Senaste kommentarerna i forumet

Ja, jag håller med dig Lena72! Varför orosanmälan nu, nu när det går bra. Men nu är det som det är. Och du gör bra val just nu! Tre latte... det tog en stund att vinna den dialogen och du vann varje gång!

Å en del alkohol kommer det bli. Det finns dock en skillnad mot hemma. Där har alkoholen varit en del i en utbrännande livsstil där vila saknas. Här lockar upplevelser mer! Härligt att märka att om vinet är "dåligt" så avstår jag hellre. Förstår att jag har mer jobb att göra men för nu bara vilar jag i detta. Heja till er som kämpar mitt i vintern!

Kul att du tittar förbi, LenaNyman! Och Studenten och Villhaettliv.
Ja, jag slutade igen! Trodde det skulle vara lätt. Får omedelbara positiva effekter på sömnen, på måendet och på magen. Men har dagliga dialoger med mig själv om att ändå passa på. Passerade systemet två gånger igår em. Hade jag gått in och handlat hade jag varit lite besatt av att dricka när jag kom hem. Samtidigt hade jag inte haft tid el möjlighet. Och hade jag druckit hade jag behövt dölja det. Det hade inte blivit den avkoppling jag velat ha, förrän familjen lagt sig. Sen hade jag sovit dåligt, vaknat vid 3-4. Velat dricka nåt mer för att bli trött och somna om. Kanske gjort det om nåt funnits här hemma. Kanske snott sambons öl och i så fall hade jag fått dölja det genom att fylla på dem med vatten. Känt oro hela dagen för att det skulle upptäckas. Handlat för att återställa ölen och passat på att köpa nåt extra.
Nu blev det inte så. Gick förbi systemet, sov gott tills klockan ringde och behövde inte oroa mig för upptäckt. Behövde inte återställa nån urdrucken öl och dialogen idag var lite mindre högljudd. Nu är det dags att sova gott igen. Nykter sömn är bättre än vilken fylla som helst. Så valet borde vara enkelt. Men det är svårt. Jag vet ju att dialogen avklingar med tiden. Nu gäller det att hålla ut!

Fast lite föråldrar. Belöningssystemet går igång på saker som vi behövde leta och få tag i förut.
Som socker. Människan behövde socker som finns i frukt, därför att fick vi kick av det.
Alkohol? Delvis finns i frukt, för ganska många tusen år sedan hade vi inte möjlighet att tillverka det. Spel? Vem brydde sig, man hade inte tid att spela om man skulle överleva. Sex? Jättebra, skaffa massa barn och föra sina gener vidare. Knark och tobak var nog inte så lätta att få tag.
Till saken tillhör att evolutionen är långsam. Om belöningssystemet funkar "fel" idag hos en del individer, tar det sin tid att eliminera de individerna från arten. Så rent teoretiskt, antigen slutar man dricka eller blir man alkoholist, dör tidigt och hinner inte föra så många gener vidare :) Dvs. blir de eliminerade från arten.
Jag funderar på att fokusera på träningen, då slipper jag bli eliminerad, ha ha.

För det första, ja, jag tror det är en bra idé att byta nick. Kom på nåt symboliskt, nåt att sträva mot och ta det. Jag valde Sisyfos... inte så jäkla smart märker jag... För det är så jag har det. Upp och ner. Eller så är det smart så att man alltid jobbar på det.
Eftersom vi har lite likartade problem, smusslande, lögner och försök att dölja fylla så måste jag fråga dig: vad får du ut av fyllan? För jag måste ju konstatera själv att det är totalt värdelöst när man ska låtsas vara nykter. Avslappningen som man egentligen strävar efter uppnås ju inte. Du kanske får ut nåt, men jag känner ju att det inte har varit angenämt alls. Och då blir ju frågan ännu mer aktuell:
Varför dricker du (eller jag)? Det är så jäkla obegripligt. En sjukdom... ja, fast ändå. Jag har slutat skämmas faktiskt, tills jag blir påkommen och avslöjad givetvis, men jag är mer fundersam över varför? Om jag skulle bli påkommen igen så måste jag förklara nåt jag inte begriper själv. Och lova... Nu har jag slutat igen. För min skull, för att jag inte får ut nåt av det, för att jag sover så mycket bättre, flör barnens skull. Listan kan göras lång. Att slippa panikkänslan som uppstår när. man funderar på om man glömt några spår är otroligt skönt. Ändå funderar jag dagligen på att kanske ändå.., och jag påstår ju att jag inte får ut nåt av det. Obegripligt!

