Senaste kommentarerna i forumet

@Surkärring Väldigt intressant reflektion! Vi är många som brottats och kanske fortfarande brottas med tanken "ska jag aldrig mer få dricka". För mig har den tanken varit ovanligt frånvarande denna gång, men det beror på att den här alkoholfriheten är något alldeles extra, jag gick in i den utan sorg och saknad efter alkohol, utan tanke på när jag ska få börja dricka igen. Några i min omgivning har givit uttryck för samma sak som din bekanta, och det handlar som du säger mest om deras förhållande till alkohol.

Jag kan också bli sugen men det går rätt snabbt över och jag känner mig helt tillfreds med något alkoholfritt. När jag tänker på att det vore gott med något att dricka kommer tanken på att jag ju vet att det inte bara blir ett glas utan fler och fler, och till slut går det överstyr. Det här har jag aldrig tidigare varit med om, att suget följs av scenarier som spelas upp i huvudet som rätt effektivt tar bort suget.

Jag vet inte om jag aldrig mer kommer att dricka, men för nu är jag nöjd med min alkoholfrihet och även om jag verkligen tar en dag i taget så känner jag att jag vill vara utan alkohol åtminstone hela 2026. Då har jag vevat runt ett drygt år av alla situationer som är mer eller mindre starkt associerade med alkohol och verkligen upplevt dem med ett öppet och nyfiket sinne.

Stort grattis till dina 116 dagar! Det är ingen tävling i vem som varit nykter längst, men alla prestationer och ansträngningar är värda att gratulera och uppmärksamma tycker jag. Vi gör alla vår egen resa och det viktigaste vi åstadkommit är beslutet att förändra hur vi vill att vårt liv ska vara, oavsett om man rest några få dagar, flera månader eller till och med år.

@mamma40 bra gjort av dig! Modigt!

Jag fick idag återkoppling på 1177 att jag kommer bli kontaktad av beroendemottagningen digitalt inom 30 dagar enligt vårdgarantin. Så får se när det blir.

@Gåbert Minns en jobbkonferens när jag hade några veckors nykterhet. På middagen på kvällen hälldes det upp rödvin i mitt glas utan att ens fråga mig. Jag hann tänka ”äsch, ett glas kvittar”, men sen sköt jag över glaset till min törstiga kollega och gick till baren och beställde en alkoholfri öl. Det är snart 6 år sedan, vi hade konferens precis i brytpunkten när covid bröt ut på allvar i Sverige.

Kram 🐘

@mamma40 fan vad grym du är! Heja!! 😇❤️💪🏽

Dag 19. Jobb, spinning och vardag med barnen och maken. Varken mer eller mindre. Upplever tydlig att jag ofta har ett fönster av sug när jag kör hem från jobbet. Antagligen för att jag e trött och mentalt uppvarvad och tidigare druckit då. Idag drog jag på spinning och efter det va kroppen trött och knoppen lugn. Tuffar fortsatt på stabilt och lugnt. Marinerar mig i poddar och konton på Instagram om folks nykterhet. Bara fokus på allt positivt med att vara nykter och så mycket igenkänning i alla nackdelar. Tänker att det hjälper mig i min omprogrammering av hjärnan 🤪 hoppas alla ni där ute haft en bra måndag ❤️

@alkoholhjälp tack 🙏🏽 nä men vill ändå skriva ut det så jag kan läsa en dag när jag tvekar i min nykterhet så jag minns att så vill jag aldrig bli igen ❤️🙏🏽 det hjälper mig. Lyssnade på beroendepodden idag och de pratade om att just skuld o skam kan vara drivkrafter till förändring men att det såklart inte ska äta upp oss 😇

@Thompa_68 Tack! Ja, men det är ju faktiskt en dopaminkick när man känner att man övervunnit en utmaning. Lite som när jag ställer mig på löpbandet och det känns så tråkigt direkt, men jag fortsätter 100 meter till och sen skruvar jag upp farten och tar 100 till! För oss som inte avlagt ett "nykterhetslöfte" så blir det nya segrar. Du har ju iofs uppenbarligen förmågan att glädjas åt varje ny dag, utan alkohol, men hur göra det i flera år?

