Senaste kommentarerna i forumet

Inte alltid lätt på mobiltelefonen... :)

Ja, jag minns dig också. :)
Skönt att höra från dig.
Tack för ditt inlägg, det stärker mig i min tro att det måste finnas fler än ett sätt att hantera sina problem.
De personer du räknar upp är ju levande bevis på att många sätt fungerar.
Men som sagt tror jag att för min del var mitt deltagande i forumet en av framgångsfaktorerna då.
Ska verkligen försöka vara något så när aktiv här. Men, jag får någon konstig prestationsångest och tycker alltid att jag borde skriva mer och oftare.
Jag ska dock försöka vara tillfreds med att skrivandet får bli när jag känner att det behövs.
Just nu känns det riktigt bra för första gången på länge.
Jag känner det där goa lugnet igen såhär på dag 3. :)

Ha en bra dag.
//Buzzz

Ja, jag minns dig också. :)
Skönt att höra från dig.
Tack för ditt inlägg, det stärker mig i min tro att det måste finnas fler än ett sätt att hantera sina problem.
De personer du räknar upp är ju levande bevis på att många sätt fungerar.
Men som sagt tror jag att för min del var mitt deltagande i forumet en av framgångsfaktorerna då.
Ska verkligen försöka vara något så när aktiv här. Men, jag får någon konstig prestationsångest och tycker alltid att jag borde skriva mer och oftare.
Jag ska dock försöka vara tillfreds med att skrivandet får bli när jag känner att det behövs.
Just nu känns det riktigt bra för första gången på länge.
Jag känner det där goa lugnet igen såhär på dag 3. :)

Ha en bra dag.
//Buzzz

Så idag vaknade jag tidigt,tidigt. Så skönt inte vakna bakis.Trött men inte bakis.
Det är viktigt. Fixar kaffe och morgongröt. Jag,frukost? jag som inte brukar äta fören kl 11?
Inget illamående och "mamma ska bara vila lite" så skönt!!
Plockat ögonbrynen,egenvård vilket var länge sen.
Hur går det för er idag?

J__r; tack för att du kommenterade ? Jag HATAR blackouts. Fixar det inte. Fixar inte ens brownouts, fixar inte att jag glömt ett endaste ord jag sagt.

Två känslor känner jag extremt starkt när det kommer till alkohol; skam och rädsla. Jag har haft sån jäkla tur att människor förlåtit mig för saker jag gjort och att det (peppar, peppar) inte händer VARJE gång. Men det hjälps ju inte längre... det sjuka är att nu vill jag dricka igen, eller nej, egentligen inte, men jag vill bevisa för mina kompisar att jag KAN hantera det.

Vad hände i januari? Varför gjorde du bort dig? Om du vill berätta...

Så som du lever nu med alkoholen och drickandet, har jag också levt...Sitta på nätterna och supa när familjen sover..Till slut blir familjen mindre och mindre viktig.Jag önskade bara att klockan skulle bli så mycket att barnen lade sig. Jag hade även en sambo som drack, han slocknade oftast innan mig..Jag hade datorn, vinet och tyckte det var härligt..Men på morgonen efter, var det jobbdags, eller att barnen skulle till skolan.Då hade jag illamående, huvudvärk, fyllelukt jag försökte få bort, dåligt samvete..Det tog något år och drickandet hade eskalerat till var och varannan kväll..Konsekvenser: Arga, sura, ledsna barn.Som inte tog hem kamrater. Jag och exsambon ville inte skjutsa barn och ungdomar kvällstid eller tidigt på morgonen..Det enda som började kretsa i huvudet var en planering om när jag skulle handla a, när var jag ledig så jag kunde dricka osv..Sakta förstod jag att jag gått över gränser..Dricka ensam, vardagar, prioritera alkohol istället för familjen..Kroppen började ta stryk..Darrningar, plufsighet, muskler som försvann, konditionen kass, magsmärtor, diarré..Mm..Hela livet blev som jag absolut inte ville ha det..Det finns en väg ut ur eländet..Minska har ju de flesta försökt..Även jag hundratals gånger..Total avhållsamhet gjorde mig till en frisk fräsch glad(oftast) kvinna. Separerade från mannen eftersom alkoholen greppat honom så hårt så han inte klarar av att komma loss tyvärr. Men jag tror att alla klarar det med rätt vilja och kunskap om sig själv och beroendet..Ett steg i taget..En dagi taget..Det viktigaste först..Frallan läs och lär om beroendet på forumet. Skriv. Det ger dig klarheter du behöver..Jag tog rygg på dom som hade slutat och dom som inte romantiserar eller förminskar missbruket..Kram..

