Senaste kommentarerna i forumet

Åh, tack så jättemycket Gunda! Blir så glad av dina ord ?
Idag är dag 14 av 55 som nykter, tycker det går bra. Dock har jag ätit väldigt mycket onyttigt istället vilket inte är så bra eftersom jag vill gå ned i vikt. Men någon påse chips jämfört med 20 öl, fyllepizza och ångest, vad gör det? En grej i taget, fortsätter att vara nykter och äter så hälsosamt jag kan.
Trevlig söndagskväll till er alla här på forumet ?

Hej alla fina! Helt ny här på forumet, nyfiken att få dela era tankar och delge er mina! Kram M. ❤️ (Glömde...har 4 dgr nu!)

Ja det är nog så Startanew. Jag är lite för gammal, 40 år, och har för många situationer som gått åt helsike bakom mig där A har varit inblandat för att kunna hoppas på att det ska "gå över". Det här är mitt ok att bära. Men jag mår ofta psykiskt dåligt och är en så rastlös själ.. Å får mig att glömma en stund. Den stunden är värd så mycket (givetvis inte lidandet och ångesten som kommer efteråt, men just då när jag dricker är jag så glad att slippa oron en stund). Behøver hitta något som hjälper mig att hitta det lugnet på annat håll. Tränar mycket, det ger visst lugn. Kan inte titta på tv, inte se film det ger mig Nada. Jag är helt enkelt inte intresserad av påhittade historier och söker efter autentiska möten/historier. Min terapeut tror att jag är överintelligent och att det är det som gör att jag så lätt blir uttråkad. Jag tror det är något annat. Jag famlar efter en trygghet och ett lugn som inte har att göra med A... Är så glad att ni finns här. Det hjälper mycket.

Om du läser i olika trådar här inne ser du nog att det knappt är någon (om någon överhuvudtaget) som inte fallit. Att falla är en del av tillfrisknandet, detta säger jag inte för att legitimera att ta sig ett återfall utan vad man väljer att göra med det när det händer. Om man reser sig, kavlar upp ärmarna, försöker lägga ångesten åt sidan och istället ta sig en funderare på hur man nästa gång inte ska ramla i samma fälla då kommer man vidare. Det är lätt att säga när man inte är fylld av ångest... jag drack själv på en fest förra helgen, jag gjorde inget dumt, men efter att ha stått emot när allt var så fruktansvärt känns det ju enormt onödigt... men jag inser att min trigger är när jag mår lite bättre och vill vara som alla andra, slippa allt kaos i huvudet... det visste jag redan men detta bekräftar ju det ännu mer... jag skulle "bara" ta en fördrink... nu vet jag att jag inte "bara" ska göra det, för då är steget till "bara" ett gott glas rödvin till maten så litet och sedan är det full rulle.... otäckt hur snabbt allt man vet och har gått igenom försvinner ut genom dörren... man blir ledsen för att man svikit igen och gjort att steget till tillit är ännu längre... men en sak jag lärt mig är i varje fall att inte gräva ner mig, att inte använda ångesten till att sparka på mig själv mer än jag måste, att använda detta konstruktivt, att inse hur på min vakt jag måste vara när jag trodde att jag inte behövde det.
Att du drack nu betyder inte att de veckor och de fantastiska framsteg du gjort är bortkastade. Du börjar INTE på ruta ett, du har en massa saker som du lärt dig och som finns kvar. I början behövde jag nästan testa när jag var själv eftersom jag hade ett sådant ultimatum hemifrån för att inse att jag inte heller klarade av att dricka när jag inte hade någon som vaktade mig... att problemet inte bara var att jag drack fort för att dölja... visst kan vissa gånger gå bra men det är bara en tidsfråga.
Vi kan hjälpas åt att påminna varandra om hur lätt vi glömmer ibland... Du har många kloka tankar om återfallet, håll fast vid dem och ta en dag i taget! De saker du gjort är fantastiska! Stor kram

Har läst igenom din tråd nu och ser fler likheter. Hur mycket man verkligen vill vara en "normal" drickare tex.
Jag vet att jag aldrig kommer kunna. Och även om jag skulle kunna hur skulle jag veta att jag kan? Säg att det går bra 100 ggr i rad men den 101a spårar det ur och blir galna minnesluckor.
Jag är väldigt tveksam till att man kan lära sig dricka måttligt om man är som vi är.

