Senaste kommentarerna i forumet

hej igen Esset
Du skriver att du bor i en större stad så där finns kanske YPAA (Unga i AA). Det är något jag gärna rekommenderar för dig.
Sök på Google AA så hittar du dem under taggen "unga i AA"
YPAA – unga i AA. Här nedan klipper jag kort in vad de själva skriver:

För dig som är ung och har en önskan att sluta dricka finns det en särskild gren av AA, YPAA, Young people AA (=Unga i AA). Du kan söka i möteslistan på YPAA och se efter om det finns någon sådan grupp på din hemort.

Hoppas det går åt rätt håll för dig
Ikaros

"Surfa på suget" har min alkoholterapeut uppmanat mig till. Alltså att jag ska stanna i känslan, studera den, låta den klinga av...! vilket går rätt snabbt:) I början var det svårt, men nu börjar jag alltmer njuta av den känslan, att jag själv kan kontrollera mitt sug – att det är jag som bestämmer över a och inte tvärtom.

Nej, det är du inte. Jag känner väl igen mig i vad skriver. Jag har inga direkta tips, är ny här. Jag vill också ersätta med nåt, men vad? Borde sova mer, när barnen lagt sig så borde jag också sova, det känns som det enklaste med, för att slippa suget. Stressen är så svår att komma ifrån och alkoholen gör det så enkelt.

Gårdagens julfest var helst magisk och jag har nu för första ggn sedan jag börjat dricka gjort framsteg med mitt alkoholintag! Trodde att de skulle gå åt skogen då jag inte hade sovit tillräckligt mm. Meeen jag drack lugnt och försiktigt hela kvällen! Höll mig till rödvin, då jag tkr de är bra att dricka på fest för man kan inte "häva" i sig de på samma sätt som med vitt och bubbel. Vitt vin kan jag dricka så snabbt så rödvinet fick hänga med hela kvällen.
Sambon hade såklart oroat sig och trodde jag skulle komma hem som ett vrak, men har var jätteglad och stolt när han såg en tjej som hade koll på läget :).
Såååå nöjd över detta, tack vare denna sidan har jag börjat få rätsida på mig själv!

Hur var din gårdag? :)

var det, men när suget var som värst bokade jag in en alkoholfri kvällsaktivitet som inkludera bilkörning för att inte ge mig något val.
Funkade och jag blev dessutom på gott humör. Kostar ju en del att hitta på saker varje gång suget blir tufft, men å andra sidan om jag kunde lägga ut minst 90 kr på vin varje kväll går det nog hyggligt jämnt ut ekonomiskt och stort plus på mitt må bra konto.
Stolt och redo för dag 5.
:-)

här på forumet som utvecklat ett beroende av alkohol, och fått stora problem och lidit p.g.a. den, anser att inte det går. Risken är mycket stor för att man hamnar i samma, eller en värre, sits om man börjar experimentera med att försöka måttlighetsdricka.

Sedan finns det en del som har problem med alkoholen, men som inte vill sluta dricka för att det är så avskräckande med att "aldrig mer få dricka". Då kan en vit period, följd av försök att dricka måttligt, oftast följt av misslyckanden, ändå starta en långsiktig process av insikt och uppvaknande som så småningom leder till ett nyktert liv.

Hur upplever du själv din situation med alkoholen? Du skriver att du druckit i flera år, och en ungefärlig mängd, men inte mer.
Har drickandet eskalerat? Har det ställt till problem i arbetet eller relationer?

Du behöver självklart inte svara på frågorna här om du inte vill, utan bara fundera på dem.

Innebär det att man aldrig kan lära sig att ta ett glas vin eller en öl utan att trilla dit igen?

Nej med viljestyrka kan man inte komma undan abstinensbesvären. Har du inte haft någon känning på tre dygn, så är risken liten att du får den senare. Vilja och viljestyrka har vi som lider av alkoholism mycket av. Används den i rätt syfte, att motstå kommande behov av alkohol, kan vi få förmånen att leva ett liv i frihet, med alla dess fördelar.

