Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk Bra, då kan du släppa din oro om dottern. Hon fixar det bra! Drick något gott alkoholfritt och andas. Suget går över. Tänk vad skönt att inte dricka idag💪

@Varafrisk Jag håller på dig, du klarar det, försök hålla ut och inte dricka idag heller oavsett vad. Styrkekramar till dig!

Alltså hur är man dvs jag funtad egentligen???Nu ringer min dotter och säger att hon inte behöver jobba natten. Jag frågar henne om hon vill komma t oss och äta och se på fotboll vilket hon vill. Då får jag nästan som en panikkänsla att men då kan jag ju inte dricka alkohol. Men va sjutton?!?! Jag hade ju bestämt mig jag skulle ju inte dricka!!! Å jag ska inte dricka men oj vilket sug😱

@Varafrisk Bra💪💪! Var stolt över din dotter, hon klarar sig bra! Nu är du lika stark som din dotter genom att inte dricka och orka stå kvar i känslorna. Fortsätt så💪💪💪🥰

@Inombords @vår2022 @Se klart @Andrahalvlek ❤️

Tittar in dom hastigast för ni som gått vidare har ju sagt det till mig att när det suger så skriv. Jag har ju inte skrivit för jag har ju då redan bestämt mig för att dricka.

Dagen började väldigt bra. Var och blåste. Tränade. Hade köpt nybakt bröd. Min man och jag drack kaffe och åt nybakt bröd till Peter Virbing. Vi hade pratat om det tidigare. Jag sa att om vi inte tittar nu så blir det inte av. Och vi tittade. Pratade om olika evenemang i stan där det faktiskt finns ngt enstaka som inte är förknippat med alkohol. Jag städade toaletterna. Satte mig och pusslade. Hade tänkt skriva t min dotter att när hon slutar jobbet om hon ville så kunde hon komma t oss och äta tacos och kolla på fotboll. Jag kunde hämta henne och köra hem henne. Slutar 21 och börjar 8.00 imorgon. Innan jag hade hunnit skriva så ringde hon. En kollega hade anmält sig sjuk (flera av hennes kollegor väljer att sjukskriva sig om de vill gå på fest eller bakis) så bemanningen hade frågat om hon tar natten. Så nu jobbar hon fr 9.30 imorse och går av kl 7 imorgon bitti. Börjar h näste brukare kl 8-16. Dessutom är hon ensam under flera timmar då de ska vara två. Och DÅ kom suget!! Jobbiga känslor! Orolig för min dotter som nu är ganska slutkörd. Dessa känslor brukar jag dricka på. Hon kommer inte heller hem då kan jag dricka. Det är fredag då brukar jag dricka. Tack och lov för hennes mediciner! Tack för hennes ansvarskänsla! Tack för att hon är så klok! Och bra gjort av henne att hon krävde dubbel ersättning! Inte säkert att hon får men hon gjorde det! Jag blir skogstokig på hennes arbetsgivare. Men, jag ska åka och köpa Donken, matlåda, frukostmat och snus t henne. Tur att vi inte är bortresta. Men jag ska stå ut det här suget…de här jobbiga känslorna💪🏻💪🏻

Tittar in och säger hej! Jag har ett helveteshalvår bakom mig, och det verkar som om du haft det svintufft också, med dottern om inte annat 😢 Men vad som än händer så har vi bästa möjliga förutsättningar att rida igenom svårigheterna om vi är nyktra. Punkt. Jag traskar vidare i dina nyktra fotspår.

Kram 🐘

Tittar in och säger hej! Jag hoppas så innerligt att du lyckas sluta dricka och INTE börja dricka igen. För varje nykter månad du har i ryggen så blir det bara enklare och enklare. Den 9/8 firar jag 2,5 år som nykter - och alkohol är en icke-fråga för mig, sen lång tid tillbaka. Efter ett nyktert år kändes det stor skillnad, och under det andra nyktra året kändes nykterheten ännu mer stabil. Jag dricker inte alkohol. Punkt. Det kan jag öppet och ärligt berätta för vem som helst, när som helst. Jag är svinstolt över min nykterhet!