4 månader har passerat.

Inte lika självklar period nu. Har haft en vecka utan träning, och det har lett till dålig kost med godis och pizza. Det i sin tur får mig att tänka att nu kan jag ju lika gärna ta nån vecka dekadens innan jag tar tag i mig själv. Jag vet inte om detta skall tolkas som allt eller inget, men jag känner dålig motivation att förbättra saker när allt ändå är halvbra. Motivationen kommer när man mår sämst?

Bättre mat igår iallafall, och jag tänker jag ska till gymet idag, och då kanske det lättar igen.

En underlig aspekt av detta är att jag känner ingen kamp, jag har inte två röster i huvudet som kämpar mot varandra, utan mina känslor och tankar är på något sätt i harmoni, men de byter riktning lite just nu.

Välkommen tillbaka! Jag minns dig! Jag har hängt här på forum sju år nu, mer och mindre aktivt. Jag hittade hit när jag desperat sökte utvägar för att min man skulle sluta dricka (ha ha) och läste allt. Jag lämnade honom sedan och gick tillbaka då han lovade välja nykterheten. Det var lite vingliga år till en början men nu känns livet stabilt. Jag förstod småningom att min uppgift i sammanhanget var att ta hand om mig och mina medberoendemönster.

Jag tror det finns olika vägar till stöd i att bibehålla nykterhet (och för medberoende att få ordning på sig själv och sina tankar). Bland de första jag fäste mig vid när jag hittade hit var Adde, Berra och Fenix, de verkade vara vuxna män som druckit länge och ha genuin vilja till nykterhet. De hade också olika vägar att söka 'vägen' till ett nyktert liv vilket gav mig hopp eftersom min man på den tiden var absolut totalt emot AA.

Jag tror inte att Berra nånsin varit till AA. Inte heller santorini. Och inte victoria som var med på AAs landsmöte en gång och sen inte fortsatte på AA men är fortsatt nykter. Och det finns fler som hittat andra vägar. Jag tror att för den som har utbyte av att tänka, läsa och skriva kan forum vara en ersättning för AA. Den möjligheten som forum erbjuder fanns ju inte på den tiden AA bildades. Idag finns många stödgrupper på nätet som har anknytning till tolvstegsarbete t.ex för socker- och matberoende.

För egen del har jag gått på Alanon men jag bedömer att jag haft långt större nytta av forum. För mig har skrivandet varit en viktig väg att se mina mönster och bearbeta känslor. Dessutom kunna gå tillbaka och läsa min egen process. Också att följa andra genom att läsa, reflektera och återkoppla i lugn och ro har varit till hjälp för mig. Annan hjälp än möten irl, båda bra på olika sätt.

Det blev ett långt inlägg men forum är ju bra också på det sättet att det är upp till var och en att välja vad och hur långt man läser:)
Lycka till med att hitta och följa din egen väg! Du vet ju att det är möjligt att ta makten i sitt eget liv! / mt

Har sovit som en stock inatt, dvs efter två timmars snurrande i sängen och ett stort glas mjölk. När jag stod i "filosofiska rummet" (duschen) kom min följeslagare och gjorde mig sällskap. Ok! Detta är en av de gånger när min alkoholiserade hjärna började tänka på berusning igen. Som tur var så lyckades mina tankar skingras när jag som vanligt fick schampo i ögonen.

Efter mycket svärande lyckades jag komma ut i bilen med alla kläderna på plus kaffekoppen när älskade maken skjutsade mig till stationen.

Dagen idag består av jobb, besök på Ikea med en lista från mina föräldrar och kriget mot begäret och suget efter alkoholen. Ska bli intressant detta eftersom det finns ett ställe på denna jorden där älskade maken och jag verkligen inte kommer överens och det är på Ikea. Jäkla bra varuhus, men inte med maken och mig själv under samma tak. Diskussioner, vill bara ut därifrån båda två, alltid hungriga, stressade och vill bara hem. Pricken över i;et är när jag "bara" ska in om fyndavdelningen, för där går gränsen för vad älskade maken går med på.

Attack mot denna dagens äventyr!

Oj det här kunde vara jag! Så sinnessjukt lika beteende. Skumma grejer man hittar på. Saker man aldrig skulle göra som nykter ? ångesten som sitter i flera dagar tack vare blackout.

Jag gjorde bort mig rejält i januari och efter det har jag inte rört något starkare än nån enstaka 3,5 öl. Som du känner "det här är f*n inte värt det!"

Vi får kämpa ihop! STYRKE KRAMAR till dig! ?

