Senaste kommentarerna i forumet

Och samtidigt hänga här? Inte dum alls! Vi är skitsmarta ju :) Vi ser problemet och börjar rota i rötan. Det är svårt att förstå sig på beteendet att dricka sig berusad i ensamhet. Men något förväntar du dig att få ut av det. Sådan är människan. Vi lägger oss till med beteenden enkom av den anledningen att vi väntar oss en viss payoff. Sedan kan vi kanske vara lite tröga var till mans sådär, vad gäller att inse att beteendet är ineffektivt eller att den payoff vi var ute efter egentligen inte är eftertraktansvärd... Här kan du stöta och böta allt sådant med andra som kämpar, i skydd av anonymitet :) Välkommen in i värmen!

..kan vara ett kraftfullt verktyg! Bra jobbat!

Vi behöver hjälpas åt och finnas för varandra om det här ska gå bra... Gittan, skriv här så känns det kanske bättre! Tror alla här känner igen dina känslor av skam och skuld för vad man gör mot sin familj.

Godnatt allihopa❤️

Han behöver väl bearbeta det som hänt, antar jag. Han kan ju inte öppna ditt huvud och se processerna som pågår där inne. Vaksamheten avtar säkert när han ser att du är på rätt väg. Försök se det som ett tillfälle att öva dygden tålamod så länge. Du är en ängel i träning. Hårdträning. Snällast vinner.

Förstår jag...den är min egen. Jag är sååå utbildad..har ingen trasig barndom...bra uppväxt och ok umgänge....inget vin förrän 20 års ålder.
Men har förstått i efterhand att alla konflikter löstes med tystnad....det påverkar mej nu.

...att hänga på.
Bra att du hittat hit
Vi hjälper varandra och det är skönt och givande att läsa om andra....man är inte ensam...man känner igen sig o.s.v.
Ta ett steg och en dag i taget....i början kan det t o m vara 1 timme i taget. Sätt upp ett mål...stort eller litet...det är du som bestämmer....delmål kam också vara bra
Lycka till! Vi hörs igen !

Blev toksvettig, lätt skakig och fick en jädra ångest. Irriterad på allt och alla. Kände mig ledsen och arg över att jag hamnat där jag är. Man vill bara vakna upp och känna att det jobbiga är borta.
Men absolut! Upp och hoppa, det gick bra igår och idag är jag nykter.

Jag sov som en kratta de första två veckorna nykter. Nu sover jag som en klubbad säl. Snart är du också där :)

Du är INTE körd! Du söker fortfarande efter de saknade pusselbitarna. Du kommer att hitta dem. Det där med att smitta av sig på barnen... Jag försöker se ganska krasst på det. Fram tills de är myndiga får de inte dricka alkohol, enligt lag. Vi är skyldiga att så gott vi kan se till att de inte gör det. Sedan har de själva ansvaret för sina liv, vad de väljer att göra med det och inte. Om vi har lämnat allt för kassa avtryck så står det dem fritt att gå i terapi, bearbeta och läka, ta ansvar för att se till att resten av livet blir så som de vill. Eller supa ner sig och lägga skulden på något utanför dem själva. De är fria individer, som ska leva sina egna liv oberoende av oss :)

Så bra att du tar tag i drickandet innan det går helt överstyr. Att längta till det där första glaset fredag kväll, när stressen får rinna av... Det känns igen. Och till en början var det verkligen så som du beskriver, att man ville dricka mitt i veckan också, bara för att man bävade för den nyktra helgen, att inte få sin stress release... Det går över!

TACK snälla ❤
..jo nåt fattas...om jag bara kunde hitta det. Förstår inte varför det är så svårt att vara nöjd med sej själv utan drog. Blir så ledsen över mej själv....och ber att det inte smittar av sig på barnet....hemska tanke...tror han är klok nog...är jag själv körd ?? ....men tänker inte kasta in handduken än....kämpar lite till.

Du har kommit till insikt om att du dricker för mycket och att du vill/måste sluta. Dessutom har du börjat skriva här, vilket bevisar att du inte är dum, tvärtom.

Att känna skam är vanligt för oss som dricker/har druckit. Det är inte bara av ondo, den hjälper oss att bromsa ibland. Bara vi inte fastnar i den. Bättre att ha fokus framåt, vilket du har. Bra där!

Du är ärlig mot dig själv nu och mot oss här inne - vänta med att berätta för andra om det inte känns bra. Vi är många som av olika anledningar inte berättar för allt och alla. Rakryggade kan vi gå ändå, för vi har påbörjat en förändring - för vår egen skull.

Välkommen hit, det här blir bra! ♡

Det är en stor och komplicerad fråga, hur vår självkänsla byggs genom livet. Många svar på varför man blir som man blir finns att hämta under uppväxtåren. Det går även att läka och bygga upp en sund självbild som vuxen. Men man behöver kanske hjälp av proffs på vägen. Fortsätt skriva. Fortsätt tro att du en dag ska känna att du är värdefull nog att skydda, nära och vårda ömt. Kram

Välkommen tillbaka :) Ditt riskbruk och mönster (dricka "berättigat" pga ångest, stress) känner jag igen, liksom den genetiska sårbarheten och strävan att sluta innan det går för långt. Skönt att du upplever en stark dag idag. Vi hoppas på många fler sådana dagar :) Ser fram emot att följa din resa!