Kram 🐘

Grymt gymmat 💪🏻 🤗

@Varafrisk Så bra och starkt gjort. Att vara i känslorna och känna dem utan att bedöva bort dem. Det är ju inte farligt att känna, ändå är vi så rädda för det. Gråt är förlösande och löser upp knutar om det sker i nykterhet. Låter som en fräsch och aktiv start på dagen. Det brukar ge motivation till att även avsluta dagen fräscht. Det ena ger det andra. Minns när jag tränade och sedan belönade mig med vin, blev aldrig riktigt fräsch och pigg. Ser en klar skillnad idag när jag tränar, äter sunt och inte dricker alkohol. Jag har gått ned i vikt, 10 kg och känner mig fräsch i kropp och ansikte och mycket piggare, för att inte tala om hur bra jag mår av det psykiskt. Ångest, ensamhetskänslor och oro är på en helt annan dimension och mycket mer hanterbara. Jag kan känna lugn, harmoni och stillhet.

Kämpa på, ge inte upp, du är på god väg!💪❤️🌸

@Varafrisk Vad kul att du gillar pussel! På nåt sätt har det blivit essentiellt för min psykiska hälsa. Pussel och ljudbok. Förstår att det känns jobbigt att möta alla känslor. En psykolog sa till mig en gång att jag skulle tillåta mig en halvtimme om dagen (inte mer) och älta/känna allt som känns jobbigt och sen tänka på nåt annat. Jag tyckte inte det hjälpte och jag är tveksamt till metoden, men kom att tänka på den nu. Själv har jag fortfarande känslor av ångest oro och ensamhet som jag inte vet hur jag ska tackla. Det jag hoppas på är att det ska bli bättre längre fram i nykterheten. Men jag måste förmodligen ta upp en vårdkontakt och reda ut, lära mig tekniker osv. På slutet när jag drack så fick jag ingen ro eller lättnad av A, all oro och ensamhet bara eskalerade i stället. Kanske är det så för dig? I vilket fall är det så strongt att du kämpar som du gör! Jag håller på dig! 🌸 hoppas du får en bra dag!

@Onkel F @Ny dag @Inombords 💕🤗

Godmorgon!

Idag är det bättre luft lite lättare att andas både pga av vädret och att jag skippade alkoholen. Det gick bra under hela dagen men det var runt 16.30-tiden när vi kom hem från badet då kom suget. Jag skulle ju inte dricka så allt vad jag kände var jag tvungen att känna. Jag pusslade och kände ngn tår föll.

Nu sitter jag och äter min tallrik m fil, müsli och blåbär. Kanske inte älskar’t men en bra grund. Dricker te. Ska ta på mig mina träningskläder, åka och blåsa därefter åka t gymet. Det riktiga gymet. Men jag ska även vara nykter idag.

Hörs senare!

Kram🤗

@Varafrisk så bra jobbat!! Skönt med dopp! 🌸

Underbara fina @Tofu på besök @vår2022 ❤️
Det betyder så mycket att ni tar er tid att både läsa och skriva hos mig. Tack så hjärtans mycket🥰. Jag tar in alla klokheter ni skriver. Jag gläds och inspireras av era berättelser och er utveckling. Det låter hoppfullt med energin du fått Tofu. Dit hoppas jag också komma tillbaka. Jag är en entreprenör ut i fingerspetsarna och det finns egentligen så mycket jag vill göra. Om jag bara orkade. Förstår nu att det tar tid att komma tillbaka, och att det krävs att jag jobbar på tålmodigt med både det ena och det andra.

Ja, det är lite jobbigt, men det har varit mycket värre under en lång tid, så egentligen är allt mycket bättre fast väldigt långt ifrån bra. Börjar nu känna att hjärnan sakta börjar komma tillbaka. Skulle gärna sätta saker på paus, men det finns inte så mycket att pausa (har redan pausat det mesta som tar energi till ett minimum). Har bokat av lite saker nu och låtit bli att boka. Hade tänkt få till att paddla lite någonstans någon dag eller så. Men det är just den typen av planering som min hjärna inte fixar att göra (så trött på denna bristande förmåga🤮)
Men, men gårdagen var helt ljuvlig. Det blev en dag på havet i vår båt (första gemensamma turen på 2 år). Alla badade i det 20 gradiga havet, premiärdopp för året för mig. För 2 år sedan var det givetvis vin med ombord (har nog druckit vin till sjöss sedan jag blev vuxen). I år var det jag som körde, förtäringen bestod av melon, lufttorkad skinka och iskall Ramlösa. För 2 år sedan var jag rejält överviktig och klumpig. Kunde då för första gången i mitt liv inte hoppa i land på klipporna. Nu var allt som vanligt igen och jag njöt av att klättra upp på klipporna. Från imorgon har vi ”no obligactions” på en vecka. Hoppas kunna komma upp på banan igen och fokusera på min hälsa igen. Jag säger hälsa, för det är kost (inkl A givetvis), motion och att jobba med mina tankar.
Godnatt alla fina kämpar!