Hej Manda! Fint att höra från dig. Vad skönt med så många dagar. Ja, jag kanske också skulle sätta upp ett nytt mål. Ska fundera på det, fast känner mig inte så motiverad just nu. Lite beroende på att jag inte är så orolig, fast det kanske jag skulle vara, ändå. Just nu har jag fullt upp med att fundera över helgens kommande besök hos min mamma. Vi har inte setts på ett halvår och jag vet inte vilket skick hon kommer att vara i. Allt går ju hand i hand, min oro för mamma, mitt mående, sug efter att dricka lite, osv. Men jag ska nog hålla kvar tanken på en ny helvit period även om mitt liv för det mesta är ganska återhållsamt på den fronten. Japp, vi fortsätter på den säkra vägen. Kram

Anropar Skeune. Hoppas allt är ok! ♡

Du kan hålla i detta. Ju fler nyktra perioder du upplever, desto större skillnad märker du i ditt mående med, respektive utan alkoholen. Sen kommer du inte att acceptera att inte få må så bra hela tiden :)

Jag gillar verkligen dina inlägg eller krönikor som mulletant kaller dem, jag blir glad av dem. Kan ge ett litet dryckestips som jag tycker mycket om.
Blanda 50/50 äppeljuice och mineralvatten. Inte så sött som ren juice och godare än bara mineralvatten.

Men jag undrar också hur du har det i din ände...

Puffar åt rätt håll, Hejja-rop, omtanke och info... Tänk vad man får på det här forumet <3 Jag satt i bilen och undrade om jag överdramatiserar och slösar med läkarens tid. Men så kände jag plötsligt inte igen mig och kunde inte hitta hem. En väg jag kört åtminståne en gång i veckan i fyra år... Förvirringen höll i sig några minuter bara, men det är skrämmande ändå. Och det är tyvärr alldeles för vanligt förekommande. Jag kan tex gå ut genom dörren på morgonen och sedan bli stående, för att jag inte vet åt vilket håll jag ska gå för att komma till jobbet (och det går bara att välja vänster eller höger. Jag jobbar 5 min promenad på rak väg hemifrån). Då får jag testa att gå åt ett håll och se om det blir rätt. Jag har vant mig vid att få sådana "demensanfall" litet nu och då... men det är nog inte riktigt friskt. Det behövs nog en läkare nu.

Lycka till med läkarbesök och hoppas att du får en chans att må bättre❤️❤️

Nu fick du mig att le :) Om det blir skit så finns ju ni här :* Skönt!

Tack snälla för stöd!! Känns bra! <3 idag finns ingen champagne hemma, och självförtroendet steg med en millimeter igen... tack igen för era fina kommentarer! Fan för alkohol..

Jag hoppas att det gäller samma med alkohol,eller får vi dras med våra druvor? Hoppas inte.

..får man tydligen av utbrändhet också och när jag kände att det barkade av ditåt blev jag livrädd o lugnade tempot.

För jag läste att den liksom växer igen, kommer tillbaka.

Bara man tar det lugnt o ta hand om sig ❣️

Läser kapitel 8 i KBT kursen och hittar visdomsorden, Stanna upp, Tänk, Omvärdera, Pröva ett nytt beteende. Och orden som Befriar, du behöver inte klara tentan!

Också gravid ut när det vill sig illa. Är väldigt rädd att jag dras med bestående skador,skrumplever om det vill sig så illa. Och så läste jag att hög alko konsumtion leder till att hjärnan krymper,jag ser framför mig hur det bara är en druva där inne i huvudet. Nu är det dags att hämta hem min själ.
Tack för dina ord.

Tess 45. Idag har jag druckit massa te. Rota i skåpen efter popcorn men hittade istället massa goda te som jag men liksom glömts bort.. Snart läggdags,låta den naturliga tröttheten infinna sig istället för att supa mig nästan redlös och däcka i sängen.

Vid depression arbetar ett litet område kallat Amygdala lite för hårt och andra områden lägger ner, serotoninet studsar tillbaka för snabbt i synapsen... I detta tillstånd behöver vi hjälp, du behöver inte lyfta dig själv, vara duktig. Modigt och bra att du nu bokat tid!
Forskning visar att antidepressiva medel och terapi når samma resultat, vilket jag tycker är väldigt intressant. Välj det ena eller det andra men en kombination är inte fel.
Visst, att gräva fram all skit är inte kul men ska du bli av med det är det nog vad som krävs. Men det tror jag nog du vet☺️ Du är stark och intelligent och har all rätt i världen att få må bra!! Och när vi mår bra kan vi börja ta hand om oss själva❤️