Läs och skriv här på forumet, det har hjälpt många.

och det snöar fortfarande. Jag älskar det, att bara promenera i lugnt och stilla mak, ackompanjerad av knarrandet under skorna är väldigt rogivande tycker jag. Och lugnt blir det tack och lov, när det har snöat verkar det som om det finns mycket mer att nosa på, så hunden rusar inte från stubbe till sten som han brukar. Och jag kan gå och reflektera utan att riskera att plötsligt bli ivägsläpad som en hundsläde i Alaska. Timingen kunde vara bättre dock, min åkgräsklippare står kvar på det gamla stället. Inte för att jag planerar att klippa gräs den närmsta tiden, men jag har köpt en liten snöplog till den som jag är väldigt sugen på att testa. Den är lite för långsam för att köra upp hit, den sortens road-trip är inget jag längtar efter att få uppleva, min bil har ingen dragkrok så jag kan inte hyra en kärra. Återstår att hoppas att firmans skåpbil blir färdig på verkstaden innan snön når midjehöjd.

Nu när jag själv betalar för värme och varmvatten har jag blivit, tja, låt oss säga ekonomisk. Självklart släcker jag ljuset när jag går ut ur ett rum, men jag funderar också på de små sakerna, små ovanor som jag har utvecklat och som drar ström alldeles i onödan. Som till exempel det här med varmvattnet. Varmvattensberedaren står i källaren, så det tar ett tag innan det varma vattnet når kranen. Ofta har jag inte tålamod att vänta, så jag tvättar mig, eller sköljer ur glaset, eller vad jag nu behöver göra, i kallt vatten. Det som händer då är att jag drar upp varmvatten i rören som sedan står och kallnar där alldeles i onödan. Så nu håller jag på att lära om: när jag vet att jag inte kommer att orka vänta så vrider jag helt enkelt inte på varmvattnet; det blir kvar i beredaren och jag har sparat några ören.

Det blev ett långt avbrott i skrivandet nyss, sonen ringde och beklagade sig över hur jobbigt det är att renovera lägenheten och hur synd det är om honom som måste hålla på alldeles ensam, så nu måste jag åka ner där och hjälpa till. Suck. Får se om jag sover över där nere, i så fall blir det inget skrivet i morgon.

Ha en fin lördag, alla ni som får njuta av den i lugn och ro.

Tack. Jag har druckit ca 2 flaskor vin om dagen i åtta år och känner ingen abstinens över huvud taget efter tre dagar utan A. Kan de komma senare, eller är viljestyrka starkare än abstinensen tro?

Hej
Det du skriver Esset berör mig djupt. Din ärlighet mitt i all ångest och mörker är beundransvärd. Du förmedlar dina känslor så att det knyter sig i magen på mig. Men har man den insikten som du har finns det en väg ut. En väg mot ljuset. Hur det skall gå till vet jag naturligtvis inte men du har ju börjat här. Och här finns många människor som kan och vill stödja dig.

Jag är mycket äldre än du Esset, jag har barnbarn i din ålder, men ändå känner jag igen mig i dig. Jag drack också våldsamt väldigt tidigt och blev ofta aggressiv. Slagsmål var jag ofta inblandad i och jag hade varit inburad för fylleri flera gånger när jag var 20 år. Ångesten känner jag igen liksom självmordstankarna jag hade vid den tiden.

Ändå hade jag det lättare än vad du har eftersom jag är man. Som du så insiktsfullt skriver är risken mycket större att du som kvinna utsätts för något när du är påverkad.
För mig redde den värsta perioden från ungdomen upp sig även om jag lever med alkoholismen. Men den går att hantera.