Känner mig nöjd💪🏻 Tack vare att jag inte drack alkohol kunde vår hund få ett kvällsdopp i Vänern🐶även om hon inte var överförtjust i det….men det var väldigt mysigt för matte❤️

@Varafrisk 💪👍💕

@Varafrisk skrev:"Nykter idag!" 👍💕

Tack för fina ord @vår2022🥰

På väg hem fr vår utflykt…mätt efter en portion Fish’n and chips gjord på Vänergös👌🏼😋

Nykter idag! Pust 😅

@Varafrisk Det är vanligt att man känner tomhet när man ”inte får dricka”. I alla fall jag kände det förut när jag försökte sluta dricka så många gånger. En tomhet, en saknad att inte kunna släcka tankar/känslor med vin. Det kommer att gå över när du varit nykter lite längre tid. Bra att du inte ska dricka idag, för det kommer att gå över.
Kram🌞💕

Vet inte varför men känner mig ledsen😢Det känns tomt. Skulle vilja ha min dotter här eller min son eller båda plus svärdotter. Den här känslan kan övertyga mig SÅ mycket att den ska det drickas alkohol på….bara idag….Men jag ska inte göra det….jag ska sätta mig och pussla en stund….duscha…sen ska min man och jag åka iväg t en plats för att äta mat. Det finns säkert vin och öl där men jag ska inte dricka det möjligtvis en alkoholfri öl.

Kram

Tack @majken_r ❤️

@Ny dag Jag ser det inte som om du kapar min tråd utan delar dina erfarenheter❤️

Kram

@Varafrisk Såklart jag vill att du är med idag och många dagar framöver. Oavsett motgång eller medgång har vare sig du eller jag givit upp. Och det är kanske en liten styrka i sig, att inte ge upp även om det är tröstlöst att hela tiden falla tillbaka. Är hudlös idag, en känsla så fruktansvärd att jag vill bevara den inför framtiden, kapsla in den för att nästa gång alkoholdjävulen knackar på plocka fram den dvs spela heeeela filmen. Den har ju ändå samma slut varje gång. Jag är på dag 2 nu och har enligt egen erfarenhet minst 2-3 dagar att må så här innan det vänder. Mår inte fysiskt dåligt utan ”bara” psykiskt. Försöker dock hänga ihop för familjens skull vilket nog är bra också för mig. Vill inte kapa din tråd men orden bara kom… Lycka till på gymet idag och så ger vi alkoholdjävulen ett rungande nej idag! 🥰

@Varafrisk jobbar och hinner liksom inte svara så långt. Men, det är fint det du delar. Följer dig. Önskar dig en riktigt bra dag!☀️

Utan omsvep så erkänner jag att mina tårar rinner när jag läser denna berättelse jag bifogar !
Det är exakt så jag upplevde min instängdhet och ovilja till kompromisser innan jag fick göra min Life Story inför gruppen. Hur jag upptäckte mina väl dolda, "svaga", delar i mitt liv....hur skyddet och vapnen inom mig hindrade mig från att leva ! Jag hade svårt att fatta att gruppen var min väg till livet och att gruppens samlade kunskap skulle leda mig rätt om jag lyssnade på mina medpatienter. Jag fick som uppgift att sitta ensam en dag i det som kallades Bubblan och känna på ensamheten. Jag klarade väl ca 2 h innan jag kände att det var verkligen inte min väg att gå utan jag tillhörde gruppen !! Ett stort uppvaknande för mig !!

Jag kommer så väl ihåg hur fjantig jag kände mig när jag första gången stod framför spegeln hemma, helnaken, och sa till mig själv : Du är bra som du är och är värd att älska just för den du är ! Genom alla år hade jag ju slagit på mig själv och sett ner på det jag åstadkommit så det var ju en total omsvängning i mitt liv ! Inte helt lätt !!

