Senaste kommentarerna i forumet

Tack fina @Inombords , behöver styrka för att förstå hur jag ska förhålla mig till min dotter och hennes idéer. @Kennie fick mig att inse att ungen har ett socialt liv = livsglädje, det är såklart det viktigaste!!

Jag var själv ordentligt strulig i tonåren, antar att det är jobbigt för mig att minnas det - men det har gått rätt bra för mig i livet ändå, på det hela taget.

Tack så mycket @Sisyfos, det värmer att läsa💕Det har gått mycket lättare än jag hade trott att vara nykter, jag hade sprit och vin hemma i en vecka efter jag hade slutat, jag var på en grymt häftigt show första helgen jag var nykter och det var inga problem för jag hade bestämt mig! Tyckte visserligen det var irriterande att ha alkoholen hemma, känslan som man har när man har en objuden gäst men sedan gav jag bort alkoholen och det kändes skönt.

Precis så, det var en vana att dricka varje helg t.e.x. oerhört skön vana att slippa och så lite pengar det går åt😁

Skriver några rader så att jag kan gå tillbaka och se hur det var. Denna veckan har vi haft magiskt väder. Förtrollande varma och vindstilla dagar och kvällar. Förutom i onsdags har jag uppenbarligen tyck att dessa kvällar ska ackompanjeras av något svalkande vin, ”sommarens sista rosé ”. Inga stora mängder, 1-3 enheter, men för ofta. Jag har just nu uppenbarligen svårt att förhålla mig till mina egenuppsatta regler. Kan inte exakt säga varför jag gjort dessa val och det är väl egentligen det detta inlägget handlar om.

Tror det beror på flera olika saker.
Utlösande faktorn är nästan alltid Hungrig i HALT. Och Hungrig är ofta en konsekvens av bristande planering och framförhållning för lunch och middag. Som i sin tur får som konsekvens Trött i HALT.

Anledningen till bristande planering beror på att jag inte haft fullt fokus. Annat har krävt min uppmärksamhet och då har min hjärnkraft inte hjälpt.
Är generellt dålig på planering och framförhållning. Är spontan och impulsiv i väldigt många situationer. Det är väl min akilleshäl.

En annan sak är att det är svårt att komma ihåg hur illa det var. Det är snart ett halvår sedan den stora omställningen skedde. Minnena blir mer och mer otydliga. Det jag minns är att jag var oerhört trött, och så trött på att vara trött att jag tappade livsgnistan. Jag led också gräsligt av min övervikt. Jag har nu tappat 16 av 20 kilo. Så med detta facit och i övrigt andra betydligt sundare vanor känns det som jag i princip är i mål. Vilket jag tror är anledningen till att jag tillåtit mig att minska fokus. Jag tror jag behöver formulera nya mål, men har inga tydliga känslor/tankar för detta nu.
Nåja, ska försöka mig på matplanering för nästa vecka i alla fall.

