Senaste kommentarerna i forumet

@Allegra vi är många här som "slösat" bort många dagar med en sak som man kan ångra mycket.
Det är så det blev och det var så det var, mem nu vänder vi på det och ser till att alla dom dagar framför oss kommer bli annorlunda.
Men ja, jag förstår helt hur du känner, det är jobbigt och det tar tid för alla känslor och tankar att bli "normala", om det nu finns någon som är normal.
Önskar och hoppas du tar dig ur den sorgliga tiden snart.
BTW jag har gått igenom båda sakerna, utanförskap utan alkohol samt leva i länder där man inte kan språket. Mem grejen är att hur jobbigt det än kan vara i början så lär man sig sakta men säkert dom nya språken samt dom nya dryckesvanorna, och när man minst anar det så har man lärt sig hur man gör. Det kommer du också göra en dag, det vet jag. Du klarar det här!

Bästa @AL , vi skrev litegrann med varandra då jag senast hängde runt här för några år sen. Lämna gärna några rader i min tråd om du loggar in här igen!!! Minns att jag tyckte om att ”prata” med dig✨✨ Kram /Allegra

@cthd bra gjort, ta en extra cola ikväll det förtjänar du :)
Önskar dig en toppen Lördag!

Tack @Natalia ❤️

Förlåt dig själv 🙏

@Allegra Förstår känslan. Det kan vara en sorg i början att sluta dricka, innan man kommit dit när det känns som en befrielse att dricka. Att man har känslor att man går miste om något värdefullt och innan det känns självklart att det man lämnar bakom sig är en det som förstör och får en att må psykiskt dåligt. Man kan veta det intellektuellt, men att det inte riktigt har landat inom en. Du kommer dit ju längre du är nykter och läser på om hur alkoholen påverkar din hjärna och ditt psyke. Positiva tankar om hur skönt det är att vara nykter hjälper också till med att nå dit😄.

Ha en fin nykter lördag!🌞💕

Det är alltid en seger att vakna upp utan baksmälla! Klev ur sängen tidigt och kokade kaffe och la i en tvätt. Sitter på min kära balkong som är dränkt i sol och fågelkvitter.

Men fy fan vad jag känner mig ledsen - inifrån och ut. Ledsen för att missbruket eskalerat under åren, ledsen för allt jag gått miste om. Alla fyllegräl och bakisdagar i soffan.

Men även ledsen för att jag aldrig mer kan dricka. Det är lite som att flytta till ett annat land med ett språk jag inte behärskar. Inte alls som att vara på flykt utan mer som att läget tvingade mig att omgruppera.

Tog förresten en sväng till affären imorse, gick förbi tre kaskadspyor på vägen dit, tittade bort i vämjelse. Du finns överallt, Alkohol - du berusar och förleder, bedrar oss alla.

Idag är jag nykter✨✨✨

@Himmelellerhelvette Alla gör förstås precis som man vill, men jag vill ändå förbereda dig på att det är väldigt svårt att gå från problematiskt drickande till måttligt drickande. Trots att man har haft tre vita månader.

Kolla in det här klippet: https://youtu.be/Bh1kMU-AtbQ

Kram 🐘

@majken_r @vår2022 @Ny dag
Tack fina ni! Första kvällen avklarad med cola och sedan en super god mocktail.
Men jag är så trött och skulle absolut inte klara dagen om jag hade druckit. Så det känns dubbelt bra.
Ha en toppen lördag!

Tack!@Andrahalvlek
Jag har hårdpluggat hela veckan! Förstått så galet mycket om varför jag har alla krämpor, helt galet! Viste såklart flera risker men att det var så sjukt mycket!

Underbart för dig att veta att du föralltid är nykter!
Mitt mål är att klara tre månader och sen lära mig dricka måttligt, inte mer än 3 glas/dag och inte mer än 9/vecka.
9 på en vecka kommer det bara bli om jag har semester en vecka annars får det ju inte ens plats med 9glas, om man skulle dricka fredag och lördag.
Men först, en dag i taget tills tre månader gått, kanske tänker annorlunda då.
Vill ju inte att fredag och lördag betyder alkohol utan det ska bara vara alkohol om det är något speciellt.

@Vinägermamman
Jag har nu under sommaren insett att måttlighet funkar för mig om det blir 1-2 glas, max 3 någon enstaka gång och helst inte hemma, utan på restaurang till en middag. Jag kan inte ha en öppnad flaska hemma, det var så jag trillade dit nu i juli.
Jag brukar vara duktigt på att fylla i a-kalendern här regelbundet, men det blev lite si och så med det. Och när jag väl gjorde min uppdatering, insåg jag att jag druckit oftare än jag 'trott'. Men jag orkade inte bry mig, det var mycket runt omkring och det var lättare att ge efter ta bara ta sig ett glas. Jag tänkte, det är ju bara i kväll....