Ja, vad är det jag vill säga till dig? Försök att ta hjälp. Och skriv! Skriv gärna här på forumet. Du kan förmedla dina känslor och du berör! Och jag är säker på att det finns en väg ur det mörker du ser. Jag är bekant med ångesten skall du veta. Ta hjälp mot den.
Du är viktig och sök din väg utan alkohol.

vänligen Ikaros

Hej
Efter 3 dygn bör den värsta abstinensen vara över men var uppmärksam på om du får hallucinationer eller förvirring. Då kan det vara ett delirium tremens och då måste du ta läkarhjälp (obehandlad delirium tremens kan vara dödlig). Längden på och risken med abstinensen beror på hur länge och hur mycket du druckit. Är du osäker ring sjukvårdsupplysningen.
Lycka till med avgiftningen. Jag har genomlidit den alltför många gånger.
Bra att du lyckats sluta och tagit kampen.
vänligen Ikaros

Alla ni fina människor här på forumet!
Igår drack jag två glas vin på en middag med vänner och maken, ett medvetet val. Såhär i efterhand vet jag egentligen inte varför, väldigt onödigt. Men erkänner också att jag njöt av det och det var gott. Men jag mår ju bra nykter och det finns en anledning till att jag ska vara det. Även om jag stannade den här gången vid de där två glasen så vet jag att det lika gärna kunde ha ballat ur därav ska jag ju helt avstå. Men återigen luras jag och vill vara "normal". Försöker pränta in att jag ej ska luras in att tro att det är lugnt för då sitter jag snart där med misslyckade kvällar och ångest.

Skriver detta för att jag lovat mig att vara ärlig och ha denna tråd att se tillbaks på. Kvällens budskap blir ;Påminnelse till mig själv att ej falla dit igen. Inte tro att läget nu är lugnt bara för att det gick bra en gång. Kom ihåg varför du öppnade denna tråd, det är inte värt att ha några lyckade vintillfällen när det väl går över styr!

Idag En fredagskväll med Cola i glaset och idolmys med familjen, der känns bra.

Från dag 1-10 ungefär, men det är lite olika. Ta hjälp från sjukvården om du mår för dåligt.

12 dygns nykterhet nu ikväll. Det har jag inte haft sedan i mitten på juni, då jag å andra sidan hade en vit period på ca 4,5 månader. Jag har haft ett rent helvete med min rygg sedan senvåren men när jag nu senast var hos min sjukgymnast kände jag något som liknade hopp. Hon justerar, kommer med råd, sträcker och drar och banne mig om jag inte för första gången börjar känna att det är aningens bättre i ryggen. Var idag ute på en powerwalk ca en och en halv timme. Dammsög bilen och gjorde rent invändigt. Något som hade varit otänkbart bara för en vecka sedan. Vi får väl se om jag får "betala" för detta när jag vaknar imorgon. Jag har aldrig varit mycket för positivt tänkande men jag inser dock att kastar man yxan i sjön och bara intalar sig att det är kört och att ingenting blir bättre så är det näst intill omöjligt att komma tillbaks.

Fysiskt är jag nu helt återställd vad gäller drickandet. Som vanligt blir jag mer sansad och balanserad efter ett par veckors avhållsamhet. Ångesten försvinner så sakteliga och det är naturligtvis skönt. Samtidigt är det också farligt. För det är ju när fysiken har hämtat sig som den lilla A-djävulen vågar sig fram igen och börjar viska i örat. "Det var väl inte så farligt den här gången heller......" "Nog kan du ta dig ett glas några gånger till....."

Den här typen av argument har jag varit utsatt för i hela mitt vuxna liv och de är ju så svårt att värja sig mot emellanåt. Långa, långa stunder går det alldeles utmärkt. Problemet är ju bara att man måste vara på sin vakt 24 timmar om dygnet. Trots det är jag relativt hoppfull. Nykterheten ger ju så mycket tillbaks.
Bara att slippa ångest, rädsla och oro. Vakna upp och veta precis hur gårdagen förlöpte. Inte behöva få hjärtat i halsgropen om det ringer på dörren och någon hälsar på. Inte vakna upp och genast börja fundera på hur stort förrådet av A är. Om det finns tillräckligt kvar för att "behålla" ruset på en "acceptabel nivå".

