrik och jag är alkoholist.
Ha en skön helg! ❤️

Hur går det här inne hos dig?

Hej kämpar,

Checkar in för att jag kom på en sak jag ville dela.
Med min nykterhet förhåller det sig delvis som till mitt mörkerseende. När jag drog ner på drickandet till en lägre nivå kunde jag fortfarande inte se klart. Fortfande förblindad gick jag runt i mörkret och undrade var jag kommit.
Det var först när jag slutade helt med alkohol som saker började hända runt omkring mig.
Sakta började jag se saker igen. Fast på ett annat sätt. Sakta började jag se saker i min omgivning med känslor. Jag insåg plöttsligt att hela Världen förändrats, åtminstonne i mina ögon. Det blir så när sinnet är klart och känslorna är påkopplat igen.
Nu efter nyktra 3+ år är mitt liv så totalt annorlunda. Så innehållsfullt. Varenda stund är viktig. Så mycket att se och uppleva som nykter. Som kärlek tex. Att ge och få kärlek. Att få betyda något för någon annan. Att vara saknad av sitt barn eller vän.
Och förmågan att kunna se andra Och fånga upp deras känslor.
Jag har mycket kvar att lära. Ser fram mot varenda dag som kommer. Även dom dåliga.

Jag skickar en sommarkram full med värdighet och sinnesro. Skickar den speciellt till dig som kämpar och behöver den. Jag vet hur just du mår. Jag har varit där själv. I många år. Men kom ihåg att det finns en lösning. Om man vill ha den.. ?

Åh, vad gullig du är! Det är sant, jag är annorlunda den här gången. Exakt som du säger, medvetenhet och att inse att alkohol faktiskt inte ger mig någonting hjälper enormt. Sen är det såklart svårt att förändra hela sitt synsätt på någonting som har gett en mycket "glädje", men jag är bara en vecka in och tror att det kommer bli lättare och lättare om jag jobbar på mina tankar, ser alkohol för vad det är (ett gift förpackat i fina flaskor), och kämpar emot irrationella sug. Att stanna upp när man känner "vad gott med ett glas det skulle vara?" och fundera på varför jag känner så. Varför vill jag dricka just nu? Kommer det förbättra/förvärra min situation? Inte bara gå på autopilot och göra som egot vill. Det funkar för mig att se egot som ett litet trotsigt barn. Jag har kontrollen och jag VÄLJER att inte dricka.