Du verkar ju nu ha nått långt så fortsätt och vi alla finns här för varandra!

Då jag tänker på att man kan utveckla ep, har nog inte tänkt att nått sånt skulle kunna hända.
Trotts att jag har en bekant som just har fått ep, av sitt drickande. Nu har hen utvecklat alzheimer också.
Ofta har man tanken att det vad det än gäller, händer bara andra inte mig.
Insikt behöver man nog.
kram

??

Jag vill också vara med i din AA grupp. Tror inte vi har någon AA här då det är en liten ort jag bor på, dessutom vill jag inte möta någon jag skulle känna eller som känner igen mig.
Så forumet är bra för mig. Här finns så många fina människor, som berättar öppet om sina problem, det är lätt att känna igen sig i många berättelser. Vi sitter i samma båt, jag har nog aldrig varit ärlig och uppriktig om mitt drickande innan jag hittade hit för ca 1 månad sedan.
Jag har en jobbig vecka bakom mig och har åter bestämt mig att kliva upp ur diket.
Vi hjälps åt det känns bra att veta att vi hjälps åt. Jag känner att jag får rannsaka mig själv och börja fundera över mitt beteende på riktigt.
En dag i taget, skriver jag för det mesta, men är rädd att även det blir en klyscha i mina öron.
kram

Det känns mycket bättre idag! Gårdagen kändes precis likadan och hemsk som dagen efter senaste festen.. Kontentan är väl att jag måste hela tiden fort kämpa med mitt alkoholintag för alltid I guess.
Min plan är att (förutom att fort skriva här) bara dricka 2 glas och aldrig bli berusad, dricker jag 3 kommer det 4 glaset snabbt inpå och allt därefter är katastrof. Så jag måste lära mig att njuta av vin i små mängde om jag ska kunna dricka över huvud taget. Dom här små flaskorna på Systembolaget är perfekt! Allt som jag har hemma varesig det är godis eller alkohol äts eller dricks upp, så de finns inget barskåp hos mig inte.
Skönt, de där kommer gå över, se till att skapa bra händelser och minnen med alkohol så har du snart glömt det! Det låter som du har mkt på G, vad kul! Jul och nyår är ju en prövning för oss med alkoholproblem.
Jag ska på en mini AW på tor och middag på lörd, tror det kommer gå bra, men kommer va sugen på att dricka mer än 2 glas men jag måste vänja mig :).
Har du någon plan för att lösa dina alkoholproblem?

Den här har jag lyssnat på många gånger. Började då jag skulle
göra min höftoperation och nu ger det mig styrka igen.
https://youtu.be/SXPzpxkNZx4

Tror jag många gånger har med psyket att göra. Jag dövar nått vill inte ta i det som är jobbigt. Dricker jag inte, så äter jag, såg på vågen att jag har nog fixat på mig en 7-8 kg, känns verkligen inte kul.
Jag tror nånstans att man behöver stöd utifrån KBT eller nått, förändra tanke, komma på vad det är som gör att man har detta självskadebeteende.
Varför ska jag vara så elaka mot mig själva och inte ta tag i saker. Jag som jobbat med både små barn och vuxna, sett avigsidor där barn far illa av föräldrars drickande, vuxna som skadar sig själva på många plan. Varför sitter då jag här i samma båt som många av dem jag jobbat emot?
Varför kan jag inte låta bli?
Att sluta skriva här, är en säker väg mot förnekelse igen och jag har just gått igenom den biten, vill inte visa andra hur illa ställt det är, vill inte själv se det heller.
En dag i taget. är mitt motto och jag ska fortsätta följa det, jag ska upp igen efter att jag fallit, jag hoppas att jag får längre och längre mellan fallen, att de till slut upphör.
En dag i taget.