Ja häng i ni andra här som kämpar på. Ja Ester jag har också börjat fundera på fredag kväll... efter en hel veckas jobb, men till min förvåning så känns det inte som det ska bli nåt problem att låta bli....Det kanske blir lite tråkigare men...min f d psykolog pratade mycket om det här att ha tråkigt och att våga ha tråkigt....Jag tyckte inte att jag kände igen mig i det riktigt men inser nu i efterhand att jag tillät mig aldrig att HA/FÅ tråkigt eftersom jag ju drack hela tiden (och för mig känns det iaf som tiden går fortare när man dricker...man har ju nåt "mysigt "att se fram emot...".till ostbågarna/bitarna ska jag ta en whisky, till maten ska jag ha rött osv"
Ja tänker jag, det BLIR faktiskt tråkigare(utan alkohol) men det är inget jag varken får ont av eller kan dö av....
Men visst är det obehagligt med alla olika känslor som kan bli synliga/tydliga när jag inte är i "alkoholdimman'....att jag kommer att lyckas med mitt mål "vit januari" (å då tänker jag inte på snövädret;)) beror på att jag nu mår mkt bättre i grunden och därför kan orka möta ev jobbiga känslor....
På fredag ska jag faktiskt gå ut och äta på restaurang med min "bästis" Kommer att fixa det utan att beställa in vin....Ska njuta av maten, miljön och att prata med min vän istället!
Hur känner ni andra inför helgen?

Önskar dig lite ro till natten!
<3

Jag har faktiskt allvarligt funderat över varför ett av naturen givet belöningssystem är så skruvat att det går igång på helt fel saker?
Tobak, fastlagsbullar, choklad, alkohol, spel.....osv
Varför inte på morötter o ärtgroddar?
Nåt fel är det! Eller?

Var nära att kissa på mig på bussen hem... 3 stora lattar! Hi hi

Känns bättre nu. Men dick helt slut!
Känns bara så tungt... vill ju inte bli knäckt av soc nu när jag är på väg åt rätt håll! Skulle behövd dem i somras!

Har bråkat med min man idag. Så blir det väl när man inte mår bra! Inget stort....

Tack för ni finns! Nu hoppas jag att jag (förutom fallet) klarar 8 V till..... och mer!

Vad bra att du har fått antabus. Jag har undrat hur du klarar dig över den "puckel" du haft. Du har ju skrivit om att du har haft tremånaders cykler ibland.
För dig och mig är ju återfallen direkt livshotande. Vi måste komma ihåg att det i genomsnitt dör omkring 17 personer varje dygn i Sverige på grund av alkoholen. En av mina allra närmaste vänner var en av dem. Han dog av alkoholförgiftning i ett återfall efter drygt ett års nykterhet,
Ikaros

Ps. Magnesium är bra för värk. Jag hade jättemycket kramper i benen, särskilt vaderna innan jag började med det. Ds.

Grattis till 8 dagar Ester! Jag är nyss hemkommen från ett AA-möte. Hade ingen lust att gå alls egentligen, men det känns ganska bra efteråt. Även fast jag inte är säker på att AA är lösningen på problemet, så ger jag det en chans. Att isolera mig själv hemma blir det definitivt inte bättre av, det vet jag.
Egentligen är jag en social och glad människa, men de senaste 2 åren med alkohol har jag blivit mer och mer folkskygg, och tycker inte alls om den människan jag varit/är. Jag behöver definitivt jobba upp självkänslan igen, utan alkohol. Tycker också det är härligt att den här sidan finns. Ps. Mardrömmar - jo jag vet :(

Hej "Skamsen"
Jag tycker inte att du har misslyckats.

