Senaste kommentarerna i forumet

@LAO
Jag önskar också ett stort GRATTIS!🥳💥
Jag är inte inne och skriver så ofta men gör ett undantag för jag minns ett inlägg från dig runt Jul nån gång, där du skrev.

" Måttligt längtar jag efter"

Den där meningen fastnade hos mig för jag tänkte väl att det där låter inget vidare bra.
Men du går från klarhet till klarhet nu så har du ändrat tänket till att du blir glad av att får vara utan A ett tag till.👍

Vilka framsteg du gör.

Ha det så bra.😊

@LillaVideung74 klokt, en dag i taget. Försöker tänka att jag inte kan ge vad jag inte har, ibland hjälper det ❤️

Du är inte ensam och du gör kloka reflektioner. Så bra du hann vila lite efter jobb. Så tufft med skolincident. Hoppas det går att tala sansat om den vid middagen❤️Det har varit och är fortfarande en mycket svår trigger för mig när det blir oro för barn eller andra i min närhet. Där finns mycket kvar att jobba på. Idag o många andra dagar är det på tok för mycket som får mig att känna. Önskar jag kunde hålla lite mer distans till allt som rör sig runtom o berör. Det gjorde mig nöjd att vakna nykter (om än med stökig sömn), dricka morgonkaffe, kunna ta det lugnt trots alla miljoner saker som hänger över mig o människor jag inte räcker till för. En dag i taget, andas o försöka undvika stress.

@LillaVideung74. Hjälpar att läsa om de som kommit längre. Har förstått att jag inte är ensam om att triggas av trötthet, hunger och alla andra känslor som får mig att känna mig svag, skör och sårbar. Jag har så svårt för det….

Sov 1,5 timme efter jobbet så det var skönt. En jobbig grej på jobbet, en jobbig grej med ena barnet i skolan och sen en god vän som vill att jag sammanställer en lista med förslag på vin till ett stort födelsedagsfirande innan kvällens slut gör att jag trots lite återhämtning känner mig skör..

Nu väntar middag med samtal om skolincident och jag vill bara försvinna in i en dimma, skärma av mig och ducka för alla krav. Men i stället samlar jag mig påminner mig om allt det andra som inte var jobbigt i dag, som var bra, som gjorde mig nöjd, som fick mig att känna mig stark och kapabel. Jag plockar upp telefonen och påminner mig att jag inte är ensam. Ni är här, jag är fortfarande nykter och jag tänker somna nykter oavsett när det blir. Tack för att ni finns och fått mig att känna mig så välkomnad❤️

Hur har ni andra haft det i dag? Vad fick er att känna i dag? Vad gjorde er sköra, nöjda och allt däremellan?

@Friesian Bra jobbat! Fint med alla positiva effekter som du känner av nykterheten. Det är bara att fortsätta för det blir bara bättre och bättre ju längre tid som nykter och att hjärnan får återhämta sig ordentligt och komma i balans igen.

Ha det gott!❤️

Dålig sömn är en "trigger".Hoppas du har haft ngn möjlighet att vila senare❤️Sömn med alkohol i kroppen är ju inte ngn bra sömn i långa loppet. Kram från mig till dig och ja, tänk om detta är året vi ska blomma tidigt🌱

@LAO Grattis till 60 dagar!🥳. Du är grym! Vad fint av dig att ge dig själv en present att vara nykter i tre månader, din hjärna och kropp kommer att gilla det😁.

Ha det gott!❤️

@Js25 Har man en partner som är nykter så kan jag verkligen tänka mig att man börjar se sig själv i spegeln på ett annat sätt. Men snuset kan ingen förvägra mig.

Jag drog ingen plugg direkt, men lovade mig själv att ge fan i att dricka på vardagarna i alla fall, till att börja med, och det har ju gått bra hittills, inte en droppe har jag unnat mig. Helgerna fortsätter i samma gamla vanliga spår. Försöker begränsa mig till 14-16 kortburk per helg. Det är åtminstone ett steg ner från locket.

@LAO Suget kom samma kväll och var kvar dagen därpå. Suck! Jag brottas med att vilja kunna dricka "som vanligt folk" men har ack så svårt att klara av det. Vi pratar i alla fall om detta hemma och försöker hantera det. Tror på att inte ha alkohol hemma. När suget kommer är det ganska långt till Systembolaget. Väntar man bara en stund brukar det lägga sig.
Idag har jag vaknat efter en hyfsad natt och känner mig rätt ok. Ska ta en tur i längdspåret om en stund. Har verkligen kommit igång med varierad träning och bra matvanor. Det gör verkligen gott!
Imorgon ska vädret slå om. Så här års längtar jag efter vårvintern. Snö och sol är en oslagbar kombination.
Ha en fin onsdag!❤️

Grattis 🙌

Dag 60 🥳🥳🥳

@LAO grattis, du e grym! 💪💕

60 dagar alkoholfri idag! Heja mig och heja er!

@Måste välja nu bra partners är guld värt❤️
Vad menar du med att suget kom? Blev du mer sugen samma kväll, eller var det dagen efter? Är lite nyfiken för jag hoppas kunna dricka måttligt sen, men är lite orolig för att fort hamna i gamla vanor…

@Regnbågsrummet. Tack! Känns bra att vara här med er❤️ Kvällen och natten var tuff. Paniken över att inte kunna sova petade på suget enda fram till morgontimmarna. Men jag fick några timmar, är fortfarande nykter och ska klara av den här dagen också.

Känner bara skam och ett samvete som tär jag vill så göra mig bättre till alla mina
Men alcoholen är som den jag alltid har och är så trygg med är så rädd för andra sidan

På fredag är det en månad sedan jag var berusad sist. Har inte haft något större sug under dessa veckor, men det har funnits en viss gnagande känsla måste jag erkänna. Den har förvisso varit lätt att göra sig av med, men likväl har den funnits där.