Det finns en stor risk för medberoende, som skadar en själv på många sätt. Tål att fundera över. Skriv lite i forumtråden , anhöriga, så får du bättre respons av andra i liknande situationer. Dessutom finns alanon , en tolvstegsgrupp för anhöriga till alkoholister. Finn grupper i hela landet. Lycka till o kram

Kändes det bättre igårkväll?

Jag låg i sängen och kollade på serier hela dagen och kvällen.
Har tänkt förvånansvärt lite på helgens incident. Kanske är det ren överlevnadsinstinkt att bara blicka framåt för att jag vet att jag kan gå ner mig totalt om jag tänker på den faktiska sanningen.
Har en AW på onsdag, middagar på torsdag och fredag och ett födelsedagskalas för en släkting på lördag. Alltid så mycket "event" just innan jul.

Så jäkla duktig, hejar på dig och stärks lite av va jag läser här.
kram ha en bra dag!

Blir så inspirerad när jag läser här. Tacksam att du har korsat min väg, ja inte bokstavligen men här.
Jag önskar att jag vore på gång på riktigt, men känner att jag inte är där än. Jag tar mina steg, önskar
att jag hade någon här hemma att prata med, men vågar inte ännu ta det steget.
Önskar dig en fin dag!

Jag vill oxå vara med i din AA grupp, precis som skamsen skriver så bor jag oxå på liten ort där det dock finns en AA grupp, men anonymitet är väldigt svårt på denna lilla ort.
Trevlig och nykter söndag önskar jag alla.

Vad du är duktig, jag önskar jag vore där också, men inte än. Tänkte att då din man ska på fest och du inte följer med, vilken bedrift att låta bli vinet och dricka a fritt, lyfter på hatten för dig.
Jag är också GBP op för 6 år sedan. Klev på vågen i dag som jag undvikit och jag har nog druckit mig till 7-8 kg till, fan fan.
När jag låter bli vinet så får jag det där suget efter mat, går fram och tillbaka mellan kyl och det jag håller på med, äter det som faller mig in och det som finns framför näsan.
Ha en bra dag! Vi tar en vit!
Jag ska ta nya tag, så är det bara.

Att läsa alla era inlägg i min tråd. Jag har hamnat i diket, men äntrar mig upp därifrån.
Det känns så svårt att skriva att man faller hela tiden, då gör jag som jag alltid gör. Blundar!!!
Men jag ska skriva och läsa mer igen, jag vet ju att ni alla fina människor här hjälper och känner,
Kram och ha en fin söndag. Jag ska vara nykter i kväll. Åter igen "En dag i taget"

Det är exakt vad jag gör!

/MM

Bra att jag inspirerar! Det e en verklig bonus! Vi e alla i samma (mer eller mindre) båt

bara att sluta tänka på skiten bara
skit i det bara
so fuck it fuck fuck fuck

Kul att du vill vara med i min AA-grupp Skamsen. Jag bytte namn på tråden, lite för att också markera att det som har varit är då-tid. Nu ser jag framåt och hoppas att många vill vara med o stötta mig och varandra, på vår väg mot ett liv utan alkohol.

...när du än vill! Kanske du läser våra hälsningar även om du inte skriver just nu. Hoppas det!
Önskar dig en fin söndag!

Jag var med på ett julbord en gång där en man blev plötsligt väldigt dålig. Han gick på antabus o den krockade med sillinläggningen med ättiksprit. Så vad och hur man reagerar är väldigt individuellt. Skönt att det gick bra för dig. Förstår hur panikslagen du måste känt dig.
Kram

Jag har ingen AAgrupp här där jag bor, tänker att orten är för liten för anonymitet. Därför är forumet så bra för mig. Här får jag möta andra i samma sits, vara personlig, ärlig, uppriktig men får samtidigt vara anonym.
Bra att du hällt ur vinet, jag har tömt huset. Så nu tar vi denna söndag! Kram