Du har haft recidiv i sjukdomen. Att alkoholism är en en behandlingsbar sjukdom är fastlagt sedan länge och modern hjärnforskning har ytterligare stärkt detta. Återfall i alkoholism är ungefär lika vanliga som recidiv vad gäller diabetes, högt blodtryck och astma. Jämförelsen med diabetes och högt blodtryck är särskilt träffande eftersom det också är behandlingsbara sjukdom där patientens livsstil är avgörande för behandlingens resultat.

INGEN skulle komma på att kalla ett insulinkoma eller ett förhöjt blodtryck för ett misslyckande. Frågan är vilka åtgärder patienten vidtar utifrån den vunna erfarenheten.
Av vad du skriver förstår jag att du arbetar för att även bli nykter för din egen skull men hur framträdande är denna strävan gentemot de andra faktorerna. En erfarenhet jag har av kvinnor (min sambo och min f.d. fru) är att de har alltför lätt att sätta sig själva i andra rummet.

Tack för tankeutbytet.
Ikaros

Tack för dina tröstansfulla rader. Tack att du tror att också jag kan klara detta.
Ja han är en klok man, vår Forumvän Ikaros. Så som du är klok och generös.
Tack Alkoholhjälpen för detta forum som låter oss mötas!
Kram

Tack för dina tankar. De gick takt in, gjorde lite ont som när man pillat bort en sårskorpa eller stuckit hål på en blåsa.
På mitt språk handlar det om säkerhetsbeteenden. Och din tanke är att ärligheten också kan vara ett säkerhetsbeteende - marktäckare som du skriver. Ok, jag smyger men är i alla fall ärlig.
Ska fundera vidare på detta.
Din andra tanke är något jag lyfte hos min AT förra veckan, detta med att sluta dricka för sin egen skull och inte för någon annan. Jag vill sluta dricka för att kunna möta min blick i spegeln utan skam. Jag vill sluta dricka och med detta sluta göra min man illa. Jag vill sluta dricka för att mina barn ska ha en närvarande mamma och vuxen person. Jag vill sluta dricka för det skadar min kropp och mitt psyke. Jag vill sluta dricka för att jag är rädd för var jag hamnar om jag tappar mer av kontrollen över mitt drickande. Är detta att vilja sluta dricka för min egen skull? Jag hoppas det eftersom du med flera just skriver att det är en förutsättning för att lyckas.
Har haft en fruktansvärd dag och mött mycket tuffa saker idag. Har gråtit av trötthet när jag slutade arbetsdagen o kunde gå ur min professionella roll. Men jag har inte druckit utan valt att vara nykter idag. Och det är till nykterheten jag längtar tillbaka, en längre sammanhängande nykterhet som jag ju nyligen upplevt och kände fördelarna av. Vill nå dit på nytt! Kom ur spår under helgerna och det grämer mig något oerhört.
Så tack Ikaros, har dock mkt svårt att tro att nån kan vara imponerad när jag hela tiden bara misslyckas...

Stor kram till dig! Superstarkt att stå emot vinet! Önskar och hoppas så att du kan få hjälp som stöttar istället för stjälper! Tänker på dig och skickar massa styrkekramar

utskrivet igår så jag slipper be grannen låsa in mig utifrån eller kasta kort/pengar i soppåsen nästa gång min hjärna tar sig en avstickare. Har ju bara haft Campral i skåpet men behandlande läkare tyckte gott jag kunde ha Antabus i beredskap vid nästa anfall. Han ringde upp mig igår kväll efter mitt möte med min A-terapeut, på dagen, då jag beskrev helgen.

Är på min 92:a dag nykter men med en väldigt jobbig helg. Nästa gång ett anfall kommer så trycker jag en Antabus direkt, då vet jag att jag inte kan hur mycket jag än vill.

Linus min strategi är att alltid vara förberedd att min alkohol-eufori kan komma närsomhelst. Det finns ju inte dryckesmall för oss med periodisk alkoholism. Och om jag vet att jag kommer att lockas att dricka, t.ex vid krogbesök ja då avstår jag helt enkelt om jag får en känsla av risk att inte kunna hålla emot. Mitt liv är mer värt än ett krogbesök just nu. Jag får helt enkelt avstå det som kan få mig att dricka A om mitt huvud inte är med på mina noter. Den där enda kvällen kan få galet stora konsekvenser...