Det jag märkt redan redan tidigare, är att när jag väl dricker, bara nåt glas, påverkas sömnen och kroppen med en gång. Man blir så väldigt trött av att dricka, inte bara det här med att vara bakfull, det tar på kroppen i stort. Jag kom även på mig själv att reagera på ett annat sätt mot min sambo och dotter, det är något som jag verkligen passar mig för nu, en snärt kommentar och hela kvällen är förstörd....
Och sedan eskalerade det en dag när jag på eftermiddagen drack en flaska vin i smyg hemma. Klockan var inte ens 19 när jag kom på mig själv och hällde ut det sista glaset.

Jag känner ingen skuld för att jag inte kunde hålla mig efter mina regler som jag satt upp för mitt måttlighets drickande. Jag är glad över att jag hann reagera i tid och inte föll tillbaka i 'gamla' vanor. Jag försöker se att saker händer av en orsak och sedan ta lärdom av det. Jag är stolt över den totala resa jag gjort sedan jag började här på AH, en otrolig förändring i mitt drickande och i mitt förhållande till alkohol. Nu kör jag vidare, en dag i taget.

Du kommer att fixa det här du med! Ta hand om dig!

@Onkel F Det var den bästa idén på länge, jag skrider genast till verket! Eftersom jag uteslutande lagt mina skattade pengar på krogen så lär det bli betydande summor. Tack för tipset!✨✨✨

@Himmelellerhelvette Välkommen hit! Och grattis till 6 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Var aktiv här på forumet så kommer du att få mycket stöttning och pepp. Om du trycker på min signatur så ser du längst ner vad de två trådar som jag har startat heter. Tryck på ”Behöver all hjälp jag kan få”. Det är min tråd som skildrar min tid 0-6 min som nykter. I den finns en massa tips på poddar, böcker, Youtube-klipp.

I början hårdpluggade jag nyktra fakta flera timmar dagligen. Nu har jag uppnått 2,5 år som nykter, och det tillhör de bästa beslut som jag har tagit i mitt liv. Efter ungefär 1 år som nykter blev alkohol en ickefråga för mig. Det är inget val längre. Jag dricker inte alkohol. Punkt.

Kram 🐘

@Mattan bra gjort att hålla imot två veckor. Två veckor kan för många låta som ingenting men kan för andra (oss) kännas som en evighet.
Känner igen så mycket i det du skriver om dom första känslorana, så mycket som kommer upp och som man inte kan bedöva längre.
Men skönt att läsa det du skriver, att det börjar lugna sig.
Ta en dag i taget, vissa dagar är jobbiga, vissa dagar bättre.
Men en sak är säker, utan att dricka kommer allt bli så mycket bättre.
Önskar dig en fin helg!

@Itsmenow2 grattis till din insikt, förstår hur skönt det måste kännas.
Fortsätt dela med dig här och inspirera oss andra och få inspiration själv.

Hej! Jag registrerade mig på alkoholhjälpen i torsdags och har startat programmet alkoholhjälpen.

Jag har läst lite på andras trådar och förstått att det är bra att starta sin egen tråd.

Jag är inne på min sjätte alkoholfria dag, ska vara alkoholfri i tre månader.

Lite kort om varför:
När jag hade 9 dagar kvar på semestern ringer min läkare och säger att ett av proverna jag tagit visar för högt.
-Hur mycket dricker du, frågar han.
-Inte så mycket, svarar jag.
- Men när det testet visar högt beror det oftast på att man dricker förmycket, säger han.
-Jaha men det gör jag inte, svarar jag.
-Okej, säger han men jag kan inte bara släppa det här för är det så att du inte dricker förmycket så kan det vara något annat och det behöver utredas, kan du vara utan alkohol i tre månader? Det här testet visas på såpass många månader tillbaka så det är viktigt att du håller tre månader!
-Absolut! Inga problem! Men först ska jag ha semester färdigt, så jag börjar när semestern är slut, sa jag.
-Okej, säger han då bokar jag en tid den 28oktober för provtagning!
-Toppen! Tack för att du ringde! Trevlig helg! Säger jag glatt!

Jag ljög alltså, såklart! Har ju vetat i flera år att jag dricker förmycket. Men det vill jag inte ska stå i min journal!

Han väckte mig! Jag hade inte lyckats ta detta beslut, hade aldrig ens vetat att folk håller upp i tre månader istäck!
En vit månad är det jag hört och själv kört en gång per år, något år har det varit två ggr en vit månad/år.