Ibland kan det hjälpa med att tänka på att ta en dag i taget. I dag skall jag vara nykter! Plötsligt blir dagar till veckor...förhoppningsvis. Skall själv försöka tänka så nu när jag bestämt mig: Jag vill INTE dricka! Jag vill kunna möta dagen nyktert. Så himla lätt att säga - svårare irl.

Tack alla ni som delar med er av era erfarenheter. Ömmar så för oss och tycker det är bedrövligt att drickandet skall behöva vara ett så stort problem! För oss som intee tål alkohol finns det bara ett alternativ: sluta helt! Hur tråkigt det än låter. Är man allergisk så är man. Jag måste inse att jag inte TÄL alkohol men behöver mycket hjälp nu när jag skall ut på denna vingliga väg...Är rädd! Är rädd för att jag inte litar på mig själv.

Det skär i hjärtat att läsa ditt korta inlägg. Antar att din låga självkänsla på något sätt är kopplad till alkohol, eftersom du väljer det här forumet.

Tycker du inte om dig själv för att du dricker eller dricker du för att du inte tycker om dig själv? Tyvärr blir ju våra negativa känslor förstärkta av alkohol.

Tänker att det finns någon grundläggande orsak till ditt mående. Får du eller har du sökt professionell hjälp?

Fortsätt skriva, dela dina tankar, här finns bred erfarenhet.

Kram till dig! ♡

Jo..

Det var en dryg läkare som i princip bara sa åt mig att kontakta beroendecenter.

Det positiva, det enda positiva med det var att jag i ren ilska lyckats vara nykter sedan jag slutade i söndags. Var en väldigt dryg natt dock.

Har träff med centret imorgon och hoppas på det bästa.

Tack för omtanken. Det betyder mycket!

Var det något speciellt som hände? Man har mycket att vinna på att se mönster i sitt agerande... Förebygga och undvika triggande situationer, skapa strategier för att möta det som inte kan undvikas. Du snubblade till, men du behöver inte ligga kvar :) Upp och hoppa, borsta av dig och ta ett kliv till i rätt riktning :)

Var det något speciellt som hände? Man har mycket att vinna på att se mönster i sitt agerande... Förebygga och undvika triggande situationer, skapa strategier för att möta det som inte kan undvikas. Du snubblade till, men du behöver inte ligga kvar :) Upp och hoppa, borsta av dig och ta ett kliv till i rätt riktning :)

Du är allt annat än blåst, min bokslukande vän... Jag har ännu inte mött en Korkskalle som har vanan inne att läsa :) Men något fattas dig nog, och det tomrummet fylls med alkohol :/ Hoppas att du får hjälp nu, så du kommer vidare och bygger upp tron på dig själv igen <3

Skönt att du lyckades få bort det värsta suget. Nu vet du att det funkar nästa gång. ♡

Iusios och Emma, tack för drinktips. Gillar också A-fria drinkar, vin och öl och blir inte triggad av dem. Helt ok substitut för mig.

Vad roligt att höra att du mår bättre. ♡ Har tänkt en del på dig, som sagt, berördes starkt av din historia.

Haha, blev ju faktiskt lite kul med rubrikerna. Men stark på rätt sätt är enbart positivt. Du är på rätt spår. Kram

Hörrni! Jag lovar!

Och Gittan- välkommen hit! Idag känner jag mig nyfrälst så jag säger: Livet tar inte slut när du slutar dricka, det sätter igång! Kom ut ur mörkret!!

Crodino- lite för söt för min smak. Älskar lite mer bittert- färskpressad blodgrape med Indian tonic!

Får jag också hänga på här? Jag känner mig så ensam med mina problem. Ja, alkoholen är verkligen en kuslig drog. Jag skall kämpa emot nu för jag vill inte dricka som jag gör. Jag skäms så inför min familj. Hur kan man göra dem så illa hela tiden??? Jag är så rädd för denna jävla beroendegenen som jag har. Jag kan missbruka allt tror jag så det är bara tur att jag "bara" är nikotinist och alkoholist. Nu hoppas jag att jag skall bli peppad av alla här i forumet. Bara vetskapen om att man inte är ensam känns skönt! Man vill ju gärna tro att ingen har det som en själv...Livet behöver väl inte ta slut för att man inte dricker??

Jag har nu snart varit nykter i åtta dagar och känner mig supertrött. Men, deppig... nja, var mer deppig när jag drack. Att bara slippa ångesten och skammen över alkoholen tycker jag minskar deppigheten. Har dock läst att man kan känna sig deppig när man slutar, kanske något andra här känner igen.

Jsg längtar också till mina alkoholfria drycker! Ett invant beteende att sluta dagen med ett vinglas;). Nu med bara alkoholfritt så det måste ju vara lika ok som kvällste tänker jag. Vi ska vara nöjda med att vi är nyktra;)