Maria i texten skriver om sitt steg att presentera sig själv på mötet på AA från "...jag heter Maria. " till den lilla ändringen som betyder så mycket även för mig : "Jag ÄR Maria" !!!
Den förändringen kom för mig 1.5 år in i nykterheten på ett avslutningsmöte i Halmstad när en anhörig delade sitt uppvaknande som fick hela min värld att förändras !!
Jag hade en längre tid försökt att hitta mig själv i min nya situation utan nån större framgång då denna anhörige sa precis det jag behövde höra !!
Från den dagen gjorde jag samma förändring i min presentation som Maria i texten : Jag ÄR "Adde" och jag lade till "Jag är nykter idag för min egen skull" !! Där och då föddes min insikt om att jag idag är en egen person som är värd att älskas och att jag idag är en stolt, nykter, alkoholist !!
https://www.namndemansgarden.se/personlig-berattelse-jag-ar-alkoholist/…

Tack alla som tittar in och skriver! Det värmer så otroligt mycket!

@Ny dag Förlåt för att jag inte svarade dig igår. Jag ville men jag fegade ur men idag är jag med dig om du vill:)

@Onkel F Jag tänker att jag ska vara nykter resten av semestern. Jag mår bara så himla dåligt när jag dricker...det blir ett så stort misslyckande som drar ner mig och som gör att jag dricker igen. Jag behöver det där lilla lilla...men känna att jag lyckas!

@Inombords Din hälsning värmer mig:) Du skriver ju under rubriken Vara alkoholfri nu så jag brukar påminna mig att även gå in där och läsa. Det gläder mig att det går så bra för dig men du är också väldigt medveten!

Bästa @Se klart:) Du är en av mina "äldre" vänner här på forumet och jag är tacksam för att du finns med. Du är en av mina förebilder. Så klok och så grundad!

@Tofu på besök Tar till mig vad du skriver! Så rakt och så klokt!

Idag kliver jag in på gymmet för här ute i sörjan kan jag inte vara längre, det tar kål på mig. Den här sörjan gör mig till en mycket sämre version av mig själv. Jag är värd så mycket mer! Jag kan och jag är en klok kvinna...för klok för att stanna kvar här. Mina resurser mina förmågor försvinner bort. Det blir ett fullkomligt slöseri på livet! När jag dricker njuter jag i princip ingenting...blir bara irriterad...för att det är ett sådant misslyckande...och jag är så rädd för min hälsa. Oron för min hälsa ger mig ångest vilket triggar suget. Men suget vad är det?? Något övergående ..för det vet ju ni som har varit där...ni har klarat det...och jag ska klara det. Visst, kan jag vara orolig för abstinens men jag är ännu mer orolig för vad alkoholen redan har gjort med min hälsa på sikt. Min kurator har sagt att om jag blir riktigt dålig då måste jag söka vård, och det kommer jag göra i så fall.

Innan jag slutar att skriva idag vill jag bara nämna lite kort det där med ensamhetskänslor...absolut att drickandet när ensamheten....och att hemligheten att jag dricker är tärande. Min längtan är mer att en vän eller min bror...bara skulle lyfta luren för att säga hej...ibland finns känslan där att jag vill bli efterfrågad inte att alltid vara den som frågar....men jag övar mig på att hantera den känslan...att inte fara iväg ändå..att ta kontakter som jag kanske inte vill...utan öva...Nu under semestern känns det som om jag och min man är i vår lilla bubbla och emellanåt el ganska ofta kliver någon av barnen in i bubblan.

Min man finns vid min sida men jag är definitivt inte lättledd...men han finns där...och nu är han på gymmet och därefter ska vi åka till en badplats i närheten. Jag berättade igår att vi skulle åka till en badplats lite längre bort men det fanns inte en parkeringsplats att uppbringa som tur var kände vi till en badplats i närheten så där spenderade vi vår eftermiddag men det var också Vänern.

Idag kliver jag in då....på gymet...

Ha en fin dag Alla:)

Jag kan bara nicka igenkännande när du skriver ".... fått campral utskrivet , men det är en jävla massa piller varje dag, som inte hjälper heller tycker jag."
En hel jävla bärkasse med piller som inte gjorde nån som helst nytta ! När de där kom så skulle de skrivas ut tillsammans med samtalsterapi men det fungerade inte då och verkar inte fungera nu heller :(
Jag hade ett antal uppehåll i drickandet för att bevisa för andra, inte mig själv, att jag inte var alkis och hade aldrig några problem under dessa tider. MEN det kan ju vara personligt så det kan ju vara aktuellt att hålla lite koll men risken är ju också att du överkompenserar med alkohol om du tycker att du känner dig dålig. Att "dricka ifatt" en nykter period är ju ett välkänt problem.
Se till att du inte är ensam den första tiden och ät rejäl hemlagad mat och drick massor av vatten !
Ta hand om dig !!