Senaste kommentarerna i forumet

Ja det är så jag gjort tidigare men nu har jag bestämt mig för att hålla i vare sig det går bra eller dåligt?

Bra att du fortsätter skriva här, jag har som vana att dra mig undan härifrån när jag har druckit men det är det motsatta man ska göra! Idag är vi nyktra. Ha en jättebra dag du med.

Nu har jag äntligen läst din tråd. Vilken resa! Att du kämpar på och inte har fallit alls, är beundransvärt. Gillar ditt positiva tankesätt. Jag har också förlorat min mamma. Hon dog för 4 år sedan, i en överdos. Hon var alkoholist och missbrukade tabletter. Vi hade ett komplicerat förhållande men jag kommer ändå alltid att älska och sakna henne. Sorgen gör något med oss, och jag har nog inte heller bearbetat hennes bortgång. Jag är så ledsen för din skull, för din mamma. Här ett citat som jag tycker är fint, om sorg:

"Grief is another sort of love
It's all the love you want to give but cannot
Grief is love with no place to go"

Hoppas du får en jättefin fredag med din familj!

Ja då blev jag uppe till 4 i natt med min bästis vindunken.
Den värsta och sämsta bästisen jag haft faktiskt.
Ger inget, bara tar.

Bara nya tag i dag och köra vidare.
Ångest, JA!
Men jag VILL och jag KAN?
Jag SKA komma tbx till den jag var och den jag vill vara. Alternativen finns inte för då går jag under.

Nu ska den här bakfulla damen försöka njuta av dag 1 som nykter med kaffe, hund och sol.

Önskar alla en bra nykter fredag?

Att verkligen fundera och tänka över sitt drickande men samtidigt inte skamma eller hata sig själv är svårt. Det är nästan omöjligt (för mig) att objektivt granska sitt mitt eget missbruk. Jag kallar mig svag, dum i huvudet och onormal nästan varenda dag, det om något måste vara kontraproduktivt. Så jag ska jobba på det; acceptera att det är som det är utan att förminska mig själv. Det är inte roligt att nedvärdera sig själv här varje gång jag skriver och det är säkert inte kul att läsa om det heller (!).

Vi kan inte kontrollera våra känslor, men vi kan kontrollera (i viss mån) vårt beteende. Det var någon här i gruppen som skrev (AlkoDHyperD?) att känslor är temporärt men hur vi reagerar på dem kan vara för evigt. Om man är beroende av alkohol så är det såklart svårare att VÄLJA bort alkoholen men det går, det finns det ju bevis på både i livet och här på AH, så omöjligt är det inte. Att ta en dag är lätt men ändå inte. Många av oss är vana vid att planera, ibland flera månader i förväg, och att man då ska "ta en dag i taget" med något som kanske är en av de viktigaste sakerna i sitt liv är jobbigt, men förståeligt.

Att vakna upp nykter känns ändå som en liten vinst varje gång det händer. Känslan av att man ändå klarade det, just igår. Så därför ska jag belöna mig själv imorgon igen och inte dricka idag.

Vill bara sända dig en tanke och önska dig en fin helg! Skriv gärna och berätta om guldkornen! :-)

/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Kul att ni inspirerar varandra! Jag gillar också podcasts och gärna utländska då det är roligt att få lyssna på hur andra personer i världen resonerar. Men på svenska har vi exempelvis Beroendepodden som många tycker om. Och för anhöriga har vi t.ex. Medberoendepodden.

Det blir härligt i sommar att njuta i solen och lyssna på poddar. :-)

Önskar er en fin dag!
/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Det går av bara farten nu. På måndag blir det sju veckor!
Jag ser bara positiva händelser runtomkring mig tack vare min nykterhet.
Visst, jag har mycket att jobba med, men jag har kvar allt som betyder något och det kommer jag långt på!

Kämpa på, kamrat, och ha en underbar helg!

Så härligt att höra allt du skapat, önskar dig verkligen lycka till med ditt nya liv?

Att se om man kan sova länge imorgon lördag , det hade varit nice :) denna helgen känns som om jag kommer fixa lätt faktiskt . Hoppas du fixar den med !!

*klapp på axeln* låter som du kommer ha en vit toppenhelg framför dig då! En månad är långt och antagligen kan du nu lägga på en till bonusmånad (minst) i slutet av ditt liv pga din nya livsstil hittils. Fler vita månader och du får ett långt och bättre liv. (Så ser jag det.)

Trevlig helg!

Jag har för min egen skull försökt hålla lite koll på dagarna sedan jag registrerade mig här i slutet på januari.
Almanackan hemma på väggen är kryptiskt markerad om jag varit nykter eller full. Jag upptäckte sedan loggen här på AH. Aningen mer diskret.
Blankat en hel månad. En vit månad. En vit maj!
För mig är det så jävla stort! Jag ”firade” min vita månad för några veckor sedan, men att se en hel månad så här är något större.