Någon som vill följas åt under tre alkoholfria månader?

@Allegra skrev: "Ska även räkna ut vad det har kostat mig rent ekonomiskt." Jag hade ett litet projekt för att par år sedan. Jag satte in den summa pengar jag i genomsnitt lagt på alkohol per månad det senaste året på ett särskilt konto. Det var ju pengar jag tydligen kunde klara mig utan. Det blev snabbt ganska mycket pengar. Har du möjlighet, prova! Använd pengarna till att belöna dig själv för att du varit nykter.

Ska bli så skönt att vakna imorgon @Natalia , utan panik. Kollade i forumets kalender där jag har registrerat mitt intag i sommar. Det längsta jag har varit nykter är 5 dagar i rad. Hade ju någon slags idé att det plötsligt, som en blixt från klar himmel, skulle funka med måttlighet. Det gör det inte. Känns på sätt och vis skönt att äntligen ha begripit det. Det satt långt inne kan jag säga.

Skönt att du också fixade denna dag, sov så gott✨✨✨

Om mottagningen inte känns rätt kan du ju avbryta. Men det är iaf inget att skämmas för.
Tycker det var bra gjort av oss att hålla oss från A idag. Imorgon kommer vi inte vara bakis ❤

Du har rätt @Natalia , det skadar inte att boka ett möte. Även vad stress och utmattning anbelangar.

En nykter dag är till ända ✨✨

Hej!

Hur mår du?
Kram

@Allegra

Jag går redan på en beroendemottagning iom tablettavslut men tog upp detta med alkohol så fort jag såg det bli ett besvär. Jag tänker att man behöver jobba på många delar. Om man inte redan gjort det innan kan det vara klokt att betänka hur man vill att livet ska se ut, innehålla och vad man mår bra av. Att jobba på det egna välmåendet så man kan bra så stabil man kan vad gäller stress, ångest, svårigheter att hushålla med energin eller vad man nu tänkas behöva jobba på.

Tänker att man kan behöva stöd och det är inte fel att vända sig till en beroendemottagning. I bästa fall får du en bra kontakt där. Jag ska nog byta mottagning för min mottagning är väldigt läkemedelsorienterade och det är inte jag. Däremot blev jag remmiterad till ett tre-månaders kbt-program online. Det var ett bra upplägg. Om jag vill nå ett bättre samtalsstöd får jag nog dock byta mottagning. Men det är nog just en beroendemottagning man kan behöva. Men även kanske ett stöd för att hantera stressen du nämner.

Det skadar inte att boka ett möte iaf 🙂

Jag hör dig @vår2022 ! Är skitjobbigt med måttlighet - och meningslöst, om man ändå inte ska bli full, så jäkla gott är det ju inte, om sanningen ska fram.

Är, ärligt talat, så jäkla trött på skiten. Detta eviga chackrande (stavas det så?) Nej, nu lägger jag av. Ska följa dina råd om att nöta in fakta. Ska även räkna ut vad det har kostat mig rent ekonomiskt. Ska ta en massa prover för att få svart på vitt hur kroppen mår.

Har laddat upp min gamla stegräknare också.. Nu jävlar 😄

Känner mig pepp idag. Vet att det kommer andra dagar då motivationen kommer att svikta. Den dagen, den sorgen. 🤨

Är så glad att du tittar in och skriver några rader då och då, det är så generöst av
dig! 😊🌹

@Allegra Jag har provat på att dra ned och dricka måttligt många gånger. Det tog ännu mer energi att försöka dricka endast några glas, planera farten, när var och hur. Mitt sug blev ännu värre av detta. Jag ville åt fyllan och fort. Jag tror att många runt om oss har jobbigt med att vara måttliga, de vi tror är ansvarsfulla. De kanske gör som jag gjorde, drack före och efter situationen. Dessutom är alkohol skadligt för vår hjärna även om man är måttlig, och ökar risken för att ett beroende ska utvecklas. Klart det finns de som verkligen kan stoppa efter ett glas utan problem, men jag tror mörkertalet är stort på de som inte klarar av det, för alkohol är en beroendeframkallande substans. En fördel med att inte dricka alls är att man inte behöver planera antal glas, dagar mm alls. Det går inte åt någon energi på det i alla fall. Så klart är det också fördelar med att inte tillföra kroppen/hjärnan gift som är skadligt för oss och att man mår så bra med mindre ångest mm som nykter. Så egentligen finns det bara fördelar med att vara nykter och inga nackdelar alls😁

@Varafrisk Klokt att du tar hand om dig, kommer sakna fina inlägg och ser fram emot en påhälsning framöver 🥰