Jag blir mörkrädd när jag tänker på hur stor del av mitt liv som gått till spillo pga A. Samtidigt vet jag att det inte lönar sig att grotta ner sig i det förflutna. Jag har inte alltför höga förväntningar på resten av mitt liv. Kan jag nå en bestående nykterhet, ha hälsan i behåll, njuta av god mat och kanske en resa då och då så är jag mer än nöjd.

Trevlig helg på er allihopa/Tjalle

A-beroendet förändrar personligheten för att vi ska få i oss medlet vi är beroende av. Det kan ta tid att bli fri, men jag lovar att det går. Jag skickar styrka och mod till dig. Kram...

Det där kan funka. "Jag låter bli att stäcka handen efter första glaset"
I dag när jag skrev, så fick jag sån jäkla ångest över alkoholen, men nu i kväll känns det inte så just nu.
Alkoholsuget kommer och går, har tvära kast och korta stunder då och då, men ändå jobbiga.
Men just nu är allt bra och snart an jag skriva 3 veckor nykter.
Trevlig freda till alla er som kämpar.

Hej Hilding,

Du ligger väl och sover som bäst nu, kan jag tänka. Vill bara att du ska veta att vi är med dig och även om det känns betongtungt just nu så kommer det så sakteliga kännas bättre, för att inte tala om när du kommer hem till din familj i jul.

Allt gott/Tjalle

att det mycket väl kan vara en varg. Mina grannar visade mig ett foto på en varg, taget i höstas, som dom säger brukar hålla till i de här krokarna. En annan granne sade att det är ett par. Och jo, jag skickade fotot och han sade så, men visst borde man kolla steglängd och allt det där, det sade han också. Jag har bara inte utvecklat min inre skogsmulle fullt ut än, jag går fortfarande i lågskor och håller mig till vägkanten så det där med att stövla ut i terrängen på jakt efter spår får nog vänta ett tag till.

Va kul :)
Jag blev riktigt glad när jag läste att du tagit 10 månader. Bra jobbat!!
Märker du hur fort tiden går nu? :D
Om du går på AA tycker jag du skall gå och plocka upp 1-års medaljen ;-)
Och bli applåderad. Det ger energi. Och bra för andra att se att det går fint att leva nykter.
Fortsätt att vara en klippa för andra.

Men man kanske inte ska haka upp sig för mycket på ord och begreppsbetydelser.

Jag tycker att det bästa med den här frasen, eller förhållningssättet, är att det är lättare att hindra en fysisk handling, att sträcka ut handen,
än att mentalt försöka hindra tankar på, och sug efter, alkohol.

I övrigt önskar jag dig en trevlig resa Gunda

riktigt som Dionysa säger, man kollar steglängd, rörelsemönster m.m
Trodde ju på dig då du sa att du fotat och skickat till någon som var vargkännare. Ha ha din skojare där.
Men jag bor fortfarande i vargtrakter på riktigt :-)

Jag vill verkligen ta vara på tiden Svartvit, låta bli att tänka på alkoholen, men det är om att hjärnan är programmerad, dt är lika som hemma här, att man blir sugen på A vid vissa tidpunkter eller då man gör något speciellt, lika är det när vi är i bilen. Men jag ska verkligen tänka mig för. Se till att jag har annat att göra än att dricka. Men A-djävulen knackar på min axel, det är så.
Dionysa jag vet, jag tänkte så jag också då jag skrev det, men jag vet inte hur jag ska förändra tanken, hur skriver jag det utan att skriva INTE?

Jag kan bara hålla med om att det blir bättre och bättre, allt eftersom tiden går när man lever fri och nykter.

Vi fortsätter så här, och jag önskar dig en vit jul i dubbel bemärkelse

Mycket starkt att vara med på fest utan att trilla dit ! Kram