Biggan pratade om känslobarometern med mig förut. Att normalt folk kan fylla sin kvot och hantera det.
Vi missbrukare tar alltid till vår drug of choice när barometern nått kokpunkten, och därför ska jag aldrig låta den bli full.
Det FÅR inte ske. För min egen skull.
Jag ska lära mig att hantera mina känslor, mitt humör och min sorg på ett ”vanligt” sätt. Så som så många andra gör.
Jag har lärt mig vad som hjälper när det börjar närma sig kokpunkten.

- Skriva av mig
- Prata ur mig
- Lyssna på andra inom Anonyma
- Cykla tills kraften tar slut
- Vila
- Vara med mina älskade

Enkla och ganska små saker. För mig.

Ja det känner jag igen, men då mest från hela livet hittils. :) Men hoppas det går över för din del. Starkt att du håller ut och trevlig nykter helg!

Hur är det med dig? Önskar dig en fin helg❤️

Hattandet med att dricka, inte dricka och sen dricka och sen inte dricka och sen dricka massor osv gör mig galen. Har haft en jobbig vecka nu som startade med att kära svärmor satte min fru ur balans igen, jag tror att min fru måste kapa kontakten med henne för att må bra. Att ta hand om 2 barn och en fru ur balans tär på krafterna och slutar ofta med ett gäng glas på kvällen. Nu måste jag dock bli stark och sluta med giftet. Idag är det ny månad och jag satsar till att börja med på att ta den nykter.

Visst är det så att man mår så mycket bättre utan. Orkar inte riktigt med detta hattandet med att dricka, inte dricka, och runt i samma cirkel. Nu ska jag iallafall ta och satsa ordentligt på en nykter månad. Hakar du på?

Tvåveckorströttheten!
Den är hemsk, men är övergående tack och lov.
Jag fick idiotisk energi runt vecka fyra igen.
Hang in there! ??

Från att nästan alltid vakna före klockan till snoozeträsket , från att vara en morgonpigg bakis tomte till en zoombitrött helnykter .. Hoppas att det är övergående , är det någon som känner igen detta ??

Läser boken om social fobi, hittade ett intressant citat. ”En oroväckande stor del av dem med social fobi försöker dämpa sin ångest med alkohol eller andra droger och löper därför en förhöjd risk att utveckla missbruksproblem.”
Kändes ju logiskt men där är det svart på vitt iaf.
Ska ge den en chans och följa deras råd om ett kapitel per vecka och strikt övning. Lär behövas nu när ”krockkudden” är lagd åt sidan.
Står också att det drabbar en stor del av befolkningen. Intressant att så många av oss går runt och är nervösa inför varandra. Vilket oerhört resursslöseri!
Gissar att ca 40%-60% av min hjärnkapacitet går åt till att kontrollera socialfobin. Med alkohol 0-20% men då förvinner säkert resten bara ner i glaset...

är toppen och stödjer mig verkligen. Med det vill jag bara ha sagt att det är till stor hjälp att ha stöd runtomkring sig, det behöver inte vara så många, bara man inte är själv. Önskar alla lycka till som kämpar på <3

Det är min femte dag i dag och det är otroligt så mycket bättre jag redan mår, mer energi, normal puls, orkar promenera med mina hundar igen, går fem km varje morgon. Stiger upp när jag vaknar vid sex-sjutiden, innan låg jag till tio eller elva och ville inte stiga upp. Jag ser så mycket fram emot en nykter sommar och är så oerhört tacksam över att jag kommit så här långt. Fem dagar kanske låter fjuttigt men det är en ny värld som öppnats på glänt och den lär vidga sig för varje dag. Visst har jag mina impulser då jag önskade jag kunde ta ett glas vin men den lätta går jag inte på fler gånger. Ska så snart jag får klartecken även börja med antabus som ett stöd. Känner mig fri, jag kan köra när jag vill, hälsa på folk, åka på loppis osv. Det är UNDERBART. Ser fram emot den här sommaren så mycket. <3

Alla verksamheters största fiende ;)

Ska genast kolla upp. Tack för tipset och kämpa på.

... ta mig i hand, sätt mig i brand... hur går det? Bra hoppas jag!

Det finns en hel del podcasts om sobriety om det är någon som är intresserad. Jag lär mig mycket från podcasts så jag tror att det här är en bra grej för mig och kanske någon annan. Dem är på engelska, har inte hittat någon svensk än. Sök på "sober" eller "sobriety" där ni lyssnar på podcasts.