Alla blir ju nån annan när dom dricker. Det är väl en anledning att man gör det från början. Man vill inte vara sitt vanliga tråkiga jag. Jag har alltid varit clownen när jag drack. Skämtsam och positiv när det var fest. mycket humor och aldrig aggressiv. Andra man kände som den ysta lite blyga jobbarkompisen eller vän kunde bli som Hulk Hogan efter ett tag på en kväll. Alla gör saker dom ångrar med alkohol. Kanske inte dom som dricker ett glas eller så på en kväll men dom flesta av oss här. Jag drack i stort sett varje helg sen jag fyllde 18. Nu är jag 42 och varit fri från alkoholen i två år. Det jag aldrig kan förlåta mig själv för är allt jag missade med barnen när jag var bakfull eller full. Kunde inte åka med på saker för att jag mådde dåligt och hade ångest. Sen rök äktenskap, jobb, radhus och jag var ensam. Slutade först när jag hade dödsångest och nära 4 promille i kroppen. Vissa blir aggressiva och slår nån på käften, men det går över på nån dag. Men att förlora barnen som man alltid haft nära sig och fru och jobb är det jag har mest ångest för idag. Har efter att skaffat nytt jobb fixat bra boende och bra kontakt med barnen och exet igen, lyckats ta ett återfall när livet gick på nystart och jag jobbade över som fasen för att säkra min anställning. Glömde bort att beroendet finns ju kvar fast jag aldrig vill dricka mer och det gjorde jag inte heller. jag gick och tog andra preparat som jag inte ens testat innan och tyckte att det skulle hjälpa. Men det gör det inte. Så jag tog hjälp redan efter ett par veckor med att provat på den skiten. Först ringde jag chefen och sa som det var. Han var snäll och förstående. Sen börjar ju allt om igen fast alkoholen har jag inte rört på 2 år. Fans inte en tanke på hur listig beroendejävulen är. jag blev radiostyrd. Hade jobbat för mycket, var slut i skallen och tänkte inte. Alkoholen väntade jag med säkert 10 år för länge med att ta riktig hjälp med och erkänna för alla att jag är alkis!. Det är det enda positiva jag kan komma på från den tiden. Ta hjälp i tid. nu har jag ytterligare en sak att vara vaksam över och försöka få tillbaka förtroendet hos alla jag känner, jobbet osv. I Morgon börjar jag om med läkare och öppenvård. Sen blir det möte med NA för att prova på det. vill även göra en remiss om en utredning på mig själv för att se om det finns nåt mer än bara beroendet som triggar igång det när man minst anar det. Har suttit själv i stort sett i 3 veckor nu och mått dåligt. Sover inte äter knappt, orkar inte tvätta eller nåt heller. Vågar inte gå utanför dörren vissa dagar ens. Känns som att alla man möter vet precis vad jag har gjort. Käkat 3 bananer på tre dagar och levt på vitaminer och tabletter jag har på recept. Nåt annat vill jag inte skriva om här. Vet inte om det är ok. Men i morgon drar allt igång med sjukskrivning med med min sura läkare som tycker att jag ska jobba istället för då sitter jag inte hemma och mår dåligt. Men jag är slutkörd i huvudet. Kan gå till köket och stå där en stund och inte komma ihåg vad jag skulle göra där. Går tillbaka till datorn och efter några minuter kan jag komma på att det var ju kaffe jag skulle göra eller medicin eller nåt. Nu sitter det postitlappar överallt i vilken ordning saker ska göras från i morgon. känner mig helt dement. Vill bara ur detta så fort det går innan jag fastnar i nåt nytt beroende. Kunna äta igen normalt och sova utan medicin osv. Sen börja jobba igen när skallen har formaterats och blivit tom på virus igen. Därför skriver jag mycket här för jag har ingen att prata med förutom i telefon ibland. Känns i kroppen nu men jämfört med sista gången jag drack så ska detta bli en barnlek att komma över. Det har jag bestämt. Så sluta aldrig att kika er över axeln hur lite eller mycket ni nu dricker. Är det alkoholen som bestämmer eller du? Alkoholen var det för mig tills jag lärde mig hur dåligt man kan må av att nästan dricka ihjäl sig innan klockan ringer. Det ska aldrig hända igen. så nu kör jag på bara.

@cthd Så skönt att lägga sig nykter! Läste att du haft svårt att somna..jobbigt..Har du prövat melatonin? Tar det de kvällar som jag har svårt att somna, är sällan tack o lov. Meditationen på kvällen gör att jag överlag somnar enklare. Hoppas du får en fin söndag! 🍀

(@dfg fick dina bokstäver fel ovan, ber om ursäkt)

Hej @dgf,
Är ny här och känner att jag inte har några kloka visdomsord att dela. Däremot tror jag mig kunna förstå känslan. Går inte att räkna antalet ggr jag sagt eller gjort dumma saker med alkohol i kroppen. Efter att ha läst runt här inne en del så har jag förstått att vi är långt ifrån ensamma. Jag vill inte det längre. Har precis som du hällt ut mängder av alkohol i vasken när skammen varit för stor, bara för att börja om igen. Ibland för att dämpa just skammen den förra flaskan resulterat i. Det är bara morgon dag 6 för min del. Redan förstått att vägen inte är spikrak, glad jag inte förstått exakt hur krokig den kommer vara men jag vill gå den och hoppas att du också tar några steg tillsammans med mig och alla andra här. Önskar dig en fin söndag =)

@cthd Här en till som sovit dåligt och lite för lite några dagar. Det som ändå känns skönt är vetskapen om att man är nykter och att ångesten inte driver en. Även om jag känner mig lite trött under dagarna så är jag i alla fall inte bakis. I mitt fall beror det nog mest på att jag inte sover i min egna säng då vi är uppe i en stuga i fjällen. Det är en trång säng och den ska delas med hunden😂. Hoppas du kunde somna om och kan ta det lugnt då det är söndag.

Ha en fin dag när du vaknar💕

Insomnia....