@Hanna0425 Ja, men det kändes starkt att vända när jag var så nära puben. Egentligen krävdes ingen enorm kraftansträngning; ofta räcker det att man lyfter upp en klok tanke, väger den mot den dumma idén och så väljer man den smarta vägen.
Nästa gång vet jag (och kanske fler här) att det går att backa, även när det gått så långt att någon hällt upp ett glas och räcker fram det ...
Ja, du har rätt: denna vecka klarar vi. Egentligen har jag inte satt upp något mål nu, tänker att jag tar en dag i taget, men det blir säkert helvitt denna vecka ... och nästa. 1 februari gör jag en avstämning och tar nytt beslut om nästa steg.
Apropå glass: jo, det är även min passion, och just i kväll åt jag passionsfruktsglass ;-) Det som jag gjort under denna ta-hand-om-mig-själv-bättre fas är att göra egen glass (parfait), vilket känns sundare. En annan last är lakritsgodis, men det har jag lyckats ersätta med chokladdoppade nötter. Nästa steg är ... tja, nåt som känns bra ;-)

@Bubbelmorsan hahaha detvardå jag tog min sista öl 🤣🤣🤣 så jag räknar därifrån 😃
Jag tror jag klarar det också 😁

@Surkärring, du kanske skrivit det innan men varför 22:00😂? Var det att dricka upp allt hemma innan ett bestämt alkoholstopp? Eller drack du och plötsligt 21:59 kände att nu är det slut på drickandet?

Grattis till snart 116 dagar. Det törs vi väl tro att du klarar😘?

@Jempa123 åh fina du! Läste ditt inlägg om nyår ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ du behöver inte skämmas här! Vi bär alla på skuld och skam ❤️ att dela tror jag verkligen är ett steg i rätt riktigt och din riktigt känns så stabil och rakt fram. ❤️❤️❤️

@mamma40💪🎉😍! Jädrar vad bra gjort att du var ärlig👊🏻. Och ingen skam, hurra! Jag blir verkligen så glad att höra det. Att be om hjälp är att måna om sig själv, att ge sig själv möjlighet att bli frisk från en sjukdom man inte kan rå för att man fått. Ingen planerar väl att bli alkoholist🩷.

@mamma40, tack snälla❤️

@TeTanten, du har helt rätt i din spaning kring duktig flicka😂. Klokt inpass, tack😘

Jag har sökt flertalet ggr både för migrän & nacken @Suey Men jag får ingen hjälp. Bara att gilla läget. Trist att du verkar ha det likadant. 🥴

Idag pratade jag alkohol med en bekant som undrade om jag aldrig mer skulle få dricka och som beklagade detta möjliga scenario väldigt, för min skull
Det var intressant.
Just ikväll är jag sugen på vin. Jag läser en bok där det dricks ganska friskt emellanåt och jag fick tankar på hur gott det kan vara.
Men i samtalet med min bekant tyckte jag inte alls synd om mig, och jag förstod inte varför hon beklagade sig så å mina vägnar.. Hon sa att något glas vin någon gång borde jag ju få kunna ta..
Tja.
Borde jag det?
Jag vet ju vad det leder till, ibland. Ganska ofta.
Hon har förmodligen ingen aning.
Dessutom verkar det mer handla om hennes förskräckelse över tanken på att aldrig dricka mer, och då handlar det ju om hennes förhållande till alkohol.
Ja jag är lite sugen på vin.
Men det går över om en stund.
Förmodligen väldigt snart.
Och jag lider inte.
Faktiskt inte ett dugg.
115 vita dagar idag, 116 efter kl 22.
Men vem räknar?

GRATTIS - i efterskott @Bubbelmorsan ✨✨🌟
Och tack för alla insikter du delar och all den pepp, optimism och inspiration du sprider. Läser dina inlägg, reflekterar och lär. Tack 🙏

Hej @jempa och resten av ligan!