Igår kände jag för första gången att jag faktiskt börjar bli van vid att leva så här nu på riktigt. Jag tror helt enkelt att hjärnan börjar lära sig att inte associera fritid med berusning längre. Lite coolt att något fysiskt händer däruppe i kontoret. Synapser som formerar sig på nytt i takt med att jag slutar betinga min vardag med bedövningsmedel.

Andra positiva saker jag börjat känna är att energinivåerna återvänder. Det kände jag även tidigare, men tror att jag även var lite sliten och utmärglad från dålig sömn och flera år av en osund livstil (all dålig, näringsfattig "mat" bland annat). Något jag inser i skrivande stund är hur jobbigt och tråkigt jag tyckte att matlagning var förut - något som är helt förbytt. Måste ha med den där nyvunna energin att göra.

@LAO Tänkt innan vet jag inte riktigt, men god mat och gott vin och bästa sällskapet. Skulle inte vilja byta ut min man mot någon eller något annat.
Blev ju inte för mycket heller eftersom det är alkoholfritt hemma. Men suget kom som ett brev på posten... Sätter in det i erfarenhetsbanken.
Trots allt så känner jag ett lugn i att förstå mitt beteende, orsak och verkan. Jag kan och måste välja. Det är lika enkelt som det är svårt.
Vi får kämpa på!

Hejhej 👋🏻👋🏻 och välkommen!
Här är du bland vänner och detta forum är helt fantastiskt. Har själv gjort programmet och det är riktigt, riktigt bra.
Stanna här med oss❤️ och skriv om du vill😊

@LAO tidig Kvällsavstämning dag 59

Jag är så glad att min läkare på beroendemottagningen sa att jag skulle skippa tanken på att dricka måttligt just nu och istället ta tre månader utan alkohol. Att ge det två månader har gjort att jag inte längre behöver kämpa, jag behöver inte stå emot och jag behöver inte tänka på att jag vill dricka. För mig tog det över 30dagar innan suget gav med sig, och det kommer fortfarande ibland, men många stunder och dagar är helt lugna.
Jag önskar att alla ni som velar, funderar och önskar att ert drickande såg annorlunda ut ger er själva den här presenten. Styrkan, lugnet, sömnen, de klara tankarna. För mig är det lätt värt de jobbigaste dagarna i början.
Kan jag kan du❤️❤️❤️

@LillaVideung74, det ska jag. Har tittat in då och då men aldrig skrivit förrän i dag, men nu så❤️Jobbigt men nyttigt, det gör ont när knoppar brister men sen så blommar vi, både du och jag.

Hej Nomi. Stanna här med oss❤️Det räcker med att säga hej hej. Fint att du är här. Jag har också börjat fylla i Självhjälpsprogrammet. Jobbigt. Kram❤️

Finns så mycket jag vill säga, berätta, viska tyst, skrika men orden fastnar i skammen. Men jag är här nu, så jag börjar med att säga hej. Hej allihopa👋.

Jag vaknade i morse efter att ha sovit 11 timmar i sträck och kände mig så stolt över beslutet jag fattade i helgen om att ha 120 alkoholfria dagar från och med i går. Så i dag är min andra dag. Jag har hållit upp förut, 2-3 dagar ibland 5-6 andra gånger men då alltid liksom räknat ner till dagen jag har bestämt att det är ok eller för all del dagen innan jag sa att det skulle vara ok för att det var nära nog.

Morgonen var fantastiskt, tyckte jag såg piggare ut, mindre plufsig ingen vintunga ingen huvudvärk och sen stoltheten, beslutsamheten. Nu några timmar senare känner jag mest skam. Har börjat fylla i självhjälpsprogrammet och att svara på alla frågor, sätta ord på all skit gjorde så ont, fast det ju så klart inte var nyheter för mig. Kändes bara verkligare och sannare än det någonsin gjort förut. Så jag börjar med hej, så ni vet att jag finns och att jag inte försvinner härifrån innan någon ens viste om att jag var här… Hej allihopa 👋.

Hejsan! @Detvetjagej98, Det är svårt det här med relationer och det blir då inte lättare när alkohol kommer in i bilden det har jag då lärt mig genom att bland annat läsa om det hela här på forumet. Det viktigaste är nu att du fokuserar på dig själv och din egen situation och inte tar en separation som ursäkt för att fortsätta med ett skadligt drickande som kan bli hur tokigt som helst. Det är rätt så många parametrar som måste stämma för att det ska vara sann harmoni, tillit och balans i ett förhållande.

Du och tjejen som du berättat om är väl i den ålder då familjebildning med barn och sådant brukar vara aktuellt. Kanske har hon bestämt att söka sig nån enligt henne pålitligare och stabilare partner. Om det nu är meningen att det ska bli ni två, så kommer det att ges möjligheter till en återförening igen. Fortsätt med helnykterhet i alla fall för det mår du under alla förhållanden bäst av. Du är värd att må bra, så försök att hitta fram till ett sammanhang där alkohol inte står i första rummet. Tror att det kommer att bli bra för dig hur som helst om du satsar på helt alkoholfritt.

Ha en fin dag!

Relationen tog slut, jag gjorde inte bort mig och har varit nykter sen jag gjorde inlägget.. men någonstans i henne så ville hon inte ge det de sista försöket, & med detta försök så hade jag verkligen fått självinsikten och hade lätt kunnat tagigt bort den, jag har aldrig fattat riktigt innan att det sårat henne så passt grovt som det uppenbarligen har.. nu är hon borta iallafall och jag har nog aldrig mått sämre i mitt liv, hon var precis allt jag kunde drömma om.. vet inte riktigt hur jag ska ta mig vidare från det här