... och självklart är det efter mitt tidigare inlägg som jag drabbas....
Vaknade efter några timmars sömn och har nu legat och vridit mig i över en timme utan att lyckas somna om. Nu blir det kaffe och en bok och så hoppas jag kunna somna om en stund. Skönt att det är söndag, så jag kan vila om jag behöver 'imorgon'.
Trots allt skönt att vara nykter.

Ikväll somnar jag nykter!
En underbar känsla. Somnar för att jag är trött, inte för att jag är full. Jag lägger mig i min säng, avsminkad, tvättad och borstad. Att inte behöva gå upp och dricka massor av vatten för att (förhoppningsvis) slippa huvudvärken, veta att min sömn inte kommer att avbrytas för att min mun är torr och smakar apa, eller för att ångesten är för stor och kommer ikapp mig. Somnar med vetskapen att jag klarat ytterligare en dag 😴🤩☺️😴

Jag vågar redan nu checka av dag 5 =) Jo visst suget finns men klockan är så pass mycket att sängen lockar mer.
Höll mig sysselsatt under hela gårdagen. Var ute och förmiddagsflanerade med en vän. En märklig upplevelse som då och då slog mig under promenaden var att jag kände mig vinglig/som berusad. Kan det vara en form av symtom på abstinens? Barnet kom hem med en kamrat, jag och särbon tog ett dopp. På kvällen film för både stora och små, somnade ovaggad tidigt och vaknade sist av alla. Det var första gången på jag vet inte när som jag kände mig nästan helt utvilad. Även fast jag köpte nya gymnastikskor till barnet vågade jag mig på ett impulsköp av ny kyl/frys. Det jag har nu är nog sedan innan Rom brann, antingen läcker kylen och frysen isar igen eller så fryser grönsakerna sönder. Betalt och klart, kommer om ett par veckor. Dumt eller klokt, vet inte. Försöker tänka att nu när jag inte dricker så har jag råd. Vet inte heller om det är dumt eller klokt att försöka leva som om det är en självklarhet att jag inte dricker fast det är så pass tidigt och jag vet hur skört det är? För skört är det. Planerat över en väninna med barn för middag. Innan middagen var vi ute en sväng allesamman och helt plötsligt ska hon gå till krogen för en öl. Svindlade i huvudet för vad som kändes en evighet men hörde mig svara: Jag ska hem och laga mat. Lät kommentaren bli hängande i luften. Blev inga frågor men slutade med att hon gick iväg själv, vi andra gick hem. Jag lagade middag. Många tankar flög genom huvudet medan jag stod där och kokade potatis.
Just nu, när jag sitter här så kan jag inte förstå hur jag ens kunde ha tankar på att vilja gå med. Om jag gjort så så vet jag att 1 glas vin hade blivit 2, 3... jag hade försökt spela nykter för barnet som inte hade köpt det, förtroendet tillbaka på 0 och nej, vilket kanske låter konstigt men jag gillar inte känslan av att vara full. Har aldrig gjort. Jag gillar den första berusningen den som lindar in, luddar till tillvaron och allt det som omedvetet finns där inne i mig som gör ont.
Jag hade inte heller som nu (fick ta en paus i skrivandet) blivit ombedd att laga en kvällsportion köttbullar och makaroner till ett hungrigt barn.
Just nu känner jag istället att jag vill ha mer tid hemma. Dvs jag vill inte ha fler 04.50 morgnar och sen hemkomst. Jag vill sova tills jag vaknar, vara hemma, pyssla, ordna frukost till mitt barn (visa att jag finns och bryr mig). Men verkligheten ser ju inte ut så. Jobba bör man annars ( i förlängningen blir man utan bostad mat etc och så) dör man. Kanske, vågar jag tro så?, kommer även detta kännas annorlunda i takt med att jag lyckas hålla mig nykter?
Önskar alla som läser detta en fortsatt fin sen lördagskväll och en härlig söndagsmorgon.

Tack för ditt svar @Kennie och för att du delar kring barnet. Blir glad att höra att det blivit så bra tillslut =) Det ger mig hopp. Hade så klart hoppats det skulle gå snabbt men förstår att jag måste ge barnet tid. En raserad tillit byggs ju inte på en dag och jag har ju raserat den under flera år. Och grattis till 2,5 år!

Absolut! 👍❤
Min man tycker det är tråkigt, vill ha sin bärs. Men tyvärr....här finns inga alkoholhaltiga drycker.

@aldro Heja dig! Det blir bara lättare för varje nykter dag du har i ryggsäcken.