Hoppas du har det bra och kämpar på :)
Och ni andra med såklart :)

Äntligen fri - du kanske kan läsa tankar. :)

Tog med mig flaskan till dagens utelunch med min farbror och gav honom den. Har också svårt att hälla ut alkohol. Å andra sidan har jag ett helt barskåp fullt med sprit men det bekommer mig inte. För mig stör inte möjlig tillgång till alkohol särskilt mycket, däremot tankarna på den...

Hej Z,
ville bara checka in o kolla hur det går för dig och hur du mår o så..
Har du testat fler möten?
Håller tummarna..

Hej Börjaom,
jag hade gett bort flaskan omedelbart (kan ju inte med att hälla ut vin..)
Gläd någon, ge bort flaskan, kanske blir din granne glad och du får en historia att berätta om sedan ;)

Städade i klädkammaren idag och snacka om lik i garderoben. Fyra (givetvis tomma) vinboxar inklämda under en ställning med trådbackar. Och en flaska oöppnat vin. Kändes lite skamset men jag är glad att det var jag och inte sonen som hittade dem. Men jag hann också tänka tanken ”Oj, en flaska vin. Kanske man..”.

En påminnelse om det som varit. Och trots alla oändliga och positiva förändringar som jag fått under dessa 25 vita dagar så släpper inte riktigt sorgen och saknaden. Jag agerar rationellt, skjuter bort tanken men ändå finns den där. Finns inget som skulle göra mig mer olycklig än att börja dricka igen. Och det finns samtidigt inget som skulle göra mig så lycklig. Schizofret minst sagt.

När jag tänker på allt som gått förlorat, allt som inte fått upplevas och alla förluster och påföljder som alkoholen medfört så rinner tårarna. En våg av ångest och självömkan. En känsla av att stå i ingenmansland med en svart backspegel och en krokig väg framför. Utan karta. Ensam.

Känner mig svart i sinnet ikväll. Och ville bara skriva av mig.

Hej, jag är inne på min 8 dag och ångesten har lagt sig, men mardrömmarna och värken på nätterna är fortfarande rätt jobbigt, även om det har blivit bättre. Jag pratade med min husläkare häromdagen och fick jättebra stöd, både när det gäller tips, tabletter och uppföljning. Sen tycker jag det här forumet är guld, här finns det många kloka tankar och råd, vilket åtminstonde gör att jag känner mig mindre ensam i detta svåra.

Det låter verkligen som en skön dag - lagom på många sätt och vis!!

Njaa, jag var laddad inför samtalet som aldrig kom. Jag får ringa imorgon igen och se så de har rätt nummer. Har jobbat idag och hade så mycket att göra att jag inte hade möjlighet att följa upp men får göra det imorgon.

Jag vill bara hamna i ett stadie där jag kan känna sinnesro och inte jag berusning och dövning av min sinnen.

Ha en fin afton! ❤️

Har nu klarat tre dagar på jobbet utan att somna i soffan i vindvala. Och även om jag fortfarande är väldigt trött så är det sååå skönt att gå till jobbet och inte känna att jag behöver dölja något, skämmas över att jag skakar eller fundera på om jag luktar gammalt vin. Vilken i sin tur gör att jag är tryggare och gör ett bättre jobb. Visst finns suget där nu ikväll när jag kommer hem men än så länge är vinsten på jobbet starkare än suget. Väntar på att den sköna mentala energin ska komma till kroppen också.

Jag är nu också inne på min 9e nyktra dag. Och jag har klarat tre dagar på jobbet utan att köpa vin på vägen hem. De första dagarna gick bra, men i dag med snöstorm och en dag med möten som går i ett så känns suget väldigt starkt. Och jag börjar redan nu fundera på hur jag ska "belöna" mig på fredag om det inte blir vin. Tänker prova 8 sekunderstipset... Och att höra hur ni sliter och funderar hjälper mig väldigt mycket.