Senaste kommentarerna i forumet

@Natalia @prinsessa God morgon! En sån tankeväckande diskussion om glädje och alkohol. Jag skall fundera på det. Kaffet smakar bra efter en nykter torsdag med gott alkoholfritt öl till. Önskar er en fin dag. Ikväll skall jag på en stor fest. Målet är max tre enheter.

Hahahaha ja @prinsessa 😂 det är svårt att gnälla över glädje men när man är hög av erfori är det inte helt okomplicerat även om det är kul. Men imorgonbitti kommer jag iaf inte ångra att jag inte dricker ikväll 🤘

Önskar en god nattsömn!

@prinsessa Tack för ditt inlägg, uppskattar det verkligen och jag känner att det känns gott att skriva av sej lite. Dricker mej sällan berusad, men det blir ofta ett par folköl, någon sup i källaren, och idag blev det ca 25 cl vin också framför TV,n. Men jag kämpar på och jag hoppas att jag kan dra ner ytterligare på min konsumtion. Idag var en snurrig dag på jobbet, hjälpa och ta hand om min gamle far med handling, snöröjning och veckohandling efter det. Sjönk ner i soffan och tog en öl, och lite till som sagt. 21,15 nu och är inte påverkad, mest sugen på att krypa ner i sängen snart. Har läst lite av dina inlägg, kämpa på 💪 Det ordnar sej får vi hoppas. Ha de gott.

@Källarmannen Hej! Förstår att 3 månader känns långt borta, det gör det för mig med, men jag drar sakta men säkert ner på alkoholen. Fortsätt och skriv och försök att ta i vart fall en helnykter dag, det är ganska så gött att vakna utvilad och med känslan att man inte druckit dagen innan. Sen kan du fylla på med nyktra dagar.

@Natalia Förstår precis vad du menar, har också varit glad i veckan och tog till vinet, men var nykter igår, det ångrar jag inte idag. :-)

@Cesson Hej! Stark berättelse helt klar. Ja, alkoholen ställer till det. Jag har varit med här nu i snart 2 veckor, jag dricker varje dag och tar gärna några extra supar i källaren. Mest blir det folköl, men gärna vin också när det passar. Njuter av god mat och då blir det vin till. Har ett bra jobb, en fin fru som också har lite törst tyvärr. Men jag kämpar på och försöker dra ner, och på morgonen är jag ju övertygad om att ”idag blir det inget vin” men sen på kvällen så trillar man dit. Blir aldrig dyngrak men det är jobbigt att inte kunna stå emot. Idag har det varit fullt upp på jobbet, varit och tagit han om min gamle far som bor själv och behöver en hel del stöttning, det skall handlas, sitta och prata och lyssna på surret så det tar på mej. Ja ja, vi får kämpa på och all lycka till 💪

@Natalia Ja - som du säger, glädje är ju en ganska härlig känsla !! Kunskap om triggers är ju också en bra grund för förändring.

Påvägmothälsa jag kan bli så himla euforisk, om du förstår hur jag känner. Som att jag vill hoppa jämfota. Det är inte en känsla jag klagar över att kunna ha, det är en fantastiskt känsla men jag behöver vara noga med att balansera känslorna. Det bästa är fysiska aktiviteter som motion och träning men igår gjorde jag ingadera i snövädret. Jag hade kunnat storstäda annars men det gjorde jag inte heller.
Men jag är tacksam över glädjen givetvis 🥰

Jaaa @Påvägmothälsa, jag vet precis vad som triggade!
Jag är lite för glad 😃
Som en inombords explosion av förhoppningar och fantasi. Det är nog ljuset som skapar det och ger känsla av att jag vill göra något. Det finns förstås minst 15 andra bättre saker att göra utöver att köpa vin men den här känslan brukar kunna trigga mig.
Dessvärre är jag precis lika glad idag med 🥰

Dina inlägg är on point! Härligt 💪🏻✅

Dag 13.
Solen skiner. Bra dag.

@Natalia Det är svårt men det är bara att ladda om igen ❤️ Var det något särskilt som triggade dig igår?

@Natalia @Jennyn @prinsessa Godmorgon kaffevänner.Idag är jag ledig och njuter som vanligt då, av kaffe på sängen. Skönt att inte behöva skynda iväg. Här har det slutat snöa och är härligt ljust med all snö. Önskar er en fin nykter torsdag!