Kram 🐘

dag 10 imorrn. nykter 9 dagar 19 timmar nu. har en counter igång. mår bra nu. tränat jobbat. allt går bra. magen tar lite tid o må bra. tror ja utvecklat nån slags ibs. annars e ja lite förkyld idag helt random. lite oroande vet inte

@Allegra ne de ska vi inte

@Allegra jag ville bara skicka lite styrka!🌸

Jo det blir ju inte några förhandlingar så det försvinner.
Och jag hade 2 dagar nu som jag inte är stolt över. Så nu ligger jag hemma med skam

Jag är rädd för att det här med uppehåll ska sätta igång min dumma sida
Det jag tänkte på är just förbud, och sätta en tid... Är orolig att jag ska räkna ner dagar som tex sätta 3 månader
Som att jag tänker att åhhh nu är det snart bara 1 månad kvar o då kan jag dricka
Eller att inte sätta nån tid utan bara säga nu hålla mig nykter under min behandling.
Jag vet inte men det jag vet är att ju mera krav på mig ju mer trotsig blir jag

Jag tror att de där reflektionerna behövs, om familjen, om hur det var. I ljuset av att du är nykter kan du plocka fram lite i taget och känna på det. Det går inte att ändra på det som varit, men att förstå varför det blev som det blev och att ändra framtiden kan man göra. Det känns som om du har hunnit så långt på dina 20 dagar. Det är så mycket häftigare än man tror med nykterhetsarbetet och när livet börjar återvända. Skuld och skam hör kanske till, men liiiite, liiite i taget. Som en reflektion över då och nu. Jag gillar verkligen din vändning, från att tycka att det är allt för jobbigt att avstå vin på semestern till att landa i hur bra du mår utan. För det är ju så för många tror jag. Att det är mycket vana i det där drickandet och man märker inte av att det har negativa effekter förrän man slutar och börjar jämföra.
Ha en fin helg!

Åh vad det är ljuvligt att vakna pigg och fräsch på helgmorgonen. Inte en droppe alkohol blev det igår för min del. Drack tomatjuice istället och idag smakar kaffet extra gott. 😊

Lördag dag 20.
Känns fantastiskt! Säkert för att det är lördag och jag inte är bakis för så här lycklig har jag inte känt mig under veckan men så har jag iof haft feber hela veckan, bara 38grader men ändå, varit trött.

Känslan som slog mig nyss var:
- Nu är detta normaliserat, jag är inte bakis bara för att det är helg utan jag är ledig som alla andra som inte har problem med alkohol och har två hela dagar framför mig att göra vad jag vill utav❤️Älskar nykterheten!
Jag är så otroligt mycket mer närvarande och det gör ont att skriva det men jag tror att yngsta sonen känner av det också.

Hej hej,
Tack för att du frågar.
Det har inte gått så bra hittills.. jag dricker en liten tetra vin när jag kommer hem efter jobbet, i smyg. Trodde faktiskt jag hade bestämt mig denna gången…Dock bestämde jag mig för att gå tillbaka till systemet och lämna tillbaka en stor 1 liters tetra som jag köpt, det kändes väldigt bra🙏🏻
Jag ska försöka igen from måndag att låta bli alkohol i veckorna, jag måste och jag vill verkligen. Dessutom har man på mitt företag börjat med slumpmässiga alkohol/drogtester, vilket jag tycker är jättebra! Har själv blivit kallad 1 gång redan, det gick bra men var väldigt nervöst🫣 jag ska tänka mycket på ”alkohol vågen” tror jag att den heter, där det gäller att stå ut en kvart när suget är som värst…ha det gott så hoppas jag att vi hörs av igen🌸

Hur går det för dig?

Hej igen, missade din fråga till mig tidigare. Jag har varit nykter i 2.5 år nu och kan väl säga att förändringen hos mitt barn kom efter ett par månader. Ungefär när jag själv började känna mig stabil i min nya nyktra livsstil. Det blev lättare för mig att hitta känslomässig balans, jag var inte så trött längre och kunde engagera mig på ett naturligt sätt i mitt barn. De gånger hen vänder sig till mig har jag energi och kan vara närvarande. Jag tycker det verkar som att ni hade en mysig filmkväll bara för ett par dagar sen? Tillåt dig lite godis och smuts i hörnen, tids nog orkar du ta tag i det. Nu är nykterheten det viktiga. Fulla personer är oberäkneliga och nu när jag alltid är nykter märker jag hur mitt barn litar på mig, det är så värt det!

Detsamma @If 🥰
Ja visst känns det fantastiskt ❤️