Ja, jag har haft en bra helg med en umgänge och lite träning. Träffade nägra kompisar i lördags och var in i det längsta tveksam till hur jag skulle göra. Drack två glas vin, och kände helt ärligt att jag vill ha den där "klarheten" i huvudet som jag känt senaste tiden. Så egentligen helt odramatiskt, fast onödigt.
Vaknade i morse med lätt halsont som jag inte riktigt vet vad det ska bli av, har jobbat och nu blir det te och mackor i stället för en tur till gymmet, ska även läsa ikapp lite här inne.😊

Tack för allt fint stöd!
Jag tänker varje gång jag vaknar utan att jag druckit dagen innan att det är så fantastiskt skönt att inte vakna bakis. Försöker alltid att rida på den vågen men när kvällen kommer börjar hjärnan ändå att förhandla om att bara ta en!

Nu har jag inget hemma och det känns fantastiskt att jag inte kan ta något idag. Att jag kan fokusera på att barnen ska skjutsas till fritidsaktiviteter utan att jag håller på att förhandla om att "bara hålla ut till 20.00"

Imorgon börjar jag nytt jobb i en bransch jag aldrig förut har jobbat i. Känns bra att jag bestämt mig att det inte blir något idag och att jag kommer kunna fokusera på att vara ny på jobbet.

Jag ser ljust på framtiden :)

@mamma40 Bra där, du har verkligen inget att skämmas för, all respekt för att du tar initiativ till en förändringsresa som ska ta dig dit du vill! Önskar också en bra resa.

sådär, nu har jag pratat med min vc och fått tid i början av feb. Jag ska resa bort 10 dagar nu så kunde inte innan. Jag var brutalt ärlig och faktiskt skämdes jag inte. Jag vill ha tillbakamin ork, min kropp o hy! önskar er en fin dag

@Gåbert Så starkt jobbat, det är de övervunna motigheterna som man minns bäst när man blickar tillbaka på en förändringsresa, heja dig!

@Andersson123 Superbra att du bestämt dig för en alkoholpaus! Då får kropp och själ en välbehövlig återhämtning, och du kan resonera med dig själv om hur du ser på dig, din relation till alkohol och hur du vill att livet ska vara. Baserat på det kan du fatta beslut i lugn och ro om framtiden. Om du ska lära dig dricka kontrollerat eller gör bäst i att vara alkoholfri på obestämd tid är i mina ögon en icke-fråga nu. Sätt alkoholpausen i fokus, en dag i taget och jobba med dig själv och dina tankar. Det blir lätt överväldigande känslor av sorg och saknad över att man inte "får" dricka alkohol under pausen, ingen idé att undertrycka dem men låt inte dem vara i vägen för din utveckling. Istället för att rikta blicken mot när du får dricka igen och räkna dagarna till dess, gör som kloka @Carisie skrev nyligen "fyll dagarna med liv och inte livet med dagar". Utan alkohol öppnar sig så många möjligheter till positiva och starka upplevelser, se till att utnyttja dem.

@Hanna0425 @Gåbert Fint att få ta del av hur det går för er, så bra jobbat! Det är tufft med en alkoholpaus, både för att det är en svår vana att bryta och för att man möter livets utmaningar mer ärligt och naket. Jag önskar er all lycka till med era fortsatt pauser, en dag i taget, och en riktigt bra start på tillvaron efter den, med de mål ni sätter upp och metoder ni väljer.

@Gåbert SÅ starkt att inte gå till puben i lördags - heja heja dig! Och väldigt starkt att ta dig ut på en joggingtur igår, vilken otroligt grå dag det var, jag tog mig ut så lite som möjligt igår. Jag märker att jag är mer planerat i mitt ätande, lagar mer avancerad mat oftare och kan planera i flera dagar vad som ska ätas. Mitt sötsug har minskat enormt under denna korta vita period, en intressant "biverkning". Men ja, en del glass (min största last genom livet) har det blivit i TV-soffan. Bara att jag inte känner det där suget efter snacks, chips och annat lite starkt just nu. Har också lyckats träna en kortis varje dag, känns bra! Nu kämpar vi denna vecka, det klarar vi!