@varulv Om din ambition är att vara just alkoholfri så skulle jag råda dig till att be admin flytta din tråd till delen ”Vara alkoholfri” här i forumet. Den nyktra resan blir lite enklare om man slipper läsa trådar med ”måttligt” drickande. Man ska inte heller ta lätt på återfall. Att ta ett återfall är otroligt knäckande för självkänslan. Tar man upprepade återfall finns risken att man helt tappar tron på sin egen förmåga. Och den självtilliten är grunden till allt. Att man på djupet känner: ”Jag klarar detta!”

Själv hänger jag dagligdags i forumdelen ”Det vidare livet”. Dit flyttade jag efter 6 nyktra månader, och nyligen passerade jag 3 nyktra år, tjoho! Alkoholen är nämligen ofta bara ett symtom. När vi tar bort alkoholen ur ekvationen måste vi ta itu med misären där under. Sakta flytta alla pusselbitar på plats, kanske till och med slänga ut några pusselbitar som visar sig omöjliga att knö ner i pusslet.

Efter några nyktra månader kände jag frustration över att man aldrig kände sig klar liksom. Efter ytterligare några nyktra månader kände jag istället tacksamhet över att jag aldrig blir klar. Att det hela tiden finns saker att jobba med är en gåva. Nykterheten och allt vad den innebär blir en livsstil.

Kram 🐘

Godmorgon i stugan 🙂

Jag säger huuvva. Vaknade och hällde ut kvarvarande halv flaska bubbel.
Drack 1,5 flaska bubbel igårkväll och ångrar det verkligen. Nu dricks råsaft, vatten och kaffe. Tror det blir en bra dag ändå. Är en fin och solig vinterdag men det var onödigt gjort av mig.
Fyyy mig!

Ha en fin dag ❤

@Kennie Tack för Dina råd och kommentarer, men just nu så känns 3 vita månader ganska främmande för mej, vill ju bara dra ner ordentligt, men samtidigt så stör det mej att jag är så svag att jag inte kan ha en öppnade flaskor i källaren utan att låta bli att ta en hutt.
Mår överlag betydligt bättre nu, inga bakrus så jag hoppas jag är på rätt väg. Små steg varje vecka men åt rätt håll känns det som i alla fall.

En vecka, bra jobbat och bra insikter och grym beslutsamhet. Häng kvar här, läs och skriv, ta rygg på några som är ungefär där du är (möjligen enklare under Alkoholfri-delen av forumet)
En dag i tagen! Vad tvungen att kolla min app nu och jag har tydligen varit nykter 1 156 dagar.
Heja dig! 💪🏻✅

Hej, ad tror du om att följa Sisyfos förslag och rensa ut all alkohol hemma? Om ni inte vill sluta helt kan ni köpa bara den mängd ni planerar att dricka. Folkhälsomyndigheten rekommenderar max 9 enheter per vecka och max 3 vid samma tillfälle. En folköl eller ett litet glas vin är en enhet. Kan det vara en riktlinje för dig? Sen finns det ingen helt ofarlig mängd när det gäller alkohol, även konsumtion under riskbruksgränsen kan vara skadlig. Men jag skulle verkligen rekommendera att börja med tre vita månader. Det gjorde jag och det hjälpte mig att få rätsida på alkoholen.

Tyvärr så gick inte vinet bort idag, lillelördag men det är kvar i flaskan som gott är. Har inget behov att tömma, men det blev några skvätter i flaskan från källaren också. Ett nederlag helt klart. Känner mej inte påverkad i alla fall som gott är.

Godmorgon @prinsessa @Jennyn och @Påvägmothälsa

Nu blev det vinter igen!
Ångrar inte att jag inte drack igår och ska försöka låta bli att skapa den ångest för mig själv till imorgonbitti också.

Önskar en skön onsdag ❤

@prinsessa Godmorgon!

Godmorgon alla! Jag är helt insnöad, men är vackert iallafall.

Onsdag morgon och mår bra och är pigg. Trillade dock dit lite i källaren igår, lyckades tycka att jag ”var värd det” efter all snöskottning. Men då måste onsdagen bli bättre, och lillelördags vinet går bort!

@Jennyn @prinsessa @Natalia
God morgon, idag försov jag mig inte utan har hunnit med min morgonrutin. Välkomna till bordet med nybryggt kaffe och havregrynsgröt. Sen skall jag skotta lite ...

Dag 12.
Sovit som en gud.